随着胎儿的生长与发育，准妈妈的体形和身体状况会发生很大变化，这给准妈妈带来了许多身体上的不适和行动上的不便。如果准妈妈的睡、站、坐姿及行走姿势不正确，极易引起身体疲劳，甚至有损胎儿健康。 今天，我们就来说说身体越来越笨重的准妈妈该如何走路、如何站立、如何坐等，正确的姿势可以进一步确保准妈妈和胎儿的健康。 孕妈走路的姿势 孕妇最佳行走姿势孕妇都是腹部前凸，重心不稳又影响视线，所以在行走时容易摔倒，因此要特别注意。那么孕妇应该怎么走路安全呢?下面就来解析下孕妇的最佳走路姿势。 孕妈妈行走时要背直、抬头、紧收臀部，脚跟先着地，步步踩实，保持全身平衡，稳步行走。不要用脚尖走路。可能时利用扶手或栏杆行走，切忌快速急行，也不要向前突出腹部。但一旦孕妈妈感觉疲劳，要马上停下来，找离身边最近的凳子坐下歇息5-10分钟。 目前市面上有

妈妈们的待产包经验 名称 妈妈解说 证件等 身份证 要夫妻双方身份证原件及复印件，出院时拿出生证明时会用到。 医保卡 有社保的要带上，在住院登记时要用到。 门诊一卡通

生孩子可以说是人生中的大事了，在生孩子前又兴奋又紧张，于是各种买买买，可是你的东西都准备齐全了吗？好多产后妈妈都反映，有的东西买多了，有的根本用不着，还有的需要的又没有准备！ 可以参考之前的文章《怀孕育儿的路上，这些都“白买了”》今天就说说生宝宝都需要准备些什么吧！ 妈妈物品清单 一、重要证件 夫妻双方身份证原件 准生证原件 产检手册及病历卡 医保卡 现金5千--1W（以备有的医院不让刷卡） 银行卡（里面要有钱钱哦） 注：结婚证原件（有的医院需要，有的医院不用，一般办理入院或者小结的时候医生会告诉你的） 二、准妈妈入院用品 哺乳文胸2-3个（建议比孕期大一个

很多人都觉得怀孕是乳房的第二个发育期。其实，只是相对部分人而言。如果在孕期对胸部没有保护好，孕后对胸部护理不当，乳房就有可能变得小而干瘪。“第二次发育”，就只能是个传说了。 （孕期女性的体型变化） 孕期，乳房一般会出现以下三大变化： 1乳房胀痛--都是激素惹的祸 乳房是宝宝出生之后的粮仓。因此，在整个孕期里，乳房的发育都是随着宝宝的发育一起变化的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。 从受精卵着壁的那一刻起，女性体内的荷尔蒙就开始发生变化。其中，最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于准妈咪体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。 这个时候，准妈咪要这么做

三伏贴可以下午贴吗? 三伏贴可以下午贴。 原因分析： 只要是三伏天期间，在一天之中什么时候贴并不影响药效。一般只要保持六到八个小时的贴敷时间即可，皮肤反应比较明显的可以缩短时间。所以说晚上贴三伏贴也是可以的。 2016年三伏贴时间： 2016年三伏贴头伏：2016年7月17日--2016年7月26日; 2016年三伏贴中伏：2016年7月27日--2016年8月05日; 2016年三伏贴润中伏：2016年8月06日--2016年8月15日; 2016年三伏贴末伏：2016年8月16日--2016年8月25日。 》》》》相关文章推荐：2016年三伏贴时间 三伏贴最佳贴敷时间 三伏贴初伏开始贴三伏贴是最佳时间。 具体分析

第一步选取药材 制作三伏贴需要经历粉碎、过筛、和坨、切片、包装等工序;除了粉碎、过筛借助机器外，其余步骤都靠人工完成。 具体步骤： 1、首先根据处方将药材粉碎、过筛。由于“三伏贴”是直接贴在皮肤上，所以要求粉碎的药材必须细腻，要达到100目的粉碎标准; 2、也就是说，每个粉碎后的中药颗粒直径不能超过0.15毫米。 3、粉碎后还要“过筛”，只有被“筛过”的药粉才可入药，因为过筛后的药粉均匀度提高，更有利于药效的发挥。  第二步榨取姜汁 具体做法： 1、根据药方，要往药粉中加入一定比例的姜汁进行调和。 2、由于治疗病种的不同，有的药贴还需要用黄酒或醋作辅料。 3、工作人员正将仔细泡洗过的生姜榨汁，榨出的姜汁颜色金黄鲜亮，辛辣的姜味扑鼻而来。

