小宝宝如果缺钙的话，对他的骨骼和牙齿发育都很不利，还会影响他的身高。因此要及时给宝宝补钙。虾皮营养丰富，尤其含钙量非常高，是优质的补钙佳品，但胆固醇的含量也非常高，妈妈不要给宝宝过量补充。 　　虾皮中矿物质含量、种类都非常丰富，如碘、铁、磷等。碘在人体中的含量不多但作用非常大;铁在人体中主要参与氧的配送;而磷的含量与钙吸收的质量直接相关。   　　虾皮鸡蛋羹 　　食谱原料： 　　鸡蛋1个、虾皮适量。   　　制作方法： 　　1、虾皮洗净、浸泡后，捞出切碎。 　　2、鸡蛋去壳后，取蛋黄加适量温开水打匀。 　　3、放入虾皮后，隔水小火蒸熟。 　　适合人群：7个月以上的宝宝。   　　健康提示： 　　鸡蛋的营养全面、丰富，但蛋清不适合1岁以内的宝宝食用，所以本阶段的宝宝只取蛋黄用。

　　母乳对于小宝宝来说是最健康也是最营养的食物。而母乳喂养对于新生宝宝来说尤为重要。本文我们就来看看母乳喂养对新生儿的八个好处。 　　① 母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。 　　② 母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。 　　③ 母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。 　　④ 母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳 酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。 　　⑤ 增强母婴感情，使新生

　　首先，奶粉太浓会影响消化。 　　奶粉冲调适宜的浓度，取决于配方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝生长阶段的消化吸收能力，有科学的依据。如果冲调太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难，也增加了患消化道疾病的风险。 　　其次，奶粉冲调过浓，会影响宝宝的血液健康。 　　不但会影响血钠、血铁和血钙等指标，尤其会明显增加血钠浓度。而血液中钠的含量过高，会影响钙的吸收，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。并且婴幼儿对钠吸收率比成人高，即使血液中的钠浓度属于正常，也会随着钠的累积，对神经系统和肾脏等产生影响。 　　最后，奶粉冲调过浓，会影响宝宝对水分的吸收，严重时还会引发氮质血症。 　　用配方奶粉喂养的宝宝，补充适量水分是非常重要的，过浓的奶粉，使宝宝食欲减退，饮水的意愿下降，尿量和次数也会减少，间接增加了宝宝肾脏负担，危害很大。过浓的奶粉也意味着宝宝摄入过量的蛋白质，加之摄入水分减少，蛋白质分解代谢所

  　　蜂蜜的营养价值很高,大家都非常喜欢,但食用不当却容易影响到宝宝的健康. 　　蜂蜜在储存、运输与酿造当中，容易受到一种肉毒杆菌的污染。由于婴儿抵抗力弱，肉毒杆菌进入体内后，会在肠道中大量繁殖，并产生毒素(波特淋菌中毒)，因为婴儿在刚出生时候肝脏的解毒能力非常差，进而容易引起肉毒杆菌性食物中毒。 　　婴儿食用这种蜂蜜中毒后会出现迟缓性瘫痪，吸奶无力，哭声微弱，呼吸困难。6个月以下的宝宝是最脆弱的，所以小于6个月的婴儿更容易感染此病。宝宝吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时会出现中毒症状，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽说婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但如果你发现宝宝有中毒症状，就应该马上去医院检查。 　　那么除了考虑到预防食物中毒之外，宝宝可不可以吃蜂蜜是很多准妈妈最关心的。蜂蜜的主要成分是糖，因为糖会伤害宝宝的牙齿，所以这是不给宝宝的食物和饮料中添加蜂蜜的另一

