怎么维护宝宝的呼吸系统健康

1.适当补充维生素A

维生素A对宝宝的呼吸道有着不可替代的作用，是维持呼吸道粘膜完整性所必需的营养元素，有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，能够提高宝宝呼吸道的抵抗能力，减少有害物质和病毒细菌的附着，从而减少宝宝的呼吸道感染。当宝宝体内缺乏维生素A时，就容易出现反复呼吸道感染。此外，维生素A还对宝宝的抵抗力提升有重要作用，因此，在婴幼儿时期预防性补充维生素A很有必要。

2.注重孩子的日常护理

家长要为孩子创造良好的生活环境，使家中保持阳光充足、空气新鲜，不要在室内吸烟，以免污染空气伤害孩子的呼吸道。

要培养宝宝养成良好的生活习惯，适当让孩子用凉水洗手洗脸，增强对气候变化的适应能力和抵抗力，多喝白开水等。

经常带孩子到户外运动，如散步、踢球、骑自行车等。

在呼吸道疾病多发季节，避免到人口密集、空气污浊的商场、超市等公共场所玩耍。

呼吸系统的组成

临床医学上，将人体的呼吸道分为上、下两部分：上呼吸道为鼻、咽、喉;下呼吸道为气管、左右支气管、肺。医生经常提起的呼吸道感染包括了咽喉、气管、支气管以及肺部感染。

呼吸道的作用

呼吸道帮助人体进行气体的传送，肺进行气体的交换。但是，当环境气温、湿度均不恒定，而且空气中含有尘粒和危害人体健康的有害气体时，呼吸道作为人体与外界环境的通道，也具有一定的保护作用。这是因为呼吸道具有对吸入气进行加温、湿润、过滤、清洁作用和防御反射等保护功能，而这个保护作用主要是靠呼吸道的黏膜、分泌液和纤毛来实现。如果呼吸道的黏膜上皮细胞受到破坏，使吸入的细菌、病毒更易感染各个器官，造成疾病的发生。

常见的呼吸道疾病

引起呼吸道感染的原因可能是病毒，也可能是细菌。

上呼吸道感染：简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎等。

下呼吸道感染：包括气管炎、支气管炎、肺炎。