皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。 　　2、通宵上网 　　通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧! 　　3、经常晒太阳 　　太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。 　　4、吸烟喝酒 　　小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。   　　5、表情夸张 　　夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦! 　　6、不爱运动 　　运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦! 　　7、卸妆马虎 　　很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后

保健处方。 　　均衡营养合理膳食 　　理想的食谱首先要保证营养均衡，像糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必须的营养物质在每天的膳食中一样也不能少。都市中有两种不良营养倾向，一是营养和热量过剩，另一种倾向是为了节食导致某些营养素和热量的不足。这两种倾向都足以引起“灰色状态”。 　　每一个健康的成年人每天需要1500卡路里的能量，工作量大者则需要2000卡路里的热量，不断补充营养是保持精力充沛的前提。此外还应注意： 　　脂肪类食物不可多食亦不可不食因为某些脂类是大脑运转所必需的。缺乏脂类将影响思维;但是若食用过多，短期内会产生昏昏欲睡的感觉，长期则在体内堆积，形成脂肪。   　　维生素作用大 　　从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳、视力下降，维生素A对语预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼肉、猪肝、韭

 广西巴马为世界第五个长寿之乡。现在，县里每年定期为百岁老人体检，每月都给百岁老人发放生活补贴费。1964年第二次全国人口普查巴马有百岁以上老人28人。1982年第三次全国人口普查统计，巴马百岁以上老人有50人，占当时总人口的2.06/万。1990年第四次全国人口普查统计，百岁以上老人有69名，占当时总人口的3.08/万。 　　巴马的长寿老人以素食为主，常以玉米粉辅以青菜、豆类和薯类，煮成糊，以茶籽油和火麻仁粉煮菜。食粥长寿是巴马与其他四个世界长寿乡最大的区别。 　　各国医学专家考察巴马寿星的饮食结构后发现，他们“粗、杂、素、淡、鲜”的饮食中，具有低热量、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖、高纤维素、高维生素的“五低两高”特点，这符合根除现代“富贵病”的寿膳饮食结构。从

豆腐产品被仿冒 　　日前，东西湖工商部门接到苏州某食品公司举报：5月份开始，该公司的产品“千页豆腐”在湖南、湖北的销量严重下降。经调查发现，在湖北黄石、荆州、宜昌以及湖南岳阳、常德等地，有多家经销商销售该公司“千页豆腐”，产品外包装一模一样，难以分辨。同时，常有武汉的保温货车往这些地方送货，而进货地点为武汉白沙洲大市场的“林海经营部”。 　　工商人员在调查中发现，汉口张公堤边一个院子内有家工厂专门生产“千页豆腐”，工厂从4月份就开始生产。工厂的3个防盗门每天都紧闭，白天没有运作，晚上所有的窗帘仍全部遮掩。仅能听见工厂机器运行的声音，偶尔看到身穿白色大褂的人员从侧门进入。 　　此后，报料人反映在汉口后湖乡三金潭村的一处房屋里也有一家类似作坊。而让工商人

  　　鸡蛋也有假?鸡蛋与鸡无关，完全由化学物品合成，而且能够以假乱真，确实让人不得不佩服造假者创造“人造假鸡蛋”的“智慧”。昨日，央视《焦点访谈》栏目曝光了人造假鸡蛋的骗局，诈骗公司以教授人造假鸡蛋技术为名，收取高额培训费。一起来看看人造假鸡蛋究竟是怎么一回事，吃假鸡蛋对人体有什么危害。 　　人造假鸡蛋的危害 　　也许有读者是第一次听到假鸡蛋便新鲜出炉了。随后，女“导师”还给学员传授“心得”说：“人造蛋的材料可以在化工原料店买齐，非常方便，不少内地食店会派人来学习，以真假混合的方法做菜，赚取更高利润。” 　　为了进一步检验假蛋的味道，在等待外壳风干时，记者用无壳制成品做了一顿假蛋餐。首先是煎“荷包蛋&

