忌外出过早 冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。 上班人士注意添衣保暖，调节运势。 忌日晒过长 立冬后少有暖阳，一些朋友会贪婪于日晒。过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。 在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。 忌洗浴过长 冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，误以为是由于不清洁所致，于是每天洗浴一次，结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。2—3天洗浴一次最宜。 忌活动过剧 心脏五行属火、肾脏五行属水，在水旺的冬季，心脏或者肾脏不好

豆类食物要多吃 在中医看来，豆类是冬天补脾益胃的最佳食材，尤其适合脾胃虚弱的人。而豆类含有丰富的蛋白质、钙等营养成分。 如果嫌单吃豆子不好消化的话不妨做成豆浆，不但可以滋养脾胃，更有利于脾胃的消化。而且对于女性朋友来说，有美容养颜的作用。 立冬进补羊肉是首选 寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了。 羊肉性温热，怕上火的人不妨将羊肉和白萝卜一起搭配炖煮，两者相辅相成，不仅能最大限度地保证营养不丢失，而且还起到了益气补虚、下气化痰的作用。 冬季吃鲫鱼开胃又健脾 民谚有“冬鲫夏鲤”之说。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力有辅助作用。烹食鲫鱼方法有很多，其中以红烧鲫鱼与鲫鱼豆腐汤尤其鲜美。 这里有个小技巧，在煮

气温下降变化明显 2018年立冬的日期：2018年11月07日 星期三 (戊戌年（狗年）九月三十)二十四节气中的第19个节气，时间点在每年公历11月7日-8日之间，是干支历戌月的结束以及亥月的起始。 随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃。 绵雨已结束，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多。但毕竟大风过后，阳光照耀，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。 此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳观赏期，并在11月底陆续入冬。

2018年重阳节出生的男孩命运怎么样 1、总论：做事较急性，主动又积极，容易达成目的，发展成功，注意因大意而造成的损失及色情之灾。天运五行属木，一生成功较快。 2、性格：性急且多疑，善于待人接物，喜欢社交应酬，乐于帮助别人，心情乐观而豪爽，但内心较操劳。 3、意志：意志坚定，能乐观奋斗，容易达到理想，一展自己的抱负。 4、事业：受到亲友的帮助很多，事业过程能够顺利，少年早达之象。 5、家庭：夫妻圆满，子女多孝顺，家庭幸福之象。 6、婚姻：男娶贤淑之妻，婚后注意桃花事件;女嫁有才干之夫，婚后应节制社交应酬。 7、子女：子女聪明又活泼，长大后能在社会上成功发展。 8、社交：外表乐观，合群又喜出风头，能得亲友之助，有桃花运较多的倾向。 9、精神：心情愉快，精神饱满，天运五行属木，一生

属猪的人2019年运势及运程详解 猪年出生的年份:1959年、1971年、1983年、1995年、2007年 在2019年，对于属猪的朋友来说，并不是很好过，除本命年、刑太岁之外，还有一堆凶星的侵袭。“剑锋”、“伏尸”、“血刃”以及“浮沉”，个个都如狼似虎，威力无穷。不过属猪的朋友也不用太过于担惊受怕，毕竟还有“岁驾”和“天解”两颗吉星入命宫。所以每到绝境之处，只要不轻易放弃，奋力拼搏，总是能够奇迹般的逢凶化吉。 在事业方面，上升的空间不是很大，而且在攀爬的这个过程中，非常艰难。工作上比较容易遇到较多的阻碍，有来自于上司的，也有来自于同事的，甚至在家庭方面，也会承受诸多压力。建议属猪人士，要学会轻装上阵，不要太在意旁人的眼光。财运方面，属于典型的赚的少，花的多，想要攒到钱比较难。在健康方面，大病虽然没什么，但是小病估计会不离身，还是比较愁人的。

