宝宝夏季降温吃什么好
2020年05月30日 11:48阅读次数：0
宝宝夏季降温吃什么好？到了炎炎夏日，很多人都有自己的防暑神器，有些人会吃上一支冰淇淋，有的会喝上冷饮，还有的喜欢吃冰西瓜。但是这些方法对于肠胃还不完善的小宝宝来说是不适合的。那么宝宝夏季吃什么能降温解暑呢？
1
香蕉藕粉羹
原料：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水适量。
做法：将香蕉剥去外皮后用刀切成小片，藕粉用少许清水调好待用，将牛奶倒入锅内，兑入少量清水，置火上烧开，然后加入香蕉片、白糖;再烧开后，将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀，开锅后离火冷却即成。
功效：莲藕性寒，能开胃健脾，清热凉血，对于食欲不振有很好的疗效;香蕉有清热凉血，生津解渴、润肠通便的功效，因此这道食物非常适合宝宝夏季食用。
2
荷叶冬瓜粥
原料：荷叶两片，冬瓜250克，粳米30克，白糖适量。
做法：先将荷叶清洗干净放入锅中加水熬煮成汤，然后把切成块状的冬瓜和粳米放入一起熬煮，一个小时后加白糖即可食用。
功效：冬瓜有清热生津、利水止渴的功效，荷叶能够清热解暑，搭配一起熬粥食用可以帮宝宝有效调节体温，增加食欲。
3
山药莲子粥
原料：山药50克左右，莲子20~30克。
做法：取适量的新鲜山药和莲子，碾碎后给宝宝煲粥喝，适合6个月以上的宝宝食用。如果是干的莲子可磨成粉，再用米汤调成糊来喂给宝宝吃。
功效：山药莲子粥能够健脾胃，能够有效改善宝宝消化不良的症状。
4
5
蚕茧山豆粥
原料：蚕茧10只，红枣10个，山药30克，糯米30克，白糖适量。
做法：先将用料清洗干净，然后把蚕茧放入锅中加水熬煮成汤，再将红枣、粳米一起放入锅中煮成稀粥。
功效：蚕茧止渴解毒消暑，山药、红枣健脾和胃，宝宝喝此粥可以提高免疫力，增强对高温环境的适应能力。
- 育儿
- 0-1岁
- 频道
- 时期
11:52
11:50
15:32
11:50
11:42
15:07
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！