许多实例都说明，准妈妈坚强的性格会感染胎儿，让其同妈妈一道战胜困难，并从中得到性格方面的锻炼。现代心理学研究也证明，胎儿能敏锐地感知母亲的思维心理活动及母亲对自己的态度。胎宝宝其实也并不像人们想象的那样娇弱，对外界一无所知。 　　由此可见，孕期准妈妈保持愉快的心情，对生活、对即将出生的宝宝充满深深的热爱和憧憬，这些积极健康的情绪都将感染到他(她)，对他(她)出生后良好性格的形成无疑会产生重大的影响。 　　◆如果你常常处在不稳定的情绪中，就要经常告诫自己不要生气、不要着急，事情慢慢都会好起来的。你还可以想象宝宝正皱着眉头在看着这个爱发脾气的妈妈。 　　◆释放不良情绪，这是相当有效的调剂方法，你可以通过写日记、上网发贴或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。 　　◆如果觉得厌烦了，尝试改变一下自己的形象，换个发型，或者买一

　　在进行胎教的过程中，很多胎教方法都有一定的作用，也有固定的模式。 　　那么，今天给各位孕妈妈介绍的是另外一种胎教方法，就是孕妈妈经常看画册，锻炼宝宝的想象力。这种胎教方法很简单吧，还不快行动起来。 　　孕妈多看画册，胎儿想象力丰富 　　孕妈妈如果要培养胎宝宝丰富的想象力、独创性以及进取精神，最好的教材就是幼儿画册。孕妈妈可以将画册中每一页所展示的幻想世界，用自己富于想象力的大脑放大并传递给胎宝宝，促进胎宝宝的心灵健康成长。 　　画册可选那些色彩丰富、富于幻想的内容。可以是提倡勇敢、理想、幸福、爱情的。只要适合胎宝宝成长的主题都可以采用。 　　孕妈妈利用画册作为教材进行胎教时，一定要注意把感情倾注于故事的情节中，通过语气声调的变化使胎宝宝了解故事是怎样展开的。单调和毫无生气的声音是不能唤起胎宝宝的感受的。一切喜怒哀乐都将通过孕妈妈富有感情的声调传递给胎宝宝。而且，不仅仅是朗读，

　　谁都不希望自己的孩子输在起跑线上，越来越多的调查研究表明，科学合理地对胎儿进行胎教，有助于孩子智力和人格的发展。 　　某市妇幼保健院婚姻保健科主任介绍说，胎儿在母体内不是终日昏睡，而是有知觉的，这些为胎教提供了科学依据和实施条件。未来妈妈和家人的爱，良好而适当的刺激，启蒙性的教育，都能对胎儿的身心发育带来积极的影响。 　　孕中晚期是胎教的最佳时期 　　孕中晚期是胎教的最佳时期。大脑发育研究表明，大部分脑细胞是在出生前，即胎儿期形成的。胎龄12~24周是大脑锥体细胞剧增期，而24~36周则是神经元树突分支增加、细胞间建立突触联系形成网络的高峰期，这时胎儿的各种细胞已经可以进行自身代谢，可以生成那些和兴奋脉冲产生、传递有关的各种物质，对于母体内外环境的变化可产生不同的反应，这时给予适当的刺激如声音、光照、触摸等，可产生一系列电脉冲，并能让脉冲所走过的路线中的神经元树突增长、延长，建立

　　是否想让你的宝宝赢在起跑线?是否想让你的宝宝聪敏过人?相信这是每个准妈妈的希望!那么就跟着胎教达人来个胎教计划大作战，一起来“打造”优质宝宝吧! 　　胎教计划之孕前——听α脑波音乐、排毒、闭目眼神。想孕育健康的宝宝，准妈妈要注意自身的健康，给宝宝提供一个良好的生长环境。还要多锻炼，会运动的妈妈生出来的宝宝运动能力强。经常性地跑步、打球、游泳等皆可。 　　胎教计划之孕一月——听α脑波音乐、孕妇日志、闭目养神。准妈妈一个人得负荷起两个人的需求，所以对于营养的补充要贯彻始终，最好多吃含有叶酸、矿物质、维生素的食品。 　　胎教计划之孕二月——听α脑波音乐、孕妇日志、闭目养神、感受胎儿、映像传递。胎儿大脑神经细胞发育迅速，孕妇应重视给胎儿灌输更多的信息，这样可

