消除腹胀、助消化 黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。有一种苦味较重的黄皮，效果更好。黄皮的苦味可以刺激胆汁分泌，促进消化。这种苦味质还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，使胀满状况得到减少或消除。 顺气、镇咳 黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽的症状自然就缓解了。黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。 消暑、生津、降火 黄皮尤其是带有苦味的具有消暑、生津的功效。夏季户外活动时如果感到口渴或头脑闷热不适时，马上嚼几个黄皮，不但生津、止渴，而且有预防中暑的好处。

冬瓜 冬瓜中的微量元素、膳食纤维最为丰富，钾含量较高。钾是保护心脏、消肿利尿的重要营养素。七月常吃冬瓜不但补充水分，还可以调整细胞渗透压，有清热化痰，消肿利湿的作用。冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。 冬瓜不宜生吃，可以炒熟或煮汤食用，但是冬瓜性寒凉，脾胃虚寒、容易泄泻的人要慎重食用;久病和阳虚四肢冰冷的人要禁止食用。 苦瓜 在燥热的七月吃苦瓜，能使人食欲大增，更重要的是能清热防暑。用鲜苦瓜捣汁、煮汤，或是制成凉茶，都是消暑的绝佳选择。此外，苦瓜含有维生素C，可预防坏血病、牙龈出血，还可防止动脉硬化。 有人受不了苦瓜的苦味，其实盛夏时节吃些苦味食物有利于人清热解毒，别有一番风味。如果实在受不了苦瓜的苦味，可以借助辣椒等其他蔬菜或肉类进行混炒，或者将切好的苦瓜片

一岁宝宝可以喝鲫鱼汤吗 可以喝 一周岁的宝宝也可以喝鱼汤的，一般六个月左右的宝宝就可以开始食用辅食了，只要确保挑干净骨头就可以了，没什么问题，并且有利于为宝宝一些营养物质，例如蛋白质、维生素等，有助于宝宝的健康发育。 一岁宝宝喝鲫鱼汤有什么好处 1、促进脑部发育： 鲫鱼汤中含有的DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。让宝宝聪明，大脑发育好。 2、明目： 鲫鱼汤中的牛磺酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之光感细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有明目的功能。 3、健脾利润止咳： 宝宝脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒就会影

香瓜 香瓜又名甜瓜，每年的五到七月份是香瓜成熟采摘的时节，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显着功效。 蓝莓 七月是蓝莓的季节，蓝莓有“超级水果”的美誉，不仅富含花青素，还是具有高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健功效。美国《吃好》杂志总结出的“吃蓝莓的10个理由”：增强免疫力，提高脑力，保护视力，有益心脏健康，降低血糖，预防癌症，防止膀胱炎，防治便秘，强壮骨骼，减小肚腩。 荔枝 七月上中旬的时候，正是荔枝红时。 荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五

一岁宝宝可以吃四季豆吗 可以吃 四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进宝宝食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。 六个月以上的宝宝，肠胃发育比较好的，可以把四季豆切得非常碎，放到宝宝的稀饭里煮给宝宝吃，较小的宝宝肠胃发育不成熟，那是不宜吃四季豆的。一岁的宝宝自然是可以吃四季豆的。 一岁宝宝四季豆怎能吃好 四季豆肉末粥 1、食材： 适量四季豆、肉末、大米、少量盐等。 2、做法： (1)我们要先把大米淘洗干净，然后往锅内倒入适量清水，等到清水烧开后再把大米放进去。 (2)再将四季豆洗干净，等到锅又烧开时就可以加入四季豆，这是把火转成小火，慢慢熬就可以了。 (3)等到粥烂稠状这时就可以放肉沫和盐了，等到肉熟即可。 3、

宝宝可以吃四季豆吗 可以吃 四季豆中磷元素的含量是非常丰富的，每500克四季豆就含有25毫克磷元素，对人体的元素补充起到一定作用。如果是宝宝们吃四季豆的话，也可以起到补充磷元素的作用，还可以促进骨骼的健康发育。除此之外对于宝宝们的身体对营养物质的吸收也有一定作用。 宝宝吃四季豆的好处 1、补充维生素： 四季豆中除了磷元素，还含有人体所必须的维生素，因此，宝宝们吃四季豆的话，也可以起到补充维生素的作用，维生素对于人体来说还有促进体内的新陈代谢，明目养眼的作用，多吃四季豆，多补充维生素，能够有效促进良好视力的形成，还能够有一定记忆力的提高。 2、提高免疫力： 不难看出，四季豆含有丰富的营养元素，而且对人体都是很有好处的，尤其是对于宝宝们来说，因为宝宝的身体发育未全，抵抗力较弱，很容易就会被病

