梨 梨是一种滋阴降火的水果，性凉，有良好的润肺止咳功效。梨含有大量的维生素C和水果，有能够消炎抗菌、补充水分。中耳炎患者多吃一些雪梨，能够帮助消炎。雪梨适合干燥的季节食用，可缓解各种呼吸道不是症状。 橘子 橘子含有大量的维生素C和钙质，维生素C是一种抗氧化剂，能够清除体内的自由基，增强体质。维生素C能够帮助消除炎症，可缓解耳朵不适的症状。 柚子 柚子的营养价值丰富，含有糖类、维生素、有机酸等，性寒，有消炎抗菌的作用。但是柚子不适合脾胃虚寒的人，消化能力较差的人吃柚子容易出现腹泻。 芒果 芒果含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素等，也具有消炎抗菌的作用。夏天吃芒果可以节课生津、缓

柠檬 柠檬富含着维生素C、柠檬酸、苹果酸、还有高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防治疗感冒的作用，可以将柠檬泡水喝，能开胃消食、生津止渴。 荸荠 荸荠属于寒性的食物，有清热泻火的功效，既可以清热生津，又可以补充营养，最宜用于感冒发烧的病人，能凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、还有消食除胀，既可以生吃又可以煮着吃。 梨 梨是最适合感冒吃的一种水果，具有生津止渴、清热止咳的功效，梨的营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能，有研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率低于很少吃梨的人，另外梨还含有膳食纤维，可以帮助降低体内胆固醇含量。 甘蔗 甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维最多的一

很多小孩都有点贫血，一般宝宝贫血会有哪些症状呢？宝宝那么，孩子贫血在饮食方法需要注意什么？孩子贫血一般吃什么好?下面给大家介绍宝宝贫血食疗食谱，一起来看看吧！ 现在的宝宝基本都是一家人围着宝宝转的，但是宝宝还是会贫血。这是怎么回事呢?要怎么预防呢? 小儿营养性贫血，一是饮食中缺乏铁质引起的小细胞性贫血，二是机体内因缺乏叶酸、维生素B1：引起的大细胞性贫血。哺乳期4~6个月前能利用从母体内来的铁质造血，在4—6个月后即出现铁质的不足，所以在3—4个月时就应注意添加含铁丰富的食物。如蛋黄中含铁质较丰富，即应注意添加。动物肝脏含铁也较高，其他尚有鱼、豆类、豆制品均可逐步让小儿食用。新鲜绿叶蔬菜、水果等含铁质也较多亦可同时食用。当然在贫血严重时，尚须在医生指导不服用铁剂及维生素C、E等。服用这些药品，须注意不应与茶叶、咖啡等同时服用。 当小儿

梨 喉咙痛、发烧时可以吃些梨。梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用，可以减轻疾病。梨汁也有化痰止咳的效果。 杨梅 杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对因扁桃体发炎引起的咽喉肿疼，产生的干痒咳嗽等有一定缓解的作用。 石榴 石榴煎成汁可以治疗喉咙痛。把一个石榴和适当的水加在一起煮半个小时，煮好后的汁儿，可以刷牙、漱口。石榴皮、石榴叶和水一起煮过后，也可以用来漱口，效果挺不错的。 金橘 一般发现喉咙有异常感，可以吃些金橘。因为金橘与其他的水果相比较具有碱性，而且带有淡淡的甜味，很多人经常带皮食用这种效果很好。金橘皮营养很丰富，同时又具有消除咽喉发炎疼痛的作用。果实则含有大量维生素A、

7到9个月宝宝辅食吃什么好？7到9个月宝宝冬季吃什么有助于提高宝宝的免疫力，下面给大家介绍3种适合宝宝冬季吃的3款辅食。一起来看看吧！ 如果你的宝宝开始添加辅食了，冬季吃什么辅食才能提升宝宝抵抗力呢？毕竟最近天气寒冷，流感肆虐，吃对营养，才能提升免疫力，宝宝更健康。 今天妖精妈妈就给大家介绍3款用洋葱制作的辅食，适合冬季食用，提升宝宝免疫力。洋葱对于宝宝是非常有利的，含有丰富的膳食纤维，槲皮素。槲皮素有利于提升宝宝免疫力，促进宝宝血液循环，非常适合冬季食用。 1、奶香洋葱汤 食材：洋葱30克、红萝卜30克、奶130毫升。 做法： 1、先将洋葱和胡萝卜洗净切丁。处理洋葱的时候，妈妈可以带上泳镜防止辣眼睛。 2、冲好的奶粉放入锅中煮沸后，放入洋葱和胡萝卜，成糊状后即可。

