南方冬至小孩穿衣原则 外套：羽绒服、羊绒大衣、皮夹克 打底：毛衫、保暖内衣 围巾：毛线围巾、呢质围巾、棉毛质围巾 手套：棉手套、皮手套 帽子：毛线帽 裤子：厚拉绒紧身裤、羽绒裤、保暖裤、厚棉裤、牛仔裤、棉裤等或休闲裤与保暖裤搭配 鞋子：短靴、高筒靴、雪地靴、棉鞋、旅游鞋 袜子：棉线袜、厚线袜、天鹅绒裤袜 建议穿着厚袜加上棉鞋或者旅游鞋，由于运动鞋大多透气不建议穿着，下雪天气可穿上雪地靴，鞋子建议购买鞋底厚一些的，这样传递温度较慢，冷气上升的慢。 北方冬至小孩穿衣原则 上身：外套：冲锋衣、羽绒服、皮夹克、厚羽绒夹克外套 打底：圆领毛衣、保暖内衣、针织棉内衣、内穿型薄羽绒衣、高领厚毛衣、羊绒衫 提醒：如外出请尽量带上帽子

南北两方温差拉大 我国幅员辽阔，南北纵跨数十个纬度，因而存在南北温差。但立冬之后南北温差更加拉大。11月，我国的青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均温度已达-10℃左右。最北部的漠河和海南省的海口，两者的温差可达30℃-50℃之多。北方的许多地方已是风干物燥、万物凋零、寒气逼人;而华南仍是青山绿水、鸟语花香、温暖宜人。 华南南北秋夏两季 立冬期间的华南北部，即便寒风扫过，气温会迅速回升，晴朗无风之时，常有“十月小阳春，无风暖融融”之说。这里往往12月才会进入冬季。华南南部、台湾以及以南的海南岛等岛屿地区，11月尚未进入冬季。但11月的气温也不是很高，最高气温一般都在30℃以下。此外，也不排除受强冷空气的影响，出现强烈降温的情况，只不过近些年来较少出现。 入冬深秋易有霜雾 正常年份的11月，

草莓 草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对儿童缺铁大有裨益。 樱桃 每百克樱桃中含铁量多达59毫克；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍，如果儿童缺铁，可以常吃樱桃哦。 甘蔗 甘蔗中含有丰富的人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，故甘蔗素有“补血之果”的美称。 火龙果 火龙果含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它物质不可或缺的元素，补充铁质，可以预防贫血，而且其中的维生素C也有助于帮助铁的吸收。 桃子 将桃子榨汁后饮用，它的营养成分更容易被人体吸收，同时也

润肤美容 秋季皮肤特别容易皮肤干燥，而在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7-10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。 预防脱发 秋季由于干燥的天气导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，毛发容易变脆、干枯、折断，这个时候可以吃些红枣，红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，可以防止头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发。 养血安神 大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神虚证，脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症。用大枣与大米、小米或糯米同煮为粥，有较好的治疗作用。大枣还能养血安神，既可治疗因血虚

2018年立冬与冬至哪个更冷 冬至比立冬更冷一些 “至” 冬季是截止了 “立”是开始进入冬季 立冬是冬季的开始，冬至是“数九”的开始，表示冬季最冷的时候到了，从冬至起，每九天为一个 “九”，俗语说：一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九，沿河插柳;七九杏花开;八九燕归来。意思是冬天最冷在三九，之后就逐渐春暖花开了。 2018年立冬节气 2018年11月07日 星期三 立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。 此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。 立冬期间，汉族民间以立冬为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。立，建始也，表示冬季自此开

注意温度 温度、湿度的突然变化会对尤克里里造成伤害。平时要避免尤克里里在阳光下照射（夏天在外面弹琴尽可能到阴凉处），不要靠近暖气。如果空气过分潮湿可在琴盒内放一些干燥剂。 经常弹奏 经常弹奏，随时让你的尤克里里各部分充分震动，这是保养尤克里里的最好方法。 调音不过猛 扭动旋钮进行调音的时候，不可以求快、求猛，要慢慢的进行调试，防止伤害琴弦。 不用平整放置 不用时平整放置，避免重物压着尤克里里，右手长期与琴体接触会使琴身积上一层污垢，如果发现这种情况，一定要及时清理干净。 不用随时收琴包 尤克里里经常不练容易沾上很多尘土，所以不用的时候尽量收到琴包里，防尘又避免不慎摔坏。

