父母都希望自己的孩子快高长大，南方有句方言：“转骨趁秋天”;抓住秋季这个黄金时期进补，配合运动，能帮助孩子迅速长高。这个说法有根据吗？ 　　什么是“转骨”? 　　古人有一种说法：女子二七天葵至;男子二八肾气盛，天葵至。专家解释说，“天葵”是男女的基本东西，“天葵至”，就是男女成人了，可行天伦，有了生儿育女的功能。“目前，女孩天葵至的年龄是10~12岁，男孩是12~14岁，这便是孩子转骨的时期。”他介绍，具体而言，男孩在出现喉结、开始变声时，女孩在初潮来时，即是孩子的“转骨期”。 　　“转骨期”是青少年生长发育的第二个高峰期，是性器官开始发育、生殖功能趋向成熟、骨骼生长、身体增高的黄金时期。“小孩要长高

　　有些孩子身体比较虚弱，容易患感冒。宝宝经常生病，与缺乏维生素C有关吗?维生素C对孩子来说是非常重要的营养，那么，吃维生素C能预防感冒吗? 　　网友“水无月” 　　我家孩子5岁了，身子比较弱，经常感冒，人家说补充维生素C可以预防感冒，那我可以给孩子补充维C吗? 　　01补维生素C预防感冒：此联系颇牵强 　　同为小时候身体孱弱的小编，印象中中药没少灌，倒也从来没专门吃过什么维生素C片，其实当年吃了，估计也没多大用处，有研究就指出：吃维生素C并不能预防感冒。 　　专家们做实验后发现，服用维生素C的实验对象患上感冒的几率，并不比服用安慰剂(指不含任何药理成分的制剂或剂型，外形与真药相像，如蒸馏水、淀粉片或胶囊等)的人低。同时他们也注意到，服用维生素C的成年人，患感冒后康复速度比较快，但儿童则无明显区别。 　　妈妈们，小编对上段最后一句话的理解如下：为了预防感

　　炎热的夏天，稍微运动一下就会大汗淋漓，忍不住要喝杯冰水。但是对于孩子来说，运动后马上喝冰水，不利于身体健康喔，可是会让身体的多种器官受损。 　　一、满头大汗喝冰水，孩子心脏易“受伤” 　　据有关研究表示，如果人体在满头大汗、身体温度较高的时候喝下大量冰水，心脏的负荷会很大，容易“受伤”。这个坏习惯需要引起大家的重视。 　　我家乐乐是一个坐不定的人，就算不是夏天，他也整天蹦蹦跳跳、大汗淋漓的，最喜欢就是自己打开冰箱拿冰水喝了。刚开始我们没注意，就让他喝，后来有几次他喝了之后老喊不舒服。带他去医院，医生说那是喝了冰水之后心脏、肠胃等器官负荷大的原因。原来出汗的时候喝冰水有这么多坏处，从此我们都不让他这么喝了。-------网友婷婷 　　小编回答： 　　喝冰水，特别是在夏天，是很多人都喜欢做的事，因为感觉这样能够让身体快速降温。殊不

　　孩子刚进入幼儿园，陌生的环境容易让笨宝宝生病。这样就影响了宝宝的健康。妈妈应该如何增强孩子的抵抗力，减少入园生病的机会呢? 　　宝宝初入园总是很容易生病，环境的改变令宝宝的健康大打折扣。是因为宝宝不适应幼儿园的生活吗?还是因为宝宝在家里太娇生惯养，到了幼儿园生活质量变差就受不了了?怎样走出幼儿园新生爱生病的怪圈圈?妈妈们不妨试试以下几个方法全面提高宝宝抵抗力! 　　1、适时添减衣服 　　秋天气温有些小下降，很多妈妈担心宝宝冻着，忙不迭地给宝宝添加衣物。但包得太多，宝宝运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉。秋天气温变化无常，妈妈应适时地帮宝宝增减衣服，而不只是“一步到位”。 　　秋季添衣要掌握“春捂秋冻”的原则，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。在外出时妈妈不妨给宝宝备用一件外套和一

