暴肥暴瘦 　　体形的巨变往往令人沮丧，会导致血压升高以及精神压力的加重。即使相差3千克的重量亦会对身体造成不良影响。如皮肤会渐渐地失去弹性，下巴松弛，乳房下垂，甚至产生皱纹。 　　生活恶习四：吞云吐雾 　　吸烟不仅是呼吸系统疾病的元凶，亦会使皮肤缺乏生气和生命力。吸烟会减少皮肤的血流量，令皮肤变黄变灰，并且产生皱纹。此外，吸烟的动作更会引发唇部四周形成细纹。因此，戒烟是当务之急，并应经常做按摩促进面部血液循环，另外可涂搽含有果酸的护肤品，只有这样，才能有效修护有皱纹的皮肤。 　　生活恶习五：经常醉酒 　　专家指出，醉酒是必须戒除的恶习。研究显示，过量的酒精会增加自由基的数目，加速老化，同时危害健康。大量饮酒或经常饮酒，更会令皮肤发红肿胀，使肝脏负担加重，甚至引发肿大、发炎，男子会出现精子畸形、性功能减退、阳痿等，女性则出现月经不调、停止排卵

  　　月经期间最好吃什么 　　补充蛋白质 　　因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃 等。 　　月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 　　姜枣红糖水 　　1、姜枣红糖水 　　材料：干姜、大枣、

龙凤胎的降临如同“双重奇迹”。他说：“我们都非常欣慰和激动，这一刻太重要了，没有什么比这更让人开心了。两个孩子都有着深色头发，他们都在呱呱坠地时就发出了第一声啼哭。” 腓特烈王储说，王室已经讨论过给新生儿取名的事情。 现年42岁的腓特烈和38岁的玛丽此前已有两个孩子，老大是儿子克里斯蒂安，生于2005年10月，老二是女儿伊莎贝拉，生于2007年4月。

　　整日与电脑相伴的漂亮妈妈们越来越多，在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，漂亮妈妈应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，从而补充人体内维生素A和蛋白质。 　　健康早餐 　　每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。 　　健康零食 　　因为工作忙，午餐可能没有时间，晚餐也可能会推迟。提前准备好“健康零食”，在办公桌中腾出一个小抽屉，放些谷物脆片、杏干、葡萄干、香蕉片、红薯干之类，再备上盒装灭菌牛奶和纯果汁，在你饥饿的时候会助你一臂之力。   　　健康用餐 　

保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 　　西红柿汁 　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 　　黄瓜粥 　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用

 焦虑症、强迫症和厌食症。除此之外，还有很多五花八门的“病”，大部分都是“神经症”一类的，其中有很多都属于“躯体形式障碍”。此外还有诸如失眠症、人格障碍等方面的患者。 　　住院者“想来就来想走就走”并非真的“精神病患者”，出入完全自由 　　既然有了“明显症状”，那么是不是进来的人都有了“精神病”呢?专家否定了这个说法。北京和上海的医生都解释道，选择住进“开放式病房”的人意识都十分清醒，并不是真正意义上的“精神病”患者。他们大多只是因为工作和生活的压力，或者是某件应激性的刺激事件而形成了一些比较难以自我调节的心理问题。因此自愿

  　　1、穿着方法错误： 　　松松垮垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体型;若为了突出曲线而穿戴紧束的内衣，过于紧束的内衣会在身上勒出印痕。 　　一段时间后，因紧束而勒在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降，形成赘肉。 　　2、内衣款式不对： 　　内衣的款式不同，其实际功用也不同。如果你忽视这一点，只考虑内衣漂亮的外观，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。 　　有经验的设计师会针对千差万别的身材设计出功用不同的内衣。如胸罩，有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。 　　如果我们只注重内衣的颜色，或只为它的花边所吸引，那么就有可能选错款式。   　　3、内衣质地不良： 　　内衣要有包容性，才能有效地给乳房和臀部以托力。有时内衣具不具备这种特性，与

              　　业内人士就婴儿、儿童机票特殊规定给出“四大提醒” 　　春运将至，许多父母开始筹划携子乘飞机回家或出游。在此，本报联合深圳市航空运输协会，就婴儿机票、儿童机票购买时的一些特殊条款，以及市民携子出行时容易遇到的几类问题做相应解读和提醒。 　　购票须和成人票捆绑 　　一般来说，婴儿、儿童坐飞机都得要有成人陪同。婴儿机票、儿童机票在购买时，其信息都需要和成人票捆绑。 　　按规定，不满两周岁的婴儿乘机，按成人票价的10%购买婴儿机票，免机场建设费和燃油税，但不提供座位。每一成人旅客携带婴儿超过一名时，超过的人数须购买儿童票。一般情况下，婴儿车是无法带上机舱的，只能托运。

