多喝白开水 在水里运动并不等于不会出汗，只是你看不到而已，等到口渴才喝水就晚了。运动的人通常喜欢喝果汁、尤其是碳酸饮料。 这些饮品里面有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，尤其是在夏天，很容易让你食欲不振、消化不良。凉的就更别想。 不要马上下水 天气炎热，很多人看见水就迫不及待地往里跳。这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，发生头晕。   先消消汗，用比体温稍微低一点的水冲洗一下身体，然后缓慢下池。 不要恋水 泳池当然清凉又舒服，但是长时间游泳或者浸泡，会带走你身体的大量热量，凉气进入毛孔，抵抗力差会引起感冒等症状。 相信全力地游40分钟左右，运动量是足够的。 出

促进宝宝生长发育 宝宝常吃花菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 预防宝宝感冒 能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。 提升宝宝免疫力 花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。 补充维生素K 有些宝宝的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃花菜。 宝宝吃花菜推荐食谱 花菜米糊 1、食材： 白米3汤匙、花菜5朵、

康力迪护脐带 品牌名称：康力迪 指导价格：￥5.8 产品介绍：优质无纺布、医用纱布块、无菌棉签、捆扎绳、胶布块等。已灭菌。适用于新生儿脐带包扎、脐部的日常保健护理；及一般伤口的包扎固定。成人、儿童均可使用。 小白熊护脐带 品牌名称：小白熊 指导价格：￥29.4 产品介绍：为了宝宝的健康，小白熊护脐带采用纯棉针织布和纯棉纱布为原料，以裁剪、缝纫制作而成，经过环氧乙烷消毒把细菌杀死。供新生儿常规断脐后，脐部保洁用品。其优点是独立包装、强度牢固、质地柔软、通气使用方便、清洁卫生是防止院内交叉感染良好的医疗卫生用品。 可爱洛彼护脐带 品牌名称：可爱洛彼 指导价格：￥10.0 产品介绍：材质全棉针织布。可以防止宝宝小肚肚因

玩耍小冰块 三伏天炎热，我们勤快的妈妈们可以做一些小冰块出来，装到小饭盒里，给宝宝玩耍。小宝宝第一次摸到冰块的瞬间，清凉得眼睛咪成一条线。 温馨提示： 月龄较小的宝宝，冰块要做得足够大，以防宝宝吞食。此外，宝宝玩冰块时不能光着身子让宝宝蹭冰块，只要给宝宝握在小手里或者贴着小脸擦一擦就可以了。 妈妈要注意，宝宝玩小冰块的时间不要过长，不然也会着凉。 游泳 宝宝打从一出生就有游泳的本领，随着年龄增长，妈妈可以开始培养宝宝游泳的技能，同时还可以在炎炎夏日里解暑。此外，一个德国的研究表明，游泳可以促进宝宝运动神经协调的发育、肌力的发展，让宝宝早点下水，习惯水里的世界，即趣味又健康。一开始先让宝宝在水里呆10分钟，然后增加到20分钟，如果是1岁以下的宝宝，在水里呆的时间不要超过30分钟。 温馨提示

苦瓜 苦瓜，又名凉瓜、癞瓜，因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。中医们常常认为苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目的功效。 夏季我们常常会做成凉拌苦瓜，用来清热解暑、消渴去汗。苦瓜中的苦瓜素能促进饮食、消炎退热，苦瓜还有利于开胃，增进饮食。 香瓜 香瓜，又名甜瓜。它在夏季是非常常见的水果之一，和西瓜有得一比，而且价格很便宜。 它含有的水分和蛋白质除了低于西瓜外，其余一点也不差。香瓜不仅能清暑热，解烦渴，利小便。 对于夏季感染性高烧，中暑都有很好的疗效。 西红柿 西红柿，又名番茄。具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。 我们不仅可以拿它做菜，还可以切成小块加点糖做成水果沙拉吃，既能补充维生素C，还能降暑解热。

增进食欲 宝宝多吃包菜还有利于增强食欲，帮助消化，这样就能补充更多、更全面的营养物质帮助宝宝健康成长了。 补充营养 包菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。 消炎杀菌 新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处。包菜还含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。 预防感冒 宝宝多吃包菜带来的好处是非常多的，预防感冒就是其中一个。卷心菜可以提高宝宝抵抗力，预防感冒的发生。 预防癌症 包菜中含有丰富的萝卜硫