　　准爸在准妈孕期也很容易犯些错误，影响准妈的心情和孩子的发育哦!你是合格的准爸吗?看看下面罗列的一些行为，听听专家的意见就知道啦。如果你正犯以下的某些错误，那就要赶紧纠正过来啦! 　　1、保护过度 　　常犯程度：★★★★★★ 　　准爸爸心声：妻子怀孕了，全家上下都很紧张担心，生怕有个什么闪失伤害到妻子肚里的胎儿。身为丈夫的我，更是小心谨慎，妻子在家成了“国宝”，什么活都不让她干，吃完了就让她坐着，要不就躺着，反正不能让她累着磕着碰着。 　　点评： 　　准爸爸关心准妈妈的心情是可以理解的，可是一味地包活揽活，不让准妈妈做一丁点体力劳动的做法是不可取的。其实，准妈妈活动过少，会导致体质变弱，腹肌收缩力减弱，分娩时产力不足，甚至增加难产的发生率。 　　专家提议： 　　怀孕早期，要避免时间长强度大的运动，户外散步、去不太拥挤的超市购物，都是缓解压力、锻炼身体

　　精神胎教是用精神调节、精神干预、精神提升的方法进行的胎教。由于孕妇处在怀孕的非常时期，她的精神即意识、思维活动和心理状态，和一般女性有所不同，往往影响胎内环境，会对胎儿的身心发育起积极的或消极的作用，所以不能不引起重视。这就需要用精神调节、精神干预等方法，促使孕妇的精神得到提升。 　　一般说来，精神胎教的操作有以下三种途径。 　　(1)自我暗示 　　暗示是一种心理疗法，自我暗示指自己把某种观念暗示给自己。那些处激动或者失眠、紧张状态的人，使用一些使人平静、缓和及放松的语句进行自我暗示，能调整情绪，产生良好的心理效果。由于生理反应，孕妇的情绪起伏较大，孕早期、临近分娩时尤其如此。对自己进行暗示，可消除不安心理。如“孕期反应是正常的，感觉虽然难受，但为了孩子，没有什么了不起，反应很快会消失。”“我太惊慌失措了，我能克服它。”&ldquo

　　针对准妈妈的这些心理变化，准爸爸要及时采取措施，帮助准妈妈调节情绪，以便以良好心态度过整个孕期。 　　1. 缓解妈妈的心理压力 　　(1)转移准妈妈的不良情绪。当准爸爸发现准妈妈出现担心、紧张、抑郁或烦闷的情绪时，可以引导准妈妈做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等等。自然美感引起的情感，会使准妈妈对生活重新充满信心。洗温水浴或适度做家务活，也能通过促进血液循环消除准妈妈的不良情绪。 　　(2)释放烦恼。准爸爸也可鼓励准妈妈把烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。 　　(3)鼓励准妈妈多参加朋友聚会。准妈妈不应把自己封闭在家里，而应多与积极乐观的朋友接触，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。 　　(4)改变形象。让准妈妈换一个发型，给她买一件新衣服，重新装点一下房间，都会给准妈妈带来一种新鲜感，从而改变沮

　　随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重，同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁，同时也会秧及到胎儿。 　　不少原本开朗、自信、有主见的女性，在怀孕后突然变得脆弱敏感，不是担心胎宝宝长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。准妈妈的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，了解准妈妈的心理，有助于准妈妈顺利地度过孕期。 　　准妈妈孕早期常见心理问题主要有以下几方面： 　　(1)担心是否有能力孕育一个健康聪明的小宝宝。 　　(2)接触了对胎宝宝不利的因素，如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、病人等，担心会引起胎宝宝畸形。 　　(3)意外怀孕，可目前还不宜养育一个宝宝，如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业

　　胎教，作为优生优育的手段，人们越来越重视了，怎么才能造就良好的胎教。准爸准妈们有时候挺疑惑，不知道该怎么着手培养心爱的胎宝宝。不用着急，看看下面的内容你就会有收获! 　　10个金点子帮你造就良好胎教! 　　1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。 　　2、了解双方家庭中每一分子的心情;因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。 　　3、均衡营养的饮食。 　　4、在安静、舒适的环境中受孕;放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。 　　5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。 　　6、有规律生活，避免感冒。 　　7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。 　　8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。

