健肾补脾 据统计，每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40-45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40-60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。秋季天干物燥，常吃板栗可以健肾补脾，防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。 治疗小儿口舌生疮和成人口腔溃疡 受秋季气候的影响，人们易发生口舌干苦、口腔溃疡等疾病，而栗子中含有核黄素，经常食用对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 益气健脾、厚补胃肠 秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，而栗子中含有较高的碳水化合物，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用

宝宝养胃开胃民间偏方 有很多民间偏方都经过了科学的验证，都是养生的好方法，正所谓民族的就是世界的，本文为爸爸妈妈们介绍一些民间的偏方专门是给宝宝养胃开胃的。 我家宝宝从小开始胃肠就不是很好，四个月可以吃辅食了就闹肚子，有时一天拉五六次。听说，小孩子最怕拉肚子，不但吃的全拉光了没营养，还损耗能量，这样对小孩子的成长不好，可以去医院看，不过食疗最好了，我这里先介绍我儿子经常吃的两个养胃开胃的小土方。 一、瘦肉炖咸橄榄汤 做法：瘦肉洗净切碎，放到小炖锅里，放入咸橄榄一颗和约400ml清水，炖开转小火以保温，任何时候都可喝。 注意：四-七个月大时，咸橄榄放一颗就可以了，量不要太大。宝宝太小，不要吃太咸;再大点可以加点量，有味道。清水约400ml。不要太多，可以任何时候喝，这种汤还可以用来煮粥或煮面，即开胃，又有味道，宝宝会很爱吃。

不知宝爸宝妈们有没有跟粒粒妈一样的体验：在养育孩子的路上，总是不可避免的要拒绝孩子一些事，比如买昂贵的玩具、长时间看电视等等。 然而，专家又常常说什么“童年心理创伤会伴随孩子一生”。虽然这些话不能全信，但我们还是多多少少会担心，因为自己教育方式的不当，给孩子的心理发展造成影响。 不过后来，粒粒妈在跟女儿斗智斗勇的“拉锯战”中，可算总结出4句话，“专业拒绝”这个毛丫头—— 自从我根据情境灵活使用这4句话之后，丫头基本每次都能不哭不闹、有时甚至是开心地接受“被拒绝”。今天就跟大家分享下，希望大家有所启发！ 你自己做决定吧！ 当我们想让孩子停下他正在做的事情时，可以试试这句话。当然，重要的并不是这句话本身，而是需要我们明确传达出背后的原意：你要为自己的行为承担后果。 举个例子，有一次女儿看电视很晚都不肯睡

菠菜：甘，凉，有养血，止血，敛阴之效用 推荐食谱：菠菜丸子汤 营养价值：菠菜中所含的胡萝卜素，在宝宝体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力。烹饪菠菜之前最好焯过水，以去掉鞣酸。 准备食材：菠菜、猪瘦肉各150克、葱末、姜末、酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量。 做法： 1：猪瘦肉洗净，剁成泥，放入大碗中。 2：在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油，搅拌一下，放入水淀粉、葱末、姜末、香油，继续搅拌均匀，制成小丸子。 3：菠菜去根、黄叶，洗净，焯水后，切段。 4：锅置火上，加入适量清水，烧沸后，放入小丸子，小火煮熟，加适量盐、鸡精调味。 5：最后放入菠菜段，汤沸即可食用。 苦瓜：苦，寒，侵寒涤热，明目 推荐食谱：雪梨

宝宝支气管炎可以吃辅食吗 宝宝支气管炎可以吃辅食，但家长要注意添加清淡饮食为主，鱼等海物发物不要吃。 此外，宝宝平时也要多喝水，喝水能减轻炎症受到刺激，对病情康复才有利。 宝宝支气管炎的原因 1、气候 寒冷天气是引起宝宝患上以及诱发支气管炎的原因，特别是天气突然发生变化时，会让支气管炎病情加重和复发，所以在秋冬季节，父母要注意宝宝身体保护，做好保暖工作，能减少患上支气管炎。 2、基础疾病 婴儿期容易患上鼻炎、慢性咽炎等疾病，这些疾病出现不积极治疗，当身体抵抗力下降时，容易出现并发症，而患上支气管炎，一旦发现宝宝身体患病后，要科学治疗，才能远离疾病出现并发症。 3、物理及化学反应 一旦宝宝吸入冷空气或者粉尘都会对气管产生刺激性，从而让宝宝患上支气管炎。