有很多孕妈表示，怀孕以后，身体就慢慢开始水肿，有的甚至脚肿得像个馒头，平时的鞋子都穿不进去了，该怎么办呢？如何应对孕期水肿。 别把水肿当发胖！ 大约35%~83%是健康女性在孕期会出现轻度水肿，这属于正常现象。准妈妈们要注意的是，水肿和发胖是不一样的，水肿不是全身性的，主要是发生在下半身。 如何鉴别是不是水肿呢？用大拇指压皮肤相应部位，当压下后，如果皮肤明显凹下去，手指移开不能很快恢复，则为水肿；如果移开手指后，凹下去的皮肤很快弹起恢复，证明皮肤的弹性很好，一般就是发胖所导致的啦。 孕期为什么会水肿? 孕期水肿主要有以下几种原因： 1 怀孕后，准妈妈的内分泌功能发生很大变化，导致肾脏中肾小管对钠的重吸收增加，钠离子潴留在细胞外，水分不易排出去，而引发水肿。 2 孕

新生儿的大便有以下几种情况，均属正常情况： 1、新生儿出生不久，会出现黑绿色的焦油状物，这是胎粪。这种情况仅见于宝宝出生的头2-3天。 2、宝宝出生后1周内，会出现棕绿色或绿色半流体状大便，充满凝乳状物。这说明宝宝的大便变化，消化系统正在适应所喂食物。 3、一般来说，母乳喂养的宝宝大便多为均匀糊状，呈黄色或金黄色，有时稍稀并略带绿色，有酸味但不臭，偶有细小乳凝块。宝宝每日排便2 -4次，有的可能多至4-6次也算正常，但仍为糊状。宝宝此时表现为精神好，活泼。添加辅食后粪便则会变稠或成形，次数也减少为每日1 -2次。 4、若是以配方奶粉来喂养，大便则较干稠，而且多为成形的，淡黄色的，量多而大，较臭，每日1 -2次，有时可能会便秘。若出现大便变绿，则可能是腹泻或进食不足的表现，父母要

奶酪香蕉派 食材：奶酪、香蕉、馄饨皮 调料：无 烹制方法：煎 参考月龄：11个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1. 如果你用的是片状奶酪，那直接切成小块儿就可以。如果是像我这样，用整块儿的奶酪，则需要先切成片状。 PS：挑选奶酪的方法可以点击这里来查询，买回来的奶酪，开封后要尽快食用，否则很容易坏掉，吃不掉的奶酪一定要密封好，然后放到冰箱冷藏。 2. 取一根香蕉，用勺子压成泥状。如果家里有研磨碗，用起来会更方便些。 3. 我这里用的是现成的馄饨皮，先放一块儿奶酪在中间。 4. 再放上一勺香蕉泥。 5. 对折压紧，馄饨皮的四周，用手指沾少许清水，捏紧压实。 6. 我用了一根

霍建华林心如的婚礼如同偶像剧般，不知道羡煞了多少人，而在林心如的归宁宴上，又被好友爆出已经好孕，喜事接二连三啊！侯佩岑在入场前就放话“会好好摸，检验孕肚”，蔡依林则说“希望宝宝健康”。 林心如一不小心加入了“高龄初产”的行列，那么就要比年轻的妈咪更加细心啦，帮主在此为高龄孕妈妈们整理了一些孕期饮食以及其他的注意事项，希望对高龄妈妈们有所帮助。 高龄孕妇的饮食注意 1、孕前要提前3个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病，如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。口服叶酸片是最直接的补充方式，如果想从饮食中获取，那么富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁等。 2、胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。 3、要注重含钙食物的摄入。含钙量