　　婴儿也需要喝水 　　有些妈妈们不给婴儿喝水，认为乳儿吃母乳时不仅吃进了各种营养素，而且吃进了相当多的水分，所以不必再额外给他喂水了。其实，这种认识是错误的。 　　水是人体必需的物质之一，没有水就没有生命。 　　乳儿新陈代谢旺盛，生长发育较快，每天每公斤体重需要水分100～150毫升，对水的需要量是成年人的 3～5倍，因此仅靠吃奶是不能满足身体对水的需求的，必须额外补充一些水分;这样不仅满足了身体新陈代谢的需要，同时也清洁了口腔。 婴儿也需要喝水 　　另外，乳婴的体温调节能力较差，体温很容易受环境的影响。当室温较高时，孩子体温可随之上升，且体温每升高1℃，体内水分就会蒸发掉10%。加之奶液中含蛋白质丰富，如果不及时补充水分，就会造成体内细胞脱水，给身体带来不良的影响。 　　怎样给孩子补水呢? 　　一般来说，每天应给婴儿喂水3～4次，每次喂水参考量为：新生儿第1周30毫升

　　美国《婴幼儿健康喂养指南》建议新妈妈注意宝宝添加辅食的指征，比如体重比出生体重增加一倍或达到6千克以上、可以坐着、每天喂8～10次母乳后仍感觉饿等。当婴儿出现上述表现时，就可以考虑给婴儿添加谷类食物了，尤其是强化铁的谷类食物作为第一种辅食。但是妈妈们又是否知道新生儿喂养辅食的顺序是什么吗?我们可以从以下四个方面来考虑。 　　从种类讲 　　应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。 　　建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给

　　夏天的天气酷热，很多宝宝的胃口下降，没有食欲。父母如何保证宝宝摄入足够的营养呢?要想宝宝在夏季吃得健康，小编有如下建议。 　　宝宝夏季饮食的禁忌 　　五个“不要” 　　1.不要不吃早餐。2.不要吃“垃圾食品”。3.不要吃过咸食物。4.不要贪吃甜品。5.不要只食水果餐。 　　六个“防护” 　　1.防暑。2.防凉。3.防痱。4.防蚊。5.防晒。6.防腹泻。 　　宝宝夏季饮食注意事项有哪些 　　(1)适当增加食物量。(2)多变种类与花样。多变换花样品种，以增进儿童食欲。在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开胃。(3)多给宝宝喝开水。多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。(4)要注意补盐。缺盐使渗透压失衡，影响代谢。 　　夏季宝宝挑食、厌食 　　应在饮食调理中纠正其偏食

　　有些父母以为，孩子发烧要消耗大量体力，便迫不及待地为孩子提供营养及高热量食物。这样做反而不妥，因为发烧期间，消化系统受障碍，胃肠道的蠕动减慢，孩子通常没有食欲，若强迫孩子进食，反而引致倒胃、呕吐及腹泻等。 　　发高烧的孩子，必须以出汗的形式散热，以致消耗大量水分。因此，发烧期间的孩子，最需要补充的是水分而非食物。 　　发热期间的饮食，必须以流质或半流质为主。以下饮食对高烧的孩子较为适合： 　　牛奶米汤 　　米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。 　　代乳粉 　　主要为植物蛋白，营养与牛奶相似，但易消化吸收。可根据幼儿的年龄及需要稀释饮用。 　　小米粥 　　以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，

　　用梨治疗宝宝咳嗽的正确吃法 　　妈妈们知道关于梨能治疗宝宝咳嗽的方法吗?生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合宝宝食用。梨的吃法很多，比如：生食，蒸、榨汁、烤或者煮水，妈妈应针对宝宝不同的咳嗽，采用不同的吃法，现在我们就来说说其中的讲究吧! 　　蒸梨 　　原料： 　　水晶梨1个，川贝母2克， 陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。 　　制作： 　　·把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑; 　　·把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水); 　　·把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。 　　营养功效： 　　上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咳痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢，还可补益厌

　　那么，宝宝多大时可以开始尝试各种味道呢?专家认为，从宝宝开始添加辅食，即4—6个月后就能逐渐喂食各种味道的食物了。如果过晚，可能会由于刺激不够，导致长大后孩子的味觉弱化，或拒绝某种味道。 　　通常来说，婴儿最早会对甜味比较敏感，也比较容易接受。这主要是因为婴儿天生对母亲的乳汁敏感，而母乳里就含有微微的甜味。此外，甜味食物里一般都含有糖分，口感较柔和，不仅不会对婴儿稚嫩的口腔和胃肠道产生刺激，容易被消化吸收，还能起到补充能量的作用，符合婴儿的发育需求。 　　在甜之后，婴儿会先接受咸味，再到酸、辣、麻等，最后才是苦味。这与孩子身体发育的生理需求有关。甜味食物多是碳水化合物，能产生热量，属于身体发育的第一需要;咸味食物多含盐分，属于身体发育的第二大需要;酸味食物略有刺激，但有助肠胃消化，能帮助他们更好地吸收营养，因而随着身体需求的不断增加，宝宝对酸味食物也会主动接受;苦味刺激

