哺乳期上火吃什么水果 建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。 1、香蕉： 是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。 2、苹果： 哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。 3、荸荠： 既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。 4、杨桃： 清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。 哺乳期妈妈不能吃什么水果 1、不要多吃热性水果： 如橘子、芒果等水果性热性水果。桃、石榴、荔枝等属于温热性过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈也不要多吃。

母乳喂养的宝宝需要补钙吗？ 宝宝是否需要补钙取决于每天需要多少钙和能从母乳中摄取多少钙。 可以看出，对于6个月以内的宝宝，母乳完全可以满足宝宝对钙的需求；对于6个月以后的宝宝，随着辅食的添加，可以从食物中获取营养素，继续母乳也不会出现缺钙。 所以，只要宝宝能接受正常的母乳和（或）配方粉，满6个月后添加以婴儿米粉为主的辅食，再逐渐添加富含营养素的其它辅食，就不会出现缺钙。 母乳喂养的宝宝需要补铁吗？ 还是用数据说话： 宝宝出生后4～6个月内对铁的需求量低，不会出现缺铁现象。 但宝宝出生4～6个月后，纯母乳喂养很可能导致婴儿缺铁，应开始添加富含铁的辅食。对婴儿来说，最早添加的辅食是婴儿营养米粉，近似均衡饮食，保证孩子正常的生长发育。 少数宝宝在6个月后因为营养问题出现贫血，如果出现贫血，除了尽快添加富

进入第3个月后，大部分宝宝会变得不爱喝配方奶，即使改变配方奶的浓度或温度，都无法引起宝宝的食欲，这是宝宝进入了厌奶期。 宝宝在满3个月以前，虽然喝了大量的奶粉，但是无法有效地吸收配方奶中的蛋白质。过了3个月以后，宝宝吸收蛋白质的能力增强，消化吸收的情况顺利，所以多出的养分会变成脂肪存于体内，因此身体会逐渐发胖。 如果摄取了过多的配方奶，宝宝的肝脏和肾脏的负担过重，日久恐会导致机能失调。3个月前吃奶是种反射动作，只要给予奶水就喝，但是之后就会按身体实际需要和食欲来调整奶量，所以食量可能会变少。厌奶对宝宝来说，是属于一种内部器官的自卫性反应，是正常现象。 据统计显示，这类宝宝的发育状况，绝大多数符合标准，身体也没有任何异状。如果宝宝开始厌食配方奶，妈妈就不要强迫宝宝继续喝，而应适当补充些水或蔬菜汁，让宝宝的肝脏和肾脏得到充分的休息。

煮苹果 宝宝积食拉肚子吃什么食物好：家长可以通过给宝宝吃煮苹果来缓解积食拉肚子症状。 具体分析： 煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。 做法： 煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。 蛋黄膳 宝宝积食拉肚子吃什么食物好：蛋黄膳也是能够缓解宝宝拉肚子的膳食，不过因为是积食导致的拉肚子，家长还是要少给宝宝吃， 做法： 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。 栗糊膳 用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜

积食可以喝梨汁吗 积食可以喝梨汁。 原因： 因为梨子可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。所以，积食可以喝梨汁，也可以生吃梨子来缓解症状，尤其是上火引起的积食腹胀和消化不良。 具体分析： 1、梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。 2、家长可以鲜榨梨汁给宝宝喝，其中雪梨更加适合积食的宝宝。 3、家长也可以蒸梨子或者熬煮梨粥给宝宝吃，这样不仅能够通过主食来缓解症状，还能预防积食引起的其他病症。 》》》》相关文章推荐：宝宝积食可以喝冰糖雪梨水么 雪梨的功效与作用 1、雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。 2、《本草纲目

宝宝积食可以喝冰糖雪梨水吗 宝宝积食可以喝冰糖雪梨水。 原因： 梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。 具体分析： 1、雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。 2、它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 3、因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、积食、尿赤均有良效。 注意： 1、宝宝可以喝但是不要多喝，毕竟现在宝宝还小肠胃负担不了，平时喝水时可以加点冰糖也可以的。 2、梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、

西兰花洋葱汤 原料： 1-2朵西兰花、1片洋葱、1片鲜姜、2大勺蔬菜汤。 做法： 1、先将西蓝花和洋葱用水焯软，然后用研磨钵完全磨碎； 2、然后将磨碎的西蓝花和洋葱加入鲜姜、蔬菜汤煮沸，吃之前将姜片捞出即可。 苹果粥 原料： 1块苹果、适量大米、水淀粉。 做法： 1、先将苹果磨碎，然后往锅中放入苹果末，加入开水煮沸； 2、再加入水淀粉勾芡，再将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊即可。 芋头鸡肉西红柿汤 原料： 1小块鸡胸肉、1/2个西红柿、1/2个芋头、1片鲜姜、1/4杯蔬菜汤、1片绿色菜叶。 做法： 1、先将胸肉焯熟后切碎，西红柿切成7毫米左右的小块； 2、