　　平时没有时间花费大量的时间去吃药膳调理血液系统的女性，几乎都会做在自己的包包里或者的办公桌上摆上几款补血产品，例如红枣、各种各样的补血口服液等等。虽然说补血是女性美容养颜的头等大事，但是，我们经常会陷入一些非常普遍的误区哦，并且这些错误是很多人都在重复的。 　　所以，为了广大女性朋友的补血效果能够更好，告诉大家我们经常会出现的三大补血误区! 　　红糖无补血功效果 　　民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。 　　只吃红枣可以补血效果甚微 　　红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用饮用红枣提取液或者红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。 　　长期服用红

  　　 　　内裤要怎么选择才会更适合?很多人认为内裤只是随随便便的穿而已，反正别人都看不见。但是其实这样在摧毁着自己的健康。根据女性特殊的生理特点，专家建议女性在选择内裤时应注意以下三种内裤可能会成为女人的健康杀手。 　　1、 紧小的内裤。 　　很多人为了好看，为了时尚总是喜欢穿小小件的低腰内裤。但是内裤穿得太紧其实对身体很不好，因为紧小的内裤就会更容易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，不断地将这一区域的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。   　　2、 深色的内裤。 　　现在普遍认为穿深色的内衣会性感一点，所以买内裤的时候多选择深色内衣内裤。而深色的内裤不利于几时发现疾病。因为患阴道炎、生殖系统肿瘤等妇科疾病的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治

                蔬菜如何解毒 　　大多数的农药喷洒后，在一定的天数内，会被植物体内的酵素分解掉，买回来的水果蔬菜，先放个几天，让残毒有时间被分解掉，但，放入冰箱冷常后便没有如此效果，因冰箱内的温度会抑制果菜酵素的活动，无法分解残毒，只需放在室内阴凉处即可，不过并不适用于容易腐烂的叶菜类! 　　青椒去蒂再清洗 　　多数人在清洗青椒时，习惯将它剖为两半，或直接冲洗，其实是不确的，因为青椒独特的造型与生长的姿势，使得喷洒过的农药都累积再凹陷的果蒂上! 　　厨房拖地先放醋 　　厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭!   　　用锡箔纸烧

新年礼品吧! 　　2011年的钟声马上敲响了，妈咪们亲爱的宝宝，或许是即将要出生的小兔子，或许是已经长大一岁的小宝宝，不管怎样，妈咪都是爱你们的，新年里，妈咪将为你们送上最好的礼物……  

低碳生活新主张1：选择棉质透气性好的贴身内裤 　　内衣裤作为女性的贴身衣物，深受女性的青睐，但却不知，内裤材质选择不当，可让自己患上妇科疾病，出现外阴瘙痒、阴道分泌物异常等难堪症状，这主要是因为纤维、尼龙内裤不通风所致。专家倡导女性朋友最好选择棉质内裤，以宽松设计为主。此外，要单独清洗贴身内衣裤，尽量不要与裤子、袜子一起洗;不要用过多洗衣剂，这样会造成残留，从而引发皮肤过敏问题;洗涤后的内衣裤要晒晒太阳，这样能够杀菌消毒，保持其卫生。 　　低碳生活新主张2：保持积极乐观的生活态度 　　乳腺增生症是乳腺最常见的疾病，多发生于30-50岁的妇女，临床资料显示，我国30岁以上女性约50%有不同程度的乳腺增生。近年来，乳腺增生的发病率更是呈现高发和年轻化趋势，成为威胁女性健康的一大疾病。专家指出，情绪不稳定、爱生气、心情抑郁是导致乳腺增生的一大原因，因

元旦宝宝陆续出生，忙坏照顾婴儿的护理人员。 　　据台湾《中国时报》报道，元旦宝宝大热门，台湾新北市、台北市、基隆市、桃园县及新竹县都有元旦宝宝报到，其中多数是孕妇指定1日以剖腹产方式生下宝宝;连妇产科医师也说，执业以来，从没看过像1日这么热门的日子。   　　据新北市新庄区乐宝儿妇幼诊所院长谢欣志指出，一个月至多剖腹产20个，平均一天不到1个，但元旦当天就排了4个，还不包括自然产的孕妇，热门程度由此可知。 　　谢欣志指出，诊所每月平均生产数约90胎左右，剖腹产约20胎，是新庄区生育数最多的妇幼诊所，平均每天两到三胎，但仅1日就有四位孕妇指定要剖腹生下元旦宝宝，如果加上自然生的三、四位孕妇，1日一天生产数比平日高出3倍。 　　台北市立联合医院各院区截至1日傍晚6时为止，共有7男、3女共10名元旦宝宝诞生，其中万芳医院有6名(5男、1

