孕妈有没有在怀孕后总想吃点甜甜的东西？如果是这样的话，Tina推荐您选择黑巧克力。因为简单说黑巧克力对孕妈更有益，因为它富含抗氧化剂类黄酮。那今天Tina就和您说说享用黑巧克力会给孕妈带来怎样的好处呢？ 首先我们要知道的一点是：人类离不开氧气，特别是在身体生长加快的孕期，但是氧气需要的越多，身体内就会产生越多的氧化物。我们常常称之为“自由基”，一定量的自由基对人体有益，但是过多的自由基却会给人类带来烦恼，比如：老化、肿瘤更甚者是癌症。人类似乎一直在和被氧化抵抗，最常见的就是抗衰老，因此如今也就有了越来越多的抗氧化剂。 所以孕期的女人更需要注重抗氧化剂的摄入。 黑巧克力，与牛奶巧克力相比，其中含有更多的类黄酮（这本身就是一种天然的抗氧化剂），糖类和一些不健康的脂肪也比牛奶巧克力少。因此孕妈要塑造自己喜欢吃微苦的黑巧克力口味哦。 可能有

偶然看到国外第一次产检的检查项目，对比自己怀孕的时候好像略有不同。今天分享给大家，目的是能够引起孕妈对第一次产检的重视，特别是在和医生沟通时某些关键的信息也能主动提供给医生哦。 【填写医疗表格】 国外产检时的医疗表格非常详细，基本信息包括了以下方面： 过敏史； 正在服用的药物（包括处方药、非处方药、营养补充剂等）； 家族医疗史、遗传疾病、既往妇产科病史（怀孕、分娩、流产或者是其他手术）； 运动习惯； 营养习惯； 饮酒、吸烟习惯； 丈夫的相关病史。 【确认怀孕】 通过尿液或血液检查确认是否怀孕。 【设定预产期】 医生会通过孕妈最后一次月经的首日日期，来推算预产期，也可能用超声波来提高准确性。 【超声波检查】

▲ 表现一：手指甲上有白点点 小孩的手指甲上出现白点点的话，妈妈要小心他可能出现贫血或者营养不良了，也可能是他肠胃消化不好了。当然，还有可能是因为受到了外力挤压，手指甲受伤。 营养不良或贫血的话，都可能是因为缺少微量元素，这些都需要去医院开点药补一补，加上相应的饮食调养。 如果是被碰到的话，那不用怎么管，把手指甲上长长的白点剪掉就行了。 ▲ 表现二：指甲尾部皮肤长倒刺 这是宝宝缺维生素太多的原因，多鼓励他吃蔬菜水果，夏天炎热天气多给他喝水，用指甲剪齐根剪掉倒刺后，涂抹护肤霜。 ▲ 表现三：手指甲的月牙深红可怖 颜色过深，要警惕这是小儿心脏病的前兆。如果月牙上面的半月牙是浅红，那就可能是贫血。 带孩子去医院检查之后，还要在日常饮食中多给孩子吃

肠套叠可以分为有原发性和继发性两类，原发性肠套叠多发生于3个月-6岁的婴幼儿，继发性肠套叠多发生在我们大人身上，是一段肠管套入与其相连的肠腔内，并导致肠内容物通过障碍，通常是近端肠管向远端肠管内套入。 生活中肠套叠的孩子会有哪些表现？ 1、婴幼儿发生肠套叠，典型的表现为阵发性腹痛、呕吐、血便和腹内肿块及出现全身情况改变。 2、小孩子无症状的突然性剧烈哭闹、尖叫，面色苍白，出冷汗，下肢屈曲或腹部翻挺，短时间隔后再次发作，孩子精神差萎糜会出现嗜睡的情况，在睡眠时也有可能会掩盖腹痛。 3、孩子出现拒绝哺乳或饮食，当发生肠系膜被牵拉的时候，孩子则出现产生的反射性呕吐，胃内容物或未消化的食物残渣肠，妈妈要注意当孩子呕吐物为粪臭性液体时，预防发生肠梗阻。 4、孩子大便由正常大便发生暗红色果酱样改变，有时为深红色血水，也有时

当“计划生育”演变为“计划受孕”，越来越多准备怀孕的女性手机里装着“大姨妈”软件，包里揣着排卵试纸，推算好某年某星座的预产期，精确地计划受孕。刚手持验孕棒高呼成功了！没过几天，“大姨妈”来了，准妈咪顿时慌了神，怎么会这样？！在医学上说起来，怀孕以后再来的“大姨妈”已经不叫月经了，而称为“阴道出血”。有些人只是粉红色或暗红色甚至褐色的分泌物，有些人会出少量鲜红色的血，有些人会出得和月经一样多。有些人会像月经一样，出几天后停止，而另外一些人则会不规则的出血，可能出很长时间。 出血原因1：孕酮低大多数在早孕期阴道出血的患者是因为初怀孕时孕酮含量比较低，不足以维持胚胎的生长发育所需，所以出现了先兆流产的症状，出现阴道出血、下腹坠涨或坠痛等。这一部分人不用过于担心，通过休息、应用孕酮及一些保胎的中成药，绝大多数都是可以症状缓解的，经过保胎治疗的胎儿所发生异常的可能性与正常的胎儿概率