　　蛋黄         蛋黄含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，核黄素等营养成分，有助于宝宝大脑，骨骼，肌肉和神经细胞的发育，做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂1个蛋黄。 　　菜泥         取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素，矿物质，是母乳中，尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对助消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。 　　鱼泥       &n

　　海鲜水产品的营养价值很高，而且深海的海鲜里也含有丰富的DHA，能够提高孩子的记忆力。因此很多父母会给宝宝吃这类食物。但是，父母在给宝宝吃海鲜水产品的时候要注意了，必须掌握8个要诀。 　　宝宝吃海鲜水产品的8个要诀 　　1、首次“河”为先——河鱼、河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些，可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。 　　2、警惕发生过敏——宝贝初次尝试鱼虾时，微量即可，待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。 　　3、少油炸、多炖蒸——油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，还会产生有害的脂质过氧化物。 　　4、死鱼死虾不要碰——细菌的滋生可不是从鱼皮开始的，除非确定鱼虾“刚刚过世”。 　　5、“小比大好”&m

　　春天可用橘子、苹果、草莓;夏天可用西红柿、西瓜、水蜜桃;秋天可用葡萄、梨、苹果;冬天可用苹果和橘子。柠檬四季可用。 　　制作果汁时，应注意清洁。用肥皂把手洗干净，把水果洗好，用开水将小刀消毒，这些都是简单易行的，困难的是将果肉与果汁相剥离的方法。尽管可用纱布裹着切碎的果实榨汁，但普通家庭又怎使纱布消毒呢?把洗后晒干的纱布一幅一幅地折成四折，重叠起来装入蒸锅中，盖上盖后用蒸饭器蒸后消毒，所有的母亲是否都能做到这一点呢? 关于宝宝喝果汁的一些事 　　使用压榨器最方便。只是水果皮一定要认真洗净，应用80℃的开水消毒洗净。 　　最简便的办法是，极其认真地用刷子和肥皂把手洗净，用水管一直冲到不能闻到肥皂味时为止。然后，用手把果汁榨进大口奶瓶里，瓶口蒙上用开水消过毒的纱布做过滤器。如果是橘子和西红柿，也可不用纱布过滤。不要把每个水果的汁全部挤净，以能轻松挤出的果汁为最好。如果觉得可惜，

　　很多宝宝因为妈妈没有母乳，不得不进行人工喂养。但是这对妈妈来说确实一项艰巨的工作，因为人工喂养有很多注意事项要注意，否则很容易对宝宝的身体造成一定的伤害。那么，给宝宝人工喂的注意事项你都了解吗?下面让我们一起来了解一些吧。 　　注意事项一：不要给宝宝冲过浓的奶粉。狠多妈妈怕自己的宝宝总喝流质奶粉喝不饱，进而在给宝宝冲奶粉时，总是将奶粉冲的非常浓。其实这种该做法是错误的。因为如果奶粉冲的过浓，会非常甜，同时宝宝喝了容易口渴上火，并造成营养过剩而肥胖。长时间喝过浓奶粉，还会给宝宝的肾脏造成严重负担，要知道一岁以内的宝宝的肾脏还没有发育完善。故而，给宝宝冲的奶粉应该严格按照说明书上的调对。 　　注意事项二：喝了配方奶粉还是要补钙。虽然很多的奶粉中都会说明其中已经含有一定量的钙。如果在进行补钙，会不会造成过高的钙摄入?其实，这是根据宝宝的年龄来算的。六个月以内的宝宝无论是人工喂养还是喝母乳

