随着生活水平的提高，家长越来越注重孩子的健康发育情况。睡眠质量非常重要，学龄前儿童每天要睡11个小时，才不会影响其生长发育喔。 　　儿童生长重在睡眠 　　与会专家指出，成年人出现睡眠障碍似乎是件很正常的事情，但目前儿童的睡眠问题却日益严重。如来自武汉和合肥等城市的调查表明，已有近半儿童患有睡眠障碍。上海的情况也不乐观，很多孩子的症状甚至表现在扁桃腺肥大、舌根肥大等生理症状上。 　　由于儿童体格生长所需要的生长激素只有在睡眠状态下才能达到最高分泌水平，睡眠不好会造成孩子记忆力减弱，影响儿童认知功能，引起疲倦、注意力不集中、易激惹、易冲动等症状，甚至会影响孩子的免疫功能。 　　不良习惯导致睡眠障碍 　　专家们分析认为，造成儿童睡眠障碍的主要原因有呼吸系统疾病和不良习惯。研究发现，儿童常有鼻塞、感冒、扁桃体或腺样体肥大等表现，导致呼吸浅、快甚至发生窒息，从而造成睡眠碎片化。 　　

　　孩子的骨骼尚在生长发育的阶段，让孩子保持正确的坐立行姿势，有利于孩子骨骼的健康发育，预防骨骼变形喔。 　　·在幼儿园或家里，幼儿坐的桌椅高度要适当。坐下时，大小腿应成90度角。 　　·通过合理的膳食营养搭配，补充必须的营养如蛋白质、钙、磷等矿物质。 　　小贴士 　　骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。 　　孩子在骑车时，哪些部位需要特别关注? 　　幼儿时期由于脊柱的两块椎骨之间的软骨特别发达，生理弯曲尚未固定，幼儿骨质比较柔软有弹性，很容易变形。因此，骑童车时，座位高度要调适当，教孩子端正的坐姿，避免造成脊柱畸形。 　　骑车，常需要腕部骨骼及肌肉的配合，但幼儿腕骨多由软组织组成，柔软易折，因此活动时尽量避免腕部损伤。 　　幼儿骨盆发

　　很多父母都知道，孩子在学龄前阶段要注重“健脑”，但是一些保健产品却会对孩子的身体带来副作用。因此，孩子除了要健脑，还要记得健身喔。 　　孩子健脑的同时更要健身 　　近年来，各类儿童保健品、营养品堂而皇之地进入了寻常百姓家，在许多父母看来，这些东西有着对孩子健脑、强身的作用，至少是“有益无害”。“买保健品=买健康”的理念被许多父母所接受。 　　长期关注青少年问题的专家、天津社科院研究员关颖分析认为，很多父母热衷给孩子买保健品，一是过于相信保健品、营养品对孩子成长的作用;二是过于看重孩子的智力开发，身体锻炼被许多父母排斥在对孩子的培养计划之外，认为会耽误时间、影响孩子的学习;三是过于注重当前的功效，忽视孩子的长远发展。 　　关颖指出，给孩子滥用保健品会产生一系列的副作用，这种情况一旦发生常常造成无法挽回的后果，

　　很多父母为了宝宝的健康，到学龄前阶段，会带孩子学习健身操。学龄前儿童在训练健身操的时候，要注意以下事项，保证健康操的顺利进行喔。 　　1、循序渐进 　　刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。 　　2、卫生与健康 　　健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。 　　3、适当的服装 　　做健身操时，应穿合身透汗的健身操服。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。 　　4、训练前后要饮适当的净水 　　训练中出汗，会大量损耗体内液体，所以在训练前1-2小时和训练中都要饮用一些净水，在训练后也要有计划地饮用些

　　孩子喜欢喝果汁，是好事吗?有些妈妈认为，孩子喝果汁是好事，但是其实喝果汁对牙齿的伤害比吃水果大多了。所以妈妈们，不要好心办坏事了! 　　很多家长认为，孩子爱喝果汁是一件好事。不过，据媒体报道，让孩子喝果汁可能会好心办坏事，因为在压榨时水果会释放出更多糖分，喝果汁对牙齿的伤害程度要比吃完整水果更大。因此，专家建议父母，应限制孩子喝果汁的数量和次数。 　　根据英国政府的一项统计数据，25%的儿童经常饮用果汁，还有三分之二的孩子吃糖果、甜食和零食。英国牙齿健康基金会负责人尼格尔·卡特表示，许多父母正在不知不觉地损害自己孩子的牙齿，因为他们根本不了解果汁的潜在危害。“果汁正在变得越来越受欢迎，它们由天然水果压榨而成，看起来似乎很健康。”他说：“果汁含有非常高含量的糖分和果酸，对牙齿可能造成很大的损害。对于这么低龄的儿童而言，要避免含糖饮食当

