碱性食物 1、原因： 秋乏与体液偏酸有关。多吃碱性食物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。 2、推荐饮食： 碱性食物有苹果、海带及新鲜蔬菜等。 富含维生素的食物 1、原因： 作为辅酶，维生素能协助肝脏把人体积存的代谢产物尽快处理掉。 2、推荐饮食： 天气转凉时，水果和蔬菜非常丰富，比如西红柿、茄子、葡萄、梨、柑橘等，都能帮助克服疲倦。 富含咖啡因的食物 1、原因： 咖啡因能增强呼吸的频率和深度，促使肾上腺素的分泌，兴奋神经系统，使人抵抗疲倦。 2、推荐饮食： 含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。宝宝比较适合吃巧克力。 天气转凉宝宝爱睡觉的饮食注意事项

勤眨眼 1、原因： 眨眼是保护眼睛的有效方法之一。眼睛眨动的过程，也是晶状体和虹膜肌交换位置的过程，这样可以使眼睛得到润滑，从而消除眼睛的疲劳感。如果长时间不眨眼，就会使眼睛又干又涩，甚至变得模糊。 2、做法： 可以让宝宝感觉疲劳的时候，远眺一下窗外的风景。 3、提醒： 尤其是可以多看看绿色植物。 多晒太阳 1、原因： 充足的阳光可以抑制褪黑色素的分泌。然而，当天气转凉时，阳光的照射便不再像夏日那样强烈，雨天也会增多，这样人体的褪黑色素就会增多，从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌，使人感觉心情低落。 2、做法： 适当的多晒太阳可以让人心情变得开阔，显得更精神。 3、提醒： 如果是在阴雨天，可以将屋内的照明设施打开，同样

迟到老师建议约下次，女孩倔强要上课 上个礼拜六，郑妈妈带着自己的女儿去体验一下画画课，可是在前往培训机构的路上，遇上了堵车，结果就迟到了20分钟。看到二人已经迟到，机构老师就建议他们放弃这节课，同时解释道：“现在别的小朋友都在认真听课，贸然进去可能会打搅他们；而且课已经上了一半，孩子进去很可能会听不懂，反倒会影响学习兴趣和效果。” 正当郑妈妈要给女儿解释的时候，这个小萝莉却自己走到老师面前，大声说道：“我要上课！”老师不得已又向小萝莉解释了一遍，结果她反倒有了些火气，大声说道：“阿姨，我有钱！”老师无奈的笑了笑，继续解释道：“这不是钱的问题，有钱也不好进教室，你可以下次再来。” 小女孩嘟着嘴，走了出去，但是没过几分钟，她又走了回来：“老师我真的很想上课，我有钱！”。在老师再次拒绝后，小女孩才死心走了出去。 “我有钱”不只是特例，

今天就来总结下宝宝便便的那些问题，图都是漫画的不重口味，不影响你们吃晚饭~ 1各阶段正常的便便 胎便和过渡便 宝宝出生后会在1-3天内排出肠道内积攒的粪便，也就是胎便。主要成分是宝宝在子宫内吞入的羊水、粘液、细胞组织之类的消化物。 如果长时间（3天以上）不排胎便，要及时和医生沟通，采用一些手段帮助排便了，这种情况也常见于早产儿、甲减患儿等，所以一定要重视。 胎便排出来后，随着宝宝开始摄入奶类食物，宝宝的便便逐渐转化为过渡便，不再粘稠颜色也逐渐变浅。 这说明宝宝肠道功能正常运转了，已经具备了消化母乳或者配方奶的能力。 纯母乳喂养阶段的便便 在0-6个月宝宝只吃母乳的阶段，便便是金黄色或略微带点绿色的，不成形，气味也不会很臭。可能会夹杂一些细小的颗粒，

出汗减少 1、原因分析： 体热的产生和散发及水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，食欲增强；心血管系统的负担减轻，能量代谢相对稳定等。这时，人的机体需要有个生理性的休整阶段。 2、针对方法： 有氧运动。然而此时睡觉并不是解决问题的最好办法，我们需要去做一些有氧运动，让身体出汗，大脑的氧气也变得充足，比如可以外出打球、做操等。 3、专家提醒： 但是不要做强度过大的运动，否则会引起身体的疲劳，不但解决不了问题，还会弄得身心更加疲惫。 夜间凉爽 1、原因分析： 夜间，凉爽宜人，容易入睡，且睡眠效果好，以致清晨醒来后，仍觉倦乏，还想再睡下去。 2、针对方法： 每天多睡一小时。晚上争取在10：30之前睡觉，因为11:00以后人体的各个器官功能都开始下降

