排毒养颜的食物： 　　《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。 　　现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。 　　但是黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，不要吃腌黄瓜。  

　　1.常吃百合，清肺补气 　　肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果! 　　2.吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道 　　萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力! 　　川贝冰糖炖梨制作方法： 　　1)梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。 　　2)用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从

三胞胎，其中一名婴儿有望于15日出院。 　　“母女”平安 　　贾西·达伦伯格作为女儿的代孕母亲，于10月11日剖腹产下3名女婴，分别取名加布丽埃拉·克莱尔、卡尔米纳·安和伊丽莎白·贾西琳。其中克莱尔和安是同卵双胞胎，贾西琳是她俩的妹妹。 　　美国广播公司(ABC)11日播出的《早安，美国》电视节目中，达伦伯格告诉记者，现在3个孩子在克利夫兰市郊梅菲尔德海茨的山顶医院。虽然她们出生时体重均没有达到1.36千克，但目前身体状况良好。 　　达伦伯格的预产期原本是12月15日。大约1个月前，医生检查发现其中1名胎儿已经停止生长，必须终止妊娠。尽管达伦伯格希望能够自然分娩，但医生决定提前2个月为她实施剖腹产。 　　达伦伯格说：“3名婴儿出生后，我欣喜若狂。我自

　　要减少的步骤1：秋冬早上用洗面奶洗脸 　　进入秋冬干燥季节，皮肤的油脂分泌会明显变少，所以我们不必使用洗面奶来洗脸，因为这样会将保护皮肤的那层油脂都带走。 　　秋冬洗脸小tips：只用清水洗脸即可。水与油并不相容，用温热的水洗脸既能够软化角质，清洁脸上分泌的汗液，从枕巾、被单上沾到细菌，但却不会带走油脂，皮肤不但不会干燥紧绷，反而更加滋润。 　　要减少的步骤2：不停地喷保湿喷雾 　　感到皮肤干燥的时候，不能不停地喷喷雾来“补水”，因为干燥的天气特别容易把留在脸上的水份迅速蒸发，这意味着皮肤里面的水分也跟着加速蒸发，所以大家会发现越喷皮肤越干。 　　使用保湿喷雾小tips：其实狂喷喷雾这一步是可以省的，大家只需在喷了一次保湿喷雾之 后 ，立刻擦上一层保湿乳液，脸上的保湿成分不会那么容易挥发，保湿的效果会比不停地

  　　无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司。然而，你的下属并不会每个人总那么“听话”，也不可能没有失误或错误，特别是那些屡教不改的下属，那些经常和你唱反调的下属，常常让你火冒三丈，浑身不舒服。所以你总想找个机会教训一下他们，让他们见识你的厉害。这种想法若付诸行动，虽让你解气、解恨，但是，走了一位“有刺”的下属，明天或许还会来一位穿着“防护甲”的下属。因此，你不可能要求下属个个让你称心如意，他们虽然不能像上司一样能直接提拔你，但却是给你做事的人。只有下属的工作做得出色了，你的工作才能增色。 　　放过你的下属 　　放过你的下属，在适当的时候给予关心和帮助。就算你不能改变一个人，就算不能帮助所有下属，起码让其他下属认为：你是一个还不坏的上司。 　　欣赏

　　头发 　　脆弱指数：★★★★ 　　洗完头发马上吹干 　　中医说头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都从头部升发。 　　工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。 　　早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。 　　另外，人的头部是神经中枢的所在地。有关研究资料表明，气温在15℃左右时，人体约l

　　【饮食篇】 　　1、减少盐分摄入 　　盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重 也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。 　　2、每天喝2000ml的水 　　生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较 低，皮肤也比较好。 　　3、吃饭时少喝水 　　可以在吃饭的过程中喝一点水来起润滑作用，但吃完饭 后 就不要再喝任何东西了，不管是喝水、茶还是果汁，都会影响食物的消化，最好等到1小时以后再喝。     　　【生活篇】 　　4、高跟鞋7cm是极限 　　不是所有的高跟鞋都