暑假有不少的电影上映，当然也包括不少3D电影，那么小孩子能看3D电影吗?一般专家是建议6岁以下的小孩子不要看3D电影，因为会容易导致眼疲劳。但是，即使要看的时候妈妈也要帮宝宝挑好3D眼镜。 一、小观众慎看3D电影 暑假荧幕主打当画片吸引小观众观看，各种各样的3D动画电影渐渐进入宝宝的心中，宝宝往往都对看3D电影充满兴趣，因为多了一副眼镜，又有立体成像，好像趣味性浓了一些。乒乓球弹到眼前，超级战舰冲出屏幕，破碎的玻璃朝你飞溅……这种逼真独特感受让宝宝感觉十分新鲜，总是缠着爸爸妈妈看3D电影。 但是，不少爸爸妈妈会担心，我们成年人看3D电影，偶尔都会出现头昏眼花，眼睛干涩疼的现象，更何况小观众呢?他们都认为，影院灯光很暗，3D眼镜又很重，总感觉对宝宝不好，何况宝宝的视力正处在发育中，3D会影响宝宝视力。因而爸爸妈妈都不大愿意带宝宝看3D电影。其实，爸

　　小孩子在暑假期间完完全全的放松了下来，但是到幼儿园上课的时候就可能适应不了了。那么小孩子患上“暑假综合症”怎么办好呢?亲亲宝贝小编给你建议! 　　看电脑，看电视，睡懒觉，吃零食……暑期长假，对于幼儿园的小朋友而言，基本处于完全放松状态。 　　为此，妈妈们很是发愁，上学期间好不容易养成的按时吃饭、按时睡觉的好习惯，一下子全被打乱了。等两个月假期结束，再去幼儿园该怎么办?育儿专家表示，给孩子订一张暑期作息表，尽量保持在幼儿园的作息规律。 　　妈妈烦恼 　　宝宝患上“暑假综合征” 　　面对放长假的宝宝，绝大多数妈妈都表达了不同程度的忧虑。 　　“宝宝晚上不肯睡，早上睡懒觉。睁眼的大多数时间不是看电视，就是吃零食。一日三餐都吃不好了。”傅女士的女儿上小班，放假1周多，每天懒散的作息时

　　到了暑假，很多孩子的作息都不如上学健康。不准时睡觉，不按时吃饭。有专家表示，孩子不按时睡觉会影响智商，究竟是怎么一回事呢? 　　孩子晚上不按时睡觉，会影响智商? 　　杭城儿科医生表示：睡眠障碍会影响孩子身体发育，不过很多孩子睡眠不好源于家长睡太晚 　　孩子晚上不按时睡觉会影响智商?近日，一项发表在《流行病学与社区健康期刊》上的研究结果，着实让那些夜生活丰富的年轻家长捏了把汗。 　　到底这样的说法有没有道理?怎样帮助孩子培养一个好的睡眠习惯?昨天，杭城几位儿科医生发表了自己的看法。 　　真正因睡眠影响智商的病例很少见 　　这是一项由英国伦敦大学学院做的研究。研究人员选取1.1万余名7岁儿童，向他们的父母询问了孩子在3岁、5岁和7岁时的一些家庭生活习惯，同时也对这些孩子进行了智商测验。 　　结果发现：孩子在3岁时就寝时间不规律，会导致他们在智商测验中得分偏低;5岁时的就寝时间