一捻金 1、适应症： 一捻金，为消食剂，消食导滞，祛痰通便之功效。主治用于脾胃不和，痰食阻滞所致的积滞。临床用于小儿停食停乳、腹胀便秘、痰盛喘咳。 2、用法用量： 口服。一岁以内一次0.3g,一岁至三岁一次0.6g,四岁至六岁一次1g，一日1~2次或遵医嘱。 3、禁忌： 脾虚泄泻，消化不良者不宜服用。 附子理中丸 1、适应症： 附子理中丸，温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。 2、用法用量： 口服。大蜜丸一次1丸，一日2～3次。孕妇慎用，哺乳期妇女、小儿应在医师指导下服用。 3、禁忌： 感冒发热病人不宜服用。 藿香正气胶囊 1、适应症： 藿香正气胶囊

及时补水 1、原因： （1）宝宝呕吐发烧时要适当喂水，少量多饮，保证水分供应，以防失水过多，发生脱水。 （2）给宝宝补水，还有利于降温退烧，缓解宝宝的不适。 2、做法： 可以给宝宝喝温开水、淡盐水、糖水。 暂时禁食 1、原因： 宝宝呕吐严重本身就是会出现饮食后呕吐，所以需要禁食。另外，禁食也可以让宝宝的胃得到休息。 2、做法： （1）宝宝呕吐后，不要急于让宝宝进食，可以暂时先禁食4小时，包括牛奶、母乳都不要喂，等待呕吐反应过去。 （2）只是每隔10～15分钟给宝宝喝一点淡的盐水或淡的白糖水。 物理降温 1、原因： 宝宝发烧时，家长可采取物理降温，因宝宝的神经系统尚未发育成熟，高

胃肠感染所致 1、原因： 胃或肠道病毒引起的胃肠炎经常会导致宝宝呕吐，患了胃肠炎，除呕吐外，还伴随发热和腹泻的症状。 2、针对方法： （1）这时就需要带宝宝及时入院治疗了。 （2）最重要的是补充水和电解质。通常患病宝宝只需卧床休息并饮用足量的水分（如口服补液盐溶液）即可。即使是呕吐的患病宝宝也要尽量多饮水。哺乳期的宝宝应继续哺乳。碳酸饮料、茶、运动饮品、含咖啡因的饮料及果汁并不适于补液。 （3）如果呕吐或腹泻持续时间较长或有严重脱水，有必要进行静脉补液。呕吐剧烈时可加用止吐药。如果腹泻持续时间超过24～48小时并且没有迹象表明有更严重的细菌感染，可加用止泻药。 3、专家提醒： 通常小儿不建议使用止吐药和止泻药。 胃肠型感冒所致 1、原因：

玩闹太开心忘记了 1、原因分析： 有些宝宝玩的过于投入，忘记要上厕所，等到去厕所时往往已经憋不住一泻千里了。 2、正确做法： 宝宝尿裤子是很正常的情况，当宝宝出现尿裤子或尿床的行为时，家长不要责备宝宝。相反，家长要帮宝宝宽心，可以告诉宝宝爸爸妈妈小时候尿裤子的趣事，缓解宝宝的紧张与自责。特别提醒宝宝千万不要贪玩等到憋不住了尿裤子。 天气太冷不想脱裤子 1、原因分析： 天气太冷，宝宝怕冷，不敢脱裤子，一直憋到了尿裤子。 2、正确做法： 不要着急，宝宝如果害怕了，还是要尿裤，但是也不敢说了。细心引导，宝宝会自己主动的。 整体发育较迟缓 1、原因分析： 每个宝宝的发育过程都是个别性的，不能生搬硬套别的同龄宝宝的生长轨迹。

