运动对孩子的好处不言而喻，它能锻炼孩子的身体协调能力、培养孩子的团队合作意识，但是练习“童子功”真的就能让他“赢在起跑线上”吗?据调查，伤病已成为运动员最大的天敌，曾参加过全国少年男子田径1500米比赛的11人中，就有6个人训练不到5年时间因伤病退出。中国国足教练高洪波在一次集训中也表示，三分之二的球员都处于伤病隐患当中，这些伤病隐患是青训期间就积累出来的。 让我们来看看两个令人“痛心”的案例： 案例一：一对爱好体育的父母，一方面受自身兴趣的影响，另一方面为了让孩子能够有一技之长，在孩子4岁时就给他报了“足球特长班”，每周定期进行准专业、高强度的系统训练。孩子进入青春期后，虽然父母的身高都很高，但他的身高增长却落后于同龄人。到医院检查后才发现，由于过早进行超负荷、高强度的体育专业训练，导致骨骼过早钙化，影响了身高的增长。 案例二：一对

重点1：母乳喂养期补充维生素D 母乳喂养期的宝宝应适当补充维生素D，以促进体内的钙质吸收，帮助骨骼和牙齿的发育，预防佝偻病的发生。许多家长都很重视给宝宝补钙，殊不知大多数宝宝并非钙摄入不足，而是维生素D不足引起的钙吸收障碍。 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013修订版介绍，0-1岁宝宝每日维生素D适宜摄入量为10μg（即400IU），可耐受最高摄入量为20μg（即800IU）。 由于母乳中的维生素D含量甚微，美国儿科协会（AAP）建议所有母乳喂养的宝宝，从出生开始就应每日补充400IU的维生素D，直到他们开始喝富含维生素的配方奶为止．（注：按每日哺喂量计算，若宝宝饮用的配方奶中维生素D依然不足，则仍需额外口服适量VD制剂。不要因为日晒减少口服量。） 家长们可以给宝宝选择纯VD制剂或维生素AD制剂，至于鱼肝油，其主要成分同样是维生素AD，不需要

宝宝大便有沫沫一般由于下面几种情况： 1、宝宝只吃到前奶就吃饱了，由于前奶含糖量较高，消化后产气比较多，会造成大便带沫。 2、宝宝发生肠炎，肠蠕动加快，水分食物吸收不充分，消化不充分的食物残渣有时会产气。 3、宝宝受惊受凉，宝宝的肚脐如果受凉了的话，也会引起宝宝肠道不舒服的。特别是对于要起夜的宝宝，更有可能在平时的换尿布，把尿中因为使得肚脐受凉了，所以引起肠道不适，大便异常的。因此宝妈们平时一定要做好宝宝的保暖工作，特别是肚脐部的保养。 4、宝宝脾胃不好，消化不良。 通常情况下如果宝宝大便中混有泡沫的话说明宝宝的消化功能不是很好。 宝宝便便有泡沫怎么办？ 如果宝宝便便有泡沫次数不是太多，则不用太着急，很可能是有点受凉引起的。 不过婴儿这个时期消化系统尚未完善，消化不良也是常有的事，平时要

爬行经验让宝宝走得更稳 在正常的婴幼儿发展进程中，扶着东西站立与移动的行为，在宝宝1岁前就会慢慢出现，但若有足够的诱因，也会让正在开始学习爬行的宝宝想要扶着家具站立或走动。此时，爸爸妈妈虽然会对宝宝的快速进展感到惊喜，但提醒父母，该阶段还是应该要将宝宝动作学习的重点放在爬行上。 爬行不仅是宝宝开始探索世界的第一步，更是刺激宝宝腿部肌肉发展、练习动作协调与平衡感的重要过程。若宝宝在8个月到1岁之前，以鼓励的方式，让爬行学习多于走路学习，便能帮助宝宝日后走得更好、跨步跨得更平稳。职能治疗师吕忠益表示，宝宝站立时，因为眼睛所能接触的视线范围远比爬行时要开阔，因此，常常会发现宝宝学会站立后就不愿意爬行了，此时，家长可以营造环境、创造诱因多多鼓励宝宝爬行，如在安全的空间中撤掉可以扶助的家具，以食物或玩具引导爬行或者陪着宝宝爬行等。 平衡能力有助学步

