提醒：3-6岁宝宝的骨骼发育   　　宝宝到了3岁以后，骨骼发育就开始变慢了，但宝宝的骨骼依然很脆弱。这时候父母要格外注意宝宝的骨骼发育状况，以免宝宝的骨骼发育不正常。下面让我们一起来看看3-6岁宝宝的骨骼发育状况。   　　3-6岁宝宝的骨骼发育 　　3-6岁的宝宝身体发育开始变得缓慢起来，体重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5～8厘米。身体各部位比例也发生明显变化，比如头、躯干、四肢生长速度不同，下肢发育较快。宝宝骨组织中的水分和有机物质(骨胶元)多，而无机盐(磷酸钙、碳酸钙)少，骨的这些结构特点使骨的弹性较好而坚固性较差，所以宝宝的骨不易完全折断，但易于发生弯曲和变形。宝宝关节面软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，活动范围大于成人，但关节的牢固性差，也较脆弱，在外力作用下容易脱位，易受伤害。德国儿科专家研究发

　　处于学龄期的孩子，家长经注意提升孩子的免疫力，把身体状态调整到最佳，才是让宝宝健体防病的根本途径。因此，本文小编就盘点出，增强学龄前孩子免疫力的8大法宝，家长们赶紧来看看详细内容吧。 增强学龄前孩子免疫力的8大法宝 　　首先我们看看，免疫力低下对孩子的健康造成哪些影响? 　　免疫力低下的儿童易于被病原体感染，如细菌、病毒、真菌等感染，并且每次生病都要很长时间才能恢复。长此以往会导致小儿生长发育障碍，还易患更严重、更难治的疾病。 　　增强学龄前孩子免疫力的8大法宝，分别如下： 　　法宝1 日常饮食营养均衡 　　有的家长给宝宝每天吃一大堆保健品来维持身体的免疫力，殊不知提升免疫力最好的来源是天然健康的食物。 　　中华预防医学会专职副会长蔡纪明指出，要增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡。日常饮食多样化，建议每天三餐中一定要摄取主食三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大

  提高宝宝免疫力的10种食物   　　春天是宝宝各种疾病多发的季节，因此父母要注意提高宝宝的免疫力。从饮食下手，是既营养又健康的方式。哪些食物能提高宝宝免疫力呢?下面小编来介绍10种提高宝宝免疫力的食物。   　　最好的主食：全麦食品 　　全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。 　　给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。 　　最好的早餐：谷物 　　即使从超市买

　　学龄前的宝宝即将踏入校门，因此保证健康非常的重要，对于一些影响宝宝健康的坏习惯，家长要坚决说NO，下面我们就举列出8个影响学龄前宝宝健康的坏习惯，家长朋友们一起来看看都有哪些吧。 影响学龄前宝宝健康的坏习惯 　　一：贪吃甜食 　　食用过多的甜食对于孩子来说并不是好事，因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会降低孩子食欲，导致营养成分摄入不均，从而影响大脑发育。 　　宝宝还要吃糖时，家长最好用其他有趣的事情转移他们的注意力;帮助孩子养成正确的“食糖观”，弱化甜食对于他们的影响力;合理搭配营养膳食，保证宝宝营养摄入的均衡。 　　二：少言寡语 　　据科学研究表明，大脑中有专管语言的区域，像体育锻炼会提高机体的灵活性一样，锻炼性说话对于促进大脑的发育有着十分重要的作用，不经常训练口头表达能力，可是要吃亏的! 　　训练说话也要保证语

  妈妈必看：宝宝吃什么油聪明   　　油是生活中不可或缺的用品，食用油的种类有很多。给宝宝选择适当的油吃，会让宝宝的大脑发育更好更聪明。宝宝吃什么油聪明呢?宝宝能吃橄榄油吗?宝宝吃核桃油有什么好处?下面小编就来为大家盘点宝宝吃什么油聪明。   　　高锌——花生油 　　健康成分：花生(又名长生果) 　　花生属于高蛋白作物，富含脂肪、卵磷脂、维生素A、B、E、K以及锌、钙、磷、铁等元素，营养丰富。 　　功 能 　　花生油含不饱和脂肪酸80%以上，还有人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸，对调节人体机能、促进宝宝的生长发育及预防疾病方面都有重要的作用。其中微量元素锌的含量也是食用油类中最高的：每百克花生油含锌元素8.48毫克，是色拉油的37倍，菜籽油的16倍，豆油的7倍。它可以促进宝宝的大脑发育

