泡脚不出汗 在泡脚养生成为时尚话题的今天，不管那位养生专家对用热水泡脚养生的功效都是非常赞成的。我也是从事以“足反射法”为主的工作，所以在这方面比较的熟悉一些专业知识，在此，我把在泡脚时需要注意的一些细节给大家分享一下： 为了更好的预防交叉感染，泡脚用的水桶最好是一个人专用的，水桶的选材最好的是高一些的杉木桶。 ·饭前、饭后30分钟内不适宜用热水泡脚。 ·泡脚时的水最好是用开了的水，不要冲冷水，开始时把双脚放在桶上慢慢的熏蒸一下，这样便于毛孔的张开，等水温降低到自己的脚可以受得了的时候再放下去泡。 ·泡脚的时间一般来讲都不要超出半小时为最好。 ·泡脚的过程中不适宜吃任何的零食。 ·泡脚后一定要注意保温，不能受凉，尤其是夏天更不能用风扇直接对着脚部吹。

月经期间，如何预防侧漏? 1、白天用夜用卫生巾。如果月经量比较多的妹纸，白天最好使用夜用的卫生巾，而且要勤换卫生巾，以免卫生巾吸附过量，无法吸收新流出的经血。 2、夜间用超大号的夜用卫生巾。晚上睡觉前换上新的超大号夜用卫生巾，如果还担心侧漏，那就使用两张。如今，很多内衣店都会卖卫生裤，它的设计和材质有助于防止经血走动发生侧漏，晚上睡觉可以穿上。 3、注意睡姿。对于有经验的妹纸，经期期间睡觉，最好是侧着睡，不要仰着睡。 4、使用卫生棉条。卫生棉条在市场上卖得比较少，但它确实是防止侧漏较为实用的一种方法。 5、晚上睡觉使用护理垫。晚上睡觉如果经血弄脏了床单，会令人懊恼不已，因此最好在床上垫上一张护理垫，以接住经血。 6、巧用纸巾。可以将纸巾卷成一个小圆筒，然后将这个“小圆筒”夹在PP的夹缝中。这样做有助于防止经血从P

文/蓝弧 问：我宝宝吃母乳拉肚子怎么办？ 我：宝宝多大？一天几次便？便的性状是怎样？有无哭闹？有无伴发烧？精神状态如何？食欲怎么样？“拉肚子”期间体重有无正常生长？ 答：2个月。一天有8~10次吧，就是水状，有时候绿便，其他都是正常的，体重也在长。 我：这种我们叫母乳性腹泻，只要宝宝没有其他不适症状、不影响生长发育，可不予处理，也可喂点益生菌。6个月添加辅食以后自然就会好转。如果现在想让宝宝少排便，改配方奶粉就能好，但是相比母乳的好处这样做就得不偿失了。 腹泻的情况有好几种，比如细菌感染、病毒感染、受寒、乳糖不耐受等等（在此也要提醒下宝妈以后留言咨询的话请给出具体情况并详细描述，包括宝宝年龄症状前因后果，找到原因才好对症处理）。 严格来说那都不算腹泻 母乳

文/蓝弧 问：宝宝总是哭，边哭边找奶嘴，但是吃到了还是哭，吃吃哭哭，吃奶也频繁，我是不是奶水不够宝宝吃啊？ 我：喂奶前乳房会不会胀？ 答：会，宝宝吃完后用手还能挤出来 我：宝宝哭的时候会不会挣扎、蹬腿、脸憋的通红，平时肚子会不会鼓鼓的？睡觉也不踏实？ 答：对啊，就是这样 我：不是你奶水不够，是宝宝遭遇“肠绞痛”了 什么原因导致“肠绞痛” 肠绞痛的发作是因为婴儿肠道和神经发育都不够成熟，消化系统各个阶段的运作不受神经很好的协调控制，肠内气体不能顺利排出，这是宝宝肠绞痛的基础，但它又比普通肠胀气更另宝宝“难受”。即使现在医学技术发达，也不能完全确定“肠绞痛”的具体原因，鬼晓得到底真正问题是不是在肠道，美国儿科医生称之为“神秘的原因”。 说白了，肠绞痛就是个娄娄！如果你

