荔枝的健康吃法:
1、食荔枝要节制,不要过量食用。
2、食用荔枝最好在饭后,不能用荔枝代替正常的饭菜。
3、进食荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状时,要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液,一般多能很快恢复。
芒果
芒果集热带水果精华于一身,被誉为“热带水果之王”。芒果营养价值颇高,蛋白质、糖分、维生素c、胡萝卜素含量特别高,有益于宝宝视力发育。
多吃芒果的危害:
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,宝宝食用过多容易出现过敏状况,一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位,出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒等过敏现象,宝宝皮肤较薄,如果处理不当将会出现水泡和糜烂。有哮喘、过敏史的儿童,吃了芒果极易诱发旧病。
芒果的健康吃法:
1、过敏体质的孩子不适宜吃芒果,非过敏体质的孩子也不宜经常吃芒果;
2、吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中,避免接触面部皮肤;
3、吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。
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