小陈怀孕5个月了，之前身体一直还好，就没大注意，但是最近这几天总是会觉得腰酸背痛的、身体的关节和骨盆也是酸酸疼疼的，最要命的是有天夜里小腿竟然抽筋，她起来抱着腿换了换了好一会而才恢复过来。 去医院检查的时候，也没检查出来什么毛病，医生说，综合她的身体症状，很可能是由于孕期缺钙引起的。孕妈本身的钙消耗量远大于普通人，如果钙摄入不足会引起骨质疏松甚至受腰酸背痛的折磨；而且会影响到胎儿的牙齿和骨骼发育。 那么准妈妈在怀孕期间应该怎样补钙呢？怀孕0－3个月孕妈每天需要800mg的钙，一般吃含钙高的饮食像海米、紫菜、虾皮等海产品或豆浆等豆制品就可以达到。 怀孕4个月准妈妈就得长点心了，因为这个时候，伴随着胎儿骨骼的发育，孕妈每天对钙质的需求量增长为1000mg。所以孕妈从这个时候就要开始要补钙了。含钙最丰富的食品当属奶类，建议孕早

十月怀胎一朝分娩，想必每个临近预产期的妈妈心里都会有点期盼、有点害怕：怎么宝宝这么淡定，还没有动静呢？说好的这几天见面的呢。小陈就是这样，本来预产期已经到了，但是却一直没有动静。 37岁的小陈怀的是第二胎，想到一胎时自己身体也没什么毛病，因此怀胎十月也没像头胎时那样小心谨慎，有时候甚至连产检都能忘记。   预产期到了的时候，她跟婆婆说，胎儿还没有动静，不会是有问题吧，要不去医院看一下。婆婆说，放心好了，现在去医院里也是干等着。邻居也说，超过预产期一两周都是正常的。 小陈一听也有道理，可是预产期过了两周胎儿还是没有动静的时候，小陈慌了，再也不询问别人的意见了，赶紧到医院去检查。医生详细检查后，建议她立即进行剖腹产，胎儿可能会有危险。 当主刀医生取出胎儿的时候，却看见宝宝口吐白沫差点窒息，而

即将升格成为母亲的汤唯，最近挺着孕肚为某品牌拍摄广告。据悉，37岁的汤唯今年2月公布怀孕喜讯，透露预产期大概在8、9月。如今到孕晚期的她真的是发福不少，浑身上下透露着孕味，网友看了之后直呼：你不能再胖了，都快赶上贾玲了！ 从照片中已经能够明显的看出她的腿部浮肿了。很多准妈妈在怀孕期间担心胎儿的营养不够大补特补，导致体重猛涨，其实这样对妈妈和胎儿的身体健康都不是好事，孕期体重应增长在12.5公斤左右最为合适，增长过快会导致各种妊娠病症的发生。 孕妇孕期体重增加多少合适? 1.孕早期孕早期，胎儿发育非常慢，是不需要母亲额外补充营养的。饮食和孕前一样就可以了。假如没有胎盘前置等不适合运动的情况，建议每天适当运动。一般孕早期1-3个月，孕妇每个月增加体重幅度在0.5斤以内，不超过2斤。 2.孕中期胚胎稳

三伏贴可以晚上贴吗 三伏贴可以晚上贴。 原因分析： 只要是三伏天期间，在一天之中什么时候贴并不影响药效。一般只要保持六到八个小时的贴敷时间即可，皮肤反应比较明显的可以缩短时间。所以说晚上贴三伏贴也是可以的。 2016年三伏贴时间： 2016年三伏贴头伏：2016年7月17日--2016年7月26日； 2016年三伏贴中伏：2016年7月27日--2016年8月05日； 2016年三伏贴润中伏：2016年8月06日--2016年8月15日； 2016年三伏贴末伏：2016年8月16日--2016年8月25日。 》》》》相关文章推荐：2016年三伏贴时间 三伏贴一次贴多长时间 三伏贴是三伏期内，

水泡小涂抹药膏减轻疼痛 贴药后会感到局部发热、发痒，这属于正常反应，说明药物已起作用。不同的人，免疫力不同，起泡的穴位也不同。据观察，起泡的人疗效更好，因为这类人药物渗透吸收得好。 三伏贴贴敷后皮肤出现水泡的处理： 如果起的水泡较小，可以不用做任何特殊处理，让其自然吸收，或者涂予湿润烧伤膏以减轻疼痛等不适感，涂抹烧伤膏以后也有助于创口的恢复。 》》》》相关文章推荐：三伏贴烫伤了怎么办 水泡大挑破涂抹消毒水 具体做法： 1、较大的水泡应该使用经过专业消毒以后的消毒针，使用消毒针把水泡挑破，排出水泡内的液体，然后涂抹消毒水以防感染。 2、破烂的水泡可以选择使用双氧水、碘酒等消毒的物品进行消毒处理，在用无菌纱布包扎，以防感染。 需要注意：使用碘酒以后需要做脱碘

