鱼的营养非常丰富,富含卵磷脂,所以要让孩子多吃鱼,如果是很小的孩子,吃鱼格外要当心,家长们可选择鱼肚子上的肉,那上面的肉嫩,鱼刺也是大的,能够很快去除。
一些海鱼,既没有刺,又美味可口,为了安全,家长可选择给孩子吃,比如三文鱼、深海鳕鱼、尢利鱼等,可煎可炸,也可蒸着吃。
一些淡水鱼可用家用料理机,去除大的鱼刺后,然后打成肉末,做成鱼圆,即使有鱼刺,也变成粉末状,不仅好吃,也比较安全,孩子也能吸收到营养。
先将鱼洗净后蒸熟,然后取下鱼肉,注意别带进鱼刺,然后锅内加少许植物油,放入鱼肉,中火小心翻炒,可以少放点酱油,最好不放,直到炒至鱼肉变得蓬松为止,然后放在阴凉处摊平晾干,再收纳好密封。这样宝宝吃粥的时候可以撒上一些鱼松,宝宝也喜欢吃。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
大鱼不来小鱼来绕口令
鱼为什么能在水里生活
DIY宝宝美食:山药胡萝卜鱼粥
比目鱼的眼睛为什么长在一侧
为什么鳐会放电
两岁宝宝食谱:蔬菜鱼肉卷
如何做出极嫩的蒸肉饼 那些蒸肉饼大神们不传人的秘诀
凉面的汤汁怎么做好吃 美味到只想舔盘
骨折病人喝什么汤好 几个常见的骨折的食疗汤助你早日康复
怎么用糯米做糯米粉 在家也能轻松自制糯米粉
猪蹄炖什么好吃 美容丰胸必备猪蹄汤做法
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!