5个月宝宝不会翻身怎么办

宝宝五个月还不会翻身的话，父母也要太过着急，因为宝宝活动能力的发育有早有晚。这种情况下，妈妈们可以在宝宝早上睡醒之后，用宝宝喜欢的玩具来逗引宝宝翻身。同时还要注意加强宝宝的营养，让宝宝多动动，在宝宝要翻的时候家长可以帮助宝宝翻过去，也可以亲身实践来教宝宝如何翻身。

宝宝学习翻身的最佳时间

宝宝并不是越早学习翻身越好，需要等条件成熟了，才更有利于宝宝成长发育。父母要给宝宝做好翻身的准备。

当宝宝二个月以后，妈妈可以让宝宝多趴，多趴着会锻炼宝宝的脖子、胳膊、腰背的肌肉，这些正是翻身所需要的肌肉。宝宝的颈部、手臂、背部、腰部的肌肉越来越强壮，宝宝学习翻身的条件越成熟。

当宝宝三个月以后，妈妈可以经常抱起宝宝，让他的身体与自己的身体保持一段距离，最好不要贴着妈妈的胸部，与宝宝讲话，逗他玩乐，吸引他看着妈妈的脸。妈妈通过这样做，可以训练宝宝支撑头部的力量，锻炼颈肌，对宝宝翻身很有帮助。

父母通过做好这些翻身准备，如果宝宝抬头已经很好了，可以独自支撑超过一分钟以上，就可以开始帮助他练习翻身了。

如何帮助宝宝练习翻身

1、俯卧到仰卧

首先，父母要为宝宝准备一个不是很软的平面，我喜欢用爬行垫，如果家里没有的话，也可以在地板上铺一层薄被子，当爬行垫。

先让宝宝趴着，衣服不要穿太厚或太多，以免影响宝宝的动作。然后把宝宝肘部尽量向里收，这样更有利于宝宝用力翻身的时候不会被自己的手臂卡住。做好这一切好，妈妈用小玩具吸引宝宝的注意力，让他的脖子为了看见玩具面使劲往玩具的那一侧转。如果宝宝力气不够，妈妈可以帮助他一点点，但是尽量让宝宝自己翻身。

2、仰卧到俯卧

如果宝宝从俯卧到仰卧没什么着问题了，就可以训练仰卧到俯卧。训练时，妈妈可以先让宝宝仰卧在爬行垫上，衣服不要穿太厚，太多，以免影响宝宝的动作。再把宝宝的左腿放在右腿上，妈妈的左手握宝宝的左手，让宝宝仰卧着，妈妈的右手指轻轻刺激宝宝的背部，使宝宝自己向右翻身，直到翻到俯卧位。

3、做翻身被动操

在训练宝宝翻身时，为发展和巩固宝宝的翻身动作，促进宝宝动作的灵活性，妈妈可以教宝宝做翻身被动操。

宝宝练习翻身需要注意什么

1、翻身训练的时间，最好在哺乳前或哺乳后1个小时、宝宝精神状态好的时候进行。

2、让宝宝平躺在床上或爬行垫上，如果是在床上，床垫一定不要太软。

3、室内温度要适宜，不要给宝宝穿得过多或过厚以免限制宝宝的活动。

4、妈妈给宝宝练习翻身时，动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊、小腿。

5、在刚开始做训练时，练习时间和次数不要太长，要逐渐增加。

6、如果宝宝成功翻了过去，哪怕是在你的帮助下完成的，也一定要开心地表扬宝宝，让他觉得翻身是一件很有趣的事情，才会更加激发宝宝练习。