21寸 尺寸特点： 标准型，长度大约53cm。 贴心建议： 喜欢弹唱的可以选择21寸，21寸也是尤克里里的经典尺寸。 23寸 尺寸特点： 长度大约59cm，23的指弹和弹唱兼顾，箱体略大些，声音更浑厚些，觉得21小的，可以选择23尺寸，音域也更广。 贴心建议： 孩子的第一把琴，推荐选择23寸的哦。 26寸 尺寸特点： 26相对适合指弹，特别是弹过吉他的琴友，普遍觉得21和23的小，26的箱体更大共鸣更好。 贴心建议： 对于吉他手或者演出的朋友推荐选择26寸的！ 选购注意事项 1、初学者建议购买C型，是最普遍

价格 首先，家长需要考虑一下价格，你能接受的价格范围是多少？尤克里里价格区间在几十到上千不等，建议以300元左右的价位为初学配置为宜。 尺寸 市场上常见的尤克里里有3种尺寸，第一种是21寸的，标准型，长度大约53cm;第二种是23寸的，长度大约59cm；还有一种是26寸的。喜欢弹唱可以选择21寸，喜欢指弹的可以考虑26寸，指弹弹唱都喜欢可以选择23寸。初学者的第一把琴，妈网百科推荐选择23寸的哦。 木材 尤克里里的木材主要有沙比利，桃花芯，云杉，相思木等，不同木材有不同的音色特点，不同的木纹，大家可以根据自己想要的心理价位去挑选。 品牌 品牌的话，Uma、TOM、Tauro这几个品牌都是不错的选择呢，无论工艺，音色及品质的稳定性都是不断在成长提升

孩子学尤克里里的最佳年龄 最佳年龄：4岁以上。 具体分析：尤克里里又名“四弦琴”，分高音、中音和低音，起源于夏威夷岛屿。说到夏威夷，大家大概脑补出了一副男女老少在沙滩上热情舞蹈的场景吧！由于尤克里里的琴身很小，可以表现出多种木材的声音风格，深受大家的喜爱。 学会一种乐器，能够自弹自唱，是许多人的梦想。而尤克里里，作为最简单的弹唱乐器，由于其非常小巧，容易上手，初学者很快就可以自弹自唱。那么作为父母，很多家长都想知道多大年龄的孩子可以开始学习尤克里里了呢？ 其实啊，尤克里里小巧亦携带，初学者也容易上手，所以4岁以后的孩子，只要有兴趣，都可以开始尝试学习尤克里里。但是如果孩子的手指在按压琴弦时有不适感的话，建议家长们可以让孩子上小学之后再开始训练哦。 孩子学尤克里里的好处 1、学习尤克里

健肾补脾 据统计，每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40-45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40-60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。秋季天干物燥，常吃板栗可以健肾补脾，防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。 治疗小儿口舌生疮和成人口腔溃疡 受秋季气候的影响，人们易发生口舌干苦、口腔溃疡等疾病，而栗子中含有核黄素，经常食用对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 益气健脾、厚补胃肠 秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，而栗子中含有较高的碳水化合物，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用

睡眼不好 没有充足的睡眠，会让宝宝眼睛肿起来哦！这种状况大可不必担心，让宝宝安稳地睡个好觉就能解决啦。 宝宝睡前喝水太多 宝宝睡前喝太多的水，晨起会出现眼肿现象，尽量控制宝宝睡眠前的饮水量，眼睛水肿的状况就会缓解了。 与睡觉的姿势有关 孩子偶尔不用枕头，睡一晚上也可能出现眼睛肿，但因人而异，并不是每个宝宝都睡这样的。 缺乏维生素D 眼睛肿可能是由于眼睛干燥或者缺乏维生素造成的。对于宝宝来时，适量补充维生素D是有好处的，妈妈可以选择鱼肝油给宝宝服用。 疾病 很多疾病都有可能造成宝宝眼睛水肿，其中肾病是最为严重的一种，肾病引起的水肿是肾病的早期症状。

