秋天吃板栗有什么好处 宝宝怎么吃好
2018年12月20日 13:01阅读次数：464
俗话说：“七月杨桃八月楂，十月板栗笑哈哈！”秋天正是吃板栗的好季节。那么，秋天吃板栗有什么好处？宝宝怎么吃好呢？一起看下文了解下吧！
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治疗小儿口舌生疮和成人口腔溃疡
受秋季气候的影响，人们易发生口舌干苦、口腔溃疡等疾病，而栗子中含有核黄素，经常食用对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
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益气健脾、厚补胃肠
秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，而栗子中含有较高的碳水化合物，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
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