帮孩子避开“隐身糖”的方法 1.不喝甜味饮料 可乐、汽水、果汁、乳饮料等各种带甜味的饮料含糖量非常高，孩子如果经常喝这些饮料，就会在无形中摄入过多糖分，对健康造成危害。家长在给孩子选购食物时也要注意，即使是号称低糖的饮品，也应该仔细看标签，看是否真的达到了低糖的营养标准，即100毫升液体或100g固体当中的糖含量是否低于5g。 2.少吃烘焙食品 无论是蛋糕、饼干还是其它甜点，含糖量都是很高的，约15%-20%，即便是自己动手焙烤，通常配方中的糖也足够多，因此，家长应该严格控制孩子吃烘焙食品的量。 3.烹饪食物尽量不加糖 在日常生活中，很多家长为了增加食物的风味或者改善食物的色泽，喜欢在饮食中加糖，如八宝粥、豆浆、银耳汤、水果茶等，有的家庭做凉拌菜、番茄炒鸡蛋等也都会加糖，这种做法会使孩子经常摄入过量糖分，因此在给

有助于提高记忆力的食物 1.鸡蛋 鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质、卵磷脂、维生素及微量元素，并且容易被人体所吸收，对增强人的记忆力有重要作用。 2.奶及奶制品 奶类含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、B族维生素等营养成分，是理想的健脑食物。如果家长想帮助孩子提高记忆力，可以让孩子多喝点牛奶或者吃点奶制品。 3.菌菇类 菌菇类富含各种氨基酸，是理想的高蛋白、低脂肪食物，其中的赖氨酸和精氨酸有促进智力、加强记忆的作用。 4.鱼类 鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，特别是三文鱼、金枪鱼等深海鱼中不饱和脂肪酸含量较高，有助于提高孩子的记忆力。 5.菠菜 菠菜属于健脑蔬菜，其中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”。还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

宝宝吃鱼的好处 1.促进生长发育 鱼类含有丰富的蛋白质，有助于人体组织的生长和修复。还有丰富的维生素A、D、E，可以让宝宝摄取到丰富的钙质，更有助于牙齿、骨骼发展、皮肤黏膜的生成与发育。 2.保护和改善视力 鱼类中的牛璜酸可抑制胆固醇合成，使宝宝的视力变好。DHA可强化视网膜上的感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。宝宝经常食用能双目明亮，保护视力。 3.增强记忆力 鱼油中含有丰富的DHA及EPA多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的信息传达顺畅，提高脑细胞活力，并可刺激脑神经细胞纤维的延伸，帮助提升宝宝的记忆力、反应力、学习力。4.减轻过敏症状 DHA和EPA具有抑制过敏反应的效果，可减轻过敏症状，还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。宝宝食用能有效预防和减轻过敏发炎症状。

宝宝咳嗽能吃柿子吗 柿子具有止咳、润肺化痰、生津止渴的作用，而且含有大量的维生素C，而维生素C对咳嗽具有一定的辅助作用。不过，首先家长要分清宝宝咳嗽的原因和类型，如果宝宝属于肺热引起的咳嗽不适，这个时候吃一些柿子则有助于改善症状。但是不要空腹吃，不宜多吃。而且如果宝宝有胃炎、胃溃疡等症状，有可能会加重病情的恶化。 如果是病毒感染或细菌等原因引起的咳嗽不适，那么宝宝吃柿子可能没有太好的效果。这时家长最好带宝宝到正规的医院检查，以免对宝宝的健康造成影响。 宝宝吃柿子有什么好处 1.补充维生素 柿子富含维生素C，其所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，而维生素C有预防和治疗感冒的作用，对于体质虚弱的宝宝来说，适当食用柿子非常好的。 2.润肺化痰，生津止渴 柿子有清热去燥、润肺化痰等功能，如