双鲸维生素D婴儿能吃吗 双鲸维生素D婴儿能吃。一般适用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等，对于婴儿来讲吃双鲸是有很多好处的，但是也有人表示不建议婴儿吃双鲸维生素d，否则会有副作用，比如会引起拉肚子、便秘、过敏，那么又能否给婴儿吃双鲸维生素d呢，就需要进一步的了解才能知晓了。 真相鉴定：“不建议婴儿吃双鲸”是谣言，双鲸维生素D婴儿是能吃的，并且正确的服用是没有任何的伤害，双鲸主要适用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。维生素D可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，并对骨质形成有重要作用。而婴儿服用的情况需要在医生的指导下使用会比较好，不过通常都是一日一次，一次一粒。 谣言一：婴儿吃双鲸维生素d会拉绿屎吗? 婴儿的大便绿色应该不是吃维生素d而造成的，宝宝的大便呈浅绿色也是正常的，如果大便是深绿色，那就可以看看是不是消化不良，可以给宝宝吃助

　　一、过早 　　刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。 　　如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。 　　二、过晚 　　有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月.还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。 　　另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响

　　宝宝有点咳嗽或便秘，是用药好，还是通过食疗来解决。有关专家提示，让宝宝吃些带有酸味的水果，不仅能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。 　　宝宝秋季护理攻略 　　建议1：鲜梨润肺防咳 　　梨是秋天最常见的水果，有清热生津、润燥化痰的作用。如果能与粳米同煮，有清热、生津养胃的作用。在干燥的秋天，多吃些梨，有助于消化，调治烦热、口干，预防咳嗽。但是梨属于凉性水果，得了风寒感冒、风寒咳嗽、腹泻，或是体质本身是寒性的宝宝要尽量少吃。 　　食疗方法：可以用梨煮粥，特别适用6个月以上的宝宝。方法是，将梨洗净，连皮切碎，去核，加入适量的水。用文火煮30分钟，捞出梨块，加入淘净的粳米，按常规煮成粥。梨也可以不去核，但要去籽。因为梨核的营养和治疗功效也很强。 　　建议2：柚子健胃消食 　　柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、清肠、利便、补血等功效。可能有的孩子不太爱吃柚子，是因为它的苦味。其

一个月宝宝的饮食要点 初乳中含有大量免疫球蛋白，具有排菌、抑菌、杀菌作用，是宝宝上等的天然疫苗。母乳有利于让宝宝排清胎粪，让黄疸顺利消退。母乳中还含有使大脑生长更加健全的物质，即DHA，还有丰富的胆固醇，为大脑的发育和激素以及维生素D的生成提供最基本的组成部分;母乳中的乳糖则可以经过分解产生半乳糖，对脑组织的发育极为有益。 但不是所有的新生儿都能纯母乳喂养，母乳不足、新生儿乳糖不耐受、或患有出血性疾病等原因都是影响母乳喂养的因素。因此，需喂养合适的奶粉。目前，人工喂养普遍食用的是婴儿奶粉，其主要原料是牛奶。与母乳比较，婴儿奶粉中蛋白质的含量较少，不过却调整了酪蛋白和清蛋白的比例;并用植物油替代了一部分脂肪。整体而言矿物质含量减少，但又增加了不足的铁、铜、锌，而且还调整了钙和磷的比例，以及钠和钙的比例，补充了维生素等。对于乳糖不耐受的新生儿而言，还需选择专门为乳

      在母乳喂哺4 ～ 6 个月至1 岁左右断奶之间，是一个长达6 ～ 8 个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。        主食类        谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，

宝宝喝乳果糖口服液要加水吗 宝宝喝乳果糖口服液是可以兑水一起服用的，乳果糖在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律。另外，其治疗肝脑性疾病时也是在肠道中发挥作用。用温水能较快地将药物送达到肠道中，因此若要稀释本品，用温水是最合适的。 虽然乳果糖口服溶液可以稀释后服用，但是由于本品发挥药效时有调节肠胃PH值以发挥药效的作用，一般不建议大量地兑水稀释，药液和温水应当控制在一定的比例范围内，以免肠道PH值的变化过小而达不到理想的治疗效果。 宝宝喝乳果糖用法用量 乳果糖口服液婴儿用量为一次5ml，一天可以服用1-2次。如果服用三天后，症状不缓解，需要咨询医生，不可擅自加量。服药期间婴儿如果出现腹泻，就需要减量或