现实生活中，总有很多妈妈因为宝宝的大便而紧张焦虑（我们的育儿群里就经常有宝妈发宝宝大便的照片，唯恐自己宝宝大便异常，担心是否某疾病的征兆），那么今天我们就聊一聊，宝宝的大便到底应该是怎样的？哪些情况可以无视？哪些情况必须要重视呢？ 观察宝宝大便无非两方面：次数和性状 首先是大便的次数 纯母乳喂养宝宝，由于母乳更有利于促进肠道的微生态平衡和基础免疫的建设，一天排10次以上大便或者3～4天排一次绝大多数都属于正常，排的多的，叫“生理性母乳腹泻”（公众号回复：母乳性腹泻，可看到相关介绍），几天排一次，那就是在“攒肚”。只要宝宝进食正常、精神状态好、身高体重均生长正常、排便过程不费劲，就无需过于在意宝宝排便次数的多少。判断宝宝大便正常否，主要观察其性状！ 配方奶宝宝，由于配方奶相比母乳更易让便便成形，一般每天至少排便1次才会舒服，如果连续好几天

只要宝宝进食、睡眠正常，无明显哭闹，体重身高增长也正常，大便形态也是正常的稀糊状，就可以无视。 什么是攒肚？ 出现攒肚子的婴儿多为母乳喂养的宝宝（配方奶宝宝一般至少一天要有一次，几天没排大便就可能出现干硬便，不过判断最终要以宝宝大便出来的性状为准），有的宝宝满月以后就开始攒肚了，这是因为宝宝在满月后消化能力逐渐提高后对母乳能充分地进行消化、吸收，从而每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便。 攒肚和便秘的区别 攒肚期间，宝宝只是便便的次数减少，但是便便的性状依然是稀糊状。而如果是便秘，宝宝的便便就比较干、硬，排出也困难，这是攒肚和便秘的最明显区别。 此外，如果宝宝便秘，可能还会伴有睡眠不稳、食欲减退、便便时容易哭闹、烦躁不安等，严重的便秘由于粪便坚硬擦伤了肠黏膜还会出现便中带血，左下腹可触及

昨日，一则“亿元疫苗未经冷藏流入18省份”的新闻，一石激起千层浪，引起无数人的关注。不少宝爸宝妈看后心有余悸，迅速产生了“疫苗犹豫”的反应。 然而大部分人不知道的是，这其实早就是个“旧闻”了。媒体把这碗冷饭端出来炒一炒，再加上“致人死亡”这样的惊悚标题，迅速实现了汪峰梦寐以求的上头条。 相信看过这则新闻的人，最关心的问题莫过于这几个： 1、我家宝宝最近才打过预防针，该不会就是打的这种无效疫苗？ 2、疫苗冷藏到底是怎么回事？不冷藏后果真有那么严重吗？ 3、疫苗管理有这么大的问题，以后还打不打疫苗呢？ 4、怎么知道给宝宝注射的疫苗到底合不合规？ 不必着急，以下我们为您一一解答。 1不合规疫苗，仅限二类疫苗 新闻里提到的疫苗，均为二类疫苗。而由政府提供的免费接种疫苗不

