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9个月宝宝补钙食谱

2016年03月17日 16:49阅读次数：1341

9个月宝宝补钙食谱有哪些呢？本文从粥、汤、面、以及其它类四个方面，为您介绍了一些常见的补锌食谱，大家可以参考这些食谱做一些补锌营养食物给宝宝，帮助宝宝补锌！

■ 9个月宝宝补钙食谱粥

9个月宝宝补钙食谱：鸡肉菜粥

材料：150克粥、15克鸡肉、10克油菜叶

做法：先将鸡肉煮熟、切碎，菜叶焯熟、切碎备用；然后将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，鸡肉煮软后加入油菜末，再煮1分钟，即可关火。

9个月婴儿补钙食谱：小鱼蛋花粥

材料：半碗饭、1杯水、10克小鱼、1个蛋

做法：先将水加入饭中，放入小锅煮至烂；然后加入小鱼，烧煮片刻，最后将鸡蛋打散，倒入半碗蛋液在上面搅拌即可。

9个月婴儿补钙食谱：鱼泥粥

材料：1条鱼、适量料酒、葱末、煮好的大米粥（或菜泥粥）

做法：先将鱼洗净、去骨刺和鱼皮；然后将鱼肉剁碎成泥，放料酒、葱末、少量盐，搅拌均匀，放入煮好的烂粥或菜泥粥中煮熟即可。

9个月宝宝补钙食谱：牛奶粥

材料：50克大米、4杯水、3勺奶粉

做法：先将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥；用宝宝的小碗盛出一玩粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀后即可食用。

■ 9个月宝宝补钙食谱汤

9个月宝宝补钙食谱：白玉金银汤

原料：清汤70毫升，香菇丝1/3朵，豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克，蛋汁1/4个。

做法：

1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。

3、花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

补钙奥妙：豆腐含有丰富的钙，花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。

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