>

孕妇食谱大全

孕妇食谱大全    第50集    创意双色豆腐 补钙补铁两不误

标签: 饮食营养豆腐怀孕食谱

简介:
今天为大家带来的这道双色豆腐,即豆腐烧羊血,是一道非常营养的美食哟!豆腐蛋白质和钙质的含量丰富,羊血补铁功效极强,同时食用两样食材既补钙又补铁,还十分美味哟!赶快一起来学一学吧!
双色豆腐制作步骤:
1、将豆腐和羊血切块。
2、烧热锅,倒入色拉油烧热,下北豆腐煎香。
3、烧热锅,倒入色拉油烧热,下北豆腐煎香。
4、待豆腐两面煎黄后,调入
5、待豆腐两面煎黄后,将羊血放入锅中两面煎熟。
6、煎好的豆腐和羊血中加少量的开水略煮,加另一半的盐调味,起锅时加入蒜叶提香。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!

你感兴趣的文章

  • 几岁小孩不能喝牛奶,90%爸妈都不知道
    几岁小孩不能喝牛奶,90%爸妈都不知道 最近,南京市儿童医院收治了11名“蚕豆病”患儿,共同原因都是一个——孩子吃了蚕豆!大人能吃的蚕豆,怎么到了孩子那就变成了毒物了呢?
  • 关于吃水果,90%的宝宝都被这些误区坑惨了
    关于吃水果,90%的宝宝都被这些误区坑惨了 现在越来越多宝妈都知道,给宝宝吃水果是好事,所以“吃水果”也就成了孩子们的必修课。水果富含各种维生素、矿物质、膳食纤维,具有增强抵抗力、抗氧化、 延缓衰老等作用。但水果吃的越多越好吗?给宝宝“吃水果”怎样才健康?
  • 蛤蜊干要泡多久
    蛤蜊干要泡多久 蛤蜊干要泡多久?蛤蜊干是将蛤蜊煮熟之后晒干而制成的食物,相比较于新鲜的蛤蜊,蛤蜊干保存的时间更长,那么,蛤蜊干要泡多久才可以吃呢?
  • 柠檬用热水泡还是用冷水泡
    柠檬用热水泡还是用冷水泡 柠檬片泡水可以起到非常好的预防感冒的功效,这是因为柠檬中丰富的维生素C具有有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效,那么柠檬可以用开水来冲泡吗?
  • 怀孕期间,水果原来可以这么吃!
    怀孕期间,水果原来可以这么吃! 我们不管是怀孕的时候,还是平时生活中都喜欢吃一些水果。除了水果中富含的维生素,我们更多的还是把水果当做生活中的一种调节。水果中,一般都含有不少的汁液,能够帮助我们补充水分,特别是我们渴但是不想喝水的时候,来个水果是很好的选择。