宝宝胃火大的调理方法 1.随时补充水分 经常让宝宝补充足够的水分可以消除体内燥热，还能帮助冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，减轻口臭的症状。如果是夏天，宝宝经常待在空调房中，那么更要补水，流汗时更要多喝。宝宝上火时适合喝柠檬水、柑橘类等酸味食物，也可以喝点菊花、金银花等花草茶。 2.饮食要清淡 家长要少给上火的孩子吃一些油炸的、高热量的食物，这类食物会增强体内的火气，同时，上火时建议不要吃太多水分低的食物，如坚果、饼干和烧烤类食物，最好多让孩子吃一些清淡的食物，如蔬菜、清汤等低热量饮食，这样对于孩子身体大有裨益。 3.吃下火食物 如果宝宝胃火大，家长不妨让孩子吃些绿豆、银耳、苹果、小米、西瓜等食物。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食;银耳具有补脾开

膨化食品 膨化食品一般以谷类、薯类、豆类作为主要原料，经过加压、加热处理后使原本的体积膨胀制成，比如薯片、虾片等，膨化食品往往加入含铝膨松剂让质地更为松脆，虽然这类食物很受孩子欢迎，但家长们要注意，铝会伤害大脑皮层，影响智力，因此尽量让孩子少吃。 油条 油条又香又脆，是很多人爱吃的早餐之一，但是炸油条时为了增加蓬松感，会放入明矾，这也导致含铝过多，对健康不利，因而不建议儿童食用。 麻花 麻花也会添加明矾，这样会更加膨胀，吃起来更松脆。虽然也有不含明矾的麻花，但麻花属油炸食品，反复高温沸腾的油会产生苯并芘，苯并芘为致癌物质，因而不建议儿童食用。 粉条、粉丝 粉条、粉丝等淀粉类食品在制作时常会加入明矾，目的是使成品在烹煮时有韧性，不易被煮烂，也就是人们常说的有嚼劲

要少给孩子喝的奶制品 1.乳酸菌饮料 很多超市售卖乳酸菌饮料，喝起来酸甜可口，非常受孩子们欢迎。有的家长看到有“乳”字就认为是牛奶，但其实乳酸菌中的牛奶含量非常少，营养成分较低，而且还有糖、安赛蜜、阿巴斯甜、食用香精等较多的食品添加剂。一般这类饮品在包装上会明确标示“饮料”二字，家长如果看到产品包装上有这两个字，尽量少给孩子喝。 2.果味奶 果味奶由于喝起来有“水果的味道”，比原味的纯牛奶更好喝而深受孩子欢迎。但事实上，果味奶里面并没有真正的水果，而是添加了水果味的香精和糖，而且牛奶含量很低，营养价值也是比较低的，这样的产品也只能算是乳饮料，不是真正的“牛奶”。 3.儿童奶 市面上很多品牌的牛奶几乎都推出了儿童奶，产品宣传称会在牛奶中添加一些孩子成长所需的营养元素，受到很多家长的青睐，但如果我们仔细查看配料表会发

断奶时涨奶的处理办法 1.妈妈在给孩子断奶后通常都会出现涨奶的现象，不过持续的时间会因人而异，有些女性可能会持续的时间比较长，平均时间是一周左右。 2.女性在乳房胀得难受的时候，就要使用吸奶器将乳汁吸出，以免出现乳汁淤积引起乳腺炎。在涨奶期间要尽量少摄入一些水分，否则会胀得更严重。 3.断奶要逐渐进行，在断奶的过程中，孩子吸吮的时间、次数减少后，乳汁的分泌也会逐渐减少。女性可以利用这一点，来让自己的乳汁分泌慢慢减少，这就会在断奶以后不会出现严重的涨奶情况。 4.女性在决定给孩子断奶后，就要减少对乳房的刺激，以免分泌出过多的乳汁，这会使涨奶的情况更加的严重。 怎么快速有效地断奶 1.妈妈们在给孩子断奶的时候要循序渐进，逐渐增加孩子的辅食，慢慢的将辅食变为主食，以减少孩子对母亲乳汁的依赖。通常在减奶的时