三伏贴期间能吃西瓜吗? 三伏贴期间不可以吃西瓜。 原因： 因为三伏贴主要是用于治疗寒湿性疾病以及顽固性慢性疾病，多是属于受寒等引起的。因此治疗期间最好是不要西瓜，西瓜属于寒凉食物。 意见建议： 建议饮食最好不要贪凉，毕竟寒凉的饮食会伤胃的，对疾病的治疗不利。 》》》》相关文章推荐：三伏贴期间能吃水果吗 三伏贴期间的饮食禁忌 1、慎用辛燥食品，以防伤阴 夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。 2、忌大量服用寒凉食物 天热人容易贪凉饮冷，若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱，甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。

三伏贴期间能吃水果吗? 三伏贴期间可以吃水果。 原因： 水果水分足，营养物质丰富，夏季炎热吃水果有利于补充水分和维生素。在三伏贴期间吃合适的水果也有利于增强药效。 注意： 但是要注意，不要吃寒凉刺激的水果。 具体包括： 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。 》》》》相关文章推荐：三伏贴饮食注意事项 三伏贴期间的饮食禁忌 1、慎用辛燥食品，以防伤阴 夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。 2、忌大量服用寒凉食物 天热人容易贪凉饮冷，若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚

慎用辛燥食品，以防伤阴 夏季气候炎热，易伤阴液，贴三伏贴期间要特别注意饮食，谨慎用食，以防冲突药性，减小三伏贴的功效。 建议： 而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精，所以应慎食辛燥食品。 具体包括： 肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。 》》》》相关文章推荐：三伏贴是什么 忌大量服用寒凉食物 天热人容易贪凉饮冷，三伏贴是夏病冬治，在伏天治疗冬季疾病有很好的功效，如果在三伏贴期间食用大量寒凉食物，不仅会减弱功效还可能印象健康。 具体危害： 1、若大量进食寒凉食物，则易致中阳受损、脾胃虚弱； 2、甚至损伤一身阳气，轻则腹泻腹痛、恶心呕吐，重则造成长期难治的阳虚。 》》》》相关文章推荐：三伏

绿色和平组织前几年对我国多个城市的多家大型超市的蔬菜、水果进行抽样检测，结果显示农药残留量前三位是：黄瓜、草莓和油菜。 此外，豆类、芥菜、小西红柿和菠菜农药含量也较高。虽然卫生部专门回应这些蔬果中的农药残留其实都没有超出国家规定的标准，但作为孕妈，还是要多加小心。 而胡萝卜、土豆、洋白菜、大白菜、生菜、香菜则相反，它们的农药都比较少。 一般来说，叶菜要比根茎类菜的农药残留多，因为它们的叶片柔软，水分多，虫子爱吃；根茎类埋在地底下不宜招虫子。 一颗叶菜中农药残留的规律是：根的农药最多，其次是茎部，然后是叶和果实。 例如，豇豆比较爱长虫，洋葱和韭菜的根部也容易长韭蛆等害虫，常会灌较浓的农药。黄瓜和西红柿的生长环境湿度大，易生病，一般用药量都比较大，

我们身处的大自然广阔而神奇，它推动着四季的更迭和万物的腐朽枯荣，让生命的长河生生不息。孕育生命也是自然界的杰作，不过怀胎十月母体都发生了哪些神奇的变化，准妈妈们你们知道吗？ 对于怀孕最直观的认识就是随着孕周的增加准妈妈肚子越变越大。 但是对于那些在孕期身体内部悄然发生的变化，孕妈们是否只是略知一二？十月菌这就带大家来了解一下怀孕后身体里那些“看不见的变化”。 我们先来看一张图： 通过这幅图，大家是不是已经清晰的感受到了在孕期母体为了给胎儿腾出生长空间，愣是把内脏器官生生地挤向两端，整个身体的负荷也随之增加，由此可见孕育一个新生命是多么辛苦！ 接下来我们逐一说一下这些“看不见的改变”。 呼吸系统的改变 在孕中期，孕妈对于缺氧更加敏感，会出现“过度通气”的现象，这

