荔枝粥 1、原料：荔枝干15枚，粳米100克，红糖适量。 2、做法：煮粥食用。 3、用法：每日1剂。 4、功效：补脾益肝，养血活血。 5、用途：气血两虚型荨麻疹，症见风团反复发作，迁延数日甚则数年，每遇劳累即发等。 韭菜大葱粥 1、原料：韭菜150克，大葱30克，大米100克，白酒30毫升。 2、做法： （1）将韭菜、大葱分别洗净，切成碎末；大米淘洗干净，备用。 （2）铁锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入韭菜末、大葱末，再煮至粥熟，调入白酒即成。 3、用法：每日2次，连服7～10天。 4、功效：韭菜性温，味甘、辛，有温补肾、助阳固精、下气散血、健胃提神等功效。大葱性温，味辛，有通阳开窍、祛风活络、解毒消肿、清肺健脾等功效

是俯卧抬头哦，这个训练在宝宝出生几天之后就可以开始进行啦，帮主当时是在宝宝出生一周后就开始的。 一般当宝宝3个月大左右，就能形成脊椎的第一个弯曲——颈曲，就能自己抬头了。但是这个生理弯曲并不是与生俱来的，而是随着宝宝动作的发展逐渐形成的，所以在宝宝自主抬头之前，我们可以给宝宝适当练习一下。 宝宝俯卧抬头的益处 大家可知道？俯卧抬头训练，对宝宝可是有很多益处的哦：能锻炼颈部、胸背部的肌肉；可以增大肺活量；促进血液循环；有效地预防呼吸道疾病；扩大宝宝的视野范围，从不同角度观察新的事物，有利于智力的发育。 宝宝俯卧抬头训练方法 让宝宝仰卧在稍有硬度的床上，右手臂举起紧贴耳朵，左手臂紧贴身侧，妈妈一手托宝宝的肩背部，另一只手托宝宝的小屁屁，向右推宝宝让他俯卧在床上，然后调整宝宝的头部转向一侧以免堵住口鼻，再帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下。妈妈

清理口腔 胎儿娩出时应迅速清除口咽部的粘液和羊水，以免误吸，引起吸入性肺炎，但不要擦洗口腔，因新生儿口腔粘膜薄嫩，易受损伤。 如果出现“鹅口疮”－－口腔粘膜出现点片状的白膜，可轻轻涂擦制霉菌素药水。 新生儿的滴眼 初生后即用0.5％新霉素或0.25％氯霉素滴眼，以防新生儿眼炎。 眼睛分泌物多时，可用生理盐水或2％硼酸棉球拭净后再滴眼药。 注意婴儿的体位 除新妈妈抱起喂奶外，新生儿整日卧床休息。 应保证有足够睡眠时间，每日在20小时以上。最好采取侧卧位，尤其喂奶后应向右侧卧，平时采取左侧卧。 注意经常变换体位，可防止睡偏头。 对于仰卧位，此种体位是不安全的，如溢奶时，可引起窒息。 新生宝宝不必枕枕头，如枕枕头，其宽度应大致同肩宽，更不能用硬枕

宝宝第十一个月 1、11个月的宝宝可以接受软米饭、面条、饺子等成人食物，逐步由乳类为主食过渡到了以谷类为主食。 但是在给宝宝添加新食材的过程中，仍应注意避免食物过敏的发生，尤其是有过敏性疾病家族史的宝宝更应慎重尝试新食物。 此外，茶、咖啡、酸、辣等刺激性食物和不易消化的食物不要喂给宝宝。 2、这个阶段的宝宝在记忆力、想象力、模仿力、创造力等方面具有惊人的潜能。 日常生活中，爸爸妈妈要继续给宝宝讲故事，做游戏，教宝宝数数，念儿歌；天气晴朗的日子，最好带着宝宝一起出游，拓宽宝宝的视野，增长宝宝的“见识”。 3、在宝宝蹒跚学步时，骨骼和关节都很柔软，不但需要家人的呵护，而且也需要一双合脚的鞋子。 宝宝进行学步训练的时间不宜过长，要让宝宝时常坐下来休息；为防止宝宝受凉感冒及交叉感染蛲虫，不要给宝宝穿开裆裤。