2018年农历小年是什么时候 2019年01月28日 星期一 (戊戌年(狗年)腊月廿三，距离农历2018年小年还有109天) 小年在各地有不同的概念和日期，北方大部分地区是腊月二十三，南方大部分地区是腊月二十四。 农历腊月廿四日(或廿三日)，中国民间称为过小年，是祭祀灶君的节日。中国民间传说这一天灶王爷要升天向玉皇大帝汇报一家功过，辞灶便是送灶王爷起程。 故民间对这位居家之神，平日态度很虔诚，且很尊重。送灶寄托着中国劳动人民对美满生活的向往，祈求神明保佑新年合家平安，吉祥如意，岁岁平安。 小年习俗祭灶具体日期 古人祭灶的日期，历来说法不一，有正月、四月、五月、八月、十二月等等。在我国封建社会里，诸教并存，神灵之数高达万千之多，民间习惯一概敬之。 可能是为了简化统一，易记易行的缘故，把灶君

提倡母乳喂养 母乳是婴儿最理想的天然食品，含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等 ，有助于增进婴儿抗感染能力。 体格锻炼 体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。体育活动之外，还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼；如开窗睡眠，使小儿汲入较冷而新鲜的空气，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。 增加营养 获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A，小儿容易发生反复呼吸道感染。 按时预防接种 如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。

缺锌 缺锌的宝宝味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。 缺铁 容易导致贫血，缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。 缺铜 会引起婴幼儿发育不良。缺铜是增加冠心病发病率的一个因素。 缺锰 可能影响生殖能力，有可能使后代先天性畸形，骨和软骨的形成不正常及葡萄糖耐量受损。另外，锰的缺乏可引起神经衰弱综合症，影响智力发育。锰缺乏还将导致胰岛素合成和分泌的降低，影响糖代谢。

微量元素6项是查什么 微量元素六项是指微量铅Pb、铜Cu、锌Zn、钙Ca、镁Mg、铁Fe。这些微量元素对人体很重要，缺乏的话，及时补充 这六种元素的检查是保健时医生经常会建议要做的。以前是取头发进行化验，现在多取手指的末梢血检查，检查结果准确可靠，能真是反映体内微量元素的水平。不同仪器的正常参考值可能各不相同，要根据验单附带的正常参考值来判断。 宝宝有必要查微量元素吗 6个月以上小儿也并非都需要检测微量元素，如果每个月做保健，小儿的体格生长都在正常范围内、营养摄入正常、没有频繁的呼吸道、肠道感染。就没有必要检测微量元素，均衡饮食即可。孩子只要正常进食，合理搭配膳食，一般不会发生微量元素缺乏，不必盲目要求检查。 所以说，宝宝的微量元素检査不是一定必须做，而是医生根据宝宝的情况建议家长给宝宝做。

3个月宝宝会攒肚吗 会攒肚 “攒肚”一般会持续到宝宝开始添加辅食阶段。从两三个月开始，一直到添加辅食(4-6个月)，宝宝都会维持这个排便规律。添加辅食以后，宝宝的便便又会多起来，由原来的几天一次，变成一天一次或者一天两次。 宝宝攒肚一般持续多久 宝宝攒肚持续时间的长短差异较大，部分孩子是十天左右，但有的能持续半个月甚至一个月。每个宝宝的发育程度不同，一般在满月以后会减少排便，但是只要宝宝其他情况一切正常就不用紧张。 宝宝攒肚的症状 1、满月前后出现连续几天不排便的情况。 2、宝宝一个月至两个月大期间，经常出现两至四天，甚至半个月不大便的现象。 3、通常情况下，此现象只会出现在宝宝1-2个月大这30天左右的时间里。 4、攒肚期间宝宝所排大便仍是正

温水泡澡 湿疹宝宝可以利用温水来消灭皮肤上的细菌，特别是容易在秋季出现皮肤过敏的朋友，可以每天泡泡澡，减少皮肤感染细菌的机会。 这样做不能有预防湿疹的效果，还可以为肌肤补充水分，让皮肤变得水嫩。 注意保湿 有朋友认为，湿疹不宜再涂保湿产品，这样的说法其实并不正确，有一部分的湿疹是由于日晒、炎热或者是皮肤过于干燥引起的，如果是这种病因的湿疹，那么做好皮肤的保湿工作是非常有必要的。 衣物选择 当皮肤出现湿疹或者其他皮肤病的症状时，衣物上的选择也需要家长用用心。 专家认为，棉质的衣服可以避免加重皮肤病的症状，而相对紧身的衣服则会引起皮肤不适，建议容易出现湿疹的朋友选择宽松一点的衣服。 放个加湿器 秋季想要预防湿疹以及其他皮肤病，不如在房间放一

