“秋老虎”是一种民间说法，一般发生在8、9月之交，是对立秋或处暑节气后重新出现短期炎热天气的俗称，持续日数约7-15天结束。
每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等，秋老虎日期并不是固定的，从立秋节气到秋分节气这段时间内；
我们将立秋后降温后突然热起来，时间持续在5天以上，并且气温在35°以上的天气称之为“秋老虎”。
1、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克，炖服。有滋阴、补肾、润肺之功。
2、黑芝麻15克，捣碎，和蜂蜜适量调服，可以滋阴润燥。
3、瓜蒌根60克(研成粉)、首乌60克(洗净用布包好)，粳米200克，共煮为粥，分次食用，可以滋阴润燥。
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