　　春季是儿童长高的最佳时节，而秋季却是孩子长高最缓慢的季节。如何让孩子在秋季也能猛长呢?不妨试试以下几种方法喔。 　　长高也有关键期 　　身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁;二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。宝宝的第一个身高快速增长期是在2岁以内。一般来说，宝宝出生时约为50cm，到1周岁，增加25cm，约为75cm。前6个月比后6个月长速快;第二年增加12～13cm，因此出生后的2年内总计能增加38cm左右，这个速度是以后任何年龄时期都达不到的。所以妈妈想要宝宝长得更高一些，不妨抓住这个关键时期。 　　1、饮食：增加蛋白质摄入量 　　宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。妈妈在这个季节除了用食材滋润宝宝干燥的秋天，还应该注意营养的均衡。 　　保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量，可以让宝宝

  　　哪一个父母不希望自己的孩子被人赞“可爱”“萌”“无法抗拒”?有婴儿肥的小孩那“胖嘟嘟”的“粉嫩粉嫩”的脸蛋自然让人想主动靠近，这些小孩更是在同龄人中备受关注。有些父母对此只沉浸在一片赞美声中，而有些父母有着长远的眼光，他们会疑问自己的宝宝是否会一直婴儿肥下去，对于宝宝未来的肥胖问题更是关心。他们是庸人自扰吗?小编今天来为你解答! 　　一、婴儿肥是啥?咋办? 　　很多人口中都会说“婴儿肥”这个词，但是，你真的了解这个词的内涵吗?知道婴儿肥是怎么形成的吗?还是，只有一个大概印象? 　　婴儿肥是啥：其实这是一种民间的传统说法，是指0-1岁这个阶段的小宝宝给人的一种视觉效果——胖乎乎、肥嘟嘟。之所以会给人这

　　小儿发烧 　　多喂水、千万别捂着 　　孩子发烧了，很多来医院的家长，都是拿厚毛毯裹着抱来的。这种做法非常不可取，捂得严严实实，反而会让孩子的体温升得更高，而且容易出现高热惊厥。 　　一般来说，孩子发烧时，家长可以多喂一些水。还可以用温水打湿毛巾，再拧干，然后擦拭孩子的额头、胳肢窝、腹股沟这3处大动脉附近，可以起到降温的作用。但要注意不要擦拭孩子的胸腹部，因为这样会引起血管收缩，对孩子不利。 　　如果孩子已经出现了高热惊厥，也就是福州话说的“抽风”，则应让孩子保持平卧，然后用指尖按压孩子的人中，再用筷子包裹布条，塞到孩子的嘴巴里，防止孩子咬伤舌头。如果有出现呕吐，则要注意侧卧或头偏向一侧，避免呕吐物呛到孩子。 　　家长应先做好这些，再及时将孩子送到医院就诊。 　　异物吸入 　　背部叩击、按压腹部针对不同年龄 　　孩子比较好动，常常会有异物吸入，像花

儿童发烧是很普通的一个病状，但需要提醒妈妈们的是千万不要盲目使用退烧药物，以免造成其他影响。儿童发烧，首先要确定发烧的程度，当宝宝体温低于38.5℃时，可以不用退热药，最好是多喝开水，同时采用物理降温方法：用温水擦拭或者洗澡，脱去过多的衣服，穿着宽松的衣服利于散热，使用退热贴，让宝宝多睡觉。若是体温超过38.5℃时，可以服用退热药，目前常用的退热药有扑热息痛、小儿泰诺林、美林等，但是最好在儿科医生指导下使用，如果是发烧超过一天就要带宝宝去医院检查。 发烧只是病症的一个表现，吃药就要对症下药。有以下几种情况会造成宝宝发烧，但是不用急着去看医生，可以在家里备一些常用药。 1、有些宝宝在长牙的时候会发烧，这种情况可以不吃药，体温也不会很高，基本上控制 在38℃以下，可以通过物理降温办法进行降温。 2、着凉感冒发烧，这种情况一般是先流鼻涕一两天才会发烧的