孩子还小，为什么急着帮孩子选课程呢？父母们总有希望孩子“赢在起跑点”的想法，更何况现代社会不只大人需要竞争，连孩子的竞争压力也不小。 ”越早学习，越有竞争力”的观念普遍被大家接受，于是”早期教育”这个名词开始在家长间流传着！但是什么叫做”早期教育”，父母又该如何帮宝贝选择适当的课程呢？ “早期教育”虽然称为”教育”，但事实上并非只有单纯的学习！ 早期教育可不能将未来要学的提早让孩子学习！在早期教育发展初期，的确有老师将幼儿园该学的提前在孩子一、二岁时就开始教导，像是要孩子认识数字、认字等，这样的方式如果老师或妈妈能够用有趣的方式引导，确实有助于孩子的学习与认知，但是却常见到因为孩子抗拒上课而来求助的家长，原因都是过早要求孩子”静态学习”！ 三岁之前孩子的教育，并非如同在教室上课的课程，而应该着重生活化、游戏化、让孩子在快乐的环境当中体验学习。 小编

不要大声批评斥责宝宝 1、错误做法： 大声批评宝宝、对宝宝发脾气、要求宝宝道歉或认错，只会让他感到更害怕，甚至开始对如厕训练产生抵触。 2、正确做法： 用平静的态度对待，他才能迅速回到如厕训练的正确轨道上来，下一次才容易做得好。 不要惩罚宝宝继续穿着脏衣物 1、错误做法： 试图通过让宝宝继续穿着脏衣物给他一个教训，只会令宝宝感到更加心烦意乱、羞愧难安。 2、正确做法： 请平静温和地对宝宝说：“来，让我们去换上干净的衣服、裤子吧，下一次要记住用你的坐便器哦。”并快速地帮助宝宝清理好衣物。 不要告诉宝宝说他还小 1、错误做法： 说宝宝还小之类的话，会让宝宝找到退缩的借口，这并不利于宝宝的成长。

冰糖燕窝 1、食材： 大米2两，冰糖1两，燕窝10克。 2、步骤： （1）温水将燕窝洗净泡软，并用开水发好。 （2）大米淘洗干净，倒水，用大火煮开后换用文火慢熬。 （3）取燕窝，与大米同煮，月1小时后，加入冰糖，待冰糖完全熔化后即可喂食。 3、功效： 治疗哮喘或体虚而造成的咳嗽。 萝卜葱白 1、食材： 萝卜1个，葱白和生姜适量。 2、步骤： （1）萝卜切碎，加3碗水煮熟。 （2）加入葱白和生姜，煮熟后连汤水并渣滓一起服用。 3、功效： 可以祛痰，呵护宝宝的肺部，停止咳嗽，对风寒咳嗽尤为有效。 芝麻冰糖 1、食材： 芝麻15克，冰糖1

拍痰护理 1、原因： 是为了防止痰液堵塞呼吸道，影响宝宝正常呼吸。 2、做法： 爸妈把手扣起来，从宝宝的背部，从下往上、从外往里拍，因为这是宝宝肺叶、支气管的走向，可以促进宝宝拍痰。妈妈可以让宝宝趴在你的前臂上，用另外一只手给宝宝拍。拍背时要求力度大一点，太轻的力度没有太大效果。 3、提醒： 晚上护理咳嗽的宝宝更要格外细心。 服用止咳化痰药 1、原因： 不可以使用止咳药，因为止咳和化痰是两回事，止咳药会影响痰液的排出而使病情加重。 2、做法： 宝宝咳嗽有痰的时候，要口服止咳化痰药，或者进行雾化治疗，这样可以湿润呼吸道，稀释痰液。 3、提醒： 爸妈切勿让宝宝病急乱投医哦！ 房间

就医检查要注意 1、注意事项： （1）临床上进行确诊时必须详细询问病史、排除一些可以引起慢性、顽固性咳嗽的其它疾病。 （2）再进行体格检查、实验室检查、器械检查。 2、专家提醒： （1）如果宝宝咳嗽不断，呼气时有哮鸣音，且一到晚上症状就加重，这可能是哮喘的症状，应该带宝宝去看医生。 （2）如果宝宝长期咳嗽，低热，消瘦，有可能是肺结核，一定要做胸片，结合菌素实验，一旦确诊，应立即转入结核病医院进行治疗。 饮食需要注意 1、注意事项： （1）日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患病宝宝，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。 （2）不论是小儿还是成人，咳