书是知识的源泉，是人类进步的阶梯，是孕妇文化修养的基础，也是胎教必不可少的精神食粮。读一本好书、看一篇好的文章，无异于在精神上获得一次美的净化，使人心情开朗，精神振奋，耳目一新。在胎教的实施过程中，孕妇更应注意从书籍中吸取精神营养，获得知识和智力的启示，但是，阅读图书可不是拿起来就看，有些事项是必须注意的。 1.宜选择的图书 从胎教的角度出发，孕妇宜选择阅读一些趣味高雅，给人以知识的启迪，使人精神振奋，有益于身心健康的书籍。因为同时，对深居腹中的胎儿也起列潜移默化的渗透作用。 2.不宜选择的图书 那些单纯为了吊人胃口的庸俗小报，惊险离奇的凶杀、武打书，以及下流卑俗的黄色书刊，就像都市里的噪音，看了之后，使人心理感到压抑、紧张，处于一种不良的情绪状态下，对于胎儿的身心发育是极不利的。 因此，孕妇的阅读内容宜选择那些优美的抒

  　　孕期如何保持良好的心情?心情不好的时候，又如何调节自己的情绪?下面教各位准妈妈试试“调节心理操”。 　　第1节：深呼吸 　　深呼吸是有效的放松方式，它可以调整心理和血压，使紧张的肌肉放松，通过摒除压力感来平静心绪。 　　准妈妈坐在一把硬椅子上，双脚平放在地板上，闭上眼睛，手放在腹部以下或腹中宝宝两侧，用鼻子吸气，经过胸、肩，想象着气流吸进了腹部，手指向外扩张，腰背部和胸腔也跟着扩张。张开嘴呼吸，想象着气流从腹部一点一点提升然后呼出体外，这样就完成了一个呼吸循环。一般这样的练习可持续3分钟。 　　第2节：重复快乐的词句 　　医学研究表明，反复诵读一些乐观的词或句子，呼吸会变慢，并更有节奏，思维会集中到声音上，可使人安静、快乐起来。 　　你只要每天花几分钟同胎宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”、“天

爸爸的声音和所讲的故事，既是胎儿学习的窗口，也是增长智慧的源泉。而胎儿对爸爸的声音，反应更为灵敏。爸爸们需要注意的是，胎宝宝有几个最爱听的话题，要常和他们一起聊聊哦 1、早上一起来，就聊聊天气 早上一起来，就打开窗户，和孩子说：“今天是个好天气，阳光很灿烂。”然后，还可以讲得再细些。天空、云彩、风等都可以谈，特别要讲一讲爸爸的感受。如果爸爸谈这些情况的时候，心情很好，那么对胎儿将是很好的影响。 2、睡觉前，也要和胎儿对话 睡觉前，爸爸可以把这一天发生的事情，和胎儿说一说。不管是什么事，都可以说，而且不要忘了讲讲当时的心情。这样，即使是心情不好的事，也能很快化解，好心情还能和孩子一同分享。 3、讲过程一定要生动细致 对胎儿描述事物或行为过程的时候，一定要生动细致，有现场感。 4、生

胎教在胎儿的成长发育阶段的确非常重要，科学系统地实施胎教，对胎儿和准妈妈都将大有益处。 光照胎教的作用 光照胎教能促进宝宝视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调、专注力、记忆力也比较好。实验证明，适当的光照对宝宝的视网膜以及视神经有益无害。 光照胎教的方法 什么时候开始可以对宝宝进行光照胎教?进行光照胎教时应使用什么工具?持续多长时间?光照胎教为什么要配合宝宝的作息时间?孕妈咪快来了解一下吧。 光照胎教的工具 可以拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴孕妈咪的腹壁，光线透入子宫，羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。 光照胎教开始的时间 在宝宝的感觉功能中，比起听觉和触觉，视觉功

　　胎教方法不正确严重伤害胎儿，胎教对于胎儿的智力发育有着很好的促进作用，年轻一代的准父母对胎教也越来越重视。在此，我要提醒你，胎教方法不正确，不仅无法促进胎儿智力发育，还会造成无法弥补的伤害。 　　一、忌不合理的语言教育： 　　语言教育时，孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。 　　二、忌不良情绪： 　　孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。 　　三、忌噪声： 　　噪音能使孕妇