　　如何才能让孩子有身高的优势呢?如果有合理的运动、均衡的营养和充足的睡眠，便可以让孩子拥有身高的优势，因此下面几点你是需要记住的。 　　1.跳绳长高效果明显 　　运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。专家说，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次，每次10分钟，坚持为之。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。 　　2.10点前睡觉 　　睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至凌晨2点。家长不要让孩子超过晚上10点睡觉，小学生最好在晚上9点半前上床，每天保证8小时的睡眠时间。 　　3.绝对不能挑食 　　营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食就容易长不高。除了孩子需要足够的蛋白质，如牛奶、肉类等外，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以

　　自驾出游谨防晕动病 　　不少家长喜欢自驾出游，可有些孩子在坐车时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病(俗称晕车)症状，此时家长应注意乘车前不要给孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太饱;要保持车内空气畅通，严禁吸烟;在确保安全的前提下，孩子可暂坐副驾驶位置，以减少颠簸;可给孩子吃点开胃的食物，如榨菜、瓜脆等;及时饮水以防脱水，但应避免饮用有刺激性的碳酸类饮料，如可乐、果味汽水等，如果呕吐则少吃食物，孩子呕吐完后，应及时让其用水漱口。如果孩子晕动病症状严重，应及时停车休息，在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油或风油精是不错的选择。 　　关注天气变化对抗感冒 　　近段时间，天气变化大，其中不乏强对流天气的出现，忽冷忽热的气温特别容易导致孩子着凉感冒。家长携子出游应注意随气候变化为孩子增减衣服，防止其受凉感冒，如果出现着凉感冒症状，应让孩子多休息

　　把握孩子长高的3个关键期 　　我国儿童的体格和青春发育年龄呈现年代提前的趋势，性早熟近年引起了儿科专家和社会的关注。早发育就一定会引起成年矮身材吗?中山大学第一附属医院儿科教授杜敏联认为，正常人的成年身高取决于在婴儿期、儿童 　　期、青春期这三个阶段是否能按合理的速度生长。如果女孩在8岁之前，男孩9岁半之前就发育的话，应引起家长高度重视，并应及时找儿科内分泌医生就诊。 　　“根据最新的体格发育观念，婴儿、儿童、青春期三个不同的时期，对成年后的身高影响不同。”杜敏联介绍，“两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显著，两岁以后，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来，到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用”。杜敏联强调，在每个阶段，家长都应该注重孩子的生长发育

　　儿童跌落是完全可以预防的! 跌落是0～14岁儿童发生意外伤害的第一原因，其中O～4岁幼儿的跌落，约有超过80%是在家中发生的。幼儿从楼梯、床、窗、家具以及家中其他的物体上跌落，这是与儿童的好奇性，以及自身运动技巧的发展相关联的。10岁以下的儿童是发生因跌落而受伤或致死的高发人群。 　　其中O～4岁的幼儿更易摔落，是因为幼儿的头盖骨还没有完全地发展好，并且人的重心点较高，所以比成人更容易跌落而导致头部受伤。 头部受伤易发生死亡并会对幼儿产生严重的伤害，如引起智力和其他功能的障碍等。婴儿从成人的膝盖上跌落，也可能会引起脑震荡，头骨破裂，或颅内出血等。 　　如何预防儿童跌落：窗户和阳台 窗户边不要放孩子可攀爬的桌子、凳子和沙发等家具。 窗户上装一定高度的栏杆。 窗户要保持关闭，或开一定的宽度(以儿童不能爬出去为准)。 　　阳台的栏杆要足够的高，不易让孩子攀爬。 阳台栏杆间的宽度要不易让