三伏贴可以自己贴吗？ 三伏贴可以自己贴。 原因： 三伏贴一般都是通过贴在对应的穴位上治疗相应的疾病和预防疾病的。所以，只要自己掌握了贴敷的穴位就可以在家自己贴。 建议： 1、一般在医院由医生贴是比较准确的，而且会减少副作用或者意外情况如烫伤的情况发生。 2、如果，要在家自己贴，我们应该先向专业人士请教贴敷方法和贴穴的准确位置。 三伏贴介绍： 三伏贴，是一种膏药，一般四个为一组使用。在夏天特定的农历日期贴在后背一些特定部三伏贴位上，据信可以治疗预防冬天发作的某些疾病(如鼻炎，气管炎，咽炎，哮喘等)，针对不同的疾病，一般要将四片膏药一起贴在后背的不同位置，保持八小时即可揭下。 意见建议： 1、三伏贴是一种传统中医的治疗法，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷

都知道孩子出生的时候需要剪脐带，在剪脐带的那一刻，也就提醒着断开和妈妈最亲密的连接。 从此，孩子就是一个独立的个体，具有独立的思想，独立的性格，以后也会有自己的判断能力和承担任何责任的能力。 长大以后的事情咱不多说，今天我们学习的课程主要是关于孩子出生时剪脐带的重要性。 不要想着，看似、听起来简单，剪刀咔嚓一下就完事了，其实不然，在这期间，需要严格的无菌消毒，而无菌消毒的彻底不彻底关键性直接影响到新生儿的健康——预防新生儿破伤风感染。 01/破伤风是怎么感染上的呢？ 破伤风感染是孩子在出生时脐带消毒不严格，不彻底导致的破伤风梭状杆菌——厌氧芽孢梭菌的细菌感染侵入到肚脐、并产生痉挛毒素引起的一种急性感染性疾病。 02/主要的临床表现会有哪些呢？ 通常嘴主要的表现是在孩子生后的7天左右引起全身骨骼肌的强直

怀孕以后，您关注的或许不仅限于什么不能吃，还会想知道什么要多吃，吃多少合适？ 这次，拣几个重要的先说说： 【钙】 作用 需要量 我国营养学会推荐自妊娠16周起每日摄入1000mg，妊娠晚期增至1500mg。 来源 …… 钙补充剂 是否需要补充钙剂根据您饮食中摄取的钙量是否达到标准来决定。 【铁】 作用 需要量 推荐每日28mg 来源 …… 摘自《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版） 铁补充剂 铁很难从膳食中补充，再加上孕前体内贮备

新春佳节将要到来，很多人回家团团圆圆，都少不了一顿接一顿的美食聚会，一不留神就容易饮食过量，导致消化不良。下面小编为大家整理了一下关于消化不良的8种家庭疗法，您不妨一试。 1、茴香籽：将茴香籽嚼碎吞下，可帮助消化，每餐后吃一茶匙。 2、薄荷茶：薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法，每天可多喝几杯。 3、大蒜：将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。 4、菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣：都是传统的缓胃秘方，可用这些蔬菜加水煮10分钟熬水喝。 5、小茴香：用小茴香泡水喝。 6、杏仁：吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。 7、小苏打：在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。 8、水果：葡萄、橙子、木瓜和菠萝都是健康水果，有缓胃利消化的作用。

两周岁宝宝身高体重标准 1、男孩 身高标准(cm)：78.3-99.5 ，平均88.5。 体重标准(kg)：9.06-17.54，平均12.54。 头围标准(cm)：44.6-52.5，平均48.4。 2、女孩 身高标准(cm)：77.3-98.0，平均87.2。 体重标准(kg)：8.70-16.77，平均11.92。 头围标准(cm)：43.6-51.4，平均47.3。 两岁三个月宝宝身高体重标准 1、男孩 身高标准(cm)：80.5-102.5，平均91.1。 体重标准(kg)：9.47-18.36，平均13.11。 头围标准(cm)：45.0-52.8，平均48.8。 2、女孩