选择水果要看体质 吃适合孩子体质的水果能够收到事半功倍的效果，能够对宝宝的身体健康起到很大的积极作用。就如：舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以吃梨、西瓜、猕猴桃等凉性水果，而冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，但不可多食，易上火。如宝宝缺维生素A、维生素C的可以多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚。 食用时间要注意 宝宝吃水果可以放在两餐之间，可以使中午午睡起来后，吃些水果有利于宝宝营养吸收，又不会像餐前吃水果那样会占据胃的空间，影响正餐营养摄入。宝宝早餐时不适合吃水果，而且饱餐后也不要立刻喝水。 食用水果要适度 例如，宝宝喜欢吃荔枝，但是如果大量吃的话，不仅会会使宝宝的正常饭量大为减少，还会影响对其他必需营养素的摄取，严重时会出现头晕目眩、面色苍白，四肢无力、大

什么时候同房容易生女孩 想生女孩的话，在排卵日的前2-3天同房 排卵日的前2-3天，子宫颈管还不会分泌出碱性液体，因此能保持阴道中的酸性环境，加之Y精子的寿命只有24小时，所以等到排卵的那一天，Y精子基本上消亡殆尽了，这儿时候同房，90%都是女孩。 什么姿势同房容易生女孩 同房时尽量避免女性处于高潮，且男性最好采浅插入的姿势，让射出的精子在酸性环境停留一会儿，让Y精子被自然淘汰，只留下X精子。适当的姿势：侧卧体位、伸长体位、骑乘体位、后侧体位。 想生女孩吃什么好 饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，有利于生女孩。 1、碱性食物： 青豆、大豆、红豆、豆腐，青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花

2018年中医院三伏贴价格 一般来说，依据医院的医疗水平、三伏贴配方、选用药材、贴敷穴位、贴敷次数及老中医专家的医术不同，三伏贴贴敷价格会有所不同。 根据国家相关规定： 对于“伏贴”价格有明文规定，每人每次收费30元，其中包含药费，而对于不受季节限制的穴位贴敷疗法，每人次7元。 根据病情不同每位患者每一个伏天贴伏为4~6帖，整个伏天下来花费大概400元-900元不等。 基本上医院三伏贴价格都差不多，所以说，中医院的三伏贴价格也是每付30元左右。整个伏天下来花费也大概400元-900元不等。 2018年三伏贴网购价格是多少 国家对于伏贴的价格是有明文规定的，一般医院等医疗机构都是按照这个规定收费的，不过网购的价格会出现浮动，一般都比规定的价格便宜。 直接采用网购现成的三伏贴

什么时候同房容易生男孩 如果想要生男孩，就必须要在排卵日当天同房 因为在女性排卵日的当天阴道是呈碱性的，而且只有十二个小时。若是想要生男宝宝，必须要利用碱性的阴道来迎接男性的精子。同时在排卵日排卵，只要不超过12个小时，就不能够算作排卵后。所以，夫妻间必须要利用这个时间段来生男宝宝，这样也更容易达到生男孩的目的。 原因分析 1、通过同房，精子直接射精到阴道内部，因为阴道是直接与外界接触的器官，为了防止外部的杂菌侵入，因此经常充满着强酸液。 2、在阴道中抑制X精子的活动，但是Y精子的活动却会更加受到抑制。所以，很自然的，在酸性液中受到强力抑制的Y精子的数目会比X精子更多。 3、因此虽然男性的Y精子数量为X精子的两倍之多，但是出生的性别比例基本维持为1:1。根据以上男性X，Y精子的特点

现在，许多父母都还在重视孩子的素质教育。可能有些家长会觉得，孩子还小，有些事情无需遵守。其实不然，会遵守规则往往是好素质的体现，那么如何培养孩子遵守规则的好习惯？ 1.让孩子了解规则无处不在 利用生活中的各种机会，给孩子讲规则的作用，让孩子了解到，一定的惻能保证我们更好地生活。 2.让孩子养成遵守规则的好习惯 当孩子能较为清楚地表达自己的想法时，你就可以在家中为孩子制定一些简单的规则了，当然，关键在于父母要督促孩子长期坚持遵守这些规则。 3.教给孩子做事的方法 有些孩子虽然具备了一定的规则意识，但仍会不时地违规，如不按时吃饭、睡觉等，这时父母就要教给孩子做事的方法，让孩子掌握其中的要领。这是父母培养孩子自理能力的大好时机，帮助孩子寻找又快又好的做事方法和规律，对提高孩子的生活技能非常有莉。