胡萝卜羊肉饺 立冬养生推荐胡萝卜羊肉饺，其主要是有着改善胃病，治脾胃虚冷是很有帮助的。胡萝卜性温，可调补中焦和肠胃等。而羊肉补气养血，温中补肾。非常适合气血虚、胃寒的患者。 材料：胡萝卜一根(约150克)、羊肉馅250克、大葱一根(约50克)、生姜一块(约20克)、花椒20克泡开水5大匙、生抽2茶匙(10ml)、料酒1茶匙、香油1茶匙、盐1/2茶匙、美极鲜味酱几滴(可无)。 做法： 1、胡萝卜和葱姜清洗干净备用，花椒冲干净后用开水泡30分钟左右;洗好的胡萝卜用擦丝器擦丝后剁碎，葱和生姜剁碎备用;泡好的花椒水(用来去羊肉的膻味)逐次加入羊肉馅中，搅打至羊肉上劲; 2、加入葱末和姜末搅拌均匀;加入剁好的胡萝卜碎，加入上述各种调料搅拌均匀;擀皮，包饺子。包成自己喜欢的形状，下锅煮熟开吃。 洋葱牛肉饺

小儿咽喉炎会不会传染 小儿咽喉炎一般由细菌或者病毒感染引起，是不会传染的！ 小儿咽喉炎在正常的接触是不会出现传染的，通常会因为吸入过多的生产性粉尘、外伤、过敏等原因引起的，而且发病率还比较高。日常生活中，还是要多注意环境卫生，多注意休息，并且要带着宝宝进行适当地锻炼身体。 小儿咽喉炎的原因 1、生活习惯： 虽然这个原因说起来好像很宽泛，但是孩子的生活习惯还是很重要的原因，比如不经常洗手、睡觉前不刷牙等不良的生活习惯，也会影响到孩子的健康的，所以要督促孩子养成良好的行为习惯。 2、环境因素： 这也是跟我们居住的环境有关，有时候也是很无奈的，比如是空气中尾气过多、空气污染等，都会造成影响。日常生活中能做到的就是，尽量保证孩子所在的空间空气新鲜，专家建议，如雾霾天

立冬养生热粥暖胃 立冬补冬不可盲目“进补” 在补冬的同时，需要注意的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补，一般来说，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，以调整脾胃功能。 冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。 小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴等等。 立冬养生吃甘薯、马铃薯、红薯 立冬养生要注意补充维生素 立冬又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。 那么人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红

养育孩子的正确方式是什么样的？哪些育儿方式不能用来对付孩子，这些用零食来哄骗孩子听话，这样的方式，只会让孩子更难管教！ 隔壁张阿姨家有一个非常可爱的孙子，肉嘟嘟的人人见了都想亲一口，但是小家伙非常的调皮，每天只要一起床就吵着闹着的要出门，用玩具哄着更是了不得直接把玩具摔坏了，这可把张阿姨愁坏了。 张阿姨有一个对付小家伙的办法，那就是用买东西的方法让他安静下来，每次都是屡试不爽。其实，这样的方式并不好，因为很容易让孩子认为我调皮就有好东西吃，时间一长，孩子会更难管教。其实还有很多家长用一些不正确的方式养育宝宝，下面我们就来看看有哪些？ 1.把食物当做奖品 大部分宝妈都会出现的一个问题就是你这次考试考得好或者你去干件什么事情，只要你做到了妈妈就奖励你。殊不知这样却给孩子内心带来了很大的影响，暂且先不说这些奖励的食物是什么对身体有没有好处，这

