会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床，开始稍加活动，待拆线后伤口不感觉有疼痛时，再增加产后操。 　　产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作，这样可以增加腹肌的张力;也要增加缩肛动作，目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作，以预防和纠正子宫后倾。 　　以上的动作每日做3次，每次持续15分钟，运动量要逐渐加大。   　　第三，产后妈妈在出院前要和相关访视单位商定好 　　第一次访视应该在出院后的3日内，第二次在产后的第14日，第三次在产后的第28日;产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况，譬如饮食情况，大小便、恶露及哺乳等情况及时告知来访者，以及时得到她们的指导。 　　第四，不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食 　　春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要，最初几天还是吃些

宝宝被蚊子咬了红肿硬怎么办 1.用肥皂水清洗 宝宝被蚊虫叮咬后，家长要及时用肥皂水反复清洗宝宝的叮咬部位，然后用毛巾擦干净，碱性肥皂水可以帮助宝宝止痒和消肿。 2.进行冷敷 如果宝宝被蚊子咬后产生大片的红肿硬块，可以用冰袋对红肿处冷敷，这样有助于消肿，可以每隔两三个小时冷敷一次。 3.擦止痒药 平时在家可以备一些止痒药物，如果宝宝被蚊虫叮咬后出现局部红肿或者溃烂的话，可以用止痒药给宝宝涂，但不要给宝宝涂刺激性较强的止痒药物，比如风油精、清凉油之类的。 宝宝为什么容易被蚊子咬 1.蚊子触觉很敏感，它能够灵敏感知到温度，二氧化碳浓度和汗水的味道，然后准确找到目标。宝宝十分怕热，身体代谢快，容易流汗，因此就成了蚊子最喜欢叮咬的对象。 2.科学研究发现，宝宝身上带有一种特

让孩子先提高识字兴趣 教孩子识字并不是不鼓励，也不是错误的，而是如何教，如何教育才是问题的关键。很多家长采取极端的方式，只会让孩子不想识字，我们一定要让孩子对这件事产生兴趣。 我们可以利用童话的方式来引导孩子对字词的学习和认识，也可以让孩子先拥有成就感，慢慢的变得更加自信，才会提高识字的兴趣。 给予孩子学习奖励 让孩子学习，不能够枯燥的重复的方式，而是要让孩子主动，从自己的内驱力来得到进步。这就少不了正面的激励，给孩子提供一些奖励，让孩子对识字的兴趣更多，也更愿意去学习。 我们可以先口头奖励，表扬，随后给孩子一点物质上的鼓励，但是切记，物质鼓励不能成为依赖，最重要的是这个学习的过程，一定要比奖励的结果更重要。 生活中学习，不要过于刻意 最后一点就是我们说的，要带给孩子想

宝宝患上肺炎后会有什么明显特征？宝宝患上肺炎后的表现，家长都知道吗？怎么预防宝宝患上肺炎？接下来看看了解一下关于宝宝肺炎。 这几天气温骤降，宝宝容易患上感冒、发烧、咳嗽等等，宝宝生病家长揪心，恨不得能替宝宝受生病之苦，宝宝生病后家长第一反应就是赶紧送医院，因为到了医院有医生就万事大吉了。 这不我一同学的小二宝夜间咳嗽的厉害，夫妻俩夜里抱着宝宝来挂急诊，儿科主任医师诊断为：感染性肺炎，需住院治疗。 同学急得直哭，老公倒是很镇静自如，还在一旁安慰老婆：别着急，宝宝到了医院有医生治疗，不会有事的！这一幕我看在眼里，很是感动，是啊！一个家庭的顶梁柱怎么能如女人一样遇到紧急事情就乱了分寸呢！ 当我去护士站取注射液时，无意间看到同学的老公蹲在楼梯拐角处抽烟，我想他心里一定也十分着急，只是嘴上不说而已，我安慰他：宝宝属于轻度肺炎，很快就会好的。