口腔溃疡 口腔溃疡是很常见的，其原因和口腔感染、缺乏维生素、过敏等是有直接关系的； 但口腔中白色物会伴有水疱形成，伴有疼痛，宝宝食欲下降，及吃奶时哭闹等情况出现。 口腔疱疹 口腔疱疹一般主要是由病毒感染引起的，是有传染性的，一般会在口腔黏膜等部位出现小水泡，常常会伴有发热、疼痛、感冒、淋巴结肿大等情况的出现。 奶垢 奶垢主要是宝宝在吃奶时，出现奶渍残留形成的舌苔厚腻发白的情况，仅存在于舌头上，是很容易擦掉的。 这种情况多见于消化不良，或者是便秘的宝宝。 鹅口疮 鹅口疮主要是由白色念珠菌感染引起的，发生于口腔黏膜及舌面覆盖一层凝块状小点或者是小片状白色物，不易擦去的； 一般的情况下不会影响宝宝吃奶的，但多见于营养不良、长时间腹

秋冻锻炼孩子怎么做：循序渐进进行冷适应 首先是让孩子有暴露于冷环境的机会： 包括不要穿得过于厚实、严密。中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖会助长阳气而消耗阴液。实际上，过早地让孩子过度保暖，会导致孩子在身体出汗时不易觉察，反而容易诱发感冒。 其次就是进行冷适应： 从秋天开始，父母就要逐渐培养孩子在“冻”字上做文章，少穿衣、多裸露，让肌肤接触空气和阳光，久而久之就增添了“秋冻”的底气。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25摄氏度左右为宜)的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程，小孩一般都能适应，并且效果显著。如能再坚持每天用冷水擦拭身体则更好。 第三，在小儿耐寒锻炼中，一定要把握渐进和适度两个原则： 小儿耐寒锻炼应循序渐进，防止“冻而不动”，这就要求小儿要多进行户外锻炼，但要注意的是，运动锻炼时不宜“动”

7个月宝宝吃奶量标准 600-800ml左右 7个月宝宝虽然已经可以开始添加辅食，但是辅食只能代替一餐，母乳或配方奶仍然是为宝宝提供营养的主要食物，母乳和配方奶都含有宝宝生长发育所需要的绝大多数营养物质。因此，建议您根据宝宝的进食及体重增长情况，每天给宝宝600-800毫升左右的配方奶。 喂奶次数： 可以在每天早餐1次、午觉后1次、入睡前1次。配方奶最好与辅食间隔3-4小时。因为如果宝宝刚吃过辅食，没有饥饿感，将会影响配方奶的摄入。 7个月宝宝吃奶量突然减少怎么回事 7个月的宝宝如果突然吃奶量骤减，很可能是因为要长牙难受。 如果宝宝奶量少了，妈妈千万不要强迫喝奶，因为长牙阶段宝宝的消化功能会变差，如果你勉强喂进去了，反而增加他的肠胃负担，因此，建议是顺其自然，不要用什么助

预防接种 按时预防接种，如麻疹、卡介苗、白百破、麻风腮、乙肝、流脑、乙脑、伤寒等疫苗，既可防病，避免传染病侵袭，又能刺激获得性免疫的完善。 运动 坚持户外活动，经常“三浴”（日光浴、水浴、空气浴）锻炼，这样既可保持乐观向上的心理状态，促进生长发育，也有利于睡眠。 保障睡眠 保证宝宝睡眠充民，环境要通风清洁，室内空气每天要定期交换，成人避免在室内吸烟。 喂养 4个月内的孩子建议纯母乳喂养，因母乳中含有多种抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等，能增强抗病能力。如母乳喂养条件不允许，可选用配方奶粉。多美滋配方奶粉独特的益生元组合可以天然地增强宝宝的免疫力，这项研究成果还获得了国际权威机构的专利认可和积极推崇，是近年来婴儿配方奶粉行业最具里程