一岁宝宝可以吃葡萄柚吗 可以吃 葡萄柚营养丰富，宝宝吃葡萄柚可以促进身体发育，宝宝吃葡萄柚可以直接食用，也可以榨成果汁喝，不过建议1岁以内的宝宝可以适量榨汁喝。 一岁宝宝葡萄柚吃多少合适 1-2块 葡萄柚虽然营养丰富，但是也不宜多吃，特别是宝宝，这是因为葡萄柚生性偏寒，又能促进肠胃蠕动，有促进排便的功能，多吃容易引起宝宝腹泻等不适症状。建议宝宝每次吃1-2块葡萄柚果肉即可，而且不宜经常吃，以免刺激肠胃。 一岁宝宝吃葡萄柚的好处 1、改善胃口： 葡萄柚果肉丰富多汁，可以改善宝宝胃口，增强宝宝食欲，还可以使宝宝养成吃饭的好习惯。 2、促进消化： 葡萄柚富含食物纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化，促进肠胃排毒，保护肠胃健康发育。 3、

宝宝多大可以吃番石榴 六个月左右 番石榴的营养物质丰富，宝宝食用后可以增强免疫力，提高宝宝的骨骼生长，而宝宝在六个月的时候便可以适量的添加一些水果作为辅食，番石榴可帮助宝宝增强营养物质，所以可以在宝宝六个月的时候给宝宝食用。 宝宝吃番石榴有什么好处 1、保护视力： 番石榴中的抗氧化成分具有保护眼睛少受自由基伤害的作用，而且番石榴中富含明目的维生素A，小孩吃番石榴可以补充维生素A，明目养眼，提高对暗的适应能力，促进良好视力的形成。 2、增强免疫力： 番石榴中有丰富的维生素C，维生素C是一种强抗氧化剂，可以清除体内有害的自由基，增强机体免疫系统功能，孩子适量食用能帮助增强抵抗力。 3、有利于骨骼健康： 番石榴中维生素C含量很

宝宝吃葡萄柚会上火吗 不会上火 从中医的角度来看，葡萄柚性寒、味甘酸，一般来说吃寒性食物是不会上火的，自然吃葡萄柚也不会上火。而且葡萄柚还具有很强的食用价值和药用价值，可以生津止渴、开胃消食，多以吃葡萄柚不会上火。 宝宝上火可以吃葡萄柚 上火可以吃葡萄柚 吃葡萄柚不仅不会上火，而且还有一定的下火作用，葡萄柚含有丰富的天然维生素，可以润肺清肠、补血健脾、通便宽肠、解酒消暑，经常吃葡萄柚可以提高免疫力，可以有效缓解上火或感冒时喉咙痛，所以上火的时候，可以适当的葡萄柚下火。 宝宝吃葡萄柚有什么好处 1、葡萄柚果肉丰富又汁多，宝宝吃葡萄柚，可以改善胃口，增进食欲，促进摄入的营养元素的多元化，还可以促进爱吃饭的好习惯的养成。 2、葡萄柚含有丰富的纤维素

宝宝吃黄桃会上火吗 适量吃黄桃是不会上火的，吃过多的黄桃可能会导致上火 黄桃美味可口，营养价值高，但是它是属于热性水果，吃多了会导致人体血热，从而引发上火、便秘等症状，严重可能还会导致人体消化不良，损伤肠胃健康。所以宝宝吃黄桃要适量，注意不要多吃。 宝宝吃黄桃上火怎么办 如果宝宝吃黄桃出现上火的症状，要减少食用黄桃的数量，最好是立即停下不要继续食用黄桃。并食用一些下火的食物，绿豆汤、苦瓜等，多喝些温水。如果上火症状严重的话，可以在医生的指导下吃一些降火的药物。 宝宝吃黄桃注意事项 1、第一次只能给宝宝吃一点点黄桃，观察两三天看宝宝有无过敏反应，没有过敏反应才可以继续给宝宝吃。 2、未成熟的黄桃不能给宝宝吃，否则会腹胀或生疖痈。 3、即使

空腹吃改善肠胃 空腹吃玉米可以改善肠胃功能，早上最好是吃蒸的玉米，比较有营养，最好少吃烤的玉米，营养会降低，吃了也容易上火，难消化。早上吃的玉米最好的嫩一点的玉米，如果怕出现反酸现象，可以先吃一点面包。 防治便秘 玉米含有的粗纤维能刺激肠胃蠕动，加速粪便排泄，对于促进宿便的排出是有帮助的，能起到防治便秘和排毒减肥的作用。 排毒减肥 玉米中含有大量的维生素、淀粉、纤维素，不仅能给身体补充能量和营养物质，而且还具有很强的饱腹作用，可以起到排毒减肥的作用。 空腹吃玉米的注意事项 1、空腹吃玉米要注意控制好食用量，不宜吃得过多，以免造成消化不良。 2、虽然说空腹能吃玉米，但是也不宜长期食用，那样也可能对身体健康造成影响，可能会导致营养不良，皮