0-3月爱趴着睡宝宝0-3月的时候更爱趴着睡啦，这是由于宝宝在妈妈的子宫内都是这样姿态。孩子出生以后这样的睡姿更容易让宝宝获得安全感，也会睡的更安稳啦。妈妈们不要太担心啦，只要孩子不影响呼吸就成了。有相关的研究表明：宝宝这样的睡姿更有利于早期智力的发育。 4-6 月学会了坐宝宝在4-6月的时候，身体就可以坐起来了，这个时候是需要大人协助，而不是单独的坐立起来。这个时候妈妈可以训练孩子手部的力量，多让孩子触摸不同的东西。同时妈妈们也会发现，宝宝趴着的时候更爱抬头了，可以拿小弯曲训练宝宝抬头的动作，让孩子支撑的更久一些，这有助于孩子的身体发育。 另外也可以训练孩子翻滚的能力，妈妈会发现小宝宝可以从仰卧翻转成俯卧在再翻转成仰卧，这表明孩子可以翻滚了。宝宝的这个动作有助于身体的协调发育，也有助于神经系统的发育。 7-10月爬和站立这个时期宝

其实这些其都是新生儿常见的眼疾。一般有以下几种情况： （1）眼炎：新生儿眼炎主要是通过产道时感染的，如感染披衣菌通常在出生后2周开始出现，一般表现为红眼，分泌物多眼睛睁不开等。如果感染的细菌是淋菌，通常是在宝宝出生后的2-3天就发生，病情发展非常快，有可能会导致眼角膜溶解，造成失明的危险。如果感染的是包涵体，通常在宝宝出生7-10天内发病，主要表现为双眼脸水肿，结膜充血，眼屎很多，但一般不会侵犯角膜，病情时间比较长，数周才愈，换眼炎的宝宝最好及时就医不要乱给宝宝喝凉茶，以免耽误最佳治疗时间。 （2）先天性鼻泪管堵塞：刚出生2周内的宝宝哭是没有眼泪的，因为宝宝的泪腺还没有发育完全，如果在2周内的生儿哭的时候就流泪，就有可能是先天性鼻泪管堵塞。假如有这样的情况出现应及时就医，因为鼻泪管堵塞会使宝宝的泪囊发炎，就会经常流泪。 （3）泪囊

怀孕后阴道突然流血让许多家人吓一跳，不知所措……阴道流血对胎儿的影响有多大呢？应怎么去应对呢？ 孕早期阴道流血有以下几种原因： 受精卵着床出血 在怀孕初期，由于受精卵植入子宫，可能会出现有一两天的轻微出血，属于着床期的出血。 胎盘在子宫内壁上着床，也会引起少量出血。 孕妈妈不用担心这一情况，受精卵着床出血对胎儿没有任何影响。 当确定是子宫内正常怀孕时，建议卧床休息，不正常的胎儿则大多会被子宫排掉。 流产 在怀孕12周以内阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期期的出血量。 出血的颜色可能呈粉色、红色或褐色。 计划怀孕的女性，月经期过后阴道出血最多见的原因是先兆流产。 当确定胚胎发育正常，超声检查子宫内有胚胎组织，并有胎心搏动时，建议卧床休息，

孕妇便秘食谱推荐炒芹菜 材料：主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。 做法： (1)择去芹菜老叶，去根洗净，切成段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。 (2)把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发。 (3)将锅放火上，放入清油，待油热时，下入葱姜末炸出味，放适量酱油，倒入豆腐干、芹菜煸炒几下，放入适量鲜汤，稍煨一会，勾入流水芡，淋入香油即可。 功效：芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷等，具有有平肝清热，清肠利便的作用。 醋熘白菜 材料：白菜250克;作料为盐、香油适量。 做法： (1)将白菜帮洗净，先切成长条，再切成长的斜方片。 (2)用清油炒至八成熟

香蕉一直是普遍所知缓解便秘的水果，富含丰富的膳食纤维，便秘吃一吃，轻松通便。但是对于孕妇群体来说，“吃错香蕉”可能会导致便秘加重。孕期身体变化，便秘时常发生，应该如何预防和护理孕期便秘呢? 1熟香蕉才能缓解便秘! 我们都知道香蕉有润肠、通便作用，因为它含丰富的果胶和膳食纤维，但这仅限于熟透的香蕉才能有上述功能。未成熟的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，多吃了不仅不能通便，反而会加重便秘。 事实上，香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘的香蕉也只有六七成熟， 很多地方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的，虽然已尝不出生香蕉的涩味，但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在。 『提示』 香蕉富含钾、叶酸等营养元素，还能改善人的消极情绪，孕妈咪平时可以吃，但要注意适量，特别是在做糖筛前不能多吃，因为香蕉的