公务员招聘?”这两个问题，小学生们的答案可谓五花八门。有小学生直言：“现在社会上最Good的工作就是公务员”、“想过一把当官的瘾”，雷倒不少老师。 　　A 一种设想 　　仿真城市设10个行政机构 　　“天府小城”到底是个什么城市?竟然从小学生中选公务人员?初听到这个招聘消息，家长黄明英吓了一大跳，最终她才搞明白，原来“天府小城”是个虚幻的城市，设在占地约256亩的成都市青少年活动中心。 　　这样一个“小城市”，有会展中心、天府广场、总府路、春熙路等成都市地标街道。除此之外，还设置了1个市长，2个副市长以及1个市长助理。在4人的领导管理下，城市还下设10个行政机构：新闻局、文化局、教育局、警察局、卫生局、商务局等。

　　       【怀孕中】 　　产前诊断检查(13—15次)：1000元 　　营养品(9个月)：3000元 　　防辐射服：400元 　　购置婴儿用品：3000元 　　孕妇培训课(2个月)：1000元 　　胎教音乐CD：100元 　　住院关系费：1000元 　　医生红包费：2000元 　　开销总计：11500元     　　【生产阶段】 　　住院费：普通产房50元/天×8天=400元 　　生产费(顺产)：2000元 　　胎毛笔：300元 　　开销总计：2700元 　　【产后至上幼儿园】 　　保姆费：500元/月×2个月 600元/月×34个月=21400元 　　一次性尿布：300元/月&time

宝宝性格哦，或许还比较准哦…… 　　白羊座 3.21-4.20 　　好强、积极、爱冒险，性格活泼率直 　　率真坦白、天赋聪颖加上极为好动，这是白羊孩子表现于外的形象;意志坚强的同时，容易以自我为中心。个性开朗，但有点儿小固执，不轻言放弃，且有那么一点点的自私。不耐烦他人指导，具备指导者的姿态。 　　金牛座 4.21-5.20 　　性格随和可亲近、仁慈，沉着稳重 　　对追求和谐的金牛孩子而言，他们拥有体贴、关怀他人且能管理自己的能力，能获得朋友的信赖。具有容忍心，坚持己见近似固执。不论任何事情，都会脚踏实地去做。一切和体能相关的活动，例如运动等都会让金牛孩子感到有趣。 　　双子座5.21-6.20 　　聪明好学、爱发问，有时善变，难以捉摸 　　敏捷的思虑和绝佳的沟通能力，让双子孩子辩才无碍却不叛逆，重视个人

 饮食调理疗法，帮你度过一个健康的冬天。 　　鲜枣吃多会伤胃 　　又脆又甜的鲜枣，是营养丰富的天然“维生素药丸”。比起干枣来，更加鲜嫩爽口，往往一吃就收不住。不过，营养学家提醒，鲜枣千万不能吃太多，否则会伤肠胃。 　　这是因为，首先，大枣的水分含量低。大多数水果的水分含量为80%—90%，而大枣仅为67%。所以别的水果多吃点，其实大部分都是水。而大枣吃多了，“干货”就比较多了。 　　其次，大枣的膳食纤维含量很高，明显高于其他常见水果。大枣高达1.9%膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化，少量摄入具有促进排便、预防便秘的作用，可一次大量摄入则会刺激肠胃，造成胃肠不适。大枣中的膳食纤维主要集中在皮中，枣皮是非常薄而硬的，吞入胃中之后，如果你的胃黏膜刚好有炎症或

美赞臣奶粉里竟有一只小虫子在蠕动。22日记者联系美赞臣公司的销售人员时，对方表示不便回应。 　　22日下午3时许，记者联系了江女士。她告诉记者，美赞臣公司一直没跟她联系。对于美赞臣公司的态度，江女士极为生气，“起码应该打几个电话，了解关心一下宝宝的健康情况吧。宝宝满42天就需要进行常规全身检查，我打算过几天就带宝宝去。” 　　由于发现虫子后，江女士曾拨打美赞臣奶粉公司的客服热线，之后公司派销售人员上门检查。根据江女士提供的电话号码，记者联系上该销售人员。对方表示，对于此事，目前他们不便作出回应。而美赞臣客服热线在此后的近2个小时，均是忙音。 　　22日晚6时许，称不便回应的销售人员向记者表示，他们已经向总公司反映情况，媒体有任何疑问，请直接咨询江女士。此后记者再次联系江女士，江女士说，销售人员已和她联系，并与她约定时间面