沙尘天气的防护措施 1.尽量避免外出 沙尘天气，小孩尽量不要外出，在室内要尽量少开窗。如果一定要出门，记得给孩子戴上防尘口罩、帽子、丝巾。口罩可以有效地防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等，万一孩子出现咳嗽、气短、咳喘等症状，要及时送医。帽子和丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，防止引起孩子皮肤瘙痒。 2.沙尘入眼不要用手揉搓 如果沙尘吹入眼内，可能会引发过敏性结膜炎，千万不要用手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗，或滴几滴眼药水。如果是在户外，没有眼药水和清水，应迅速闭上眼睛，轻轻用眼皮挤压眼睛，刺激眼泪流出并把异物带出。这样不但能保持眼睛湿润易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。如果眼睛出现红肿症状，应尽快就诊。 3.谨防高空坠物 如果沙尘伴有大风，在户外时要远离高层建筑、工地、广告牌、老树、枯树等，以免被高空坠落

清新空气浴 让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中，利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。先在室内开窗配合婴儿抚触操进行，室温不低于20℃，开始可穿衣去尿布，随着外界气温升高，逐渐减少衣服直至穿短裤。当宝宝较能适应时，在室外温度20℃以上且无强风时可移至室外进行。 温暖日光浴 日光红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌并预防佝偻病。只要室外气温22℃至30℃，应尽量让宝宝多晒太阳。春秋季可直接接触阳光，夏天可接受散射或反射阳光，从3至5分钟增至半小时。注意不要让阳光直射宝宝眼睛，但要尽量多暴露皮肤。 舒适温水浴 水的热传导能力比空气高30倍左右，对体温调节有更大的作用。水温以35℃、36℃为宜。浸浴时，宝宝在浴盆里取半卧位，可用水冲洗躯干和四肢，水量应不超过锁骨，每次浸浴不超过5分钟。

有助于提高宝宝免疫力的食物 1.含钙多的食物 春天是身体长高最快的季节，生长发育所需的钙量大大增加。因此家长要多给宝宝补充含钙多的食物，如奶制品、骨头汤、淡水鱼等。相对来说，婴幼儿奶粉中的含钙量是可以满足宝宝所需的，再配合食物和户外运动，完全不用额外补充含钙的药剂。给宝宝做面食的时候也可以加入奶粉，做出的面食有奶香味，且营养丰富，宝宝也爱吃。 2.富含维生素及矿物质的食物 春季比较干燥，宝宝易牙龈出血、皮肤干燥，所以要多吃富含维他命及矿物质的食物，尤其是像芹菜、油菜、白萝卜、西红柿等富含维生素c的食物。而像野菜、糙粮等含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和氨基酸，可以适时多吃一些。 3.脂肪类食物 脂肪能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢扩大脑容量。因此，给孩子提供足量的脂肪是非常必要的。家长应给

关于宝宝长高存在的误区 1.多吃就能长个 尤其是老一辈的人，总担心宝宝挨饿，因此想着法子让孩子多吃些，甚至还动手硬塞食物给宝宝吃，以为这样宝宝肯定就会长高，其实，过度喂养同样是不利于宝宝健康的，宝宝一不注意就会成为可爱的小胖墩，甚至因为摄入过多导致骨骺线提前闭合，导致长不高。 2.爸妈矮的孩子肯定高不了 身高的确和遗传有很大关系，但除了先天因素，后天因素也在发挥着作用。现在的孩子普遍营养较好，加上通过适当的锻炼与合理的饮食，是可以弥补先天不足的，因此矮父母也可以有长腿娃。 3.孩子还有机会慢慢长 有的家长总认为身高增长这件事不用着急，孩子到了年龄自然会长个，但其实，孩子长个是有阶段性的，3岁前身高增长迅速，3岁至青春期发育前，身高增长速度为每年6厘米。青春期发育后，身高增长速度减缓为每年1厘米，再进入身高增长终止