幼儿园交的保险是什么保险 幼儿园交的保险一般是学平险，学平险全称“学生平安保险”，是保障学生各种意外死亡、伤残、医疗和疾病住院医疗的险种。被保险人只需缴纳几十元的保费就可以获得包括意外伤害、意外伤害医疗以及住院医疗在内的多项保障。是学生儿童投保范围最广、最普遍的一种保险。其最大的特点就是缴费低、保障高、保险责任宽广，为学生的健康成长、解除学校和家长的后顾之忧、维护学校正常的教学秩序起到了保驾护航的作用。 学生平安险的保障主要有三： 首先是意外人身保险，包括意外事故和意外伤残，其保险责任为学生、幼儿(被保险人)因遭受意外伤害导致身体残疾时，给付残疾保险金; 其次是意外医疗，包括门急诊费用的补贴，此项保障范围较大，体育课摔伤、碰伤、交通意外、煤气中毒、动物咬伤、烫伤等意外事件皆在保障之列;第三是住院医疗补贴，孩子因病住院，只要不属于有限的责

宝宝腹泻怎么蒸苹果 原料：苹果一个，盐少许。 准备：先把苹果的表面浸湿，然后再用细盐反复搓几次，这样可以去掉苹果皮上的果蜡、细菌和脏东西，搓好以后用清水冲洗干净就可以了。 做法： 1、将苹果对半切开，去掉苹果核; 2、 将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透; 3、切好的苹果放入小碗或盘子内; 4、 放入锅上蒸，大火烧开，再大火蒸5分钟即可出锅，稍放凉后就可以食用。 蒸苹果的注意事项 1、在准备食材和厨具的时候一定要清洗干净，以免腹泻宝宝吃了不干净的东西，交叉感染哦。 2、果泥捣烂，这样易消化哦。 3、苹果中能治疗腹泻的是果胶和鞣酸，果胶在靠近果皮的果肉含量最多，鞣酸在果皮的含量最多，所以蒸苹果时一定不要去皮

如何锻炼孩子的社会适应能力？想要培养全面发展的孩子，社会适应必不可少，锻炼孩子的社会适应能力该如何做？ 社会适应 社会适应是个体为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为的变化，适应生活环境的过程。 人是社会的人，完全的“自然人”是不存在的。 我们生活在社会中，处处受到社会文化、道德规范等方方面面的制约，人与人之间、团体与团体之间、文化与文化之间，彼此互相调整与适应，达到双方相互满意的心理过程。 个体的观念、行为方式必须随社会环境的变化而改变，通过顺应、自制、遵从、服从、同化等方式改变自己的态度、价值观，接受和遵从新情境的社会规范和准则，主动地做出与情境相符的行为。 社会适应包括自我认知、生活自理、自我控制、道德规范、人际交往、环境适应等方面。 自我认知即一个人对自己的认识和评价，包括认识

没有谁的一生能够只有顺遂，没有挫折，因此，抗挫折能力特别重要。那到底如何培养孩子的“抗挫力”呢？今天就来回答这个问题。 孩子遇到挫折哭闹时，不要批评他 积木搭不好，孩子发脾气，把积木扔得满地都是，妈妈看到立刻就批评“不就搭个积木嘛，有什么大不了的，发这么大脾气干什么“。受挫的感受是非常主观的，妈妈觉得事情小的不得了，可孩子却觉得这件事比天还大。因此，千万不要用自己的认知去判断孩子的感受。 孩子遇到挫折了，哭闹崩溃了，妈妈还批评他，孩子只会觉得妈妈不认可自己的受挫经历，会认为“难道真的是自己太无能吗”，会更加的沮丧无助，从而放弃努力和尝试。不批评孩子，承认孩子的挫折，接受孩子的情绪，才能引导孩子更好地面对挫折。 遇到挫折哭闹时，不给他讲大道理 孩子遇到挫折了，崩溃发脾气，很多爸妈就会觉得孩子太不懂事、太不坚强了，然后就给孩子讲

月经期女性燃烧脂肪的能力比平时高出10%~20%，月经结束后的一周，女性情绪更为稳定，身体的新陈代谢速度也显著加快，这是减肥最需要把握住的时间，也可以称作最佳时间。利用好这个时期，可以达到事半功倍的效果。 经期一周后怎么减肥最好? 一、可以尝试强度较大的运动。 姨妈期的时候因为生理疼痛，很多女性会选择不运动或者选择慢跑、散步等低强度的运动。经期走了之后，就可以考虑一些强度较大的方式比如游泳、跑步、健身操等。不过，脂肪只有在我们运动40分钟之后才逐渐开始燃烧，因此需要很好的毅力以及长期的坚持才能看见效果。 二、保持清淡的饮食。 经期后减肥可以多吃有利于消化和代谢的食物。比如粗粮、豆类、水果等。这些食物可以加速瘦身的效果，帮助排出体内堆积的废物和垃圾。另外，多坚果也能调整身材。坚果含有不饱和脂肪酸，对瘦身和丰胸都有不错的效果。经