吃益生菌保养身体不是新鲜事，从学术研究的论文篇数越来越多，就知道益生菌有多热门。然而，一般人面对各式各样的产品，恐怕仍不知该如何选择。或许你也正打算让孩子吃益生菌，请先花点时间了解益生菌，有利于做出适合的购买选择。 认识 ▲ 特定量使用有益健康 早期对于益生菌（Probiotics）的定义并不严谨，只要对身体健康有好处的菌就是益生菌，如今则是透过科学研究了解，找出“本来就存在健康人体的菌种，再让这些菌种能以额外补充的方式进入人体”。不少益生菌是通过采集母乳宝宝的粪便进行菌种培养而找出的。 当前世界卫生组织对益生菌的定义为“在特定量使用情形下对人体健康有益的微生物”。随着越来越多的研究报告出炉，对益生菌的了解也日益提高。 运用 ▲ 免疫营养遍及全身 自从十五年前研究指出，益生菌有助于调控免疫平衡，

相信一定有不少父母都碰过类似情形：出生三个月内的婴幼儿，因不明原因不停大哭，怎么哄都没有用，经医生诊断后才发现可能是婴幼儿肠绞痛引起的症状。其实，“婴儿肠绞痛”并不一定代表宝宝出现肠绞痛症状，有时就连专业的小儿科医生也无法找出宝宝哭闹的真正原因，但宝宝在哭的时候，双脚会猛烈乱踢，且看起来腹部紧绷，所以就有人直接将此现象统称为“婴儿肠绞痛”，并沿用到现在。虽然这个病症名称并非完全正确，但宝宝的确也会因某些因素而出现肠绞痛症状。本文将针对真正的“婴儿肠绞痛”症状进行详细剖析。 何谓“婴儿肠绞痛” 1954年，一名纽约市的儿科医生Morris Wessel提出三个准则来定义婴儿肠绞痛：“宝宝在一周内大哭三次以上，每次长达三小时，且持续三个星期。”婴儿肠绞痛通常发生在出生一到两个月内的新生儿身上，大约25%的宝宝曾发生此现象，一般三四个月大以后的婴幼儿便较少出现此

量身高 量身高就简单而直接。当你发现身高已经一年没有变化，或者数据和之前的变化不再大的时候，那就证明，你已经出现停止长高的征兆。 或者想提前知道自己未来什么时候停止长高，也可以把身高数据进行分析。身高增长率是一条向上斜线，当慢慢平缓时，未来的不久就会停止长高。 观察身体变化 除了量身高，也可以观察自己身体的变化。 具体包括： 1、例如小腿，当你的小腿上的肉越来越解释，那个弧度越来越大，那也说明你已经停下长高，身体开始长肉。 2、肚子，手臂，大腿，肉越来越多的时候，也证明着停止长高了。 其他 其实身体停止长高会变现在各个方面。 具体包括： 1、心理慢慢走向成熟，五官体型也稳定下来。 2、还可以到正规的医院拍片

不要马上洗脸 日晒过回家时，一般不要马上洗脸。 具体做法： 1、而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。 2、清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。 3、如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。 敷美白面膜 晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。 具体做法： 1、而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。 2、祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。 自制美白面膜： 1、自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀；

智商多少算正常 商数正常人的智商，大多在85到115之间。 智力通常叫智慧，也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。 智力包括多个方面： 如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。 智商： 1、就是 IQ(Intelligence Quotient的简称)。通俗地可以理解为智力，具体是指数字、空间、逻辑、词汇、记忆等能力。 2、某种意义上智商就像电脑的硬件如CPU,一个智商高的人在短时间内能够做很复杂的事情。 3、就像奔腾级、迅驰级的CPU能够运转windowXP这样的大型软件，而386、486只能运转DOS之类的小型软件一样。 幼儿智力发育标准 宝宝

汗疱疹 是一种皮肤病，在夏天的时候病发的可能性比较大。 一般症状就是长米粒大的小水泡，会比皮肤表面高一点，摸上去会很明显，而且还有瘙痒灼热的感觉，过一阵子会自己变成皮屑脱落汗疱疹一般在发生后数周就会自然痊愈，只有少数患者会有一年四季反覆发作。 治疗方法： 1、发病后不可用热水烫洗或搔刮水疱，以免使病情加重。 2、有水疱时可用3%硼酸溶液或0.5%醋酸铅溶液浸泡，干燥脱屑时外用去炎松尼素软膏或10%尿素霜，必要时口服镇镇止痒剂。 3、手部尽可能少碰水和清洁剂，脚部要保持通风凉爽，并且多擦乳霜。 4、避免搔抓。 沙土皮炎 又称摩擦性湿疹，多因为小孩年龄太小，抵抗力，对这个世界不适应所致，当玩土，玩沙子等时，对外界的摩擦刺激过敏了，结果长出了小疙瘩。 治