冰糖山楂羮 功效： 1、冰糖能和胃，止渴化痰，山楂可以健胃消食，有增强食欲的作用。 2、冰糖山楂羮功能是清肺、消食，味道酸甜可口，宝宝会很喜欢喝。 具体做法： 取冰糖、去核山楂5-6个，加适量水熬煮至软烂，每顿饭后服用。 山药米粥 功效： 调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。 具体做法： 1、取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。 2、将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。 小贴士： 1、如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药。 2、除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，效果也很不错。

宝宝积食可以喝酸奶吗 宝宝积食可以喝酸奶。 原因： 1、酸奶能调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶，可使消化吸收功能明显改善，便秘和腹泻等问题得到有效缓解，胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失。 2、酸奶里面含有益生菌，它能够通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，益生菌对人体有帮助消化、抑制有害菌生长的作用。 具体分析： 1、酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收。 2、脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。 3、酸奶增加了活性乳酸菌，能促进肠道的有益菌增长，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕

宝宝积食能喝萝卜水吗 宝宝积食能喝萝卜水。 原因： 白萝卜其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。 具体分析： 1、白萝卜能够缓解食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用; 2、恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽; 3、便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。 4、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。 》》》》相关文章：宝宝积食能吃南瓜吗 白萝卜的功效 1、白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，

宝宝积食能吃益生菌吗 宝宝积食能吃益生菌。 原因： 1、益生菌是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主(人和动物)健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。 2、益生菌对人体有帮助消化、抑制有害菌生长的作用。所以说宝宝积食吃益生菌能够缓解症状。 具体分析： 1、益生菌能够通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。 2、益生菌还能缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收研究发现，乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收。 》》》》相关文章推荐：宝宝积食能吃香蕉吗 益生菌的功效与作用 1、增强人体免疫力 益生菌进入肠道内，一方面可以

宝宝积食能吃香蕉吗 宝宝积食不能吃生香蕉，家长最好将香蕉放置完全成熟再给宝宝吃。 原因： 生香蕉中的鞣酸成分有很强的收敛作用，容易造成宝宝的便秘，所以，如果香蕉没有完全成熟的话，给宝宝吃香蕉会加重积食症状。 注意： 因为近几年水果市场的不规范，很少能买到完全成熟的香蕉，所以宝宝积食家长最好不要给宝宝吃香蕉。 具体分析： 1、香蕉是一种治疗宝宝积食便秘不错的方法，但是还不如苹果好，生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量的鞣酸。 2、当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。 3、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可能发生明显的便秘。 》》》》相关文章推荐：宝宝积食可以吃苹果吗

宝宝积食能吃南瓜吗 宝宝积食能吃南瓜。 原因： 因为南瓜具有保护胃黏膜，帮助消化的作用，能够缓解宝宝积食的症状。 具体分析： 1、南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。 2、南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 南瓜的功效： 1、南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。 2、据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。 3、国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜籽，还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。 》

宝宝积食能吃鸡蛋吗? 宝宝积食最好不要吃几点。 原因： 鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养物质，尤其是蛋黄，含有丰富胆固醇，宝宝吃鸡蛋不好消化，且容易引起胃胀气，家长积食症状。 具体分析： 1、宝宝积食是很常见的现象，孩子的脾胃功能发育的还不是很完善，如果食物摄入过量，小肚子就会鼓起来，而无法消化的食物就会堆积在宝宝体内引起积食。 2、宝宝积食往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧，让很多的家长感到恐慌。 3、为了防止宝宝积食，一定要注意控制孩子的饮食，即使是宝宝再爱吃或是再有营养的食物也不能让宝宝一次性吃太多，否则很容易让宝宝积食，影响宝宝的身体健康。其实，宝宝积食是可以用食疗的方式去解决的。 》》》》相关文章推荐：宝宝积食可以吃苹果

宝宝积食可以吃苹果吗 宝宝积食可以吃苹果。 具体分析： 1、苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。 2、当大便干结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。 3、苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。 4、当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。 5、苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于婴幼儿。 苹果的作用： 1、苹果含有丰富的糖类，以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等; 2、此外其中还含有苹果酸、奎宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、维生素C及微量元素； 3、具有一定的生津止渴，清热除烦，健胃消食的作用