空腹可以吃玉米吗 可以吃 玉米味甘、性平，是平性食物，而且味道香甜，空腹食用对于肠胃不会有很大的刺激，而且早上空腹吃玉米还有一定的好处。 注意： 空腹时最好是吃嫩玉米或糯玉米，可以更好的消化，而且要选择煮或者蒸着吃，尽量不要吃烤的玉米，烤玉米不仅营养价值降低，难消化，还会导致上火。 空腹吃玉米的好处 1、空腹吃改善肠胃： 空腹吃玉米可以改善肠胃功能，早上最好是吃蒸的玉米，比较有营养，最好少吃烤的玉米，营养会降低，吃了也容易上火，难消化。早上吃的玉米最好的嫩一点的玉米，如果怕出现反酸现象，可以先吃一点面包。 2、防治便秘： 玉米含有的粗纤维能刺激肠胃蠕动，加速粪便排泄，对于促进宿便的排出是有帮助的，能起到防治便秘和排毒减肥的作用。 3、排毒减肥：

有助于消化 羊肚菌有助于人更好的消化，对于容易出现消化不良的宝宝来说，适量吃羊肚菌有利于肠道健康。 增强人体抵抗力 羊肚菌还可以增强人的抵抗能力，宝宝吃了以后可以提高自身免疫力，还可以及时地补充人体所需的氨基酸，是预防感冒，对抗病毒不可以多得的食材。 提高记忆力 羊肚菌中所含锌这种元素，可以提高小孩的记忆力，也具有补脑提神的功效。 宝宝吃羊肚菌食谱推荐 羊肚菌炖排骨 1、食材： 羊肚菌、排骨、冰糖、姜、蒜、葱白、老抽、生抽、蚝油。 2、做法： （1）将干的羊肚菌浸泡在约45度的清水里30分钟，然后捞起轻轻挤出水分，原汤放一边沉淀，另取适量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清

哪些人不适合吃羊肚菌 易过敏人群 羊肚菌作为一种可食用菌类，其中含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、纤维素、微量元素等多种营养成分，一般人群均可以食用，但是其中也含有一些易致敏成分，属于一种动风发物，有一小部分人群食用羊肚菌后会出现皮肤瘙痒、长皮疹、口唇肿胀麻木、呼吸困难等过敏反应，所以平日易过敏体质者食用羊肚菌需谨慎。 哪些人适合吃羊肚菌 羊肚菌一般人群都是可以食用的，尤其适合以下几类人群 1、消化不良者： 羊肚菌中含有丰富的纤维素成分，可以促进肠胃蠕动，具有和胃消食、促进消化等功效，对消化不良、食欲不振等症具有一定的好处。 2、性功能低下者： 羊肚菌中含有多种氨基酸成分，如：亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸等成分，可以起到一定的补肾壮阳功效，对于精肾亏损、阳萎不举、

药品简介 药品名称：流脑疫苗 剂       型：针剂 药品类型：疫苗 流脑疫苗是预防流行性脑脊髓膜炎（简称“流脑”）的疫苗称流脑疫苗。 流脑是由脑膜炎双球菌感染引起的化脓性脑膜炎，是冬、春季常见的急性传染病，主要通过呼吸道飞沫传播。患儿主要表现为发热、剧烈头痛、呕吐，嗜睡、昏迷、惊厥、角弓反张，少数患儿出现关节痛，起病数小时后皮肤和黏膜可见大片淤血点、淤血斑，淤血严重者可造成局部皮肤坏死。预防这种严重疾病的最佳方法就是接种疫苗。 疫苗种类 目前用于预防脑膜炎球菌感染的疫苗有多糖疫苗和结合疫苗2种，多糖疫苗有A群、A+C群、A+C+Y+W135群3个品种，结合疫苗有A+C群结合疫苗。 1、A群流脑多糖疫苗：

