9个月宝宝补钙食谱
2016年03月17日 16:49阅读次数：1341
9个月宝宝补钙食谱有哪些呢？本文从粥、汤、面、以及其它类四个方面，为您介绍了一些常见的补锌食谱，大家可以参考这些食谱做一些补锌营养食物给宝宝，帮助宝宝补锌！
9个月宝宝补钙食谱：丝瓜虾皮猪肝汤
原料：丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。
做法：
1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤；猪肝洗净切片；虾皮用水浸泡；
2.起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适量清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。
特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙形成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有利牙齿发育。
9个月宝宝补钙食谱：胡萝卜排骨汤
原料：胡萝卜、猪排骨各250～300克，生姜2片，料酒、盐、葱、味精各适量。
做法：
1.将胡萝卜、猪排骨洗净，切成块；
2.将锅置中火上，加水适量。放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；
3.将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即成。
4.可因宝宝的喜好添加其他作料，如加入米醋，汤中钙质更易被吸收。
特点：猪骨肉香，胡萝卜烂，吃肉喝汤均鲜香适口。对行动迟缓的宝宝、筋骨发育欠佳的宝宝都有疗效。
■ 9个月宝宝补钙食谱 面
9个月宝宝补钙食谱：炒挂面
材料：20克挂面、1只大虾、20克胡萝卜、20克青菜、10克 拉油
做法：先将挂面煮熟切短，将虾炒熟，胡萝卜和青菜切成碎末；然后将挂面就加入炒熟的虾、胡萝卜、青菜碎末中，再加入少量酱油调味、拌匀即可。
9个月宝宝补钙食谱：凉拌鸡肉面
材料：20克挂面、20克鸡肉末、10克胡萝卜泥、10克菠菜末、1个鸡蛋
放入高汤中，加入鸡蛋汁搅匀，用小火煮至鸡蛋熟为止，待放凉后即可食用。
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