治疗与护理相结合 疥疮的治疗主要是以外治为主，一般不需全身用药。如合并感染或湿疹化等也可用内服药治疗。 疥疮的最佳治疗方法是： 治疗与护理的结合体，可有效做到即治愈疥疮，又防止了疥疮复发。 原因： 因为如果是宝宝患了疥疮，则要在用药上更加谨慎，在治疗时疥疮的用药应该听从医生的指导，医生会根据患儿的情况做出全面的分析后再决定用药。 注意宝宝的个人卫生 妈妈要告诉宝宝要注意个人卫生。 具体做法： 1、被污染的衣服、被褥、床单等要用开水烫洗，因为这些物品上都有残留的疥虫，若是不将其杀死，则还会造成患者的第二次感染。 2、不能烫洗的东西可以使用电熨斗熨烫，也可以起来杀死疥虫的目的，也可以放置于阳光下曝晒至少七天的时间。 使

“好奇”纸尿裤 特点： 1、新360°弹性腰围及腰贴,超大弹性无胶腰贴, 不粘宝宝皮肤, 减少对宝宝肌肤地刺激, 并可反复粘贴, 帮助妈妈随时调整尿裤穿着地舒适度。 2、增强地三层锁水系统，专利设计，瞬间吸收层,快速导流层,高效锁水层。 3、独有的天然滋润表层,保护宝宝肌肤, 防止尿尿和臭丑的刺激, 帮助预防尿布疹。 4、柔棉清爽透气底膜,采用超强的透气底膜材料, 能够有效保证尿裤的气体流通, 确保宝宝屁屁不会闷热, 保持干爽。 5、双层透气防漏隔边,再好动的宝宝也能有效防止腿边侧漏。 6、可爱动物图案,多样的动物图案让宝宝换尿裤时更轻松开心 实用点评： 1、好奇超薄纸尿裤，它透气性强、吸收量大，薄薄一片能使宝宝感受超凡的轻松干爽； 2、还添加了芦荟-凡士林滋润表层

探亲避孕药有害吗? 一般来讲，对身体的危害还是比较小的，但是也有可能发生以下副作用，对身体造成危害。 1、类早孕反应 有少数妇女服药后可引起恶心、呕吐、头昏、乏力等类早孕反应。多数人反应较轻。 解决方法： 无须特殊处理;少数反应较重者，可给予维生素B6 10毫克或维生素C 100毫克，每天3次。 2、突破性出血 在服药期间出现的阴道流血称为突破性出血，可能是由于雌激素量过低或雌激素和孕激素之间的比例失调，使子宫内膜部分脱落所致。 解决方法： 可用炔雌醇治疗，每天晚上服0.015毫克，每天1-2次，连服3天。 如突破性出血发生在月经周期的后半期，可口服短效避孕药1号或2号，每晚1次，每次1-2片，连服4-5天。 3、对月经影响 少数妇女服用探亲

小宝宝哭闹的原因 原因一：宝宝是否饿了 哭声短而有力，比较有规律，渐渐急促 3～4个小时需要喂奶一次，间隔时间不能太久 经常性1～2小时就哭闹，有可能是一次性奶量不够 原因二：检查尿布是否湿了 如果纸尿裤太沉，宝宝会很不舒服的 如果有红屁股的现象，抹点护臀霜 衣裤如果湿了，一定要及时更换 原因三：检查宝宝身上是否有异样 宝宝是不是出疹子了? 打预防针的地方是不是有红肿现象 有没有被蚊虫叮咬 原因四：情绪宣泄的一种方式 几声缓慢而拖长的哭声打头阵，声音较低发自喉咙 经常陪宝宝玩耍，消除他的寂寞感 一般情况下，抱起来就没事了

什么是母乳性黄疸 一般新生儿黄疸2-3周便会消退，但以母乳为主的宝宝，则会持续1-2个月。这是因为宝宝喝下母乳后，会分解母乳中的脂肪，而产生脂肪酸。 脂肪酸会抑止分解胆红素的酸素，造成黄疸的持续，这个现象就叫做母乳性黄疸。 约有10-15%以喝母乳为主的宝宝，会有母乳性黄疸。 爸妈可以放心的是，母乳性黄疸对宝宝的发育和成长不会有任何影响，可以按照以前一样，继续给宝宝喂养母乳。 母乳性黄疸的原因 其发生的原因目前认为主要是因为新生儿胆红素代谢的肠-肝循环增加有关，由于母乳本身造成，推测主要原因有： 1、母乳中含有孕3α-20β二醇 母乳性黄疸患儿妈妈母乳中含有孕3α-20β二醇抑制了肝脏葡萄糖醛酸转移酶的活性。 2、母乳中不饱和脂肪酸含量高 母乳性黄疸患