流脑疫苗是灭活疫苗吗 流脑疫苗不是灭活疫苗。 原因分析： 灭活疫苗是指先对病毒或细菌进行培养，然后用加热或化学剂(通常是福尔马林)将其灭活。灭活疫苗即可由整个病毒或细菌组成，也可由它们的裂解片段组成为裂解疫苗。目前我国使用的灭活疫苗有百白破疫苗、流行性感冒疫苗（以下称流感疫苗）、狂犬病疫苗和甲肝灭活疫苗等。 流脑疫苗是什么疫苗 流脑疫苗是多糖疫苗。 原因分析： 减毒或者灭活是指病毒类疫苗，而流脑疫苗是细菌性疫苗，多糖是细菌上的组成部分作为抗原可以产生抗体，所以提取部分就可以做疫苗了。 灭活疫苗和多糖疫苗的区别 1、灭活疫苗： 灭活疫苗是指先对病毒或细菌进行培养，然后用加热或化学剂(通常是福尔马林)将其灭活。灭活疫苗即可由整个

流脑疫苗是自费的好还是免费的好 在经济条件尚可，宝宝身体状况允许的情况下，可以优先打自费叠加疫苗。 1、原因分析： 流脑疫苗分为A、C、W、Y四型，不同国家可能流行不同种脑膜炎，我们免费疫苗了有A型的，自己可选择叠加型的。 2、贴心建议： 宝宝出生后满6和9个月分别接种流脑A疫苗（免费），两针之间需要间隔大于3个月，可用流脑A+C结合疫苗（共3针，均自费）代替。如果已经接种流脑A疫苗，可在3岁以后接种流脑A+C多糖疫苗或流脑ACYW四价疫苗。 流脑疫苗自费和免费的区别 A群流脑疫苗有免费也有自费。流脑的致病原脑膜炎奈瑟菌一般以A、C群为主。相应地，A群流脑疫苗是预防A群脑膜炎奈瑟菌引起的呼吸道传染病，A+C群流脑多糖疫苗则是预防A群和C群流脑的。这两种流脑疫苗都列入了免费儿

阴虚体质的人 韭菜本身属于性温的食物，吃了会提升你身体的热量，会起到助阳的目的，而这样的情况，对于本身属于阴虚体质的人来说，就不适合多吃。阴虚体质的人如果吃了韭菜，很容易导致上火，出现火上浇油并不是夸张的事情。 肠道功能弱的人 很多人会说韭菜中的膳食纤维较多，吃了之后，会有润肠通便的目的，但是，这样的功效，可不适合肠道功能弱的人。如果你的肠胃功能很弱，再吃了韭菜，反而会加重肠胃的负担，伴随着胃酸、腹痛、腹泻的出现，无疑是一件糟糕的事情。 哺乳期和月经期女性不适合吃 对于哺乳期的女性来说，可能因为饮食清淡，感觉到吃什么都没有胃口。可能会想着吃点韭菜达到提高食欲的目的。但对于哺乳期的女性来说，小编不建议她们吃韭菜，韭菜作为刺激性较强的食物，很容易影响到乳汁的分泌。作为家属，最好要提前知道这个饮食禁忌。

预防疾病 接种流脑疫苗是预防流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）的有效手段。 接种意义 流脑是由脑膜炎双球菌感染引起的化脓性脑膜炎，是冬、春季常见的急性传染病，主要通过呼吸道飞沫传播。患儿主要表现为发热、剧烈头痛、呕吐，嗜睡、昏迷、惊厥、角弓反张，少数患儿出现关节痛，起病数小时后皮肤和黏膜可见大片淤血点、淤血斑，淤血严重者可造成局部皮肤坏死。预防这种严重疾病的最佳方法就是接种疫苗。 接种对象 对2岁以上儿童，A群和C群多糖疫苗有85%～100%的短期效果，A+C群多糖疫苗则可提供至少3年的保护作用，但对2岁以下儿童的保护作用较短暂。补偿选择是接种A+C群结合疫苗，此种疫苗对2岁以下宝宝的保护效果更好，保护率可达90%以上。 接种注意事项 1、接种流程：（1）接诊处开处

宝宝吃韭菜会拉肚子吗 可能会 宝宝的肠胃娇弱，对外界刺激十分敏感，稍有不适就有可能会出现肚子不舒服，而韭菜属于高纤维蔬菜，宝宝食用后对肠胃的刺激大，因此，宝宝吃韭菜是有可能会拉肚子的。 为什么宝宝吃韭菜会拉肚子 1、韭菜问题： 如果韭菜没有清理干净、没有煮熟或是已经快变质了的话，宝宝食用后，极易引起肠胃的不适，会引起肚子不舒服，出现拉肚子的情况。 2、食用过多： 韭菜中的纤维含量丰富，宝宝的肠胃对高纤维食物的接受能力不足，而且也不好消化，若是宝宝过多食用，对肠胃的刺激大，很快就会引起宝宝身体的不适，出现腹痛腹泻的症状。 宝宝吃韭菜拉肚子怎么办 1、多喝水： 宝宝食用韭菜后拉肚子了，体内水分大量流失，极易导致电解质不平衡，而多喝点水不仅可以