　　暑假是孩子最享受的时期，正值快速生长的阶段的孩子在夏季容易爆发肥胖喔。尤其是暑假的作息不如上学健康，家长要警惕孩子的饮食，莫让孩子暴肥喔。 　　梁立阳表示，青少年儿童暑假期间快速发胖的原因主要有：一、不用上学做功课，因此暑假期间每天热量消耗比平时平均减少30%;二、孩子一放假就身心放松，肠胃对食物的吸收能力也表现得也更为轻松，导致进食容易过量;三、夏天气温炎热热，导致胖孩子更加不爱动，每天待在空调房、上下楼用电梯，外出就坐车，消耗能量型的基本活动越来越少;四、呆在房间里，不是玩电脑就是看电视，零食不离口;五、绝大部分孩子夏天没有主动没有喝水补水的习惯，饮料倒是喝得很多，糖分热量摄入极易超标;六、家长大多没有精力管孩子吃饭，直接给钱让其自由择食，爱吃什么就买什么，导致快餐店等儿童更喜欢的垃圾洋快餐摄入过多;七、超过半数家长暑假把孩子送到爷爷奶奶或外公外婆家，更容易导致孩子放纵饮食。

　　小编亲眼看见有些妈妈在给宝宝喂饭时有多么困难，有些家长为了能让宝宝吃几口饭，会蹲在宝宝跟前让他边玩边吃，有些甚至要跟着宝宝到大路上喂养。那么应该如何对付这种难喂的宝宝?今天小编为您支几招，让你的宝宝爱吃吃饭。 　　有一种非常见效的方法叫做“饥饿疗法”。没错，无论是大人还是宝宝，没有食欲的原因通常都是自己吃的过多，过油腻，或是活动太少造成的。宝宝在正餐时不爱吃饭，主要是由于他们在其他时间里就已经吃过很多食物，所以非常抵触“正餐”。而适当的饥饿，可以帮助激发宝宝的食欲，让宝宝养成好的饮食习惯。并改掉一些偏食、挑食的“恶习”。而利用这种方法也是需要窍门的。 　　首先要跟宝宝说明吃饭的小规定。如果现在不好好吃饭，你就会把家里所有的零食和饭菜都收起来，即使你饿了也得等到下顿才能吃。第一次时他可能不会有多大反应，但是只要你

　　对于宝宝的成长，一到六岁可以说是最关键的。因为在这个时间段里，宝宝的感官发育、动作发展、语言能力等等都是最关键的时刻。但是这些重要的发育养成却是在宝宝的不同阶段有不同表现。因此，在各个阶段对于宝宝的教养方法也不是不同的。 　　第一个阶段：0-1岁的感官发育期。从宝宝刚刚出生时，各种感官功能不完善，是逐步发育完全的。例如0~4个月听觉敏感期，0~6个月视觉敏感期，4~8个月味觉敏感期，6~10个月嗅觉敏感期，0~12个月触觉敏感期。在这些不同的敏感期内，可以对宝宝进行不同方法的刺激。例如在宝宝两三个月时多和宝宝说话，为宝宝放一些儿童音乐，到了五六个月时，让宝宝味道一些不同的味道，例如甜味、酸味、辣味等等。适当的刺激宝宝感官可以让宝宝更加聪明。 　　第二个阶段：八个月到一岁半的动作发展期。这个时期，是宝宝学爬行、站立、走路的重要时期。当然这个阶段也被成为宝宝的第二次降生。妈妈们可以从帮

孩子耳屎该掏还得掏 统计分析，发现近几年中小学生发生“耵聍(俗称耳屎)栓塞”的现象十分严重。其典型特点是，小学生发生率高于初中生，初中生发生率高于高中生，男生发生率高于女生。 大多数家长认为，千万不要给孩子掏耵聍(俗称耳屎)，这其实是一个误区。临床表明，虽然不提倡对耳道内的耳屎作过多的清理，但是，广大家长一定不能忽视耵聍栓塞的问题。 若孩子耳道内耳屎分泌过多，或者外耳道狭窄，那么耳屎就不易排出，逐渐结成硬块阻塞外耳道，很容易形成耵聍栓塞。若不及时掏出来的话，耵聍栓塞会越来越严重，越来越硬，导致压迫外耳道的皮肤，时间长了，可诱发外耳道皮肤糜烂、肿胀及肉芽形成。 再加上在洗脸、洗头发、洗澡或游泳时，耳朵进水可将耳屎栓塞泡胀，引起外耳道发炎，发生疼痛感。耵聍栓塞若紧贴耳膜，还可引起压迫症状，如耳鸣、头晕，甚至引

