腹部按摩

适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解小孩肚子胀气。

具体做法是：

1、洗净双手，然后以孩子的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩孩子的肚子。

2、每次按摩5分钟左右就可以了。家长的手要温热，力度适中，否则可能会让孩子感觉不舒服。

局部热敷法

小孩肚子胀气难受时，可运用热敷法，有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

腹部使用驱风油按摩一会，准备一块温热的毛巾，拧干水分后敷在孩子的肚子上，5分钟后重新换一块温热的毛巾，直到腹胀有所改善。

需要注意的是，在敷在孩子肚子上之前，先把毛巾放在手腕处试一试温度，以免烫伤孩子。

饮白萝卜汤排气

白萝卜性凉味甘，归肺脾经，具有消积滞、下气宽中、利尿通便等功效;所含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出;

所以孩子肚子胀气难受的时候，可以煮一碗白萝卜汤饮用，有助于排气、消食。

喝陈皮茶缓解胀气

陈皮是药食通用的佳品，性温味苦，有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振的人群食用。

孩子肚子胀气，可以取几片陈皮泡水喝，简单且有效。

适当运动助排气

如果孩子肚子胀气的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。

不妨选择多做些强度小的运动，例如散步、抬腿、爬楼梯等都有利于消化，缓解肚子胀气不适。

异常胀气应速就医

孩子的肚子如果胀得很大、很硬，精神萎靡，或伴随腹痛等情况，就应该及时去医院的胃肠科看诊，及时排查，以免加重延误病情：

1、宝宝腹胀合并呕吐、食欲差、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。

2、肚子碰都碰不得，一摸宝宝会很痛或哭闹。

3、合并呼吸急促。

4、腹部能摸到类似肿块硬硬的东西。