新生儿睡觉可以开灯吗 新生儿睡觉最好不要开灯哦。 任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状激活系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。 新生儿开灯睡觉有什么影响 1、让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒，显然这样的睡眠质量，对孩子的骨骼生长非常不利。 2、另外，长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。因为持续不断的光线刺激对眼睛伤害很大，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。 3、新研究发现

冬瓜 1、宜吃理由： 具有一定的利尿作用，从而可以促进巨细胞病毒的代谢，患儿妈妈应该多食。 2、食用建议： 250g与排骨同炖食用。 南瓜 1、宜吃理由： 具有很好的滋养型作用，能够起到很好的营养神经的作用，促进本病对神经组织造成的损伤。 2、食用建议： 患儿妈妈每日250g。 紫云英 1、宜吃理由： 具有消炎的作用，对病毒具有显著的抑制性作用，患儿妈妈应多吃，可通过母乳改善患儿的免疫功能。 2、食用建议： 150g爆炒食用。 忌吃食物 1、花椒： 忌吃理由：属于燥性的食物，妈妈的饮食应该避免添加此类调味品，可增加乳汁的燥性，可

周岁以下 用量：一次3克。 规格：每袋装6克，一次半袋。 1～5岁 用量：一次6克。 规格：每袋装6克，一次一袋。 5岁以上 用量：一次9～12克 规格：每袋装6克，一次一袋半到两袋。 用法 用法：开水冲服。 次数：一日2～3次。 相关文章 {insc m="8" i="1266257"}

宝宝发烧最担心的就是爸妈了，那么小儿发烧该怎么护理呢？怎样区分低烧/高烧？宝宝发烧后，这些建议最有效，一起来看看吧！ 怎样区分低烧/高烧？,正常人腋窝温度为36—37.2℃ 我们常说的低烧：37.3℃~38℃, 中度发热：38.1℃~39℃ 高热：39.1℃~41℃ 超高热：高于41℃以上 发烧第一步，你应该这么做 大部分情况下，可以先在家观察，去早了也查不出原因 其实，发烧不是病，而是宝宝身体的一种保护机制，体温升高是为了让“坏人”（细菌病毒）活性降低；让“好人”（白细胞、淋巴细胞）活力增加，消灭病原体。孩子的身体通过和病原体的对抗，获得了相应抗体，以后抵御疾病的能力也会增加。 除了之前说的那些紧急、危重的状况，一般宝宝发烧，只要孩子精神状态好，都可以不着急去医

宝宝口水疹与湿疹的区别：原因不同 口水疹的原因： 1、出牙期或口水多的宝宝流口水的时候没有及时擦干导致皮肤受损出现皮炎。 2、长时间含吸安抚奶嘴、咬胶玩具 湿疹的原因： 1、进食一些如鱼、虾、蛋、牛、羊肉等; 2、吸入某种花粉，如尘螨、羊毛等; 3、病灶感染如扁桃体炎等; 4、生活环境中的日光、炎热、干燥等; 5、化学物质如化妆品、肥皂等; 6、消化不良、胃功能失调、新产代谢失常等。 》》》》相关文章：宝宝口水疹是什么原因引起的 》》》》相关文章：新生儿湿疹是怎么引起的 宝宝口水疹与湿疹的区别：发生部位不同 口水疹发生部位： 引发口水疹的主要部位集中在宝宝容易沾上口水的地方，像嘴巴

暑伏是哪一天2020年 2020年暑伏开始时间：2020年07月16日 星期四 (庚子年(鼠年)五月廿六) 暑伏，又称“三伏”，是我国旧历中一年内最热时期的表达形式。分为初伏(头伏)中伏(二伏)和末伏(暑伏)。 2020年暑伏时间表 2020初伏时间：公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五) 2020中伏时间：公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五) 2020末伏时间：公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六) 三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。 2020年三伏天