信任感不是一朝一夕可以形成的。父母承诺孩子的事情一定要做到。如果孩子在日常生活中感知到父母是可信任的、安全可靠的，那么孩子就会将这种感知扩大，甚至推及他人。 但是如果孩子发现，即使是最信任的父母也会骗自己，那么孩子对世界的基本信任感和安全感就会相应地受到伤害。 做父母的本应该有颗平常心。著名教育家陶行知先生曾说： “不要让孩子成为人上人，不要让孩子成为人下人，也不要让孩子成为人外人，要让孩子成为人中人。”什么是“人中人”？就是尽量少给孩子提一些过高的、难以做到的要求，让孩子成为一个内心能与人和谐相处的平常人。 旦有些父母不虑孩子的实际兴趣，不征求孩子的意见，就让孩子上这个早早教班上那个兴趣班，本意是想让孩子“不输在起跑线上”，但可能能会收到相反的教育效果：孩子会心生厌倦或产生逆反心理，理，父母也会产生失望、失落的情绪。

请大家和我一起闭上眼睛想一想，有多少次我们是在替孩子做本应该由他自己来完成的事情呢？我们不妨信任让孩子放手让孩子试错。 当孩子和小朋友有了冲突，我们冲上去替他解决；当孩子想要自己吃饭或者做饭的时候，我们跟他说：“宝贝你还小呢，妈妈来帮你吧，等以后你长大了，再自己来”，其实我们之所以这样做，是出于对孩子的不信任。我们不相信孩子有解决和小朋友之间冲突的能力，我们不相信孩子能够自己吃饭，或者是做简单饭菜的能力。 在这种“不被相信”的氛围中长大的孩子，会越来越缺乏自信，他们不相信自己能够解决问题，不相信自己能够做这样那样的事情，在他们心中只有一句话“妈妈认为我不行，看来我是真的不行”。 其实，我们往往严重低估了孩子能做哪些事情的能力。有些幼儿园小朋友的家长会发现，自己的孩子在幼儿园擦桌子、扫地、拖地无所不能，而且做的像模像样；有的家长会发现

2018年三伏贴网购价格是多少 国家对于伏贴的价格是有明文规定的，一般医院等医疗机构都是按照这个规定收费的，不过网购的价格会出现浮动，一般都比规定的价格便宜。 直接采用网购现成的三伏贴来贴敷却便宜很多： 1、头伏头三天贴，贴3次，需要一盒半左右; 2、中伏头三天贴，贴3次，需要一盒半左右; 3、闰中伏头三天贴，贴3次，需要一盒半左右; 4、末伏头三天贴，贴3次，需要一盒半左右; 总共加起来是6盒左右，一起不到200元。 当然有条件的患者，可以在整个三伏天内每天都贴(大概需要10-20盒)，事实证明这样对病情有奇效。 2018年三伏天时间 2018年三伏天时间表(2018年伏天时长40天) 2018年初伏时间：2018年7月17日——

孩子上课走神怎么办？有位家长有疑惑，4岁孩子上课注意力不集中该怎么办？孩子上课注意力不集中有什么方法对付？ 我儿子4岁，最近，幼儿园老师常反映他上课注意力不集中，看上去好像在认真听老师讲课，但其实思绪却不知飞到哪里去了。 我儿子还没上幼儿园时，就认识很多字，会读很多儿歌。看电视时，喜欢的动画片也能持续看很长时间。按说智力应该没有问题。但上课注意力不集中，肯定会影响今后的学习。我们该怎么办？ 注意力问题，不是一个简单的问题，和孩子的自身状态有关，也和孩子的能力水平有关，更和他对所从事的事情是否感兴趣有关。 4岁多的孩子，对自己很感兴趣的事情，如果注意力能够集中20～30分钟，就是很棒的了。在看自己喜欢的电视节目时，如果孩子注意力集中的时间能够在10分钟以上，应该说他本身的注意力不存在问题。如果他看喜欢的电视也不能有片刻的停顿，东摸摸，西弄

不知道作为新手爸妈的你们是否能够快速适应这个角色，有些新生儿总是喜欢抱着，一放下就哭，新生儿老让抱着怎么办？ 新爸妈喜得贵子，很兴奋，但也有很多无所适从，亲戚朋友的说法不一，让新手爸妈不知道到底该怎么做？这个亲戚说：“这孩子不能抱，抱得多以后就不愿躺床上睡了。”另一个亲戚又说“小宝宝要多抱抱，这样才能增进亲子关系，再说你哪能老让他躺床上一个姿势不动，多难受啊！”一会儿不让抱，一会儿让抱，好家伙，到底怎么做才是对的？ 那么，新生儿到底应该多抱抱还是多躺躺呢？小编想说：都可以！但是，抱有抱的方式，躺有躺的讲究。 新生宝宝的睡眠时间很长，大约在18~20个小时。所以，当宝宝睡着的时候，大人不必抱着。因为： 1、不利于宝宝骨骼的生长 3个月以内最好多让宝宝平躺着睡。因为这个阶段的孩子骨骼尚未发育完成，颈椎和脊椎都很柔