宝宝春游被蜱虫咬的处理方法 1.家长如果发现宝宝被蜱虫咬了，不要特别惊慌，不可以用手强行将这种小虫子拔除，以免将刺折断留在皮肤内。 2.家长可以用尖头镊子在靠近皮肤的位置上，紧紧夹住蜱虫的头或者靠近头部的地方，慢慢的将它拔出来。注意不要扭转或者猛拉蜱虫。 3.如果不小心把蜱虫刺给拔断了，家长们可以尝试继续用镊子拔拔看是否可以把刺拔出来，如果拔不出来，它会随着皮肤新陈代谢自己去除的。 4.宝宝被蜱叮咬后，家长要用肥皂和温水清洗宝宝被叮咬的部位。或者用酒精或碘酒消毒皮肤。如果宝宝被蜱虫咬了之后，出现了发烧发热，体温超过38℃、头痛、乏力、恶心、呕吐、皮肤过敏、皮疹等情况，就要及时就医。 宝宝春游怎么做好清洁卫生 带宝宝外出游玩，可能会遇到较长时间没有水源的情况，这时带上湿巾和免洗洗手液是个不错的选择。如

饮食要多样化 春季宝宝生长发育最快，消化吸收功能增强，消耗增加，对饮食的需求也增加。很多家长如果不注意食物的多样性，给宝宝吃的食物比较单调，容易使宝宝厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，同时保持充分的营养，家长应注意宝宝的食物品种要丰富多样，色、香、味俱全，注意辅食荤素搭配，适量让宝宝吃些点心。在饮食上应给宝宝多吃含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。还应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、鲜贝等，促进宝宝大脑发育。 多吃新鲜蔬菜 春季气温变化大，宝宝体温调节和免疫功能还不完善，因此非常容易感冒发热、咳嗽气喘等，要提高宝宝免疫力，一定要注意饮食均衡、营养全面。加上宝宝最易患口角炎，皮肤易干燥，需要摄入较多富含维生素及矿物质的新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、

宝宝吃盐存在的误区 1.不吃盐宝宝没力气 有些宝宝总是不爱活动，整天没精打采的，家长就认为是没有给宝宝吃盐的缘故。但事实上，这种观念是不正确的。每个宝宝的发育时间以及学会走路爬行的时间都是不同的，与是否吃盐关系不大，而且一岁以前的宝宝，身体所需盐分都是可以从母乳或者奶粉中获得的。如果宝宝各方面都很正常，但是没有活力，那么家长就要思考是不是宝宝缺乏锻炼导致的，这时应该给宝宝创造安全的环境，让宝宝自己锻炼。 2.不加盐的食物宝宝不爱吃 有的宝宝不爱吃饭，家长就认为是辅食中没有加盐的缘故，只有给宝宝加些调味品宝宝才爱吃，但实际上，宝宝的味蕾远比成人敏感，如果是爱吃饭的宝宝，原味食物也能吃得津津有味。当宝宝不爱吃饭时，家长应该看看宝宝是不是缺乏某种元素，或者让食物更加多样化一样，多带宝宝活动，增加热量消耗，这样宝宝才会爱上吃饭，而不是单纯靠添加

宝宝吃盐过多的危害 1.影响心脏和肾脏功能 宝宝身体多器官都没有发育成熟，如果吃盐太重，对于肾脏会造成较重的负担，严重的可能会导致宝宝出现肾衰竭的情况，对心脏也会造成不良影响。 2.影响钙的吸收 宝宝如果摄入过多盐分，会使体内钠离子浓度过高，影响钙的吸收，破坏骨质代谢的平衡，不仅会影响宝宝的身高，还容易导致宝宝出现骨质疏松或者骨折的情况。 3.容易发生呼吸道感染 吃盐过多会使宝宝的唾液分泌变少，而病毒的存活率就会提高。盐中所含的成分还会破坏口腔等部位的防御能力，导致宝宝的抵抗力降低，更容易患上呼吸道疾病。 4.形成重口味的不良饮食习惯 如果宝宝在婴幼儿时期就食用过多盐分，容易在日后形成重口味的饮食习惯，为以后的健康埋下更多的隐患。 宝宝多大可以吃盐 1

