全麦制品和糙米 增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。 全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在选择面包的时候最好选择全麦面包。 牛奶 牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。 牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。 此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。 肉类 瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃,健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。 鸭肉具有滋阴养胃,利水消肿,补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨,补益脑髓。 鸡肉能给我们提供优质蛋白质,还有增强记忆力

柑橘 柑橘是富含维生素a、维生素b1以及维生素c的水果，属于典型的碱性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。 另外，适量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擞的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。 菠萝 菠萝富含维生素c和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。 有人称菠萝是能够进步人记忆力的水果，所以菠萝经常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，由于他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。所以要增强记忆力可以吃适量的菠萝哦。 苹果 研究发现，苹果汁有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。 建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果汁。苹果还含有丰富的矿物质和多种维生素，果肉

还能吃进口三文鱼吗 可以吃，但建议近期暂时不要吃三文鱼，因为此次三文鱼病毒事件，相关部门管控会更加严格，过一段时间购买的三文鱼会相对更加安全一些。 新冠病毒的主要传播方式为接触传播和飞沫传播，而且包括新冠病毒在内的大多数病菌都是不耐热的，足够的高温就能杀死它们。 所以，如果你想吃三文鱼，一定要从正规渠道购买，并且一定要彻底烧熟。 三文鱼的新冠病毒从哪来 目前研究认为新冠病毒可能起源于蝙蝠，然后通过在某种中间宿主上的进化，最终传播给人类，并没有证据表明病毒能够在鱼身上进行复制。 香港大学病毒学专家、医学教授金冬雁称：海鲜不太可能作为一种传染源，因为鱼类作为低等生物将病毒传染给人的情况几乎没有发生过。 切割三文鱼的案板上出现新冠病毒并不意味着三文鱼本身是新冠病毒的载体，三文鱼很有可能在“

疫情进口的东西还能吃吗 疫情期间进口的东西是能吃的，但要注意生鲜食品加工过程要注意卫生。 冠状病毒对外界环境的抵抗力较差，常规包装的食品经过灭菌以及长时间的储存、运输，带有病毒的风险较低。 生鲜产品冷藏冷冻给病毒提供了庇护所，但只要做熟风险自然降低。 怎样安全选购进口生鲜 正规渠道购买： 选择有国家标准认证的海鲜市场购买，保证购买渠道正规和海鲜来源安全。 错峰购买： 避免过多人员堆积在海鲜市场，购买时不要长时间久留，更不能用手直接触碰，以降低污染风险。 购买新鲜的生鲜产品： 要保证购买时是活的，海鲜类产品本身含有病毒的风险就高于其他产品，如果死去病菌则会繁殖更多。 全熟食用： 购买回家后多次清洗，高温煮熟方可食用。

进口生鲜还能吃吗 生鲜肉类一定要充分做熟，加热熟透可以杀死可能的新冠病毒。 生鲜食品加工过程要注意卫生 在购买时不要直接接触生鱼生肉，用袋子或手套隔开。做饭时，案板、菜刀、餐具，都要做到生熟分开并及时彻底清洗。 另外还要勤洗手。钟凯建议，重点还是强调个人防护，外出采买戴口罩，处理食物前后要洗手。 三文鱼携带病毒的可能性几乎为零，传染的途径很可能依然是黏膜接触，比如揉眼睛、抠鼻子之类。 人们在购买、烹饪生鲜要注意的事项 相比于吃，更应该担心的是在购买、烹调过程中带来的风险。 1、大家在购买时尽量不要直接接触生鱼生肉，可以用袋子或手套隔开。 2、做饭时，案板、菜刀、餐具，都要做到生熟分开，并及时彻底清洗。 3、接触任何生鲜食物后，都必须马上洗手，然后才能接

三文鱼新冠病毒来源 此次北京在三文鱼案板上发现新冠病毒事件，可能是在在储藏、运输、销售等过程中被病毒污染的。 具体来讲，储藏、运输、销售等过程中主要分为以下几种情况： 储藏条件：如果温度不够低，可能会污染病毒或细菌。 运输条件：运输过程中包装条件太差，运输时间过长，温度过高等都会有感染的风险。 运输过程中：若是在高风险地区停留过久或者无意开箱等情况未得到及时处理时，也会增加污染风险。 销售条件：在销售过程中，周围环境较为复杂，处理三文鱼肉的刀、案板等卫生条件不过关，也有可能被病毒污染。 三文鱼是星光病毒的宿主吗 目前还没有证据来表明三文鱼是新冠病毒的宿主或者中间宿主 在这次新发地聚集性疫情相关的被污染的局部场所，通过检测确实发现三文鱼有被污染的情况，但是进入到污染

