1、均衡摄入营养
春天日照和温度适宜,多带着孩子户外活动能促进生长激素分泌,同时也促进维生素D合成。让孩子养成爱运动的习惯,可以让孩子做跳跃性的动作,有助于孩子长高。另外,让孩子有愉悦心情,不让孩子总是烦躁和郁闷。因为不良情绪可影响内分泌系统功能,抑制生长激素分泌。
1、春天阳光充足且气温暖和,适当晒晒太阳能帮助体内生成维生素D,促进胃肠道对钙吸收。
2、春天不冷不热天气,孩子喜欢在外面玩耍,平时周末可以带着孩子外出踏青,多接触阳光,适当的运动能促进骨骼发育,帮助骨骼生长。
3、春天气温会有所升高,新陈代谢速度旺盛,会刺激内分泌系统分泌激素,特别是分泌生长激素,为孩子生长发育创造良好的条件。
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