你老公是个女儿奴吗？在你家，爸爸对儿子和女儿会表现出偏爱吗？都说女儿是父亲的前世情人，这话说得好像是一点都没错呢。许多妈妈就反映：在女儿面前，向来不苟言笑的硬汉老公一下子就变得温柔感性起来。再看看自己身边，许多有闺女的父亲还真就是妥妥的女儿奴呀。 像我们就常收到许多宝妈的留言： 闺女发烧哭着不肯吃药，叫老公捏着孩子鼻子，我给孩子灌药，结果我还没开始呢，孩子她爸抱着孩子哭成一团。 那一刻，我觉得爸是亲爸，而自己是个后妈…… 有强迫症和洁癖的老公在女儿出生后，就像是换了一个人，以前衣服上一点脏都受不了，现在女儿在他身上拿小蜡笔乱涂他都笑呵呵的…… 相反儿子好像就没能享受这样的待遇…… 老大是儿子，爸爸抱儿子的次数十个手指都数得清，对儿子最常说的一句话就是：去找你妈…… 老二是女儿，出生后，换尿布、冲奶都是

贴三伏贴烫伤后的应急措施有哪些 发生烫伤后，应该第一时间给皮肤降温。这是因为80%的烫伤的伤害来自于余热的蔓延。 应急措施： 1、从流动的冷水缓慢冲洗伤口二十分钟左右，水流要从伤口的中心向四周蔓延，以防止感染。 2、保持伤口清洁，皮肤上起的水泡不要撕破，不要自行涂抹任何药物，以防造成伤口感染，影响愈合。 3、用保鲜袋保护伤口，送医院就医。在伤口部位套一个保鲜袋，不用包扎，也不用捆，轻轻覆盖即可。 4、如果衣服和皮肤有粘连，不要强行剥离，可用剪刀剪掉周围没有粘牢的衣服，用清洁被单轻轻覆盖，送医院就医。 5、如果烧烫伤部位在颜面、头颈部、会阴部等特殊部位，即使伤口面积不大，也可能出现并发症，这时除了冷水紧急处理外，可以给患者喝些淡盐水以防休克。 三伏贴烫伤处理要点 贴

失败的家长有哪些？不称职的父母都有哪些坏习惯？如何努力做称职的家长？天下所有的爸妈都想培养出优秀成功的孩子，但很多人却意识不到，这些看似微不足道的坏习惯，却能让你变成一个失败的家长！ 放暑假了，这些天米蓝每天都在后台收到好多妈妈的留言：“为啥一句话说了800遍，孩子就是不听？”“我家宝总爱跟我顶嘴，小小年纪提前叛逆了，到了青春期还得了？” “最近跟幼儿园的几个孩子学了几句脏话，张口闭口他X的，昨天带他去爷爷家居然也这样骂，气死我了！” 看了很多妈妈的疑问，其实米蓝想告诉大家，不要老是盯着孩子身上现有的问题，而要深入地思考一下，是不是爸爸妈妈身上有哪些地方无意之间做的不好，导致孩子耳濡目染？ 比如米蓝闺蜜家的孩子，最近总是喜欢把东西往地上乱扔，闺蜜后来才知道，原来是爸爸带孩子出门，孩子看到爸爸随手乱扔烟头，觉得很好玩，就也跟着开始学了！

宝宝吃亚麻籽油好吗 宝宝吃亚麻籽油是好的。 1、原因分析： 亚麻籽油素来有“草原上的深海鱼油”之称，这个名称源来其产地内蒙古草原，内蒙古由于日照充足，远离工业污染，地处高海拔。特别适合种植亚麻籽，因而这里所盛产的亚麻籽居国内之首，被很多地区收购后，压榨成亚麻籽油，在市场上销售。这几天人们的健康意识不断增强，越来越意识到亚麻籽油的重要性，亚麻籽油因其含有丰富的ω-3脂肪酸（欧米伽3脂肪酸）变被越来越多的人接受。尤其是被应用在心脑血管等慢型病预防和食疗上，食用后在人体内又可转化成DHA(二十二碳六烯酸)和EPA（二十碳五烯酸），这两种元素又是婴幼儿急需补充的。 2、贴心建议： 有一些宝妈在怀孕期间没有摄入足够的DHA(二十二碳六烯酸)和EPA（二十碳五烯酸）导致宝宝一出生就开始缺乏这一重要的营养素，自己也处在记忆力