宝宝腹泻怎么蒸苹果

原料：苹果一个，盐少许。

准备：先把苹果的表面浸湿，然后再用细盐反复搓几次，这样可以去掉苹果皮上的果蜡、细菌和脏东西，搓好以后用清水冲洗干净就可以了。

做法：

1、将苹果对半切开，去掉苹果核;

2、 将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透;

3、切好的苹果放入小碗或盘子内;

4、 放入锅上蒸，大火烧开，再大火蒸5分钟即可出锅，稍放凉后就可以食用。

蒸苹果的注意事项

1、在准备食材和厨具的时候一定要清洗干净，以免腹泻宝宝吃了不干净的东西，交叉感染哦。

2、果泥捣烂，这样易消化哦。

3、苹果中能治疗腹泻的是果胶和鞣酸，果胶在靠近果皮的果肉含量最多，鞣酸在果皮的含量最多，所以蒸苹果时一定不要去皮，带皮蒸熟后最好带皮吃下，这样治疗腹泻的效果会好些。

小贴士：

除了蒸熟苹果，还可将新鲜的苹果切成丁，放入小锅内，加入适量沸水，用文火煮六七分钟，待汤汁微黄后，盛出给孩子饮用，苹果汤酸甜可口，多数孩子都很爱喝。这样既能缓解轻微腹泻，还能纠正腹泻后脱水症状。