宝宝到了适龄就需要去上幼儿园，但是有些宝宝都没有离开过家长，面对陌生的环境，宝宝会表现的很害怕，如果宝宝哭闹不上幼儿园怎么办？ 9月份，各地幼儿园都已经陆续开学，孩子不能顺利入园几乎是每一位妈妈都会遇到的难题。不能适应幼儿园生活的孩子，不只会出现哭闹的问题，还会伴有烦躁不安、睡不踏实、食欲下降、容易生病等问题，有的孩子还会出现如厕障碍、黏人等表现。 为什么孩子会出现这些情况？又该如何解决呢？ 孩子入园爱哭闹？分离焦虑所致 幼儿园孩子哭闹的原因有很多，但刚入学的孩子发生哭闹，大部分是分离焦虑所致。当孩子离开熟悉的人或环境时，会产生强烈的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，这种表现被称为“分离焦虑”。 分离焦虑轻一些的孩子会在入园后表达自己不想上，心情不好，郁郁寡欢，但通常经过幼儿园老师的引导，和其他小朋友接触过之后就可以很快适应。严

立冬吃饺子御寒 饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。 冬季天气寒冷，这个时候最适合吃饺子了，饺子有暖胃御寒的功效，冬天养生食用最合适。当然冬至那天比如在山东滕州一带也有喝羊肉汤的习俗。 立冬吃羊肉、鹌鹑和海参 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。 狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。 气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖。 立冬吃海带、紫菜 人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能

足三里灸 足三里是一个强壮身心的大穴。足三里灸具有补脾胃、调气血、助运化、补虚弱、扶正培元、祛邪防病的功效。 温和灸：点燃艾条，于足三里穴上距皮肤3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10-20分钟，以局部微红方度。 关元灸 关元穴是补益全身元气的要穴，关元灸具有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效。主治诸虚百损。 温和灸：于穴位上熏灸，每次10-20分钟，以局部微红为度。 温灸盒灸：温灸30分钟左右，以小腹温暖舒适为度。 以上灸法建议一周2-3次，一个月为一个疗程。 气海灸 “气海一穴暖全身”，意思是说气海穴有调整全身虚弱状态、增强免疫力的作用。气海灸具有培补元气、益肾固精的功效。 温和灸：点燃艾条，于气海穴上距皮

胎梦梦见狗生男生女 胎梦梦见狗是黑色的，则多预示将会生男孩；若胎梦梦见狗是白色的，则有预示将会生女孩的意思。在孕妇梦见狗的胎梦中，梦见小狗，尤其是可爱的小狗，是好梦，多有预示将会生下一个可爱、健康、活泼的小男孩的意思。 胎梦梦见两只狗 有生的龙凤胎或者双胞胎的预兆。梦见两只狗在互相嬉戏，多由母子平安，家庭和美的美好寓意。 胎梦梦见大狗 还是那种比较大比较黑的狗，多有孕得贵子的征兆。梦到的狗越大，孩子就会越聪明越健康，将来的成就也会越大。 胎梦梦见被狗咬出血 是不吉之兆。孕妇梦见被狗咬出血，代表要多关注胎儿的健康，特别是怀孕初期或晚期的孕妇，谨防流产。

养育男孩子用什么样的方式比较好？什么样的妈妈对儿子成长帮助非常大，儿子也会更亲近她。下面来看看你是不是这三类妈妈的其中一个？ “儿子特别不听话，总说我说得没用，我这个当妈妈的是不是太失败了？”这样的疑惑，曾萦绕在很多妈妈的心头。小男孩往往比小女孩更调皮，也就更难管教。 而孩子的妈妈和孩子差了一辈，在思想观念上会有两三代人的差距，教育起来很容易出现问题；妈妈和儿子出现了矛盾，亲子关系不会很好，儿子自然越长大越不愿意亲近妈妈，让妈妈感觉自己很失败。 归根到底，还是要看妈妈能不能教好儿子、能不给给儿子的成长带来帮助。 这三类妈妈，对儿子成长帮助非常大 1、富有耐心的妈妈 小孩子的耐性普遍较差，尤其是小男孩，上蹿下跳好像一只停不下来的小陀螺。 有养育儿子经验的妈妈，在提到孩子小时候时都难免露出苦笑，那时候实在