梨 梨是具有生津润燥、清热化痰的良好功效的水果之一，在众多水果之中，梨是化痰的佼佼者。您的宝宝如果久咳不愈，痰水多，那么爸爸妈妈们就可以将梨切成片状来喂宝宝吃，或者您也可以选择榨梨汁给宝宝饮用。相信效果是会很明显的。 甘蔗 甘蔗也是化痰止咳的水果之一，宝宝不可能自己啃甘蔗，所以爸爸妈妈们可以让宝宝喝一些甘蔗汁来止咳化痰，效果也是很不错的。 大蒜 相信很多爸爸妈妈们都不知道大蒜其实也是帮助人体化痰止咳的食材之一，如果您的宝宝一直咳嗽反反复复老是不好，那么爸爸妈妈们就可以在宝宝的辅食之中搅拌一些绞碎了的大蒜末，一同将其喂给宝宝吃，也是能够帮助宝宝化痰止咳的。 萝卜 萝卜也是帮助宝宝化

宝宝的饮食需要讲究营养和饮食均衡，那么在给1岁1～3个月宝宝喂养的时候需要注意哪些饮食营养呢？一起来看看吧！ 1．喂养特点及措施 1岁多的小儿，饮食正处于从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的过程。随着小儿消化功能的不断完善，孩子食物的种类和烹调方法将逐步过渡到与成人相同。1岁半的孩子还应注意选择营养丰富容易消化的食品，以保证足够营养，满足生长发育的需要。1岁半的小儿已经断奶，每天吃主餐饭，再加1～2顿点心。若晚餐吃得早，睡前最好再给孩子吃些东西，如牛奶等。 给孩子做饭，饭要软些，菜要切碎煮烂，油煎的食品不易消化，小儿不宜多吃，吃鱼时要去骨除刺，给孩子吃的东西一定要新鲜，瓜果要洗干净。孩子的碗、匙最好专用，用后洗净，每日消毒。孩子吃饭前要洗手，大人给孩子喂饭前也要洗手。 2．食品制作方法 煎面包：把面包切成2厘米厚的片

宝宝也会有口臭吗？你知道宝宝口臭的原因有哪些吗？宝宝口臭怎么办？下面小编介绍几种治疗宝宝口臭的食疗方法，一起来看看吧！ 妈咪们千万别小看宝宝口臭的现象，这很有可能是宝宝的身体出现了某些问题。根据宝宝不同的症状，妈咪们要及时采取措施，千万不要“治标不治本”，以免耽误宝宝的病情。 宝宝口臭 中医帮助麻麻找原因 日常习惯引起的口臭： Q1：宝宝每天有早晚刷牙吗？妈咪没有给宝宝建立漱口、刷牙的良好习惯，或者宝宝有龋齿，才经常会发生口臭。其原因是口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净使其发酵腐败，从而发出异味或臭味。 Q2：宝宝每天有喝5杯水吗？水和唾液在口腔中可润滑粘膜、清除微生物，维持口内环境健康。如果平时宝宝喝水少，唾液流速就会下降，从而导致口腔干燥、细菌分解释放、挥发性产物增多，口腔就会发生臭味。

山楂 山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。 木瓜 木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 葡萄 葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。 莲藕 新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。 山药 山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。 莲子

