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孕妇食谱大全

孕妇食谱大全    第60集    鸡肉鲜汤小白菜

标签: 小白菜鸡肉怀孕食谱

简介:
妊娠9周的准妈咪要从本周开始调整自己的食量,控制在每日5~6克为宜,摄入过多的盐会造成水肿和血压升高。这道菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分,孕妈咪可以适量多吃哦。快来视频里学着做一下吧!
鸡肉鲜汤小白菜制作步骤:
1、肌肉熬汤。
2、小白菜切碎煮进汤内。


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