　　胎教对胎儿的影响是整体性的，胎儿学习的结果也是整体性，因此胎教有助于胎儿以及胎儿出生后精神素质各个方面的塑造，即有助于人格的完善。 　　人格又称个性，即一个人各种心理特征的综合，或一个人的基本的精神面貌。人格的形成与人早期经验很有关系，如果一个人能够在人生的开始就受到整体性和审美教育，那么这种教育就会对一个人的心灵产生长远的、深刻的、潜移默化的影响，最终使这个人的人格趋向完善，并使这个人成为一个真诚、善良、美丽的人，成为能够自我认识、自我完善和自我实现的人。胎教就是人生最早的审美教育，对一个人的发展起着开创性的作用，如人们常说的那样，良好的开端就是成功的一半。澳大利亚和我国的专家对胎教儿童的追访表明，经过胎教的儿童大都性格活泼、爱爱跳，而且身体健康、聪明好学，有的成为早慧儿童，有的具有艺术等方面的特殊能力。 　　温馨提醒：儿童智能的发育受后天环境与教育等多种因素的影响，因此很难评价

　　听觉系统是胎儿与环境保持联系的主要器官，也是进行听力训练即胎教的物质基础。因此，近来人们对胎儿听觉功能研究越来越重视了。我们大人是用眼睛看这个世界，用耳朵听这个世界。腹内的宝宝能听见外面的世界吗?许多人都表示怀疑，其实他也在听呢。 　　1.宝宝依恋母亲的心音 　　我们都知道，出生几天的婴儿，哭闹是常有的事。但是如果母亲把婴儿抱在左胞前，婴儿会很快静下来，安然入睡;这是为什么呢?这是因为胎宝宝在母亲体内时，就已习惯了母体血流的声音和血管(心脏)的搏动，出生后，婴儿的耳朵贴近母亲的左胸脯(即心脏的位置)，这种声音和搏动，把婴儿带回昔日宁静的日子和安全的环境中，这种早已体验过的安全感是任何优美的催眠曲都无法比拟的。 　　胎儿的眼、耳、鼻、皮肤等感觉器官，在妊娠早期就已形成，但功能的建立和发展，则是妊娠中后期的事。这也和感觉的司令部——大脑的发育有关。妊娠4～5个

　　正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。 　　方法1：来回抚摸法 　　实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。 　　具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。 　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。 　　方法2：触压拍打法 　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。 　　具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚

　　抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。 　　每个孩子都喜欢父母的爱抚，胎宝宝也不例外哦。经常受到父母爱抚的孩子长大后遇事更冷静沉着、反应更机敏。抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。 　　抚摸胎教的益处 　　抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。 　　抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。 　　在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也

　　胎教现在收到越来越多人的重视，孕妈妈胎教该注意哪些方面?胎教有哪些潜移默化的作业呢?我们来一起看看吧! 　　情趣培养 　　科学家经常告诫人们，要保持身心健康，就是要适当丰富人们的精神活动，例如听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些都有利于调节情绪，保持健康，陶冶人的情操，而且对下一代也有非常重要的影响。 　　我们知道，胎宝宝和母亲是血肉相连的，胎宝宝与母亲之间有着微妙的心理感应，因此母亲的一言一行都将对胎宝宝产生潜移默化的影响。 　　形象意念 　　有些科学家认为，母亲在怀孕期如果经常设想宝宝的形象，那么宝宝出生后在某种程度上会与想象中的较相似，因为母亲与胎宝宝在心理和生理上是相通的。从胎教的角度来看，孕妈妈的想象是用意念构成胎教的重要因素，这种意念转化、渗透在胎宝宝的身心感受之中。同时，母亲在为胎宝宝构想形象的的时候，会使情绪达到最佳的状态，促进体内具有美容作用的激素

　　我国周朝的太任王后曾刻苦修炼8个月时间，最终生下了聪明而又仁慈的周文王。她所修炼的内容其实就是适合孕妇学习的清静法，太任的行为就是我们常说的心理胎教。 　　为身体和心灵注入能量的心理胎教 　　修炼身心的清静法 　　在各种调整心灵和肉体的身心方法里有一种就是清静法。这种方法不仅可以起到胎教的效果，还可以对分娩过程和产后休养等环节产生很大的帮助。 　　周文王从小就聪明过人，这一点是和他在出生前所接受的教育分不开的，其中最重要的一点是，他的母亲在怀孕时静养了整整8个月。正是因为文王的母亲太任口中不说污言，脑中不想邪念，修炼身心，认真胎教，才最终诞生了文王这样的一代明君。 　　清静法包括清静操、冥想 　　孕妇坚持使用清静法不仅对胎教有好处，也会对分娩有帮助。清静法要练习一个月以上才可以看到效果，所以最好从怀孕第16周起一直练习到分娩。孕妇每天应该练习30分钟到1小时，但也可以根据自