苹果 苹果大家应该在生活中常能见到，它里面含有丰富的维生素和锌元素。如果是孕妇多吃苹果，可以补充身体所需的锌元素，这样有利于胎儿大脑良好的发育，有助于胎儿后天的记忆力。如果宝宝吃的话可以帮助宝宝增加身体免疫力、促进食欲。所以建议大家在平时可以将苹果到成苹果泥或者是榨成汁让宝宝食用。 猪肝 猪肝是我们大家在生活中常能见到的食物，它不仅好吃而且还有营养。猪肝可以帮助保护视力、增强免疫力、降血压等。同时猪肝是一种含有丰富的锌元素的食物，宝宝吃了可以促进宝宝的发育状况，还可以帮助宝宝提高身体的免疫力。 牡蛎 牡蛎里面含有大量的锌元素，是所有海鲜里面含有锌元素最多的食物，建议大家可以在平时吃些牡蛎来补锌。

每年十二月份到二月份，都是流感高发季。小编这次也没逃过此劫，搞得这几天一把鼻子一把泪的。 流感季，家有宝宝的需要注意啦！除了讲究个人卫生，在饮食上做一些调整也是很必要的。 多给孩子吃一些营养，健康的食物，可以增强免疫力，抵抗病毒。下面一起看看吧。 蛋白质含量高的食物 蛋白质在细胞和生物体的生命活动过程中起着十分重要的作用。是我们人体所必需的物质。 孩子缺乏蛋白质不仅会造成免疫力低下，容易生病，还会影响成长。 那么有哪些食物含蛋白质高呢？蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶。 奶类食物以及奶制品 奶不仅可以帮助我们补充充足的蛋白质，同时还含有丰富的钙质，经常饮用可帮助我们有效的预防出现缺钙的情况，还有利于增强宝宝体质。

西瓜 西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分，具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，宝宝可以进食西瓜汁，从中摄取天然的维生素A增强免疫功力，但不宜多吃。 猕猴桃 猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高，可以适量给宝宝添加，但是添加猕猴桃时一定要从少量开始，注意观察有无过敏反应，有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。 樱桃 樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。 木瓜 木瓜果肉滑、味甜，它

空心菜 空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等都有抑制作用，可预防感染，夏季常吃可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。 茭白 茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，用一点腊肉和茭白一起炒，味道更加香哦。 莲藕 藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止

芒果 芒果甜香滑腻，是许多宝宝爱吃的水果，但芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等刺激性物质，很多宝宝吃完芒果以后会出现芒果疹，芒果疹在水果过敏中是发生率最高的。 芒果疹的主要症状是口唇、双侧口角、上下颌及面颊部出现红斑、皮疹、小水疱、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等症状。一旦宝宝出现上述症状后，应立即停止宝宝食用芒果，将宝宝的手、脸用清水洗净，及时看医生。 猕猴桃 猕猴桃含多种维生素，利于宝宝生长发育，但猕猴桃里的果酸容易引起宝宝的过敏反应，特别是一些有牛奶、海鲜过敏史的宝宝不宜多吃。 宝宝对猕猴桃过敏会出现：嗓子疼、嘴唇四周痒、痛，双唇变红等症状。如果宝宝吃猕猴桃后出现过敏症状，除停止食用外，还要多喝水，症状就会缓解。 菠萝 菠

宝宝一到冬季就很容易感冒咳嗽怎么办呢？宝宝冬季咳嗽有哪些原因？治疗宝宝冬季咳嗽食疗化痰止咳的方法有哪些呢？一起来看看吧！ 新妈妈提问：入冬后，宝宝发烧咳嗽没好几天就又咳嗽了，或咳嗽开始减轻又反复，或刚明显缓解，又突然加重咳个不停。是什么原因让咳嗽好好好坏坏？是不是抵抗力下降的原因？ 育儿管家解答：宝宝都在咳咳咳不停，家里人都很着急。给宝宝穿得够暖了，气温低时还开了暖气，到底是哪儿出了问题？看到宝宝咳嗽得难受，就会想各种方法来给宝宝止咳，但是，宝宝冬季咳嗽有很多种原因，不能盲目给宝宝止咳。 宝宝冬季咳嗽有哪些原因？ 01过敏性咳嗽 表现症状：持续或反复发作性的剧烈咳嗽，多呈阵发性发作，晨起较为明显，宝宝活动或哭闹时咳嗽加重，孩子遇到冷空气时爱打喷嚏、咳嗽，但痰很少。夜间咳嗽比白天严重，咳嗽时间长久，通常会持续3个

