宝宝0-1岁四个补钙辅食
2012年07月31日 16:58阅读次数：394
哺乳期宝宝的主要营养都来源于母乳，那么喝母乳的宝宝就不需要补钙了吗，这是个错误的认识。宝宝0-1岁生长发育是比较迅速的，各类营养必须提供充足，下面就来介绍几款适合0-1水婴幼儿宝宝的辅食食谱。
三、鱼泥豆腐羹
鱼泥豆腐羹补钙的奥秘在于：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品，鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，10个月的孩子一定很喜欢。
原料：鱼弄成泥，豆腐
做法：
1、将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥;
2、将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐;
3、煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
四、猪血豆腐青菜汤
猪血豆腐青菜汤补钙的奥秘在于：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是孩子的补钙食品。相信孩子会爱吃的。
原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮
做法：
1、猪备豆腐切成小块，青菜洗净切碎;
2、水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血，煮3分钟;
3、出锅加调料即可。
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