　　顶顶3岁时被诊断为“糖尿病”，爸爸妈妈在外地做生意，顶顶平时跟外婆一起生活，血糖一直控制不好。现在顶顶6岁了，身高只有107厘米，外婆常带他到医院去看，医生说这是因为糖尿病引起的。 　　各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育都能产生直接的影响。其影响程度取决于病变发生的部位、病程的长短及病情的严重程度。疾病使小儿进食不足，发热又使能量消耗增多。一些严重的疾病影响了器官的正常功能如胃肠道疾病可以干扰正常的消化吸收功能，使发育的机体缺乏足够的能量供应;营养不良不仅会限制正常的生长发育，而且会使机体免疫功能遭到破坏，感染机会增多，抵抗力下降。 　　疾病对身体的影响有以下几种情况： 　　(1)对生长影响很小的疾病 一般急性疾病对生长的影响是暂时的，尤其是身体营养状况良好的情况下，可以很快恢复。 　　(2)对生长有影响，但可以恢复的疾病 引起进食不足

　　误区1：豆制品等于蔬菜 　　一些家长见孩子不愿意吃青菜，认为豆制品营养价值高，就给孩子吃豆腐、豆浆等豆制品，这样孩子就不用吃青菜了。事实上，豆制品是一种营养丰富的植物性蛋白质，可看作荤菜，但如果孩子光吃豆腐，把豆腐当作青菜，就会缺乏维生素和纤维素。家长可以把青菜弄碎，或者做成蔬菜馅的饺子，孩子还是愿意接受的。 　　误区2：每天早餐牛奶+鸡蛋 　　营养质量好的早餐，应该包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。如果早餐没有像馒头、面条、稀饭、面包等谷类食物，就缺少热量的供应，光是鸡蛋和牛奶高蛋白的物质，孩子不仅吸收不好，加重肾脏负担。而且优质蛋白质用于供应热量，就“大材小用”了。 　　误区3：零食喧宾夺主 　　贪吃零食是儿童不良饮食行为的突出表现，绝大部分孩子都有这个天性。水果、饼干、糖果、点心、膨化类食品都是他们常吃的零食，但如果抱着零食不放，就会

　　无论是男宝宝还是女宝宝，家长都希望自己的孩子能长出高挑苗条的身材。这个心愿其实不仅跟遗传基因有关，在平时家长对宝宝的生长发育期，只要提供良好的营养、环境，有科学的教养方法，你的宝宝会超过家长，弥补家长个矮的缺陷哟。 　　第一点:补充充足的营养。 　　人的身体在一生中有两个重要成长期。一个是婴幼儿期，一个是青春期。这两个时期都是促进长高的关键时期，而营养就是基础。所以这两个阶段，要给孩子补充充足的营养。例如瘦肉、鱼、虾、蛋、维生素，多吃水果蔬菜，为宝宝适当的补充钙质。 　　第二点：保证良好的睡眠。 　　让宝宝长得高还有一个非常重要的关键，那就是让宝宝的睡眠质量好。因为人体的生长激素分泌的高峰期都是在晚上睡眠时。尤其是在晚上十点以后，激素会持续较长时间分泌。所以想让孩子长得高，十点之前必须睡觉。 　　第三点：选择一些有利于长个的运动 　　多做运动不一定能长高，但是适当的选择一些