　　生肖属鼠 　　1948、1960、1972、1984 、1996 　　生肖鼠在2011年为与太岁犯刑之年，又为犯太岁之年，运程不是很有利。古语有云：人犯太岁报祸灾，运犯太岁招晦气。子(鼠)卯(兔)相刑又属于命书中的无礼之刑，此年对生肖鼠人来说，轻则招惹是非小人，会有恩将仇报之事，重则招来意想不到的灾祸、刑罚、牢狱之灾。董易林温馨提示：生肖鼠的朋友要明眼观人，多行善事，可以化解此年意想不到的是非和接连不断的打击，免于此年处于纠缠是非之中。 　　生肖鼠的流月运程 　　正月运程 　　(阳历：2011年2月4日——3月5日) 　　干支：庚寅 　　生肖鼠的朋友在2011年的第一个月，运势不是很理想。本月因与太岁犯刑，命宫中有众多凶星被刑伤出来，所以这期间生肖鼠的朋友必须小心应付，面对各种挑战。工作上会出现一些危机与

　　今年12月，寒冷的天气让火锅餐饮业“热火朝天”，可是业内人士却自爆“家丑”，爆出廉价火锅其实是“化学锅”，是由飘香剂、辣椒精、火锅红等“伪造”而成。在“食品危机”一波未平一波又起的时代，“平安”显得格外珍贵，家中宝贝的平安也成了妈妈们最大的心愿。这是虎宝宝们的第一个问题奶粉”多发的时代，妈妈们把目光投注到“米糊”这种既传统又安全的中国育儿食品上。记者在育婴网站上看到，妈妈们早已在网络上分享各自想为宝宝准备的平安盛宴，像补钙芝麻米糊、鸡蛋米糊、鱼泥米糊、胡萝卜米糊、南瓜米糊等等。 　　记者来到深圳罗湖区某小区花园，随机采访了几位推着婴儿车晒太阳的正在闲话家常的妈妈。当问

  　　合家团圆饭 　　凉菜：五香牛肉、桶子鸡、红油带鱼、蒜泥黄瓜、姜汁拌西芹、十香如意菜 　　热菜：竹报平安(白勺竹节虾)、五谷丰登(腰果鸡丁)、年年有余(糖醋鲤鱼)、节节登高(酱烧炸排骨)、锦上添花(蟹黄西兰花)、洪福齐天(阿五豆腐)汤羹：合家团圆羹(芝麻汤圆) 　　主食：状元饺子(花边饺子)、皆大欢喜(阿五炒饭)水果：什锦果盘 　　吉庆有余宴 　　凉菜：樊家卤鸡、锦珍酱鸭、五香熏鱼、芥末粉皮、凉拌金针菇、蒜蓉豆苗 　　热菜：黄金满载(红烧甲鱼泡馍)、吉庆有余(清蒸鲈鱼)、发财就手(发菜烧猪手)、玉树金钱(菜心香菇)、喜鹊报春(脆皮炸乳鸽)、甜蜜蜜(蜜汁大枣)汤羹：金玉满堂(凤凰粟米羹)、发财三丝羹(发菜、鸡丝、香菇) 　　主食：四季发财饺(饺子馅用发菜、青菜)、早日发达(枣馍)水果：什锦果盘 　　幸福团圆饭 　　凉

新年短信祝福语：送你一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天！新春快乐！ 新年短信祝福语：往日金戈铁马，今日英姿勃发，踏平坎坷羁绊，一路朝歌彩霞；新年亲人牵挂，祝愿事业腾达，富贵荣誉共享，携手海角天涯。 新年短信祝福语：祝你一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美。 新年短信祝福语：新的1年开始，祝好事接2连3，心情4季如春，生活5颜6色，7彩缤纷，偶尔8点小财，烦恼抛到9霄云外！请接受我10心10意的祝福。祝新春快乐！ 新年短信祝福语：春天的钟声响，新年的脚步迈，祝新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，幸运与平安，如春天的脚步紧紧相随！春华秋实，我永远与你同在！ 新年短信祝福语：岁月可以褪去记忆，却褪不去我们一路留

