2018年立冬小孩吃什么暖身御寒
2018年10月12日 10:30阅读次数：220
2018年立冬小孩吃什么暖身御寒？寒冷的季节强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。红糖具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含人体必需的矿物质与微量元素。
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御寒饮：红糖水
寒冷的季节强调温补，就饮品来说，红糖水是最好的温补品。红糖具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含人体必需的矿物质与微量元素。
食用方法：
红糖水一定要煮一下。将红糖煮成红糖水喝，比直接用热水冲泡更容易让人体吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。
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御寒肉：羊肉
秋冬季节，人体容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。羊肉具有温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。
食用方法：
羊肉最好还是炖着吃，因为羊肉经过炖制，会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。
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