正常的生理现象 舌头有裂纹一般来说都是正常的生理现象，我们不用担心。 具体原因： 1、虽然舌头有深浅的沟纹，但颜色正常，不影响舌头额活动和味觉。 2、沟纹较深的患者会有细菌、食物屑滞留在里面，有时候可能会疼痛，遇到刺激、酸性、较热的食物，疼痛会更加明显。 舌粘膜萎缩 现代医学认为舌面上的浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩。 具体原因： 1、舌粘膜萎缩使舌肌原有的纵纹和横纹透出表面而形成;舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变，使舌肌上皮层失去正常结构，一部分舌乳头变得扁平而融合，一部分则萎缩断裂而形成裂纹。 2、舌裂常与萎缩舌同时存在，一些慢性消耗性疾患，以及营养不良性疾患和维生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口干等现象。此外，长期的地图舌，有部分后来可

旅行地点选择 因为带着孩子，一切都要以安全为优先考虑，买机票订饭店前就必须先考虑到治安及卫生方面。在台湾旅游，治安大致良好，在国外旅游要记得先查询一下当地的治安状况或是近期内是否有任何暴动示威等，绝对不要选择不安全的国家，即使如此，如果时间太晚，仍然不适合带着孩子在外游玩，尽量待在饭店休息。 而以卫生疾病方面，也请爸爸妈妈注意，例如2013年9月17日公告菲律宾有麻疹的疫情，短期内就不要选择菲律宾及长滩岛，其他例如当年南亚大海啸之后，尚未重建前卫生条件就不会太好;福岛核灾之后的邻近区域，短时间内还是尽量避开。 选择地点方面还有另外一个考虑，就是飞机的飞行时间，如果孩子在5岁以下，一上飞机对任何物品都感觉到有趣，接着起飞之后享用好吃新奇的机上餐饮，再小睡一下，醒过来之后孩子的耐心大概就没有了，因此请选择总飞行时间在4个小时以内就可以到达的旅游地点。

舌头疼是怎么回事 引起舌头疼的原因有很多，例如龋齿、恶性贫血或者肝病都会引起舌头疼，但是最为常见的舌头疼的原因是精神性的，即很多人感觉上舌头疼痛，其实舌部并无任何病变。 引起舌头疼的原因 1、在众多舌痛类型中最常见的一种是精神性舌痛。患者的舌部并没有任何病变和异常，一般在早饭后开始，终日疼痛，但在吃饭时就不痛了，而且触觉、味觉也很正常。 2、另外，局部刺激因素，如龋齿边缘锐利、不良修复体、牙石、牙垢堆积、舔舌习惯等都可引起舌痛。辛辣食物以及牙膏、口红过敏等也可引起百痛。 3、有极少数舌痛患者可能是全身性疾病的一种表现，如恶性贫血，其他类型的贫血以及肝病等，可使舌质变红而疼痛; 4、部分糖尿病患者、帕金森病患者亦可伴有舌痛; 5、慢性酒精中毒、硬皮病等有舌痛表现; 6、维生素B

积极的自我暗示 法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示。 具体包括： 1、如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。 2、积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。 适量的运动 研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。 具体做法： 1、当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等； 2、不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事 做最感兴趣的事情 人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。 具体做法：

二宝还算争气，在满月的前一天去检测黄疸值达到了正常。我还没有来得及欢天喜地表示出自己的兴奋之情，医生就看着我们二宝满脸的湿疹和痱子，对我一边恭喜一边摇头(月子里抱着二宝进出医院四五回，医生对我们已经完全熟悉了)：“恭喜你啊，这黄疸总算正常了。按说是不耽误你们打针的，但是不知道这满脸的包，人家是否同意给你们打?” 人算不如天算，二宝满月的第二天哗哗的下起大雨来，看着漫天的雨雾，算了我们还是等一等吧。随后就是周六周日两天，社区医院是不上班的，所以依旧等待。等待也是有好处的，天气的凉爽，让二宝满脸的包包下去了不少，整个小脸儿都光洁了许多。 周一开开心心的抱着二宝去生产的医院接种第二针乙肝疫苗，因为当时办理手续的时候，我们申请到生产的医院来注射疫苗，而护士并没有提出任何异议，让我们填写了表格，所以我一直以为就是在这个医院接种。结果到了医院才得知，必须要到户籍所在地或者