  　　白羊座 　　运势短评： 　　看似机会很多，实则“水中捞月” 　　对白羊座来说这是虚实难辨的一年，别让眼前的“海市蜃楼”蒙蔽了双眼，冲动而为。即便成功在即，也别放松警惕，戒骄戒躁。 　　爱情运：★★★ 　　上半年的恋爱史会丰富不少，与异性相处的态度会开放随意许多，在旁人看来多少会觉得你在四处留情。但丘比特的箭却并未有发射之意，随意的心态使异性对你也会只是想玩玩。下半年的感情会逐渐趋于平稳，分散的心会渐渐收拢，给感情一个平缓的思考期。 　　事业运：★★ 　　今年你在事业上的表现会像一只永远安定不下来的猴子，看见玉米就丢了香蕉，看见西瓜就丢了玉米，最后为了去追一只兔子，又把西瓜给丢下，结果连兔子毛都抓不到。处理每件时都应专注些，虽然不会一步登天，但至少还会小有成就。 　　开

持枪证，最小持枪者只有10岁，英国内政事务特别委员会的议员要求修改英国轻武器法，并呼吁限制使用枪械者年龄，更严格控制枪械和其持有者的犯罪记录。 　　内政事务特别委员会的报告显示，在威尔士和英格兰，共有4899名18岁以下儿童拥有持枪证，多数为来复枪。其中26名只有10岁的孩子竟也拥有持枪证。当前法律还允许更小的孩子获得枪械。这些数字还不包括威力相对较低的气步枪或气手枪。 　　按英国法律，18岁以下公民无权购买或租用猎枪等轻武器，但对获得持枪证没有年龄限制。

产后出血、紫癜有凉血止血之效。其汁外用对皮肤溃疡、瘙痒、 带状疱疹皆有效应。其霜外用对口角炎，口舌生疮，肛裂每有效果。吃柿子，应会吃、适量吃，民间认为柿子不宜与红薯同吃。柿子中的鞣酸易影响铁的吸收。因而 缺铁性贫血者不宜食。空腹食用易形成胃柿石，脾胃虚寒者忌服。          　　梨： 　　有百果之宗的盛誉，全国盛产，品种很多，有冬果梨、鹅黄梨、旱酥梨，红肖梨、锦丰梨、京白梨、库尔勒梨、莱阳梨、 砺山梨、马蹄黄梨、雪花梨等。古代还将砺山梨列为宫廷贡品。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾 补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分最高，蛋白质以苏木梨最高，膳食纤维以新疆库尔勒最多，碳水化合物以明目梨为上，胡萝卜素以雪花梨最高。梨的主要功 效

思考能力。”

女人天性的善良，但可别滥施于人，尤其是面对单身同事或离异老板，最好离远点。 　　旅行伴侣 　　接到一项没多大任务的轻松出差活动，在大呼小叫之时别忘了察看一下旅行伴侣，是否可靠和不便，莫入精心设置的陷阱，否则宁可放弃。要不，出差回到办公室，关于你的黄段子谣言就会满天飞。 　　长舌怨妇 　　整天东家长西家短的，对人品头论足，乐此不疲，成为隐私的发源地、谣言中心，领导就会除掉你这个毒瘤。 　　鲜花佳人 　　每天收到男朋友或不知名朋友的鲜花诚然是一件挺有面子的事，但也不可自鸣得意。常言道三个女人一台戏，这戏大多是对台戏。你抢了别个女人的风头，就会引发嫉妒，她们联合起来就会在不知不觉中将你挤出门去。   　　血染风采 　　女人是逐利动物，点滴小利也会沉不住气，撕破脸皮大动干戈一番，其结果是被一窝端或分而化之，各自到新部门锤炼去。

  　　女人减肥都不是单纯地“为悦己者减”，不要觉得这很愚蠢。减肥是一种积极的生活态度，是善待自己的表现，把自己的形象塑造得更加理想，于自己于他人都是视觉感官上的享受。 　　2.减肥是一种享受，不是自虐 　　我们不想累死累活地在健身器械上受虐，下班休息的质量要高，选择强度不高的有氧运动，不仅能够让僵硬的韧带和肌肉得到舒展，还能再生为更充沛的精神能量。我们不会断食，美餐需要大家来品尝，在咀嚼食物的过程中缓解精神压力，刺激大脑皮层，让心情变得更好，只需把握好“七分饱”的准则。我们不以牺牲健康(健康食品)为前提，所以那些让我们腹泻、呕吐、浑身无力眼发花的减肥药请赶紧走开。 　　3.减肥不是减少体重 　　尽管体重是我们衡量减肥成效的直观标准，但是也不要单纯地以减少体重为目的。首先计算你的BM