　　《雅士利E刊》是一本分享育儿感想、指导育儿生活的电子杂志，由雅士利集团每月15日出品，每个月都有成千上万的妈妈在关注着E刊的出刊动向。 　　2010年，雅士利E刊与千万读者有着许许多多难以忘却的美好记忆…… 　　2011年，雅士利E刊将延续这份诚挚，真情涌动，播撒爱心，携手千万父母共叙育婴点滴。 　　我们的征集群体是面向0-3岁的宝宝们，还等什么呢?拿起相机、敲起键盘，把宝宝们可爱的面容和有趣的事迹，发来和我们的《雅士利E刊》分享吧!封面宝宝以及模特宝宝的征集等着你家的宝宝哦，入选的宝宝将获得雅士利集团送出的丰富礼品。 　　投稿页面

肌肉坏死，今天凌晨在儿童医院做完手术，但仍面临着右手可能截肢的风险。 　　昨天晚上7点多，出生仅十天的贝贝因小手受伤被父母送到儿童医院外科急诊。医生打开孩子被纱布包裹的小手吓了一跳：孩子的整个右手已经变成了黑紫色，凉凉的，没有什么温度。值班医生赶快把孩子收进外科新生儿病房，并紧急准备手术。孩子的妈妈说，她们住在河北易县，当地有很多人都会给新生的孩子做个小手套，怕孩子抓伤脸。三天前，她用袜子缝了一副小手套，并剪了两根儿布条当手套的带子用。从戴上手套那天起，孩子就经常哭闹，她以为孩子肚子疼，没在意，后来才发现是孩子的手出了问题。 　　夜里12点，贝贝被推进手术室。麻醉后，医生先将孩子手上已经坏死的皮肤剪掉，再根据解剖位置，在手心和手背上切开几个切口，将坏死的肌肉清理干净，最后对伤口进行了初步的缝合和包扎。今天凌晨一点多手术才结束。 　　据主刀医生王

春节临近，中小学生又开始流行互赠贺卡。一些细心的家长发现，市面上流行的贺卡内容低俗，就连孩子们喜欢的卡通形象也不能幸免，在愤怒之余，不免忧心忡忡。 　　近日，一些家长反映，孩子们互相赠送的贺年卡片上，一些孩子们喜欢的卡通人物竟被偷换概念，内容低俗。“孩子认真地写贺词，我顺便跟着看了看，不料却发现一些贺卡里居然有低俗的笑话，甚至‘黄段子’。小一点的孩子不一定能看明白，可这些露骨的内容对青少年会没有影响吗?”家长王先生愤慨地表示。 　　记者走访出售贺卡的商店、地摊时看到，原本是为了人们互相祝福而存在的贺卡，却被不法商贩利用，仔细看一些精美的贺卡上的贺词，内容极尽暧昧、低俗的话语。“现在成年人逐渐习惯使用电子邮件、短信等方式进行交际，贺年卡的主要消费群体已经全面转型为中小学生，当这些暧昧的话语

丁字裤也给女性健康带来不良影响。妇科专家指出，丁字裤并非不能穿，但穿着时应当注意选择材质，勤更换，并尽量避开月经期和排卵期等特殊时期。 　　丁字裤，时尚女性的选择 　　近日，网络上有一项“到底有多少女人爱穿丁字裤”的专项调查，共有44187人参加了此次活动，调查结果显示，很喜欢丁字裤并且认为穿着性感也舒服的有20412人，占被调查人数的46.19%;不喜欢，感觉穿着不舒服的有16125人，占被调查人数的36.49%;一般，无所谓的有7650人，占被调查人数的17.32%。而在网上进行的另一项针对男性“是否喜欢你的女友穿丁字裤”的调查中，有38201人参与了投票，认为很性感、喜欢的有27205人，占到被调查人数的71.22%;持无所谓态度的5639人，占14.76%;不喜欢的有5357人，占14.02

　　疾病一： 　　可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。 　　疾病二： 　　导致脊椎变形，引起下背疼。人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。 　　疾病三： 　　影响男性生殖健康。养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此建议，跷二郎腿最好别超过10分