　　儿科专家提醒，学龄前的孩子处于眼睛养护的一个关键期。因此家长朋友们要特别注意孩子的用眼健康，本文，专家就针对学龄前孩子眼睛的护理给出了一系列指导，家长们一起来学习下吧。 学龄前孩子要注意用眼健康 　　学龄前孩子的眼睛护理，分两步走： 　　内部：食物养眼法 　　不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 　　营养介绍： 　　·鱼肉，动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。 　　·鸡蛋，富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。 　　·山药，不

  盘点宝宝吃米醋的6个好处    　　米醋是一种营养丰富的调味品，除了味道鲜美以外，常给宝宝吃还能有很多意想不到的好处呢。米醋的好处有哪些?宝宝吃米醋有哪些好处?下面就让小编来为您介绍。   　　米醋可以大大增进宝宝的食欲 　　妈咪在给宝宝做菜时，如能经常加入一些米醋，会使宝宝由于饭菜口味的增进而胃口大开。而且，还能使宝宝胃液的分泌量增加，由此宝宝的消化食物的能力得到提高，并还有助于化解积食。 　　米醋是保护维生素C的好“伙伴” 　　蔬菜中的维生素C最为丰富，然而，却经常因为烹调而损失惨重，甚至达到100%。如果妈咪在烹调蔬菜时，往菜里面稍稍加入几滴米醋，同时再用急火炒，就会使蔬菜中的维生素C损失降到最低。 　　米醋能帮助宝宝吸收食物中钙质 　　宝宝生长发育非常快，骨骼和肌肉正处于建造时期，因此需要大

  给宝宝健脑的5款食谱    　　要想宝宝聪明伶俐，那首先要加强宝宝大脑的营养，让大脑能充分发育。本文中，小编精心罗列了5款简单美味又营养丰厚的宝宝健脑食谱，妈妈们平时多做给宝宝吃，轻松喂出宝宝聪明大脑。   　　鸡蛋饼 　　做法：买回现成的葱油饼放在冰箱备用，需要时取出在上面抹上蛋液，在微波炉里用中火转1分钟即可食用。 　　营养分析：鸡蛋所含的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括有人体必需的8种氨基酸，与人体蛋白质组成相近，吸收率为99.7%。 　　黄豆骨头汤 　　做法：黄豆与肉骨头入锅用文火慢炖，2-3小时后汤白汁浓即可。 　　营养分析：黄豆的含铁量较高，并且容易消化吸收，对贫血的孩子来说是较适宜的健脑食品;骨头汤中的骨髓对大脑发育也很有益。 　　芝麻饼 　　做一个芝麻饼很费事，妈妈可以去买现成的。芝麻中的营养成分对

  春季宝宝营养食谱锦集   　　春季给宝宝制定几款健康的营养食谱，是妈妈们不可少做的工作。那么春季宝宝营养食谱有哪些呢?春季宝宝营养食谱该怎么做呢?本文中，让我们一起来看下春季宝宝营养食谱的做法。 　　牛肉蒸蛋 　　原料:牛肉50克,鸡蛋一个,高汤,盐,味精,香油少许。 　　制作:将鸡蛋打入高汤,再加盐及味精少许,放入碗中蒸5分钟;牛肉绞成泥敷在鸡蛋上再蒸10分钟,最后淋上香油少许即可。 　　豆腐鱼松 　　原料:鱼松20克,豆腐30克,肉汤适量。 　　制作:将豆腐煮后沥干水分,与鱼松一起放入碗中捣碎,再放入盛有肉汤的锅中煮,边煮边搅拌,至稀稠适度为止,煮10分钟即可。 　　豆腐糊 　　原料:豆腐10克,肉汤适量。 　　制作:把豆腐放入锅内加少量肉汤,边煮边用勺子研碎(煮时要注意防止蛋白质凝固,所以煮的时间要适度),煮好后放入碗中研至糊状即可

  春季宝宝饮食的5个原则    　　春季是给宝宝补充营养让宝宝长个长身体的好季节。但春季宝宝饮食也不能盲目地给宝宝补，了解春季宝宝吃什么好才能有的放矢。下面我们一起来看看春季宝宝饮食的5个原则。   　　含钙多的食物 　　冬天宝宝容易缺钙，而春天是身高增长最快的季节，生长发育所需要的钙量大大增加。因此，在这个季节，给孩子补钙尤为重要。一般来说，孩子每天需要的钙量约700～800毫克。在吃喝上，家长应给宝宝多选用含钙量较多的食物，如奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻、胡萝卜、还带、芥菜、黄花菜等。这些食物不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。另外，应少给宝宝吃含有较多磷酸盐的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜品，这些食物容易阻碍钙在体内的代谢。   　　富含维他命及矿物质的食物 　　春季多风，气候干燥，宝宝易患嘴边炎，牙