抬头 宝宝出生后的一个月内还不能主动的抬起头，只能本能的挣扎几下，大概到三个月大的时候才能抬起头，这是宝宝必须经过的生长过程。 半月龄后：可以尝试在两顿奶之间让宝宝俯卧，借助色彩鲜艳或者有声音的小玩具，在宝宝头部上方引逗抬头；也可以让宝宝俯卧在妈妈胸腹前，按摩他的颈背引逗抬头。这个阶段父母可以引逗宝宝抬头，宝宝会尽力尝试，可能没有办法做到抬头。 满月前后：可以尝试握着宝宝的手腕，轻轻缓慢将他拉起片刻，也可以在拍背防溢奶之后，不扶助宝宝头部，让其自然竖立片刻，以此锻炼颈部背部肌肉力量。 1-3月：宝宝学习保持头部平衡，父母可以重复之前的训练方法，引逗宝宝抬头。 4月前后：宝宝能够对头部控制自如，平时竖立抱着，宝宝颈部肌肉力量增强，可左右摆动头部了。 翻身 翻身是宝宝人生中最早的“

苹果 秋天儿童早上吃什么水果好?苹果，因为苹果有助于肠胃的消化，苹果中富含糖分，果胶物质，酸类以及维生素等人体所需的营养元素，不但益心气，还能够起到排毒通便的作用。 注意： 苹果不能与海鲜同食。苹果是很有营养价值的水果，但如果与海鲜同食会破坏海鲜中的蛋白质的营养价值。 葡萄 秋天儿童早上吃什么水果好?葡萄，因为含有矿物质钙、钾、磷、鉄，维生素B1、B2、B6,C、P、氨基酸等，有纠正低血糖、阻止血栓形成、抗衰老、防止癌细胞扩散等营养价值，是儿童、妇女、体虚贫血者的滋补佳品。 注意： 不可吃完葡萄后立即喝水，很容易马上引起腹泻。因为吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。 梨

几乎每一位新妈妈生产后都要面对妊娠纹这一难题，而且妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以，其实，我们预防它的出现是很重要的。比如：我们可以避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。再有就是孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。 1.鸡蛋清的作用 鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 2.如何取鸡蛋清 需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;也

大脑发育 说梦话与脑的成熟，心理机能的发生，发展是有较密切关系的，主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全，有时因为疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言，电影等而引起的。 解决方法： 如果孩子不经常说梦话：父母不必担心也无须叫醒孩子，孩子说梦话的现象就越容易消失。 百天比较兴奋 宝宝睡觉说梦话还可能是因为白天比较兴奋，导致夜晚神经依然在活跃状态，如果过于频繁还是尽量注意白天不要过度刺激，对于幼儿来说，这是一种释放压力的途径，所以不需要过分担心。 解决方法： 1、在孩子入睡前不要让孩子做剧烈活动，不让孩子看打斗和恐怖电视。 2、如果孩子白天玩得太兴奋，可以让孩子在睡觉前做放松练习，使自己平静下来，或者喝一杯热牛奶，有镇静安神的功效。 3、如果有时孩子

胡萝卜粥 营养： 秋天儿童早餐吃什么好?胡萝卜粥，因为暖胃的同时，能起到润肺的作用，对于通便有很好的作用。 做法： 准备胡萝卜，火腿肠，大米，小米。胡萝卜切丁，火腿肠切丁，然后与大米、小米一起放入锅中，煮粥即可。 玉米面地瓜粥 营养： 秋天儿童早餐吃什么好?玉米面地瓜粥，因为玉米面吃起来细腻，而且含有大量的不饱和脂肪酸，有利于身体，地瓜则有通便的作用。 做法： 准备玉米面以及地瓜，玉米面在做前，先要用凉水调成糊状，下锅后均匀打碎，再放入地瓜，煮熟即可。 莲子红枣薏米粥 营养： 秋天儿童早餐吃什么好?莲子红枣薏米粥，因为养心养肺，具有安神的功效，秋天的时候，如果气燥的话，可以在早晨的时候，

小儿秋季荨麻疹的部位 1、部位： 身上、脸上或四肢。 2、表现： 由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎症性充血与大量液体渗出，造成皮肤局部水肿性的损害，常找不到疾病的原因，患者常不定时的在身上、脸上或四肢起一块块红肿且很痒的皮疹块，越抓越痒，越抓越肿。 3、特点： 发作次数从每天数次到数天一次不等。 特殊类型荨麻疹的部位 1、皮肤划痕荨麻疹/人工荨麻疹。患者对外来较弱的机械刺激引起生理性反应增强，在皮肤上产生风团。患者在搔抓后，或在紧束的腰带、袜带等出局部起风团，瘙痒。 2、延迟性皮肤划痕症。皮肤划痕在刺激后6～8小时出现风团与红斑，风团持续24～48小时。迟发性皮损不只一条，沿划痕形成小段或点，损害较深或宽，甚至向两侧扩展成块。局部发热，有压痛。