以下这些小派为您精挑细选的老教育海报，也许能给家长们带来一些提示。 1对于孩子同情心的培养 现在的孩子大多数来自“421”家庭，这就不可避免的会存在娇生惯养的现象，孩子习惯了“唯我独尊”，往往会缺乏应有的同情心（还包括对动物的爱心），而孩子的同情心是一种非常珍贵的感情，培养孩子安慰别人的行为能力，会让孩子懂的什么叫人情味。从而更容易建立良性的人际关系。富有同情心的孩子，更能体会别人的感受，不吝啬与别人分享。 2对父母之爱的解读 “父母的爱”包含两层意思： 1、 父母不可对孩子溺爱。有句话说的好，不是孩子不懂事，而是大人没教养。小派认为，这也是产生很多“熊孩子”的根本原因。 2、 父母要注意对孩子的教育方式，不可用暴力（包括身体暴力和语言暴力）。要知道大人的语言暴力也是极具杀伤力的。 总之，给孩

这是美国政治生活中的盛事，候选人通过现场直播的辩论，向选民传达他们的政治理念、执政纲领，以此来打动人心，拉动选票。据统计，昨天美国有1亿人，全球有超过3亿人收看了这场电视辩论。 虽然美国总统大选离我们中国的父母们很遥远，但是从两党候选人的唇枪舌战中我们不难看出，这种在公众场合演讲的能力不是一天两天就能够练就的。 在美国，从学前班（Kindergarten）开始，孩子们就要开始系统的训练演讲的能力了。小到一个小学班级选班长，大到昨天的总统候选人电视辩论，美国人的演讲能力是大家有目共睹的，他们不仅可以不需要稿纸的连续说上几个小时，而且演讲时的风度、体态、肢体语言也都做得相当的完美。 领袖人物似乎离我们的生活很遥远，但是知道如何表达自己的观点，对孩子们的成长而言是必不可少的。能充分地在公众面前表达自我，有好的演讲能力，更是孩子们得到认可的第

从宝宝健康角度来看，咳嗽是自身的一种防御性行为，能够排除呼吸道内异物和分泌物，从而保护呼吸道，避免继发性感染，适度的咳嗽其实是好事！咳嗽是一种症状，不是疾病，不会引起肺炎，还有助清除消化道里的痰液。 咳嗽不是病症？那是什么鬼！引起宝宝咳嗽的原因有很多，如冷空气刺激、呼吸道感染和过敏等，其中最常见的是上呼吸道感染，即感冒、咽喉炎、扁桃体发炎等。要消除咳嗽，需要根据背后的这些原因来对症治疗，而不是盲目止咳。 吃药会舒服些，为什么不让吃？虽然在很多药店都能买到小儿非处方祛痰、止咳药，根据美国食品药品管理局的警示说，这些产品对2岁以下的孩子可能有严重副作用。其实，给宝宝吃这些药不只是要冒副作用的风险，而且，也没有证据显示对治疗疾病本身会有效。 宝宝咳嗽很厉害怎么办？真不管？咳嗽最常见的原因是感冒，而感冒本身是自限性疾病，细心护理，一周内应该能够自行康复。如果是普通感冒引起的

中医理论 1、原因分析： （1）咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。 （2）外感咳嗽因为致病的气候因素不同，而表现为多种证型，而且常伴随异常气候因素造成的各种感冒症状。内伤咳嗽总由脏腑功能失调、内邪干肺所致，可分其他脏腑病变涉及于肺和肺脏自身两类。 2、判断方法： 可以通过观察宝宝舌苔来判断。 3、针对方法： （1）宝宝舌苔白则风寒咳嗽，说明宝宝寒重咳嗽，痰也比较稀、白黏并兼有鼻塞流涕时，应吃些温热、化痰止咳食品。 （2）宝宝舌苔黄、红则是风热咳嗽，说明宝宝内热较大，咳嗽痰黄、稠，易咳出，并有咽痛。应吃些清肺、化痰止咳食物。 （3）内伤咳嗽多久咳、反复发作咳嗽时家长应注意给宝宝吃些调理脾胃、补肾、补肺气食物。 西医理

合理饮水，少量多饮 1、原因： 宝宝饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。 2、做法： 不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。 保持室内空气清新 1、原因： 有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。 2、做法： 家里要定时开窗通风，还要保持室内适度。 耐寒训练，增强体质 1、原因： 可以通过体育锻炼的方式，提高自我抵抗寒冷的能力，从而达到强身健体的目的。 2、做法： 从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空