肋骨外翻就是缺钙吗 宝妈家的孩子一岁以前不用补钙，我也一直没补，维生素D从月子里就开始跟上了，现在宝宝的肋骨外翻很明显？是缺钙吗？ 这并非个例。 看到宝宝肋骨外翻，家长都很担心，上网一查：肋骨外翻是缺钙！赶紧补钙！另一些家长比较聪明，未轻信网络流言，先抱着孩子到医院就诊，而有的医生一看肋骨外翻，也说：这是缺钙导致的，赶紧补钙！ 而宝宝肋骨外翻真的是缺钙吗？ 何谓肋骨外翻？ 想知道孩子是否肋骨外翻，方法很简单：先让孩子平卧，观察孩子最下缘的肋骨，如果超出身体的外缘，就叫做肋骨外翻。有的孩子站着，看上去也是肋骨外翻。 婴幼儿肋骨外翻的原因有二： 一种是婴儿正常的生理发育过程； 一种是单纯的肋骨发育畸形。

13-14个月 当宝宝要东西时，家长要等他说出来再给。 家长要教宝宝听从家长的吩咐，每天都给宝宝一些展示自己才能的机会，如“帮妈妈把拖鞋拿来”，“给娃娃洗脸”等。 教宝宝模仿动物叫，会大大开发宝宝开口说话的兴趣。 教宝宝会用手指指出身体5个以上部位（如眼、鼻、耳、胳膊、手等）。 15-16个月 指（说）名字。在帮助宝宝认识自己和家里人的基础上，家长还要教宝宝学说家庭成员的名字，会回答别人问他几岁的问题。 教宝宝学会日常的表达，进一步训练用两个字以上的词组表达。如妈妈问“到哪儿玩去？”教孩子回答说“上街玩去”。 说儿歌押韵最后一个字，渐渐家长在念儿歌时故意空出最后一个字，让孩子补上。 跟着说口令“一、二、三”，会数五个以上的数字。 发出

炎热的夏天，无论是大人还是孩子都喜欢吃一些冷饮消暑。冷饮的合成物由水、牛奶、糖类组成，其营养成分低，不能作为主食来提供营养，过多的食用会对孩子肠胃造成伤害。 ~饮冷食不当~ 会让宝宝变“弱宝” 1.不想吃饭 孩子的肠胃受到刺激，会直接影响胃液的分泌和消化，所以孩子过多吃凉饮会造成胃部压力，从而产生不想吃饭的现象。 2.腹泻宝宝 孩子胃黏膜受到刺激，会促使胃肠蠕动加快，同时还会降低消化道免疫力。如：肠道中存在的各种益生菌下降，引起腹泻、腹痛等症状。 3.缺钙宝宝 孩子过多食用含磷量过高的饮品，体内钙、磷比例容易失调，造成缺钙现象。 4.迟钝宝宝 冰凉的食物容易造成腹脑（第二中枢）的损害，腹脑也叫

炎炎夏日，很多人选择此时对宝贝进行入厕训练，因为衣着轻薄好换洗，宝贝光pp也不凉，真是极好的时机~然妈也早有一套套的理论，终于用一周时间实践成功~ 然宝绝对属于超级纸尿裤党，她从来没被刻意把尿过，全天纸尿裤伺候，由无意识排便到自主排便，过渡的轻松自然。她到现在都不太会说话，只会用肢体语言来表示，但只要孩子能大致听懂家长的话了，入厕进阶并不难。 宝宝在1岁半到2岁之间，膀胱和直肠肌肉就逐渐发展到有控制大小便的能力了。入厕训练，即使在生理成熟的基础上，如果尝试训练2周以上仍不能奏效，就该适时停止训练一段时间(一般在1个月以上)再重新开始训练。 目前然宝只是白天不使用纸尿裤，夜晚睡觉还是会穿上的，因为夜