养孩子不是卖西瓜，不要过度的夸夸夸，当下社会，我们常常将一个人是否具有自信心做为人格是否健全的一个重要组成部分。 而我们，以及父母辈，大多是受打击教育长大的，我们常常将自己缺乏自信的挫败原因归结于小时候父母给予的否定太多。 带着这样的反思，养育孩子的过程中，几乎每个家长都绷着一根“赏识教育”的弦。 有时候，家长们真的很夸张。 游乐场里，孩子爬一个坡，家长像打了鸡血一样，一两分钟时间里，十几个“聪明”“厉害”“你最棒”配合着夸张的语调脱口而出。 家里，孩子搭了个积木，老人在旁边不停的心潮澎湃，快把孩子捧上了天：“我们宝宝就是聪明，积木搭的就是比别人好看”。 可是，过犹不及。 自信心的养成不是非黑即白，非贬即夸的简单推理。 不恰当的夸奖和吹捧，并无法帮孩子形成根植于内心的自信，却

现在很多地方宝宝一般常见疾病都不建议打针吃药，尤其是宝宝便秘这种疾病，医生一般建议家长用食疗的方法来缓解，下面给大家介绍一种关于宝宝便秘食谱油焖枳实萝卜做法。一起来看看吧！ 便秘是指粪便在肠道内滞留过久，排便周期延长，或粪质坚硬，或经常排便不畅的病证。它既可是一个独立的病证，也可是多种疾病的一个症状。本病多由于各种原因导致大肠传导功能失常所致。便秘日久，常常会引起腹胀以至腹痛、头晕、头胀、食欲减退、睡眠不安等症状，并容易引发痔疮、肛裂等疾病。今天给大家分享的是便秘食疗方是油焖枳实萝卜，下面就是具体制作方法。 一，油焖枳实萝卜 第一步：把萝卜洗净切块，用猪油煸炸。 第二步：加虾米，浇药汁适量。 第三步：煨至极烂，加葱、姜丝、加适量的调味。 食疗功效： 顺气通便。

预防针发烧怎么办：不作处理 对大多数婴儿来说，低热更为常见，一般不需特殊处理，1—2天后自行缓解。 注意： 如果有高热惊厥的情况发生，要注意补充水分，严重的话要及时送医诊治，以免延误病情。 预防针发烧怎么办：吃退烧药 有少数婴儿反应较为强烈，有时体温超过39℃，可伴有食欲不振、恶心呕吐等全身反应，这时候建议给宝宝服用小儿退热的药物，如：美林、百服宁等退烧药。 注意： 吃退烧药应在医生的指导下服用，切不可乱改剂量。 预防针发烧怎么办：温水擦浴 如果只是38.5℃以下，最好别吃退烧药，退烧药吃得太早，会影响孩子身生免疫力的形成。所以这时候建议给宝宝用温水擦浴，多喂些温开水就可以了。 注意： 要随时关注宝宝的动态，每个半个小时到一个

父母是孩子最好的老师，孩子的启蒙教育也是来自父母，所以在孩子小的时候父母良好的教育很重要，生活中有些孩子比较有自律性，有些孩子做什么都喜欢磨磨蹭蹭，那么孩子的磨蹭或是自律，家长应该怎么做呢？一起来看看吧！ 相信很多孩子都有过制定了计划却又中断、拖延的情况。这主要是因为孩子的自律能力不够，良好的执行习惯没有养成。 我们作为孩子的父母，与其指责他、批评他，不如试着理解他、帮助他、伸出手拉孩子一把。 孩子爱拖延、不自律的背后，一定有个需要被看到的原因，你看到了，问题就解决了。 央视主持人董卿给人的印象一直都是沉稳大气，理论上她应该是典型的“别人家的孩子”，但是她也曾经相当的“不自律”过。 她说父亲是个非常严厉的人，在她小的时候，无论冬夏，都是天还没亮，就让她去家附近的中学跑1000米。 董卿则觉得自己一个人在跑道上

法宝一：营养合理 在宝宝出生以后对营养的需求是足够就可以了，父母在喂养的时候一定不要过量的喂养，这样会对宝宝的胃肠道造成负担的，父母一定要对宝宝的营养掌握好，这样对增强宝宝体质和抵抗力具有决定性的影响，但又不能加重的消化代谢功能。 法宝二：预防接种 宝宝出生就要接种疫苗，因为接种疫苗可以让宝宝有效的抵抗病菌的有效方法，早期宝宝都可以有效的预防接种来防止对新生儿危害最大的传染病的发生，如结核病、乙型肝炎等。 法宝三：母乳喂养 宝宝出生以后妈妈有母乳一定要让宝宝吃母乳，因为母乳含有免疫活性物质可以提高宝宝的抵抗力，母乳还可以提供宝宝所需要的营养物质，比如蛋白质、维生素等营养物质。母乳还可以提供免疫球蛋白及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等，它们具有增强免疫功能，阻止有害菌的生长，可减少宝