三文鱼上会有新冠病毒吗 三文鱼作为一种低等非哺乳类生物，不具有将病毒传染给人类的能力。 目前研究暂未发现新冠病毒可通过三文鱼引起传染，但在储藏、运输、销售等过程中，可能因周围环境存在被病毒污染的风险。 三文鱼上病毒感染途径 具体来讲，储藏、运输、销售等过程中主要分为以下几种情况： 储藏条件：如果温度不够低，可能会污染病毒或细菌。 运输条件：运输过程中包装条件太差，运输时间过长，温度过高等都会有感染的风险。 运输过程中：若是在高风险地区停留过久或者无意开箱等情况未得到及时处理时，也会增加污染风险。 销售条件：在销售过程中，周围环境较为复杂，处理三文鱼肉的刀、案板等卫生条件不过关，也有可能被病毒污染。 吃三文鱼会感染寄生虫吗 通常来讲，野生三

三文鱼会传染冠状病毒吗 三文鱼作为一种低等非哺乳类生物，不具有将病毒传染给人类的能力。 目前研究暂未发现新冠病毒可通过三文鱼引起传染，但在储藏、运输、销售等过程中，可能因周围环境存在被病毒污染的风险。 三文鱼感染病毒渠道 具体来讲，储藏、运输、销售等过程中主要分为以下几种情况： 储藏条件：如果温度不够低，可能会污染病毒或细菌。 运输条件：运输过程中包装条件太差，运输时间过长，温度过高等都会有感染的风险。 运输过程中：若是在高风险地区停留过久或者无意开箱等情况未得到及时处理时，也会增加污染风险。 销售条件：在销售过程中，周围环境较为复杂，处理三文鱼肉的刀、案板等卫生条件不过关，也有可能被病毒污染。 三文鱼还能吃吗 三文鱼吃是可以吃，但这些更

现在能吃三文鱼吗 需要明确的是，从“三文鱼切割案板上检测出病毒”和“吃了三文鱼被感染”是两回事。 中国疾控中心流行病学原首席研究员曾光此前接受人民日报采访时表示，相较牛羊肉等需要烹调熟之后才能吃，三文鱼本身比较特殊，往往生吃。目前暂时不知道病毒的来源，不知道是“人感染了三文鱼，还是三文鱼感染病毒在前”，“在这些问题没弄清楚前，建议大家不要生吃三文鱼，要等检测结果出来。” 现在还能吃进口生鲜吗 中华预防医学会健康传播分会常委、科信食品与营养信息交流中心主任钟凯认为，个人通过生食三文鱼感染新冠病毒的概率极低，但建议大家最近先别吃生的三文鱼以及其他进口生鲜，等待官方调查结果明朗后再作决定。 三文鱼如果是熟食不会有问题，建议不要吃生的三文鱼以及其他进口生鲜。 三文鱼是这次北京病毒传播的源头

预防宝宝流鼻血的办法 1.涂油预防鼻出血。在干燥的秋冬季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，家长可以每天用金霉素眼膏均匀地涂抹在孩子的鼻腔内，以滋润鼻粘膜，同时还能杀菌。 2.不抠挖鼻子。儿童鼻出血可能是鼻腔局部的炎症所致，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，或者鼻腔发痒孩子抠挖而出现鼻出血。要让孩子养成良好的习惯，在鼻痒时不要抠挖。 3.避免外伤导致鼻出血。平时要注意叮嘱孩子，不要进行过于剧烈的运动，以免不小心磕碰到鼻子引发出血。 4.饮食要注意。孩子要少吃炸煎及肥腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水或清凉饮料，必要时可服用适量维生素，做到饮食营养均衡。 5.预防呼吸道疾病。如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，都会导致鼻黏膜的血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出血。因此，家长要注意让孩子防寒保暖，少感冒

给宝宝选择绘本的方法 1.一般来说，宝宝到了七个月左右，就能明白爸爸妈妈的指令，也知道自己想要些什么东西了，这时候就是家长购买绘本的最佳时刻。 2.选绘本首要的就是图片多，文字少。宝宝还小，对文字无法理解也不感兴趣，所以一定要选择大图少字的。图片需要接近生活，最好是我们平时能经常见到的。还需要具备一些趣味性的场景，跟我们生活相关，同时带有一定意义的有趣故事。 3.绘本在于精，不在于数量的多少，家长在选中了绘本后可以买上一个系列的，等宝宝完全读懂了之后，可以再考虑适当增加一个系列。 4.家长可以根据宝宝的实际情况，针对性地选择一些对宝宝坏习惯有教育意义，或者有助于宝宝培养好习惯的，在看的过程中，大部分都能让宝宝有所收获。 给宝宝读绘本有哪些好处 1.掌握丰富的词汇 经常给宝宝读绘本，会让宝