▼什么是红眼病？ 红眼病又称为急性出血性结膜炎，是一种由病毒感染引起的接触性传染病。 ▼ 红眼病传染吗？ 传染！红眼病的传染性极强！如果宝宝的幼儿园或学校里有一个同学得了红眼病，如果那个同学一直不休学，那么您就让宝宝在家自学一段时间吧！红眼病不仅传染性强，还有发病急的特点。 健康宝宝的眼睛如果无意中接触了病人眼屎或眼泪污染过的东西，如毛巾、脸盆、玩具等就会受到传染。常在感染后1～2天甚至几个小时内两个眼睛就会先后红起来，引起眼球结膜和眼睑结膜充血，伴有眼分泌物多，流泪，有异物感，眼内烧灼样疼痛等。 患有红眼病的宝宝会双眼先后发病，眼睑红肿、眼结膜充血和出血、眼睛发痒、怕光、流泪、眼屎多，耳前淋巴结肿大并有压痛。 ▼ 红眼病影响视力吗？ 在患病期间，宝宝通常会因为眼

孩子夜惊并不都等于饿了 @玥茹麻麻 宝宝1岁 宝宝1岁半，晚上睡觉会突然惊醒，哭得很大声，给她奶粉喝之后就安静下来，再哄一会就睡着。孩子是因为饿想吃东西所以才会半夜醒过来的吗？ 涂老师： 睡觉中的孩子饿了就是一个不舒服的体验，孩子会饿醒，吃饱了就睡。但是“吃”本身就具有安抚作用，所以也不能完全说饿了就是孩子夜惊的唯一原因。 2营养不均衡，引发不舒服体验 @SKY12534 宝宝1岁 宝宝最近半夜总是睡得不安稳，翻来覆去的，有时候醒过来还大哭不止，有宝妈说孩子是因为缺钙了才会这样，我也有给孩子补钙，可是发现孩子偶尔还是会半夜惊醒，这到底是为什么呢？ 涂老师： 夜惊是由于睡觉中的不舒服体验引起的，孩子身体微量元素不平衡确实会影响到孩子的成长发育，具体表现出孩子在某个时间段偏爱某类食物，就

莲藕排骨汤 营养： 秋天儿童喝什么汤好?莲藕排骨汤，因为莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效。 食材： 猪排骨500克，莲藕750克，盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克。 做法： 1、猪排骨洗净，剁成4厘米长的块; 2、莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块; 3、高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉，盖上锅盖; 4、放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。 玉米萝卜大骨汤 营养： 秋天儿童喝什么汤好?玉米萝卜大骨汤，因为玉米内的植物纤维能改善人体肠胃循环，起到促消化作用，玉米中谷氨酸的含量丰富，有助于

宝宝这7大行为表明，该教他上厕所了 绝大多数爸妈在宝宝18-24个月之间开始如厕训练，80%的宝宝在两岁零4个月可以完成白天的训练，到3岁左右才能完成夜间训练。 太早开始的训练与太晚开始都不好。宝宝太小，如厕训练会给他造成莫大的压力和挫折感，甚至出现便秘、拒绝排便及上厕所退缩等反应；而宝宝两岁半还在白天兜着尿不湿的话，会让他自卑，也会令他在群体生活中成为笑柄，对他来说是一种精神压力。 那么到底什么时候才可以训练宝宝如厕呢？如果宝宝有以下7种行为，说明你可以开始了： 1） 可以保持尿片干燥达两小时以上，或在小睡时不尿； 2） 会模仿你的行为并听得懂简单的指令，然后乖乖地照着做； 3） 对他人上厕所表示出兴趣； 4） 可以在口头上或行动上表达想解便的欲念； 5） 可以将衣服拉下或拉起； 6）