　　暑假到了，对于孩子来说肯定是一件高兴的事情，但是却让不少家长担忧了起来，这是为什么呢?因为空闲的暑假假期会让不少小孩生出一些坏习惯出来，那么孩子暑假容易会有什么坏习惯呢?下面一起来看看，孩子暑假9大坏习惯排行榜吧! 　　坏习惯第1名：整天睡懒觉 　　偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。 　　更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，多折腾啊。之所以把睡懒觉列在假期坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源：失范，就是没了规矩。 　　专家支招：可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有“假期的规矩

　　暑假到了，儿童发生意外伤害的几率也在增加，那么妈妈在孩子放暑假的时候，应该严防哪5种伤害呢?亲亲宝贝小编在这里提醒你。 　　据美国ABC新闻网报道，最新发表在《儿科》杂志上的文章指出，全球有1/3的儿童死亡是由于意外伤害，尤其5种伤害家长要格外提高警惕。 　　溺水排在意外伤害的首位。夏天是孩子们最爱游泳的时候，1~4岁儿童的意外死亡中有30%是溺水导致的。专家认为，制止溺水悲剧发生最有效的方法就是，不让孩子在没人照看的情况下独自下水。即使有大人陪着，家长也应该准备好救生衣。此外，专家建议，有必要给孩子们上正规的游泳课，而且要确保水中授课时家长一直跟在身旁。 　　烧伤排名第二。其中做饭又是最危险的行为。据《儿科》杂志统计，与火灾相关的伤害造成了全球9.1%的儿童意外死亡。暑假里，孩子们肚子饿了有可能会自己偷偷下厨，对此，保护孩子的最好方法是给家里安装烟雾报警器。还可以在炉灶边设置一

　　很多妈妈都会在暑假的时候带自己的孩子去矫正牙齿，那么矫正牙齿要注意什么呢?通常矫正牙齿要多久呢，一起来看看专家的解答! 　　@大豆他妈：我家儿子上下牙齿不整齐，一直想带他去做牙齿矫正，可因为学业忙，拖到今年参加完高考才有空闲去医院，孩子已过18岁，不知道这时做矫正治疗难度是否比年纪小一些时要大，牙齿矫正要注意些什么?治疗通常多久时间? 　　中山大学孙逸仙纪念医院口腔正畸专科常少海主任： 　　暑期来临，越来越多的家长带着孩子前来咨询孩子牙齿矫正的各种问题，现在的孩子学业繁重，家长担心配戴矫治器会影响孩子的学业，暑期的来临很好的解决了这一问题。 　　暑期是孩子矫牙的好时机，那么矫牙的适宜年龄是多大呢?现代矫牙技术使任何年龄段的人都可以矫正牙齿，达到改善外观，恢复正常咬合功能，促进口腔健康的目标。成人正畸没有年龄限制，但对于严重的错合畸形则提倡早期矫治。4—5岁处于乳牙期

　　每一个家长都希望自己的孩子是最聪明、最健康的，但由于遗传基因及教育等各方面的原因，这个愿望不是所有的家长都能够如愿以偿。其实在日常的生活中对孩子进行适当的刺激，会激发孩子的创造力和潜能，使孩子变得更聪明。 　　让孩子更聪明的刺激方式之一，自然的刺激，也就是对孩子感官刺激的训练。比如需要选择一些颜色鲜艳、有声音和会动的玩具等等来辅助。此外父母在孩子面前所表现出来的乐观、开心的笑容、耐心的陪伴和语言上的一些刺激都会对孩子造成一些较好的影响，另外来自父母的爱抚，比如摸摸孩子的头，抱一抱孩子等方式都比较重要。 　　让孩子更聪明的刺激方式之二，来自活动的一些刺激。因为孩子的所有能力都体现在日常的活动当中，并且在这一过程中得到锻炼和提升。为此家长要为孩子提供多种多样的活动机会，比如培养孩子乐于和小朋友们相处、玩耍，参加幼儿园里的各种比赛和活动等等，使孩子的语言表达能力和人际交往能力得到提升，同