    　一、宝宝健康饮食安排 　　1、宝宝应多吃的食物 　　此类食物应予充分保障。蛋白质类是宝宝生长发育的基本要素，要满足他们的需要。奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品，豆类及豆制品，瘦肉、蛋类及肝类等，上述食品均属优质蛋白，每天都应保证供给。 　　矿物质、微量元素也是宝宝快速生长发育过程中必不可少的物质，如钙、铁、锌等，它们的补充有利于宝宝骨骼、牙齿发育，预防生理性贫血的发生，帮助改善食欲、增强体质等作用。在补充这些物质时，应坚持“贵在适量”，而不是盲目食用或多多益善。 　　2、宝宝应少吃的食物 　　有些食物婴幼儿不宜过多食用，如各种甜品、冷饮、果汁、可乐、膨化食品、油炸食品、炸薯条、炸薯片、果冻、蜂蜜、酸奶(一岁之内不建议大量饮用，甚至代替鲜奶或配方奶)，高脂肪、高热量、高糖的洋快餐也应少吃。 　　另外，某些香肠及腌制食品(咸肉、

　　父母都希望自己的孩子拥有一个强健的体魄，但是是不是就要孩子从小接受锻炼呢?但如果过早让孩子从事某些健体运动，很有可能造成伤害。 　　专家介绍：人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感觉极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，如果长时间过量运动，会使大脑机能受损，尤其是儿童，过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等现象。 　　不宜一：拔河 　　拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠 提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。有医 学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未

　　孩子的就寝时间也会影响大脑发育及行为表现?据伦敦大学学院研究显示，就寝时间不固定的儿童容易出现多动、暴力，又或者是情绪问题的困扰。 　　如果孩子长期不定时就寝，影响可能更深。因为不固定时间就寝，会打乱自然生理运作，可能导致失眠，进而影响儿童大脑发育及行为表现。 　　UCL记录3岁、5岁与7岁共1万多名儿童的就寝时间与行为表现，研究显示，3岁儿童就寝时间最不固定，到了7岁，有超过半数都固定在晚间7点30分至8点30分入睡。 　　就寝时间不定的3岁与5岁孩童，如果之后上床时间转为较固定，则7岁时行为表现会改善;若不理会就寝时间不固定问题，行为可能逐步恶化。

　　随着年龄的增长，男女两性在生理方面的发展差异就会越来越明显，从幼儿时期已经可以体现出来，到了学龄前期的身体发育就能明显地辨别出男女性了。 　　男女两性在生理方面的发展差异，从幼年起即可明显地体现出来。 　　身体发育方面。 　　学前期的男孩在身体发育上比女孩占有更多的优势。他们的个儿比较大，肺活量比女孩大，内脏器官(心、肺)也有比例地较女孩大。 　　在日常生活中，男孩对卡路里的摄入量超过女孩，基础代谢始终比女孩高，体内脂肪比女孩少，肌肉却比女孩多。 　　此外，由于男孩手臂比女孩略长，在敲击和投掷活动中男孩的力量和速度大于女孩。这一切都说明，男孩为什么有精力旺盛的行为和过多的体力活动。 　　动作行为方面。 　　男孩比女孩具有更强的身体活动能力，并发生较多的身体攻击性行为，而且也容易被引出攻击性行为。 　　与女孩相比，男孩更不善于用相当成熟的思考来替代冲动行为;女孩在幼儿园

　　儿童肥胖和什么有关系呢?美国有研究表明，儿童肥胖或与母亲孕期体重有关。若孕期体重增加过多，会对子女的体重起到十分重要的作用。 　　美国波士顿儿童医院研究人员近日在《科学公共图书馆医学卷》上报告说，他们研究了母亲在怀孕期间体重增加情况与其子女12岁时的体重指数(BMI指数)之间的关系。BMI指数计算方法为体重(千克)除以身高(米)的平方，正常值在20至25之间，通常认为这一指数超过25为超重，大于30属肥胖。 　　研究人员分析了4万多名母亲和9万多名孩子的数据，为排除基因和生长环境的影响，研究人员只分析了有兄弟姐妹的孩子的数据。研究负责人、波士顿儿童医院的戴维·路德维希解释，一般来说，同一个母亲生育的子女拥有相似的基因和相同的成长环境。 　　结果显示，母亲在怀孕期间体重每增加1千克，其子女12岁时的BMI指数就增加0.02。路德维希说：“孕期体重增加过多，