　　许多妈妈都知道，鱼含很丰富的营养，多吃鱼可以让我们的宝宝变得更聪明，鱼也很适合幼儿阶段的宝宝吃，本篇资讯，我们就来告诉妈妈们，哪些种类的鱼适合幼儿吃?又有哪些烹调讲究?一起来看看吧。 适合幼儿食用的鱼类饮食 　　营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合幼儿，鲈鱼、鳗鱼等也不错。 　　带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。 　　黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。 　　三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，

对于幼儿期的宝宝来说，在日常饮食中增加一些蔬果是很有必要的，但往往有的宝宝不喜欢吃，那有没有什么办法让宝宝爱上吃蔬果呢?答案当然是肯定的，下面我们就告诉妈妈们，让宝宝爱上蔬果5个小妙招，一起来看看吧。 让宝宝爱上蔬果5个小妙招 妙招1.混合喂食 如果宝宝不喜欢吃蔬菜，当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭，这时父母可千万不要用强硬的手段，可以把饭端到厨房去，跟宝宝说：“我给你换一碗没有的。”然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起，让宝宝看不出来，这样就很容易喂食了。 妙招2.将蔬菜切细或剁碎 一些金针菇、蒜和一些纤维太长的蔬菜，直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐。建议给幼儿食用前，应先切细或剁碎。 妙招3.少量开始 部分的蔬果含特殊的气味：如苦瓜、芥菜、荔枝，宝宝可能一开始不能接受，妈妈

　　很快就要进入炎执的夏季了，对宝宝来说，夏季很容易导致食欲低下，那么宝宝的夏季饮食应该注意些什么呢?本文专家就提出了，夏季幼儿饮食应该注意的3个要点，家长们一起来看看吧。 　　儿科专家说，部分妈妈在设计夏季餐单时会陷入一些认识的误区，这些误区会使得妈妈们的心意弄巧成拙。夏季幼儿饮食应该注意的以下3个要点： 夏季幼儿饮食注意3个要点 　　要点一：饮食不宜过于清淡 　　夏日炎炎，妈妈们通常认为要让孩子吃清淡一点，怕上火。但实际上这样做并不好因为孩子正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季孩子的饮食,仍应多样化。新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有营养。妈妈们注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入。 　　要点二：开水喝多会中毒 　　夏天水分流失比较快，随着汗

许多妈妈都有经验，宝宝一到了春天变开始食欲变差，这是由什么原因引起的呢?又有哪些好的办法来应对此现象?本文，专家给出了答案以及解决办法，妈妈们赶紧来看看吧。 春天宝宝为什么食欲变差 对于其原因，南京市中医院儿科唐为红主任介绍，很多小宝宝在春天都会出现“疳积”的症状，表现就是厌食。但是“疳积”不能就简单的认为是小儿厌食，它在1～5岁幼儿中较为常见，多由营养失衡造成。很多年轻的家长盲目地给孩子加强营养，一味的让小孩吃东西，这样反而加重了孩子脾胃的负荷，伤害孩子的脾胃之气，滞积中焦，使食欲下降。 专家提醒：这种小孩其实可以通过物理治疗，配合中药调理来改善症状，特别是针灸治疗会有明显的治疗效果。但是对于孩子的营养结构问题，大人应该让孩子从小就养成合理膳食的习惯，根据孩子的个体需要，定质、定量、定时喂养，纠正其贪食、偏食等不良习惯。在

　　对于缺锌的宝宝，最明显的症状就是食欲不振，因此妈妈在宝宝的饮食上很伤脑筋，对于幼儿缺锌这一现象，我们是否可以用饮食来解决?答案当然是肯定的，本文，就为妈妈们提出了几个营养食谱方案。 幼儿缺锌如何通过饮食解决 　　宝宝补锌食谱一：三味蒸蛋 　　◆材料◆鸡蛋1个，豆腐、鸡肉、胡萝卜各50克。 　　◆调料◆海米汤、盐各少许。 　　做法： 　　[1]豆腐洗净，放入沸水锅中煮一下，捞出，沥干，放入碗内，研成碎末;鸡肉洗净，剁成末;胡萝卜去皮，去根、顶，洗净，用粉碎机研成末;鸡蛋打入碗内打散。 　　[2]将鸡肉末、豆腐末和胡萝卜末倒入蛋汁碗中搅匀，放入海米汤、盐，搅匀。 　　[3]将碗放入蒸锅内蒸10～15分钟即可。 　　宝宝补锌食谱二：鲜茄煮牛肉 　　◆材料◆牛肉300克、番茄200克。 　　◆调料◆葱、洋葱、生抽、淀粉、盐、高汤、味精、白糖、植物油各适量。 　　做