宝宝吃猴头菇的功效与作用一 促进宝宝发育 猴头菇中含有丰富的蛋白质和多种身体所需的氨基酸，以及微量元素，它能够促进宝宝的生长发育。 {insc m="8" i="441976"} 宝宝吃猴头菇的功效与作用二 提高宝宝的免疫力 猴头菇中含有多种营养物质，宝宝使用孩子后能够增强身体的免疫力。 {insc m="8" i="834627"} 宝宝吃猴头菇的功效与作用 猴头菇的药用功效 性平、味甘。利五脏，助消化，具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效。 主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。 对治疗肠癌有辅助作用。年老体弱者食用猴头菇，有滋补强身的作用。 {insc m="8" i=

手机银行缴费 1、选择“生活”-“生活缴费”-“居民医保缴费” 2、输入参保人身份证号码 3、选择参保区域 4、持卡人确认信息无误后点击“确认” 5、持卡人输入交易密码及短信验证码，点击“提交” 6、显示缴费结果 微信银行缴费 1、选择“微生活”-“生活缴费”-“医保缴费” 2、输入参保人身份证号码 3、选择参保区域 4、持卡人确认信息无误后点击“确认” 5、持卡人输入交易密码及短信验证码，点击“提交” 6、显示缴费结果 网上银行缴费 1、选择“生活服务”-“缴费充值”-“居民医保” 2、输入参保人身份证号码 3、持卡人确认信息无误后点击“确

孩子适应环境能力差怎么回事？为什么孩子难以适应新环境？而有的孩子适应新环境比较快，而有些孩子难以适应新环境怎么办？ 小犀是个适应力很强的孩子。 3年前，她刚上幼儿园，在一众孩子的哀嚎声中，她背着小书包，连再见都没顾上跟我说，就喜孜孜、兴冲冲，头也不回地跟着老师走了。 担心了很久的分离焦虑，完全没有发生，我反倒有些小失落了。有朋友以过来人的经验告诉我：再等一星期看看，到时候她新鲜劲儿过了，准要哭的。 后来，我一直等到幼儿园毕业，她也没有因为上幼儿园的问题哭过一次。 今年9月，小犀上小学了。还没开学呢，我就紧张上了，自己恶补了很多幼小衔接的“功课”。 虽说上幼儿园时，她适应得很好，可这不代表她上小学也能适应啊。尤其小犀向来是个好动的女娃，关键还身手灵活，翻杠上树都不在话下（其实，我更想看到一个小淑女的样子……）。

无水干粉清洁 利用清洗机添加干洗粉，将地毯表面的污垢吸入干洗粉中，再用清洗机全面清洗，这样既可以清洁有做到了保养。 不同位置分开洗 因为不同的污渍需要使用不同的清洁剂，比如食用油渍应该用四氯化碳溶剂清洗，鞋油渍用汽油清洗等等。 地毯清洗机清洗 家里有条件的，可以买一部蒸汽桑拿地毯清洗机，这种机器可以将水变成华氏200℃的高温，用高温高压，将污垢分离，并对地毯高温消毒。 去油剂擦拭清洗 孩子吃东西容易掉一地，地毯常常是“战场”，对于蛋清、牛奶等脂类物体的清理，可以先用温水和洗涤液洗刷，然后再用专用的去油剂去擦拭。 清洗注意事项 1、口香糖可谓是地毯杀手。清除粘附在地毯上的口香糖，可以先用塑

宝宝咳嗽成肺炎的前兆 1、咳嗽出现呼吸杂音或觉得呼吸困难。 2、咳血或黄绿色浓痰持续两天。 3、当其他感冒症状缓解后，仍持续7~14天有痰之咳嗽。 4、经过适当退烧处理后，仍持续发烧超过38.5度。 5、咳嗽时有明显胸痛。 6、咳嗽超过四周。 宝宝咳嗽会自己好吗 如果婴儿只是有偶尔的咳嗽，很可能是嗓子刚造成的，可以给婴儿少量的喝一些水就能够缓解; 但是婴儿如果咳嗽的情况比较严重，甚至是连续三天都有咳嗽，这样的情况，在咳嗽的时候嗓子里边还会有痰，治愈的几率是比较小的，最好要经过正规的治疗。 宝宝咳嗽不及时治疗的危害 婴儿咳嗽如果没有及时治疗的话，甚至还会造成肺炎，等严重的后果。 为了婴儿的健康，建议在婴儿出现了咳嗽这