1、作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上，相对湿度50%左右。
2、保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉
3、应经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。并注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。
4、食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。
5、平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环。
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