为了满足宝宝身体健康发育，宝宝到了一定的月龄的时候就需要添加一定量的辅食了，那么给宝宝添加辅食需要注意什么呢？一起来看看吧！ 这两天从网上看到一则新闻,四川某医院的小儿外科来了一位“情况紧急”的小病人。5个月大的宝宝被诊断为肾结石，两侧的排尿管均已堵塞,已经20多个小时不排尿了,全身浮肿，情况很严重 根据其家人描述宝宝从出生后第3天就开始吃大人吃的食物，并且他们的其他两个孩子也是这么喂大的，作为一个六个月宝宝的妈妈看到这个新闻不得不让人惊讶，世界卫生组织建议在最初6个月应对宝宝进行纯母乳喂养，以实现婴儿的最佳生长、发育和健康 随着宝宝逐渐长大，4~6个月之间，配方奶粉或者母乳已经不能完全满足宝宝的营养需求，这时宝妈就可以考虑给孩子添加辅食了，但有的宝妈在宝宝迎来进食辅食的阶段时，开始动起了给宝宝断母乳的心思，她们认为这能促使宝宝更好地吃辅食，特别是

婴幼儿时期的宝宝在饮食方法需要特别的注意，不能经常吃太硬或软类食物，今天就和大家说说6—12个月的宝宝，经常吃软类食物有什么危害？一起来看看吧！ 前些日子，闺蜜和我说了她家孩子的一件事，让我大吃一惊！原来孩子在长牙的时候，吃软的食物对牙齿会有这样的危害！ 她家孩子叫甜甜，是个可爱的上小班的小宝贝，幼儿园的老师告诉我闺蜜说：甜甜每次在学校吃午饭的时候，要是当天是胡萝卜、玉米等较硬的饭菜，甜甜就不吃，就算是老师喂她，吃进去后也都会吐出来。 老师觉得甜甜这种饮食习惯不好，就让闺蜜在家多注意孩子的饮食搭配。 闺蜜早就发现孩子的这个问题，她说孩子自小就不爱吃硬食，她爱吃一些泥状的食物，比如南瓜、红薯、香蕉等等，一些硬的东西都要煮得很烂才会吃。 她觉得这应该不是大问题，可能是孩子还小，牙口还不好，等到她长大了就自然会好些。

肉末豆腐蒸茄子 1、食材： 猪肉200g，淀粉1/2勺，料酒1/2勺，豆腐1块，茄子1根，葱末少许。 2、做法： （1）猪肉剁成肉末，同时锅里烧水。 （2）半汤勺淀粉、半汤勺水搅拌均匀，放入肉末腌一会。 （3）水开后放入一篇豆腐煮3分钟 （4）将长茄切成1厘米厚片，朝上的一面用刀划出一些纹路。 （5）捞出豆腐压成泥，再取一小部分肉末搅拌均匀。 （6）将豆腐肉末涂抹在茄子上，撒香葱末，放入蒸锅，水开后蒸10分钟就好了。 {insc m="8" i="1147579"} 虾仁

“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。 西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。 草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。 西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒、平肝去火。 大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。 相关文章： {insc m="8" i="1031399"}

很多的家长都给孩子吃益生菌，那么到底什么是益生菌？吃益生菌有什么好处？儿童到底需要补充益生菌吗？一起来看看吧！ 益生菌需要吃吗？ 如今，一些家长非常喜欢给孩子吃益生菌制剂：孩子不爱吃饭、积食吃点益生菌；腹泻、便秘吃点益生菌；甚至体弱多病也要吃益生菌来增加抵抗力。 在市场上，各种标着“益生菌”的饮品琳琅满目，但是益生菌到底都有哪些好处？益生菌是不是多多益善？ 益生菌是什么？ 益生菌对人体有好处，这是大家普遍认同的，它寄生在人体内，主要包括三类：乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌。 适量的摄入益生菌及其发酵制品具有多种调节生理功能的作用，包括帮助营养物质消化吸收；调节胃肠道菌群平衡，纠正肠道功能紊乱；调节免疫，帮助抵抗细菌病毒的感染等。 人体好比一个益生菌生产“工厂”，食