合理饮水，少量多饮

1、原因：

宝宝饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

2、做法：

不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。

保持室内空气清新

1、原因：

有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

2、做法：

家里要定时开窗通风，还要保持室内适度。

耐寒训练，增强体质

1、原因：

可以通过体育锻炼的方式，提高自我抵抗寒冷的能力，从而达到强身健体的目的。

2、做法：

从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

祛痰为主，慎重用药

1、原因：

小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。

2、做法：

小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。

清淡饮食，避免生冷油腻

1、原因：

生冷油腻的食物有敛痰的效果，不利化痰。

2、做法：

咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品。

天气转凉宝宝咳嗽的注意事项

1、大部分小儿都是由于感冒引起的，另外还有一部分是通过过敏引发哮喘，家长会误认为是咳嗽，而带宝宝去医院才知道其实是哮喘。特别是在两个季节交替过程中，宝宝更容易着凉而引发哮喘。

2、宝宝的咳嗽一般情况下比较难自愈，并且会变化很快，由最初的寒咳会逐渐转变为热咳，有的时候医生也不好判断，更何况是家长，因此应该尽早将宝宝带到医院确诊。一般医生为小儿开药只开两三天的用量，服用完毕后应及时带宝宝来医院复诊。

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