　　1、不被辞退 　　解读：女职工在孕期、产期、哺乳期内，单位不得辞退，不得降低其基本工资。 　　《中华人民共和国劳动法》第二十九条：女职工在孕期、产期、哺乳期内，用人单位不得解除劳动合同。 　　《女职工劳动保护规定》第四条：不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降低其基本工资，或者解除劳动合同。 　　《中华人民共和国妇女权益保障法》第二十七条：任何单位不得因结婚、怀孕、产假、哺乳等情形，降低女职工的工资，辞退女职工，单方解除劳动(聘用)合同或者服务协议。但是，女职工要求终止劳动(聘用)合同或者服务协议的除外。 　　2、劳动安全 　　解读：孕期与哺乳期，用人单位不得安排强度大的、有危险性的工作。怀孕七个月以后不得安排加班和夜班。 　　怀孕期 　　《中华人民共和国劳动法》第六十一条：不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度

幼儿园了。12月1日晚上，我把孩子从幼儿园接回家后发现，孩子内裤上有很多血，后来在医院查出遭到性侵犯，还得了淋病。”宋女士和丈夫崩溃了。 　　对于记者的到来，静静似乎有些害怕，她拿着一块蛋糕，不停围着妈妈打转。 　　当记者向幼儿园求证时，园长表示不可能发生这样的事。目前，江干警方已介入对此事的调查。 　　妈妈：给女儿洗屁股时，发现内裤上有血 　　来自江西的郑先生和妻子宋女士，今年都42岁了，家中有三个孩子，大儿子在杭州一家公司打工，二女儿还在老家读高中，最小的女儿静静才4岁，跟在夫妻俩身边。 　　两人在建国中路附近开了一间不足10平方米的玻璃门窗店，虽说生活谈不上富足，但也还过得去。 　　为了给静静一个良好的学习环境，夫妻俩从去年开始，把小女儿送到了金兰池幼儿园，今年读中班了。 　　没想到，12月1日傍晚，妈妈把静静接回家，

　　“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角、体形、乳房等地方打量。在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种不可避免的负面因素：孩子的出生会不堪负荷、曼妙的体形会走样……而光洁的脸颊和眼角也必定会停驻颜色深深浅浅的“蝴蝶”。想必很多人都非常困惑，到底生育会给女人带来哪些坏处呢?难道这些后果真的足以让我们对怀孕敬而远之吗? 　　坏处1、怀孕会让女人的记忆力下降 　　从种种的研究报告看来，怀孕期间记忆减退的情况似乎是肯定的，那么生完之后呢?是不是会一直恶化下去?相信这点大家都很关心。1993年以色列的ShaareZedek医学中心研究了100名刚生产完的孕妇，利用Wechsler逻辑记忆测验以及

防衰老的工作。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机?生活中一定要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。 　　宿敌一：整天愁眉苦脸，庸人自扰 　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。 　　宿敌二：熬夜 　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正

　　2010年12月4日下午，由深圳爱帝宫现代母婴健康管理有限公司和深圳市保健协会主办、北京盛世瑞智国际文化传媒承办的“永恒的爱•FOREVER LOVE”母婴健康沙龙公益活动启动仪式暨深圳爱帝宫二期开业庆典在座落于深圳香蜜湖度假村的爱帝宫院内隆重举行。卫生部直属机关党委副书记、纪委书记窦熙照，中国保健协会秘书长徐华锋，广东省卫生厅厅长张寿生，深圳爱帝宫现代母婴健康管理有限公司创始人、董事长朱昱霏，“中国沙画第一人”苏大宝和奥运全能冠军、体坛佳偶杨威夫妇等近120名各行业专家、协会代表、企业领导、明星嘉宾及准妈妈们一同出席了本次盛典。 　　本次活动积极响应国家“母婴健康工程”的号召,旨在为众多妈妈和宝宝们提供专业的爱，将“永恒的爱”这一主题贯穿

　　2010年12月4日下午，由深圳爱帝宫现代母婴健康管理有限公司和深圳市保健协会主办、北京盛世瑞智国际文化传媒承办的“永恒的爱•FOREVER LOVE”母婴健康沙龙公益活动启动仪式暨深圳爱帝宫二期开业庆典在座落于深圳香蜜湖度假村的爱帝宫院内隆重举行。卫生部直属机关党委副书记、纪委书记窦熙照，中国保健协会秘书长徐华锋，广东省卫生厅厅长张寿生，深圳爱帝宫现代母婴健康管理有限公司创始人、董事长朱昱霏，“中国沙画第一人”苏大宝和奥运全能冠军、体坛佳偶杨威夫妇等近120名各行业专家、协会代表、企业领导、明星嘉宾及准妈妈们一同出席了本次盛典。 　　本次活动积极响应国家“母婴健康工程”的号召,旨在为众多妈妈和宝宝们提供专业的爱，将“永恒的爱”这一主题贯穿