宝宝缺锌的9个表现 1、宝宝食欲减退，挑食、甚至厌食，味觉减退。 2、宝宝生长发育缓慢，身材矮小，消瘦。 3、乱吃奇奇怪怪的东西。比如泥土、墙皮、指甲、肯玩具等。 4、出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹等皮肤病。 5、视力下降，容易导致近视、夜视困难等。 6、注意力不集中、反应慢。 7、指甲出现白斑，手指长倒刺。 8、免疫功能降低，容易患呼吸道感染、腹泻、感冒等。 9、口腔溃疡反复发作。 宝宝缺锌怎么办 1、母乳喂养，母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，吃配方奶粉的宝宝则需注意补充含锌丰富的食品。 2、等宝宝6个月以后要逐渐为宝宝添加辅食，如蛋黄，待婴儿大些则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生

我们作为父母如何做才能帮助孩子能应对周围环境的改变，更好的调整自己状态接纳环境或者事件本事，让孩子恢复到原来的快乐？如果孩子遇到事情，那么会有哪些反应？ 一、什么是应激?应激由什么引起? 当胎儿从母亲温暖的子宫降临人世，经过狭小的产道被积压出来，每个宝宝自这“哇”的第一声哭泣就意味着开始经历应激。成长过程并非一帆风顺，应激事件不时出现，从日常小事到严重的创伤、灾害，引起应激的事情很多，好事和坏事都可以成为应激事件，有的是正常、可以预见的，有的则是突然发生的事故。 应激可以造成积极的和消极的影响，有的带来机会和好处，有的则造成躯体和心灵的创伤。当宝宝适应了一个个应激就意味着在人生的坦途中适应能力不断增强、更成熟，将会成长得更好。 但当应激超出了孩子的应付能力，就会产生不良影响，出现一系列的身心问题，严重到一

最近美国大选希拉里和川普撕逼的厉害，用身边朋友的话说，一个是“谎话连篇的骗子”，一个是“骚扰女性的色狼”，都算不得良民。虽然他俩人不咋地，但是看他们的总统辩论倒是乐趣无穷，要知道第一场辩论可是创下了8000万人收看的记录哟，所以，外界都称本届总统大选的辩论赛是美国的一场政治春晚！ 要想当美国总统，别的可以将就，唯一不能将就的就是口才。 其实，美国人普遍都很能说会道，记得有一次开会，会议室坐了中国人、韩国人、日本人、美国人、印度人、伊朗人、俄罗斯人 …（对的，您没看错，我们公司是出了名的多国部队！），大家轮流汇报工作，结果咱们中国人汇报工作超级言简意赅，1、2、3几点说完，搞定，前后不超过1分钟；等到美国人说话的时候，漫长的等待开始了，他会跟你讲遇到了什么问题，怎么解决的，解决方案效果怎样，balabala一大堆，最后足足讲了5分钟。讲完后，领导重重地点了点头，眼神充分传达了“这位同

小儿感冒高发季节就是春季和秋季，宝宝感冒最常见的症状就是鼻塞，那么宝宝感冒鼻塞怎么护理呢？护理宝宝鼻塞应该避开哪些误区？一起来看看吧！ 鼻塞，是小宝宝最常见的症状了。 因为和成人相比，小宝宝鼻腔狭窄，鼻粘膜脆弱，分泌物也较多，“呼吸通道”本来就不够宽敞。再受点细菌、病毒、过敏原等异物的刺激，鼻粘膜水肿，分泌物增多，“呼吸通道”就更加狭窄了，宝宝根本没法儿好好呼吸。先不说长此以往会影响宝宝的身心健康。就眼下来说，宝宝吃饭睡觉这两件“人生大事”都受到影响，这就够我们心疼了。 所以关心则乱，大家一心急，就想着赶紧缓解宝宝鼻塞的症状，但往往因为方式不当，反而有可能会加重鼻塞，陷入恶性循环。 接下来，小编就和大家说说，在鼻塞的护理上，我们应该避开哪些误区。 这些“雷”不要踩 ×频繁挖鼻孔 大家

　　研究人员说，在人们看来，菲律宾儿童生活在比较脏的环境中，更容易感染各种疾病;而美国儿童生活在比较干净的环境中，不容易感染疾病，但实际情况正好相反。 　　美国西北大学的研究人员在菲律宾进行了一项长期调查，9日公布的研究报告说，在过于干净的环境下成长的儿童长大后更容易感染炎症，从而会增加罹患各种疾病的风险。 　　不过，负责此项研究的人类学副教授麦克达德说，这项研究只是告诉人们，讲卫生不要过度，而不是故意让孩子在肮脏的环境下成长。 　　研究人员在菲律宾对3327名母亲生下的孩子进行了调查，调查从孩子出生时开始，一直持续到孩子长到22岁。研究人员对孩子成长的卫生环境以及他们长大后身体对炎症的抵抗力进行了评估。 　　研究显示，在不怎么干净的环境下成长的孩子，他们长大后身体对炎症的抵抗力要高于在过于干净的环境下成长的孩子。

