您的位置：首页>育儿导航>1-3岁>幼儿健康>盘点幼儿保健小常识

盘点幼儿保健小常识

2013年03月22日 09:31阅读次数：310

春天的天气变化很大，是个传染病高发的季节。宝宝的抵抗力低，容易受到外界的侵袭，因此为了保证幼儿的健康，应该减少幼儿在春季生病的机会。小编介绍几种幼儿保健常识：

　　19、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

　　20、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

　　21、服用胶囊应一冷水吞服，睡前3分钟先服药，忌立即躺下。

　　22、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。

　　23、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。

　　24、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

　　25、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

　　26、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

　　27、每天摄取均衡的饮食，不过量。

　　28、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。(也就是早吃好，中吃饱，晚吃少)

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！