　　尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。  衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。 　　胆固醇 　　胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大

　　1、千万别当面批评他的母亲，这样会伤害他的感情。 　　动辄就“你妈怎么着……”、“我比你妈强多了”的妻子让丈夫望而生畏，要记住，永远不要想表现得比他妈还贤惠。 　　2、不要对他的“浪漫观点”加以揶揄，这会伤害他的自尊心。   　　3、不要把他的饮食习惯或不良嗜好作为话题公开谈论。他向你倾诉的事，并非要你广告街坊、朋友，男性最忌伴侣在朋友面前经常提及他的“秘密”，尤其是他的坏习惯。不过，你不妨在别人面前称赞一下他的优点，例如工作出色，衣着品位高，厨艺十分精湛，他必定会高兴。 　　4、不要对比他的缺点来夸奖另一位男士，他会感到被看不起和被奚落。 　　男性通常对同性缺乏安全感，若你提及与别的男士的优点来和

　　必备资料：　　申报户口要带齐必要的证明。按目前城乡申报户口的规定和计划生育管理条例，必须携带的证件有：计划生育部门颁发的准生证、医院签发的出生证、户口簿册。 　　办理程序：　　到户口所属的派出所户口申报处申报户口时，应详细填写户口申请单，进行户口登记，交纳一定的手续费后，宝宝的大名就添加在户口本上了。 　　提示：　　只有在及时申报宝宝的户口后，社会上各种医疗保健才会随之而来，让宝宝享受到应当享受的权利。所以爸爸妈妈千万别忽略了这件事。

好男人。她们注重的是男人的金钱、房产、生意，当然也包括男人外在的样貌等等。眼睛只会盯着这些看的虚荣女人，很难再去衡量男人的内在品质如何。而挑到一个金玉其外，败絮其内的花花公子，绝对不是有审美眼光的表现。

男人到头来一句不合适便消除了所有的美好回忆。男人以此作为分手的理由，理由充分，事实明显，女人看不清其中的真相，反倒责怪自己没能好好地配合男人。分手以后，女人继续思考男人的胡编乱造，重新规划自己的择偶方向，某一天她还还要感谢曾经男人给她的指引。 　　第三、“我们没有未来的” 　　热恋时，山无棱天地合，乃敢与君绝。一旦感情消散，男人便开始了各方面的规划，结果每个规划里面都不存在女人的身影。女人对男人的分析点头默许，并且很钦佩男人如此的智慧。长痛不如短痛，既然走不出未来，还是早点了结吧。若干年后，女人收获了自己的幸福，回想起曾经男人的预见，不禁感叹那时的选择多么的正确。   　　第四、“我不想爱情耽误我的事业” 　　恋爱的时候，男人把爱情当作事业的催化剂，工作爱情两不误，职场情场皆得意。到

婴儿推车是否适合新生儿。新生儿需要完全躺平，所以推车上的座位是否设有躺平设置是很重要的。另一种选择是，你可以使用适合推车的手提式婴儿床以组成一个婴儿车，或者把婴儿的汽车安全座椅卡入推车框架里，这样在你把宝宝从车里移到推车中时不会吵醒宝宝。 　　婴儿和初学走路的孩子的需求是很不一样的，不过很多推车的设计都迎合宝宝成长过程中不同阶段的需要。 　　其他考虑因素 　　现代婴儿推车和旅行系统尽可能设计成多用途型的，制造商设法考虑到父母和婴孩各种各样的需要。尽管如此，在您选择推车模型之前以下几点也很重要： 　　轻便：防震动的加强和大轮子提供一个舒适的推动环境，特别是你计划经常推着推车走动。在你费力转换推车行进的不同方向或者在拥挤的地方，带有转轴的前轮将改变一切困难。 　　重量：考虑一下你携带推车有多频繁多远以及会在公共场所经常使用吗?如果答案是经常的话

　　每次月经到来时，很多人都会出现情绪波动、抵抗力下降、疲劳等症状。此外，还因为血液的流失而造成月经期营养素的缺乏。因此，月经期进行饮食的调理十分重要。然而，女性经期饮食调理要避免过量食用以下7种食物。 　　1、乳酪类食物 　　乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 　　2、含咖啡因的饮料 　　咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 　　3、巧克力 　　巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。 　　4、糖 　　糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。 　　5、酒 　　酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。 　　6、高脂食品