孕晚期饮食安排 1、孕晚期的准妈妈，每天从饮食中摄取蛋白质的量应增加25克，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。 2、孕晚期钙质摄入量应是1500mg，应多吃富钙食物，如紫菜、虾皮、虾米、牛奶、海带、豆制品、鱼类及骨头汤等。脂肪和碳水化合物不宜摄入过多，还要避免过量摄盐。 3、接近怀孕末期，胎儿会越往骨盆腔下去，因此胃肠的压迫感小时，食欲会再次旺盛起来。吃东西的时候每次吃少一点，慢慢的吃，彻底做到控制体重是很重要的。 4、虽然没有节食的必要，但是过度摄取的话，会有肥胖的危险。远离高热量的零食，以富含蛋白质的食品或钙的食品来取代。 豆豉粉丝小白菜 白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素。白菜

“怀胎十月，一朝分娩”成为了一个女性做母亲的真正开始，其实在怀孕到第九个月的时候，离分娩也就不远了。相信每一个女性都想了解一下在此期间宝宝的发育情况，同时自己心里也会有一种紧张与焦虑。怀孕第九个月的宝宝到底发育成什么样子了?还有怀孕9个月需要做哪些产检呢?怀孕9个月孕妇吃什么好呢?  怀孕九个月胎儿发育标准 腹中胎儿的变化：皮下脂肪进一步增多，皮肤的厚度增加，原来皱皱的小家伙变得红润起来，脸上和腹部的胎毛变少。内脏器官基本发育完全，头发和指甲都长出来了。生殖器官有了明显的变化。 准妈妈身体的变化：胎儿的头部进入骨盆，子宫底部下垂，胃和胸部的压抑感消失，但膀胱受到压迫，出现尿频、白带增多。子宫颈和阴道变得柔软，肚子有鼓胀感。应充分休息，保持体力。 怀孕9个月营养需求： 由于胎儿最后发育的需要，这一时期，

孕期食欲大增？要当心！ 许多孕妈在孕早期都会备受早孕反应的折磨。幸运的是，孕13周后，孕妈进入到孕中期，早孕反应就会逐渐缓解直至结束。随着早孕反应的结束，孕妈的食欲较之前会有一定的增加。食欲大增的孕妈有什么需要注意的呢？ 形成健康的饮食习惯孕妈们在满足自身食欲的时候，要注意避免暴饮暴食，多摄入维生素、蛋白质含量高的食物，补充足量的碳水化合物，低脂肪饮食。补充叶酸叶酸这种对于孕妈十分重要的维生素，可以从多种食物水果中得到补充，例如胡萝卜、番茄、橘子、香蕉、草莓等。摄入足够蛋白质蛋白质被孕妈吸收后，会在体内形成特殊的抗体，对妊娠期孕妈很有好处。而且如果母体蛋白质供给不足，很可能影响胎儿的大脑发育。孕妈可以通过牛奶、鸡蛋、鱼类等食物补充蛋白质。补足铁元素铁元素缺乏会导致孕妇贫血，还会使胎儿新陈代谢速度降低，抵抗力下降。孕妈可以通过猪肝、木耳、海带、油菜

产前检查可以及时反映孕妈和胎儿的健康状况，帮助孕妈警惕有害因素，预防各种孕期并发症。因此每位孕妈都要重视各项产前检查。孕期的产前检查都包括哪些呢？一起来看看。 0~5周尿妊娠试验。超声波确定胎囊位置。妊娠5周可见胚芽，胚芽径线2毫米时可看到胎心搏动。  6~8周超声波检查胎儿心跳。高龄或者有过流产史的孕妈需要加查血孕酮、HCG水平。  11~14周通过B超测定胎儿颈项透明带厚度。孕12周建立胎儿档案，做体重、血液、血压、问诊、胎心音等基本检查。  15~20周进行唐氏筛查，确定孕妈生出唐氏儿的危险性。  21~24周四维彩超排除胎儿畸形，四维彩超可以实时观察胎儿动态的活动图像。  24~28周妊娠糖尿病筛查，妊娠糖尿病是孕前未患糖尿病，怀孕后出现糖耐量异常的现

如何给宝宝正确补钙 什么是缺钙？ 缺钙的学名叫维生素D缺乏性佝髅病，定义是因为维生素D不足，引起体内钙磷代谢异常，导致骨骼改变，还有精神症状，最终是导致钙磷代谢的异常。 因为缺钙的真正原因是维生素D不足引起的，所以维生素D是最关键的，维生素D比钙更重要。一般的临床表现分为佝髅病的初期、畸期、恢复期，后遗症期，其中包括大孩子的生长痛的问题。 佝髅病初期的特征 在初期的时候，宝宝一般没有骨骼的改变，主要是神经精神的症状。比如这个孩子夜惊，晚上睡觉睡得不踏实，翻来覆去，经常容易醒，或者特别容易出汗，脾气急躁，烦躁不安。如果宝宝有枕秃的问题出现，那也可能是缺钙的表现。 什么是枕秃？ 出现枕秃的原因就是因为宝宝头上出汗，他一出汗就觉得头特别刺痒，他不会自己挠，那他只好来回的蹭那个枕头，