爸爸带娃的好处 1.增强勇气和信心 如果孩子在成长过程中缺乏男性教育，往往容易出现多愁善感、性格懦弱、胆小怕事、性格孤僻、自卑的特点。爸爸是孩子安全感和依靠的来源。有爸爸的更多陪伴，孩子会更有勇气和自信去面对陌生的世界，并且在遇到难题时积极应对。 2.促进智力发育 孩子的智力发育与父亲接触的密切程度息息相关。研究证明，一天中与父亲接触不少于2小时的孩子，比那些一周以内接触不到6小时的孩子智商更高。 3.建立性别意识 爸爸带娃能帮助孩子更好地建立性别意识，意识到男女之间的区别，让孩子学会爱护自己的身体。对于男孩来说，爸爸的陪伴让他更具有冒险、探索精神。对于女孩来说，爸爸不仅影响择偶观，还影响着女儿人际关系的建立。 4.培养人际关系 妈妈在抚养孩子时多呈现温柔、关怀、细致的一面，而爸爸一般呈现

培养孩子责任感的办法 1.让孩子学会独立 在日常生活中，家长不要一味包办孩子的事务，要逐步放手，让孩子在适当的年龄做力所能及的事，比如自己穿衣服，自己收拾玩具等等。 2.让孩子学会自己做选择 从吃饭、穿衣等日常生活中让孩子学会自己做选择，逐步到兴趣班等的选择，用孩子能够理解的方式给他讲清选择可能产生的结果，以及孩子需要对这样的选择做出什么样的努力。 3.让孩子分担家务 让孩子在不同的年龄适当的分担家务活，建立家庭责任也是让孩子建立责任感很有效的方法之一。 4.让孩子勇于担当 从小给孩子建立信用的概念，告诉孩子答应别人的事就要做到，做一个信守承诺、讲信用的人。尤其当孩子做错事时，要主动承认错误，引导孩子自己想出补救办法。 5.养成良好的生活习惯 让孩子从需要家长督促走

宝宝喜欢到处乱涂乱画的解决办法 1.家长可以准备一些道具，比如很大块的硬纸板、废报纸、旧衣服等等，将它铺在地上，并准备各种各样的色彩笔、可清洁的颜料等，引导宝宝在你提供的材料上作画，慢慢地，孩子就知道要在这些物品上画了。 2.父母要尽量多的陪宝宝涂鸦。当宝宝画完自己的作品时，家长可以根据宝宝画的内容，再加入新剧情，变成小游戏，发挥宝宝的想象力，提高绘画热情。 3.对于宝宝的作品，家长可以做出解读和引导，却不应该告诉孩子“太阳是圆的”，这样会过早的固化孩子的思维和想象力。 4.家长最好把宝宝的作品收集起来，专门贴在墙上作为展示，进一步激发孩子画画的兴趣。 5.家长可以给孩子准备一个能随意涂鸦的空间，比如是一面可清洁的墙面或者是黑板。宝宝可以随意发挥，也方便了家长的清理。 6.每次宝宝完成了涂鸦，家长要领着孩子，一起

2020年秋季幼儿园开学时间 各地区开学时间有差异，但是一般为2020年8月25日-9月1日左右。一般幼儿园会要求家长在8月25日-8月30日交清宝宝幼儿园学费并报道。 9月1为正式开课时间。 温馨提示： 具体各个幼儿园的时间会有差异，家长要跟幼儿园老师确认好。 临近开学时注意调整好宝宝的作息时间，以免开学不适应。 幼儿园放俺家的安全注意 1、饮食安全 家长们最好在冬季多给宝宝吃一些有营养能补充热量的食物，可以让宝宝有能量过个寒冬，最好吃新鲜的食物，不要让孩子吃太多零食或垃圾食品，避免食物中毒或养成挑食的坏习惯，最后还可能出现营养不良的问题。 2、人身安全 家长们带孩子出去玩一定要看紧孩子，不要觉得孩子在视线范围就安全，一定要让孩子在自己的身边，不然很