二胎政策的全面开放后，越来越多的家庭计划想要两个孩子，但是师师想要提醒二胎父母，除了在二孩身上投入更多的精力，在大孩的心理问题上也要下足功夫，千万不要有了小的就忽略了大的。 有一些父母在照顾二孩的时候减弱对大孩的宠爱，造成大孩心理的落差，不但会对大孩以后的成长有很大影响，还有可能出现“手足相残”的局面。 最近，师师在微博上看到一则新闻： 因为父母宠爱弟弟冷落姐姐，年仅10岁的娜娜变得越来越叛逆，由最开始的上课偷着画画到后来偷偷用小刀划伤自己的手臂，甚至在和弟弟独处的时候把弟弟从床上推下去，这一切都源于父母对大宝心理问题的疏忽导致的。 大宝的异常行为，你都读懂了吗？ 父母在孕育和产下一个新生儿都需要付出极大的心血和代价，所以新生儿的到来很多时候会过多吸引父母的注意力，从而忽略了对家中已有孩子的照顾。

对宝宝眼睛好的水果 1.杏子、甜瓜、桃和番木瓜 这几种水果富含维生素A，当人体缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。因此适当摄入这些水果，能帮助宝宝补充维生素A，可以预防和治疗干眼病。 2.香蕉、葡萄、梨、弥猴桃 这几种水果中含有丰富的B族维生素，眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。 3.番石榴、奇异果、草莓、西红柿 这些水果中维生素C的含量非常高，而眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。 4.黄绿色的水果 这

不少家长都遇有这样的苦恼：孩子小时候活泼可爱，遇到什么事都和自己说，现在则是你问他十句，他才会说一句。难道孩子越大，就注定越和父母陌生么？ 当遇到孩子和自己疏远的情况，家长不妨反思一下自己： 当宝宝还是个小不点时..... 我们也曾和宝宝如此亲密，日夜黏在一起。一旦找不到妈妈，宝宝就会嚎啕大哭，谁哄都不行。 即使是要起夜几次哄宝宝入睡，妈妈也舍不得抱怨宝宝。看到宝宝小小的脸蛋，多想他慢些长大，对他的爱连老公都比不上。 他的每一次站立、走路，刚开始牙牙学语......我们都陪在他的身边，鼓励他，一遍一遍不厌其烦的教导他，为他的每一次成功而欣喜。 而当宝宝渐渐长大...... 他刚放学回来，就兴致勃勃的给你讲起了幼儿园发生的趣事。你却只顾忙着手头上的工作，对他说“

感冒引起的咳嗽能自愈吗 普通感冒属于病毒感染引起的自限性疾病，经过调理在数日内可以恢复，鼻塞喷嚏咳嗽等症状也可以逐渐缓解，这种咳嗽比较轻微，干咳或少量白痰。 如果咳嗽持续，较频繁，黄色痰液，伴有胸痛等，应该及时到医院就诊，查血常规，胸片等，排除下呼吸道感染的可能。 感冒引起了咳嗽怎么办 1、首先要分清咳嗽的性质 是属于干咳，还是湿咳。干咳就是干性咳嗽，指的是没有痰液或痰液极少;相对的，湿咳就是湿性咳嗽，咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。 2、无论是何种咳嗽，都需要大量喝水 喝水有助于新陈代谢，特别是秋天，气候干燥，喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺激作用，温水最好。 3、饮食宜清淡 像是油炸类的、辛辣刺激的都

　　很多妈妈认为，把房子消毒成无菌室，才能为孩子们创造出一个更健康的环境。可事实是这样吗?虽然幼小的孩童需要爸爸妈妈的更多呵护，但要是被养成“无菌”温室里的花朵，那就太过了。这样做不仅会让我们的孩子暴露在有毒化学物质中，还很可能导致过敏成为流行病的脆弱一代。 过度清洁：反而降低宝宝身体免疫力 　　有的孩子长期生活在“无菌“的环境中，接触的微生物太少，导致自身免疫力低下，一旦与外界“亲密”接触，就会生病。 　　念念在上幼儿园之前很少生病。但是，今年进幼儿园的第一天，身上就出现了大量红疙瘩，脓包疮，只得回家。不久之后家人很快发现：只要孩子一进幼儿园，不是患皮肤病，就是感冒、咳嗽等，一回到家就好了。如此一来，孩子基本上没上几天幼儿园。 　　为何会出现这种状况?医生在问诊中发现，原来是念念的妈妈有洁癖，为了不让孩子接触