　　早春时节正适合幼儿的快速成长，因此妈妈们要为宝宝做好营养支援，专家提醒，在早春时节，妈妈饮食的选材应该多样化，这样才能让宝宝获得更全面的营养，下面我们就来看看专家提出的具体方案。 早春给幼儿饮食应该多样化 　　专家认为，家长要利用早春这个大好时节给宝宝科学合理的饮食调理。 　　发育最快时食物应多样 　　春天是万物复苏、生机盎然的季节，此时小儿生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。很多年轻父母给宝宝准备的食物比较单调，容易使其厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，同时保持充分合理的营养，复旦大学附属儿科医院时毓民教授认为，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。 　　生长发育加速的同时，宝宝需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。嫩豆腐含钙也很丰富。小虾皮是&ldqu

　　为了解决宝宝吃饭难的问题，许多妈妈都会寻找一些健康的幼儿食谱，来增加宝宝的营养，下面，亲亲宝贝小编就为妈妈们收集了，5款健康的幼儿营养食谱，妈妈们赶紧来跟着做吧。 推荐3款幼儿营养食谱 　　幼儿营养食谱一：鱼排 　　材料 　　生鱼片2片，植物油适量。 　　做法 　　1 将生鱼片切成约10×7厘米大小的块状，与植物油制5分钟。 　　2 放入不粘锅里，用小火干煎至两面金黄时，捞出撒上香菜即可喂食。 　　幼儿营养食谱二：南瓜米粉 　　材 料 　　米粉50克·南瓜60克·肉丝15克 　　虾米少许·干香菇1朵·油1匙 　　做 法 　　·米粉先泡水软化备用。 　　·南瓜刨丝，干香菇泡软后切丝，虾米泡水备用。 　　·起油锅，先将香菇、虾米炒香，再加入肉丝、

　　许多妈妈都知道，一岁过后的宝宝便开始有零食需求了，那家长应该如何为宝宝挑选健康零食，有哪些适合幼儿吃又有哪些不适合? 挑选宝宝零食要3宜3不宜 　　孩子的胃肠容积较小，一次难以容纳太多食物，饱得快饿得也快;且孩子天性好动，消耗很快，因此要及时给孩子补充食物。零食可以补充宝宝(儿童食品)正餐以外的消耗与不足，但给孩子挑选零食要注意“三宜三不宜”： 　　幼儿不宜多吃的零食： 　　1.含糖高的食品和饮料; 　　2.膨化食品、油炸食品; 　　3.烧烤食品。 　　适合幼儿食用的零食： 　　1.奶和奶制品，如牛奶、酸奶等含钙丰富，有益于骨骼和牙齿生长; 　　2.新鲜蔬菜和各种水果，此类食物含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有益儿童生长; 　　3.坚果类，如瓜子、花生、核桃、栗子等，它们含丰富的微量元素，既补身体又能益脑。 　　亲亲宝贝小小编提醒妈妈

　　宝宝免疫力差让许多家长为之头痛，因为免疫力差的宝宝往往更容易生病，所以家长们都十分重视这个问题，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为家长们收集了，几个能增强幼儿免疫力的营养饮食，以及如何巧选食材提升宝宝免疫力。 增强幼儿免疫力的营养饮食 　　增强幼儿免疫力的营养饮食推荐： 　　强化气管松饼 　　功效：强化呼吸道、增强免疫力 　　食材：松饼粉300公克、鲜奶180cc、蛋150公克、蜂蜜适量 　　中药材：粉光参10公克、珠贝粉10公克、黄耆粉5公克 　　作法： 　　1将松饼粉、中药粉、鲜奶和蛋置于钢盆中，以打蛋器搅拌成面糊，静置约20分钟。 　　2取一平底锅，放油热锅后，将面糊煎至两面呈金黄色，接着将它取出淋上蜂蜜即可。 　　服法：当早点或下午茶食用，3岁以下孩子建议量为7/3量，3～6岁可增至7/2量，6～10岁的孩子全天可用至一份。 　　忌：肠胃不适、腹胀时减量;腹

　　几乎所有的宝宝都会出现不同程度的厌食现象，对于宝宝的厌食现象，家长们也是绞尽脑汁，本文，我们就为家长们推荐5个小妙招来应对幼儿厌食的现象。 5个小妙招应对幼儿厌食 　　妙招一：不要强迫宝宝进食 　　对确有厌食表现的宝宝，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要给予宝宝关心与爱护，鼓励宝宝进食，切莫在宝宝面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让宝宝进食。如果为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，拒绝进食。 　　妙招二：保证宝宝充足的睡眠 　　成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。宝宝睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证宝宝有充足的睡眠时间。 　　妙招三：不宜让宝宝大吃大喝 　　宝宝自制力非常弱，又偏爱饮料、甜食、油腻、色素重