产后周女士又担心钙补多了对宝宝不好，于是母乳喂养的她开始格外的注意自己饮食来，经常喝骨头汤，保证一定的钙质，其次之外也很少再给宝宝补钙，结果宝宝该长牙时不长，检查后发现又缺钙了，最后周女士慌了，赶紧准备含钙量丰富的辅食和钙片给儿子，各种补钙的办法全用上了，这下想儿子的钙总算上来了，最后检查后发现用力过猛又超了。面对孩子的补钙问题，周女士是心累不已，不是超就是缺，最后严格听从医嘱，合理的给宝宝补钙，宝宝的补钙大业才算慢慢的走到正规上来。 关于补钙，有些认识要正确 骨头汤不会特别补钙 中国老话有一句：吃哪补哪，因此不少人认为骨头汤是最有效的补钙佳品，其实不然， 骨头汤的补钙效果并没有那么好，因为钙不溶于水，因此骨头中的钙很少很溶解到汤中，如果在高温烹饪的过程中，加入大量的醋，可以促进骨头中的钙溶解在汤中，但是汤中的钙质还是含量很少的，因此

小孩积食吃：西红柿 小孩积食吃什么蔬菜好：西红柿。 具体分析： 1、西红柿中含有一种特殊成分：西红柿素，这种物质是有助消化、利尿、能够协助胃液消化脂肪。 2、同时，西红柿就是最佳的维生素C来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。 注意： 1、但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者，进食西红柿的时候应该不加盐； 2、甚至是含盐的西红柿汁或西红柿制品都建议不要食用。 小孩积食吃：胡萝卜 小孩积食吃什么蔬菜好：胡萝卜也是缓解积食的最佳食物。 具体分析： 1、胡萝卜汁就是碱性食物，含有果胶，有促使的大便成形和吸附细菌及毒素的作用。 2、胡萝卜含有多种维生素，能够缓解宝宝积食的症状，帮助宝宝消化。 小孩积食吃：玉

宝宝积食发烧吃：流质食物 宝宝在积食发烧时会很难受比较没有胃口，要以比较容易消化吸收的流质食物和半流质食物为主。 常见的流质食物有： 1、牛奶 牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。 2、米汤 米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。 3、绿豆汤 绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。 4、鲜果汁 在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用，在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用，新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。 宝宝积食发烧：喝健脾汤水 宝宝积食发烧吃点什么食物好：多喝健脾的汤水。 可经常选用

宝宝厌奶期换奶粉有用吗? 要根据个人情况而定。 有的宝宝厌奶期换奶粉有用，有的宝宝厌奶期换奶粉反而会让厌奶期延长。 具体分析： 如果是奶粉喂养，厌奶期更换奶粉品牌则可以可以先混合一定比例用一段时间，新的奶粉比例由小到大逐步适应，可以很好的度过这个适应期。 注意：换奶不要太频繁 新爸妈必须在心里有这样一个基本的意识：婴儿是不适合频繁转奶的。 1、由于孩子的消化系统发育尚不充分，对于不同食物的消化需要一段时间来适应，因此，父母万不可让孩子频繁转奶。 2、有的父母以为‘转奶’就是在不同牌子的奶粉间互相转换，其实相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉，或同一牌子，相同阶段，但不同产地的奶粉的变化也都属于‘转奶’。父母需要特别小心。 宝宝多大可以换奶粉 宝宝6个月的时

宝宝厌奶期可以补钙吗? 宝宝厌奶期可以补钙。 具体分析： 宝宝厌奶和补钙并没有冲突，而且补钙可能还会缩短宝宝厌奶期，缓解宝宝厌奶症状。 1、对于婴儿来说，钙大概占据他们体重的2%，其中骨骼和牙齿拥有约99%的钙。 2、钙对婴儿的身体有不可或缺的作用，缺钙会给婴儿发育造成不利影响，如学步、出牙等均晚于同龄人，严重的会致使骨骼畸形。 2、由于婴儿处于快速的生长发育阶段，身体对钙的需求量比较大，而食物又往往不能完全满足这一需求，此时需要及时调整饮食，也可以通过服用钙制剂等手段进行补钙。 宝宝厌奶期如何补钙 宝不喜欢喝牛奶，妈妈是不是很烦恼々其实只要我们改变一下惯常的思路，宝宝也可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是10种提高宝宝饮食中钙含量的有效且健康的方法。 1、调