男宝几岁上幼儿园合适 男宝一般三岁上幼儿园比较合适，这个时候的男宝宝已经基本掌握独立生活的能力。 不过宝宝上幼儿园的年龄并不一定是绝对的，因为有的孩子成长比较快，即便不到三岁也已经能够较好地适应周围的环境和事物，而且生活自理能力也相对较好。 所以，如果孩子确实已经达到了这些方面的要求，即便没有满3岁，也是可以上幼儿园的。 怎么让宝宝适应幼儿园 1、宝宝刚上幼儿园都需要一个适应阶段，性格外向的宝宝适应期就短一点，遇到生人不爱说话的宝宝这个时间就长一点，平时多带宝宝出去玩，尽量找同龄宝宝多的地方，培养宝宝与新朋友互动的兴趣，做家长的多鼓励孩子和新朋友玩。 2、和幼儿园的老师多沟通，逐一一些细节，比如上课不知道该怎么回答问题，不会上厕所、睡觉的床不舒服，或者某节课上本来他想回答的问题，被其他小朋友抢答了，

女宝宝几岁上幼儿园好 男女宝宝上幼儿园的时间并没有区分开，最佳入园时间：3岁。 以北京这边举例，只要是国家批准成立的，不管是公立或者私立幼儿园，统一的入学年龄都是3周岁。 宝宝三岁可以上幼儿园的理由 一般来说3岁的孩子在独立生活能力方面有了积累，比如基本能控制大小便、日常作息更有规律等，这会有利于他们快速适应幼儿园的新环境和新生活; 另外，3岁的孩子处于人际交往能力的敏感期，这时候上幼儿园，适应集体生活会更快一些。 再说，3岁的孩子的语言表达能力、身体运动能力、认知能力等方面正处于一个快速发展的阶段，家里的空间狭小，接触面窄，幼儿园能给他们提供一个更丰富、更宽阔的学习和玩耍的空间。 所以说3岁整上幼儿园是最合适的。 宝宝上幼儿园的好处 1、身体免

4岁半上幼儿园晚不晚 四岁之后再上幼儿园，有可能就稍微有点晚，因为四岁的孩子的一些意识已经很强了，他清楚有了分离的意识，也有了自我的意识，长时间的待在家里，让孩子慢慢失去一些社交的意识，只想自己待在家里，这样就不利于孩子的发展了。 3岁之前为什么不要送孩子去幼儿园 三岁之前的孩子自理能力、适应能力等都不是很好，如果这个时间段让孩子入园读书的话，孩子的自理能力不是很好的话就很容易受伤，毕竟幼儿园一个班那么多个学生，而老师只有一个，老师一下子是照顾不了那么多的小朋友的。 而适应能力是孩子经常会遇到的一个问题，两三岁的孩子已经有自己的意识了，他知道分离的。当到了一个新的陌生的环境时，孩子太小，有可能就适应不过来，就有可能会因为一下子没了安全感而哭闹。 几岁上幼儿园最合适 3岁到4岁是孩子上幼

几岁上幼儿园最合适 3岁到4岁是孩子上幼儿园的适合年龄 三岁的孩子自理能力已经很好了，他们可以自己照顾自己的生活，自己吃饭，自己上厕所。 而且三岁的孩子已经能听懂一些话，也能自己说一些话，这样就有利于与同龄孩子的交流，不至于会被其他小朋友孤立。 慢慢的孩子融入到了新的集体之后，适应能力也在慢慢的提高。所以三岁上幼儿园对孩子是好处的。 4岁之后上幼儿园晚不晚 如果是四岁之后再上幼儿园，有可能就稍微有点晚，因为四岁的孩子的一些意识已经很强了，他清楚有了分离的意识，也有了自我的意识，长时间的待在家里，让孩子慢慢失去一些社交的意识，只想自己待在家里，这样就不利于孩子的发展了。 宝宝太早太晚上幼儿园的弊端 1、太早入园孩子心理承受能力不够 两周岁左右的孩子是自

2020年秋季幼儿园招生年龄 根据目前部分已经发布2020年招生简章的幼儿园招生要求来看，2020年幼儿入园年龄要求为： 2016年9月1日至2017年8月31日期间出生的年满3周岁幼儿。家长们可对照自家孩子是否符合年龄要求进行报名。 宝宝几岁上幼儿园好 3岁到4岁是孩子上幼儿园的适合年龄 三岁的孩子自理能力已经很好了，他们可以自己照顾自己的生活，自己吃饭，自己上厕所。 而且三岁的孩子已经能听懂一些话，也能自己说一些话，这样就有利于与同龄孩子的交流，不至于会被其他小朋友孤立。 慢慢的孩子融入到了新的集体之后，适应能力也在慢慢的提高。所以三岁上幼儿园对孩子是好处的。 小孩上幼儿园的好处 1、学会更好的沟通 沟通是一个人在社会中生存最需要