宝宝吃亚麻籽油是好的。
1、原因分析:
亚麻籽油素来有“草原上的深海鱼油”之称,这个名称源来其产地内蒙古草原,内蒙古由于日照充足,远离工业污染,地处高海拔。特别适合种植亚麻籽,因而这里所盛产的亚麻籽居国内之首,被很多地区收购后,压榨成亚麻籽油,在市场上销售。这几天人们的健康意识不断增强,越来越意识到亚麻籽油的重要性,亚麻籽油因其含有丰富的ω-3脂肪酸(欧米伽3脂肪酸)变被越来越多的人接受。尤其是被应用在心脑血管等慢型病预防和食疗上,食用后在人体内又可转化成DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸),这两种元素又是婴幼儿急需补充的。
2、贴心建议:
有一些宝妈在怀孕期间没有摄入足够的DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)导致宝宝一出生就开始缺乏这一重要的营养素,自己也处在记忆力下降,身体乏力的亚健康状态。如何很好的补充ω-3脂肪酸(欧米伽3脂肪酸)变得尤其重要,在怀孕一开始就应该每天都吃点亚麻籽油,等到宝宝生下来,大人和宝宝还应该继续食用,可以做为一种厨房必备食用油,调拌凉菜,粥、汤,炖菜,各类馅都可以放入亚麻籽油,只要不是高温,不破坏亚麻籽油中的营养成分,哪种食用方式都可以。
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