小儿鼻炎用空气加湿器有用吗 空气加湿器可以缓解季节性鼻炎，在干燥的季节用加湿器使空气湿润一些。 尤其冬季家里放暖气很热，容易让人上火,口鼻发干，也要用加湿器调节。 但是需要记住的是对于鼻炎患者来说，各种香料都可能成为诱发鼻炎的原因，因此在使用加湿器的同时坚决不可以用香料。 宝宝使用加湿器湿度维持在40%-60% 空气的湿度也不是越高越好，冬季，人体感觉比较舒适的湿度是50%左右，如果空气湿度太高，人会感到胸闷、呼吸困难，所以，加湿为40%-60%左右即可，此时的人体都会感觉良好，如空气湿度为55%时，病菌较难传播。 一旦空气湿度低于20%，室内可吸入颗粒物增多，就容易使人患上感冒。若空气湿度太高，如超过90%，会使呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，会诱发幼儿患上流感、哮喘、支气管炎等病症。

宝宝推拿怎么选择按摩油 市面上按摩油的种类很多，家长在购买时请掌握植物性、冷压性、无香味三大原则。一般乳液如果符合以上这三个条件，也可以使用，但因吸收较快，按摩时会需要不断添加新乳液。 植物性： 植物油分子小，比动物性油脂更利于吸收，尤其以杏仁油、杏桃油吸收最快。而矿物油容易阻塞肌肤毛细孔，不适合使用在宝宝稚嫩的肌肤上。 冷压性： 即物理性压榨萃取，较能保留油脂中的养分，去除因高温萃取而变质的危险。 无香味： 爸爸妈妈的气味是建立亲子关系的重要关键，为避免有外来的味道介入按摩过程，选择无香味的按摩油较为合适。 值得注意的是： 添加香精的产品即使过了保存期限也闻不出来，若因此而误用过期的油脂可就不好了。 宝宝使用按摩油的好处 婴儿按摩油能够有

宝宝吃了葡萄籽有事吗 宝宝吃了葡萄籽是没有什么大碍的。 因为此时宝宝的肠胃已经开始完善，具有一定的消化功能。同时葡萄籽是非常小的，它会随着消化系统排出体内。 处理方法： 父母们可以让宝宝多喝水，而且可以多吃一些有助消化的食物，如香蕉、红薯等。 这样有利于宝宝将葡萄籽排出体内。所以父母们不要过于的担心宝宝吃了葡萄籽有什么危害。 宝宝误食有害物品怎么办 1、首先作为父母的，一定不要自乱阵脚，要调整好自己的情绪，观察自己宝宝的状况。 2、当出现腹泻，呕吐时，一定要及时的送宝宝到医院做检查，以免发生意外。 3、如果误吃的食物可以排出体内，则不用过于的担心。 宝宝吃葡萄注意事项 葡萄是酸性食物，如果宝宝还很小的话，最好别给。因为宝宝的肠

牛油果肉变黑了能吃吗 不能吃 牛油果果肉变黑了就不要吃了，因为这是成熟过度而变质或者被氧化严重的表现。基于牛油果的特性，其果肉十分容易被氧化，所以变黑是氧化的表现之一。 另外，果肉有全部变黑和部分变黑的情况，但不管是哪种都最好不吃了，尤其是气味都开始改变的情况下更不要吃。 注意： 许多水果虽然变质了但不少人依旧食用，那样不利于身体健康。有的时候只是引起腹痛腹泻，方便之后就解决了。 但严重时可能会引起食物中毒，尤其是身体抵抗力差的人，平时最好不要吃变质的食物，一般水果表明出现明显腐烂的斑点就更不要吃了。 牛油果的多种吃法 1、牛油果拌白糖，冰淇淋一样的口感，超级好吃，冷藏更佳! 2、牛油果奶昔，和牛奶、蜂蜜或白糖一起放进搅拌机，打匀即可，香浓顺滑的口味，完胜各种果汁

适应宝宝的生理时钟 宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能随意改变其睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。 哺乳后不要马上睡觉 出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。 有规律地喂奶或睡觉 宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。 让宝宝感受白天 建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