女性月经期能运动吗?可以的适当运动 其实女性经期是可以适量运动，比如热爱运动的人，建议比平常的运动量或难度降低，均衡膳食(热量不是太低)，规律的作息，再次划重点，不可以剧烈的运动，盆腔会充血，会造成劳累免疫力低下。 女性月经期能运动吗?这些运动需禁止 经期禁止运动1、高强度有氧运动，例如长距离的快速跑、短跑、跳跃、跳绳等等; 经期禁止运动2、HIIT，全名——有氧和抗阻力训练结合的间歇训练; 经期禁止运动3、腹部发力的运动，例如仰卧起坐、卷腹和转呼啦圈等，还有腿部训练，虽然训练腿，但仍需腹部发力。挤压腹部的也不要做，比如立位体前屈和坐式体前屈; 经期禁止运动4、任何骨盆高于心脏的动作，月经期间建议始终保持骨盆位置要低于心脏，否则体质特殊者可能会提高子宫内膜异位的风险，因此例如臀桥和倒立、瑜伽中的下犬式等动作就先暂

新生儿打喷嚏怎么回事 1、保护性反射 1岁以内的新生宝打喷嚏是常见的现象，尤其在出生后3~4个月左右会变得更频繁。其实，偶尔打喷嚏并非是坏事，打喷嚏可以说是机体的一种保护性反射，可以预示疾病和及时排出鼻腔内的异物，还可防止灰尘进入宝宝的呼吸道。 2、鼻黏膜敏感 新生宝宝的鼻粘膜比较敏感，受到刺激，如受到灰尘、烟雾的刺激就容易打喷嚏。有的宝宝会出现阵发性打喷嚏，晨起或吸入冷空气的时候更加明显，主要表现为连续打数个或数十个喷嚏，继之流出大量鼻涕。 3、对环境不适宜 出生不久的宝宝打喷嚏很有可能是适应新环境的正常现象。在子宫内待了接近10个月，出生后接触外界的空气，感受不同的温度、气味等，所表现出来的反映就是频频打喷嚏，一般随着月龄的增加，对环境适应后，打喷嚏的现象会逐渐减少。 4、感冒引起 除

冷敷护理 冷敷步骤： 1、冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。 2、当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。 3、一天敷3-4次，每次约半小时即可。 注意： 还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。 黄瓜汁涂抹 具体步骤： 用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。 作用： 黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。 茶水热敷 具

小儿秋季荨麻疹手心脚心都会起吗 小儿秋季荨麻疹手心脚心不一定都会起，但是手心脚心是有可能会长荨麻疹的。 原因： 荨麻疹是一种常见的皮肤病，由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎症性充血与大量液体渗出，造成皮肤局部水肿性的损害，常找不到疾病的原因，患者常不定时的在身上、脸上或四肢起一块块红肿且很痒的皮疹块，越抓越痒，越抓越肿。 小儿秋季荨麻疹的症状表现 1、急性荨麻疹。在所有荨麻疹中约占1/3。起病较急，皮损常突然发生，为局限性红色大小不等的风团，皮损大多持续半小时至数小时自然消退，自觉剧烈瘙痒、灼热感。部位不定，可泛发全身或局部。 2、慢性荨麻疹。发病约占荨麻疹的2/3。风团反复发作，时多时少，常经年累月不愈，可达2个月以上。在病程中时轻时重，如晨起或临睡前加重，有的无一定规律，全身症状一般较轻

在这个家用电器横行的时代，身边没有电辐射物出门都不好意思跟朋友打招呼，这只是玩笑话，但是辐射对孕妈妈可不只是玩笑而已。辐射对胎儿的形成和成长着相当大的危害。比如辐射可能导致不孕，而受孕成功后也可能导致孕妈妈流产，至影响到胎儿出生后的成长发育。 那么准妈该怎样防辐射呢？下面是8个小窍门，希望能够帮到各位准妈： 1、避免电器扎堆存放。家用电器的扎堆存放，非常容易令孕妈妈暴露在超剂量的辐射危害中，所以家用电器的摆放一定不能过于集中或者经常一起使用。尤其是电视、电脑、电冰箱不应集中摆放在卧室里。 2、小心电脑背后的辐射区。你可能不知道电脑的辐射最强面是电脑的背面．次是左右两侧，而屏幕正面的辐射最弱。所以有孕妈妈的家庭一定要注意电脑的摆放。尽量不要让屏幕的背面对着有人的位置。 3、水是消耗电磁波的利器。要想辐射少，除了少用家用电器，