小小苏，热爱绘本的萌娃一只;苏妈毕业于哥伦比亚大学，双语教育硕士;分享优秀绘本、双语启蒙理念和育儿知识，文章皆为有理有据有质量的靠谱原创。 音乐天赋和遗传基因有一定的关系，但是后天的环境熏陶也很重要。虽然不是每个宝宝都有周董那样音乐天才的爹，但可以有用心打造音乐启蒙环境的好爸妈，比如，点开了这篇文章的你。 音乐启蒙何时开始?如何做?是后台常常有妈妈向我问起的话题。今天聊聊音乐启蒙的重要性，以及一些实用方法指南。 音乐对宝宝有这些好处你造吗? 音乐对宝宝大脑是一种良性刺激，美国华盛顿大学的科学家最近发现，9个月的宝宝常听音乐，能促进大脑语言学习能力的发育。音乐中的陪伴是一种高质量陪伴，不管是睡前父母为宝宝哼唱几首摇篮曲，还是静静相拥着听一首优美的旋律，都能让宝宝感受到父母满满的爱。加拿大的Trainor博士研究发现，父母和宝

教宝宝上厕所一定要选对时机。太早了，他还没有这方面的意识，那就太勉为其难了;太晚了，不利于宝宝的正常成长。当宝宝开始有“上厕所”这种意识的时候，他们会有一些“小信号”，比如，拉扯自己的尿不湿，突然站着不动保持数十秒，或者突然哼哼唧唧说些什么……大多数的宝宝在长到18-24个月就会出现这些信号，当然每个宝宝的情况不一样，妈妈要根据自己的宝宝情况做判断。 什么时候开始教宝宝自己上厕所呢? 宝宝是会用自己的行动来给爸爸妈妈发出暗示的 暗示一：宝宝的尿裤连续两个小时以上保持干燥，或者在午睡之后，尿裤依然保持干燥。 暗示二：宝宝在尿裤里便便后，用语言或者动作表达不舒服的感觉。比如拉扯尿裤或者扭来扭去。 暗示三：宝宝能用他的语言、表情或者动作表示他想要便便了。 暗示四：宝宝对大人上厕所感兴趣了，有

一、什么是药物过敏 药物过敏反应是宝宝对某种药物的成分产生了过敏反应，常表现为皮肤潮红、皮疹、荨麻疹、发痒，甚至心悸、呼吸困难、哮喘、严重者可出现过敏性休克甚至死亡。 二、哪些药物易引起过敏呢 （1）抗生素类：青霉素类最常见。（2）镇静药与抗癫痫药：如苯巴比妥、苯妥英钠等。（3）异种血清制剂及疫苗类：如破伤风抗毒素等。（4）部分中药也易过敏 三、药物过敏的临床表现 宝宝发生药物过敏前常有潜伏期。一般在首次用药后1~7天内发生，重复用药常在24小时内发生。青霉素过敏，一般用药后可立即发病，无潜伏期。 药物过敏的症状及体征：（1）药物过敏性皮疹、形态多样，可有麻疹样红斑、猩红热样皮疹、荨麻疹样、多形红斑样、紫癫样、剥脱性皮炎等。皮疹一般常伴随严重的瘙痒。大多数药物过敏皮疹为对称性和全身分布、色泽较红。轻

1 相对禁忌证：发热、急性传染病期间不能接种。待恢复健康后即可接种;绝对禁忌证：有明确过敏史，患有免疫性疾病、恶性肿瘤、神经病、精神病、免疫缺陷病等能接种疫苗。 特殊禁忌证：有惊厥病史儿童不能接种百白破三联疫苗。 2. 接种反应及处理 局部反应包括红肿热痛，一般不需要特殊处理。全身反应表现为发热，有的伴有头痛、等症状。全身反应严重的可给予解热镇痛剂。异常反应一般少见，主要有晕厥，多发生在空腹、精神紧张儿童，一旦发生，应让患儿平卧，服用温开水或糖水。 3. 母亲乙肝阳性 生后 24 小时内及时接种首剂乙肝疫苗及乙肝免疫球蛋白，如果早产儿<2 kg，应满月后再按照 0、1、6 的程序进行接种乙肝疫苗。卡介苗应该等早产、体重<2.5 kg 的儿童足月并且体重>2.5 kg 后再接种。 4 手足口

