宝宝吃盐存在的误区

1.不吃盐宝宝没力气

有些宝宝总是不爱活动，整天没精打采的，家长就认为是没有给宝宝吃盐的缘故。但事实上，这种观念是不正确的。每个宝宝的发育时间以及学会走路爬行的时间都是不同的，与是否吃盐关系不大，而且一岁以前的宝宝，身体所需盐分都是可以从母乳或者奶粉中获得的。如果宝宝各方面都很正常，但是没有活力，那么家长就要思考是不是宝宝缺乏锻炼导致的，这时应该给宝宝创造安全的环境，让宝宝自己锻炼。

2.不加盐的食物宝宝不爱吃

有的宝宝不爱吃饭，家长就认为是辅食中没有加盐的缘故，只有给宝宝加些调味品宝宝才爱吃，但实际上，宝宝的味蕾远比成人敏感，如果是爱吃饭的宝宝，原味食物也能吃得津津有味。当宝宝不爱吃饭时，家长应该看看宝宝是不是缺乏某种元素，或者让食物更加多样化一样，多带宝宝活动，增加热量消耗，这样宝宝才会爱上吃饭，而不是单纯靠添加盐分来吸引宝宝味觉。

宝宝不吃盐的危害

1.神经衰弱

食盐中含有钠离子，对于宝宝的神经系统传递是必不可少的物质，对于人体心脏跳动以及肌肉的收缩都是有作用的，如果宝宝从来不吃盐，那么神经系统就会变得虚弱。

2.影响食欲

长期不吃盐会使宝宝身体缺乏盐分，影响宝宝正常的消化液分泌，从而影响到宝宝的食欲。

3.身体异常

如果宝宝长期不吃盐，身体缺乏盐分就会造成体内含钠量过低，轻微时候会出现眩晕的现象，严重的宝宝可能会有厌食、呕吐、肌肉痉挛、视力模糊等情况。

宝宝吃盐过量的表现是什么呢?

1.宝宝吃盐过量，容易出现口渴的情况，因为吃盐多了，人体需要更多的水才能够将盐溶解，所以才会感到口渴。

2.要是宝宝长时间吃盐多的话，口味就会变重。如果家长将原味和咸味薯条让孩子选择，那孩子一般都会选带咸味的薯条。

3.有很多孩子的血压异常，都是因为长期吃盐过量导致的，如果家长不注意，会增加孩子患上心血管疾病的机率。

4.孩子吃盐过量，尿液的颜色就比较深，呈现黄色或者黄褐色。如果宝宝尿液经常这样，父母就要带孩子做尿液检查了。