孩子感冒或发烧不能打疫苗 如果给正在发烧的孩子注射疫苗，可能导致孩子原本发烧的症状加重，使医生更难以处理，也同时影响了疫苗的效果。另外，孩子在感冒发烧时一般身体都处于免疫力低下的状态，如果这时给孩子注射减毒疫苗，甚至有可能导致孩子直接患病。 体质过敏的孩子不能打疫苗 体质过敏的孩子如果接种疫苗，需要在医生的指导下进行。因为疫苗本身含有微量的过敏原，这些过敏原对孩子来说属于异体蛋白的物质一旦进入敏感体质的孩子体内，就有可能引发孩子的过敏反应，而严重的过敏反应是可以致人死亡的，所以这一类孩子如果需要接种疫苗，家长最好先咨询一下医生。 患有先天性疾病的孩子不能打疫苗 患有先天性疾病或者急性疾病痊愈不足两周的孩子，都不建议接种疫苗，这一类的孩子因为本身病情的原因，体质会比较差，身体会比较弱，这时候注射疫苗

麻疹疫苗和麻风疫苗有什么区别 麻风疫苗和麻疹疫苗节接种的时间不一样，麻疹疫苗常在婴幼儿8个月时接种，麻风疫苗一般在宝宝18个月的时候接种。而且这两种疫苗的区别主要是在于预防疾病的种类也不一样，麻疹疫苗只可以预防由麻疹病毒引起的麻疹疾病。但麻风疫苗是即可以预防麻疹，还可以预防风疹。 预防麻疹有哪些疫苗 有麻疹疫苗和麻风腮疫苗这两种，注射麻风腮疫苗不仅可以免疫麻疹、风疹还可以免疫腮腺炎。宝宝在八个月的时候可以接种麻疹疫苗，等到12个月到18个月的时候再接种麻风腮疫苗，这样可以保证麻疹疫苗的有效性，还能免疫风疹以及腮腺炎。无论是麻疹还是麻风都是非常严重的传染病，对儿童危害非常大，家长一定要重视疫苗的注射。 接种麻疹疫苗有什么注意事项 1、饮食方面，首先在接种疫苗之前饮食方面要有所注意，不能吃海鲜、鸡

三岁宝宝打狂犬疫苗有副作用吗 一般三岁宝宝打狂犬疫苗没有什么副作用的，因此家长还是应该及时带被狗咬的宝宝打狂犬疫苗。宝宝打狂犬疫苗后，最重要的是不要让小孩偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。 三岁宝宝打狂犬疫苗后发烧怎么办 打完狂犬疫苗有轻微发烧的症状，不用过于担心。如果孩子的体温在38度以下，父母可以使用物理降温的方法给孩子降温，比如用湿毛巾擦拭额头和腋下或者冷敷，这样可以让孩子的体温迅速恢复正常。如果发烧在39度以上，那么则需要引起重视，因为这很有可能会危害孩子的身体健康，我们应该及时的带宝宝去医院进行处理。 打狂犬疫苗的注意事项有哪些 在注射疫苗的时候，首先要安抚孩子的情绪，不要让孩子哭闹。打完疫苗后，要密切关注孩子的身体情况，如果出现呕吐，发烧，红肿等症状

狂犬疫苗最佳时间是多少小时内 最好不要超过72小时。 狂犬病疫苗一般都是在咬伤或者是抓伤之后24小时内进行注射效果最好，最迟不要超过72小时，越快注射狂犬病疫苗效果就越好。要结合伤口的情况来进行分析，要看是否还需要进行狂犬病免疫球蛋白进行联合注射。 打狂犬疫苗什么时候产生抗体 不同人产生抗体的时间不一样，有的人打了一针狂犬疫苗就产生了抗体，可是有部分人是在接种三针狂犬疫苗后才产生强烈的抗体，而人们需要每隔一个月去接种一次，保证能够产生抵御病毒的抗体。 其次，人们在接种狂犬疫苗后肉眼是观察不出产生抗体的，如果真的想确定自己是否产生了抵御狂犬疫苗的抗体可以去医院做相关的检查，而人体内产生了抗体，对于狗咬伤产生的狂犬病毒也会被消除。 狂犬病有什么危害 1、全身抽搐：咽肌痉挛