案例中妈妈做的非常好，每天早晨空腹喝一杯温白开是最佳选择，因为白开水没有热量，能直接被人体吸收，并有效补充孩子体能水分，促进人体血液循环，而且还可以调节肠胃、清扫体内环境。 第一杯水应该这样喝 1 新鲜温开水 当孩子晨起喝上一杯新鲜温开水后，神奇的事情也会紧随展开，首先宝宝的小身体补充了一晚上因代谢失去的水分，这些水分还可以清洗调节孩子肠胃防止宝宝便秘，同时白开水中含有钙、镁等矿物质对人体健康起着非常重要的作用。 2 水量100-200ml 晨起喝水对水量也是有要求的，如果摄入太多容易造成水中毒、加重脾胃的负担，建议给孩子准备100ml左右的水量，最多不超过200ml。 3 水的温度 孩子空腹喝水的温度在25-30度的

对于大多数人，第一次接触“死亡”应该是面对亲人的去世，小时候的我们对生离死别感到懵懂，是不太亲密的老长辈会觉得迷茫，如果是感情深笃的挚亲，据调查 1/3的人想过自杀。 根据中美精神病学术会议资料显示，自杀已成为我国18岁以下青少年死亡的第一原因，而且低龄化趋势日渐严重。“死亡是什么”这个问题的难度丝毫不亚于“我是怎么来的”。 “湖南六年级男生座位摆放与同学发生争执纵身一跃从4楼的教室跳下了下去。 “舟山小学五年级男孩不满老师春游分组冲出教室跳楼至重伤。 “河南职一学生宿舍跳楼自杀身亡，因与网恋男友分手太难过。 一个个悲痛的事例，孩子们甚至还不知道死亡是什么，就毅然决然地自杀，举动完全是一时冲动，他只是觉得“死亡”可以解决他目前遭遇到的问题。孩子从4岁开始就会有死亡的概念，如果父母不能正确引导，他们会对死亡产生错误的认知，成长过程

孩子已经快一岁了，是不是来不及启蒙了?孩子一岁半了，给他读书最多就能坐住听一本就不喜欢了，是不是我把黄金时间耽误了?我每天都给孩子讲不同的英文故事，可是她听完既不会读更不会复述，我都讲了那么多本了，得讲多少本才能看见效果啊? 我孩子都四岁了，从出生就隔三差五给他磨耳朵，可是到现在还是什么都看不懂也听不懂，就爱听中文故事，不喜欢英语，我应该怎么办?我和老公英语都不好，特别是口语，怕教坏了孩子，不教又着急，想来想去还是在拖着，好心塞。。。 形形色色的问题，困扰着我们这一代焦虑的中国父母。 然而英语启蒙是否一定要从出生的一刻就立即开始?没有及早开始是否就错过了最佳时机?怎样的启蒙方式最为有效?英文不好，或是英文基础尚可但口音不够好的爸爸妈妈，是否就不能给孩子启蒙了?怎样的启蒙方式，会是事半功倍的?今天，咱们就详细来聊聊。 ● ● ●

清清甜甜的这道餐，最适合燥热的夏天 一种神奇的食物，搞定便秘、厌食、胃口差! 大人小孩都爱吃的补钙餐(6m+适用) 给宝宝吃薯条，糕妈你是疯了吗?! 一种神奇的食物，搞定便秘、厌食、胃口差! 一款促消化的小点心，宝宝吃到停不下来! 图文版在这里↓↓↓ 所需食材猪肉 制作过程1.猪里脊洗净切小块(我们也可以选择牛里脊、鸡大腿肉、鸡胸肉等，这些都很适合给宝宝吃) 2.放入锅中煮半小时左右，或者用高压锅煮(也可以放一点葱一起煮) 3.煮好的猪里脊盛出沥水 4.放入料理杯中打成泥，这个时候打出来是比较粗的碎末状 5.将上述打好的碎末状倒入锅中小火翻炒，炒至水分收干且呈