儿童防晒吃什么比较好
2018年05月14日 11:48阅读次数：112
儿童防晒吃什么比较好？宝宝防晒其实可以从吃开始，有些食物宝宝吃了可以起到防晒作用。如果您想知道宝宝防晒吃什么食物比较好，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！
5
西红柿
西红柿中富含丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的抗氧化作用，因此常吃有助于防晒，延缓皱纹的产生，同时研究发现，每天只需摄入16毫克的番茄素，就可降低40%的晒伤危险，所以常吃西红柿更有利于女性保持年轻姿态，防止被晒黑。
6
全麦食品
全麦食品中富含B族维生素，粗纤维。因此就可提高人体肌肤对于阳光的抵抗力，及恢复能力，进一步减少由于防晒不到位引起的色素沉着等问题，此外，丰富的粗纤维，对于减少体内积聚的毒素，减少黑斑的形成也有一定的帮助。
7
坚果类食物
夏季多吃坚果类食物也有助于防晒，坚果类食物中富含丰富的不乌金和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有软化皮肤，防止皱纹的作用，同时还兼具防晒保湿等功效，因此适合夏季适当食用。
相关文章
10:22
14:42
09:55
12:01
12:28
11:18
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！