宝宝0-1岁四个补钙辅食

　　哺乳期宝宝的主要营养都来源于母乳，那么喝母乳的宝宝就不需要补钙了吗，这是个错误的认识。宝宝0-1岁生长发育是比较迅速的，各类营养必须提供充足，下面就来介绍几款适合0-1水婴幼儿宝宝的辅食食谱。

　　婴儿时期孩子的身体生长速度很快，容易出现缺钙的现象。我们这里介绍一些为婴儿准备的补钙食谱。由于年龄偏小，所以此时的孩子还是适合吃泥、羹类食物。

宝宝0-1岁四个补钙辅食

　　一、蛋花豆腐羹

　　蛋花豆腐羹补钙的奥秘在于：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。

　　原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。

　　做法：

　　1、鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;

　　2、下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。

　　二、虾皮碎菜粥

　　虾皮碎菜粥补钙的奥秘在于：虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，8个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的粥。

　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、些许盐。

　　做法：

　　1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;

　　2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合;

　　3、等白米粥好了后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，略煮2分钟即可。