　　学龄前孩子在这一特殊的生长和发育阶段，对营养的需求比较高，但过多或过少的补充都是不科学的。怎样使营养均衡摄入，增进学龄前孩子的健康就非常重要。这需要做到以下几点： 　　1、保证学龄前孩子食物的丰富性，以谷类为主，多吃水果蔬菜和薯类，常吃一些牛奶或豆制品还有鱼、禽、蛋、瘦肉等，保证充足的营养，因为单一的食物是无法满足整体的营养需求的，所以每天的一日三餐应尽可能多样化，并且要均衡营养，给孩子养成良好的饮食习惯。 　　2、根据孩子个体的具体情况，适当为孩子补充营养缺失。当父母的都希望自己的孩子健康又聪明，所以很多家长盲目的为孩子补充一些所谓的补品，导致孩子的营养失衡，造成体内营养素过剩或缺失，影响到孩子的生长和发育。 　　3、学龄前孩子的各个器官和机体组织不断发育的最重要时期，除了合理的饮食和必要的营养补充之外，还需要运动的配合。体育运动对孩子有诸多的益处，主要表现在：适当的运动可以使

　　关心下一代的问题已经是目前全社会都密切关注的问题，这是我们每一个成年人的责任和义务。要使孩子能够健康成长，需要的不仅仅是科学的方式方法，还需要均衡饮食，营养全面，当然适当的运动对孩子也非常重要，只有这样，孩子才能健康成长。关注学龄前孩子的健康，主要体现在以下几个方面： 　　1、正确认识营养对于学龄前孩子的重要性。孩子在学龄前阶段，生长和发育都比较迅速，代谢也比较旺盛，对能量和各种营养素的需求都远远高于成人。并且这一阶段孩子的消化系统还不够健全，所以很可能会出现一些营养不良或营养过剩的问题，从而影响孩子的生长和发育。其中营养不良会直接导致孩子体质较弱、免疫力下降、严重的甚至导致佝偻病或骨骼畸形等严重问题;而钙质的缺乏也会导致孩子身材矮小、体弱多病等问题。所以营养的均衡性和全面性对学龄前的孩子非常之重要。 　　2、关注学龄前孩子的健康问题，还需要了解孩子的营养需求。处在学龄前这一阶段的

　　为什么有的孩子头发如此乌黑，有的孩子头发却稀疏发黄呢?父母在日常生活中应该如何给宝宝护发呢?看看小编推荐的宝宝护法黄金法则吧。 　　给宝宝护发到底应该做些什么呢?遗传因素和后天营养是影响孩子头发生长最主要的两个方面，如果父母的头发比较稀黄，那么孩子的头发也不会特别浓黑。抛开遗传因素，孩子的后天营养特别重要。尤其是钙、铁、锌等元素的缺乏会影响宝宝的头发健康生长。专家提醒，特别在宝宝半岁左右，容易缺铁，严重的可能患上缺铁性贫血，头发就变得十分稀黄，没有光泽，另外，如果孩子缺钙，还会使头发生长缓慢。喂营养3-6岁的幼儿头皮的油脂分泌比成人少，头发特别容易失去柔亮。这个阶段是孩子头发护理的特殊时期。头发开始出现不同的生长速度和不同的生长周期。各毛囊独立进行周期性变化，邻近的毛囊并不处于同一生长周期。 　　幼儿的洗发精不仅要纯净温和无刺激，而且还要能够深入滋润，这样才能使幼儿的头发既健康又柔

　　学龄前阶段时宝宝身体快速发育的时期，尤其是身高会猛长。如何才能让孩子在同龄小孩里不甘落后，迅速“拔高”呢?小编推荐几个妙法喔。 　　为了不让自己的孩子留下个子矮小的遗憾，妈妈要从孩子小的时候就帮助他们长大个。当然这也不是说说就能梦想成真的。俗话说：“春生夏长秋收冬藏”，夏日正是孩子身高突增的最好时期啊，就让孩子在这个清凉夏日身高窜一窜!我们现在为妈妈们介绍几个实用的小方法。 　　一、不能挑食 　　给孩子提供充足的营养是长高的关键，多给孩子吃些富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋，鱼虾，海鲜等食物，也要注意给孩子补充钙质，像是排骨，海带，牛奶等，特别是牛奶。小孩子尤其要养成每天早晚一杯奶的好习惯。牛奶不仅含有丰富的钙质，还具有促眠作用。睡眠的时候我们的生长激素分泌最旺盛，而生长激素的分泌才能促使一个人长高的关键。希望孩子长的高高的话，一定要督