三个月宝宝吃什么补钙最快最好

三个月的宝宝并没有牙齿，所以，可以选择口服液来帮助补钙，当然，也可以选择冲剂形式的补钙产品来帮助补钙，在冲调冲剂形式的补钙产品时候建议用温水来将其冲开服用，除了要服用补钙的产品以外，还需要给三个月的宝宝服用一些鱼肝油之类的滴剂，这样才能够起到辅助吸收的效果，另外，在服用这些冲剂的时候不能够有空腹吃的情况出现。

三个月宝宝补钙注意事项

三个月宝宝在补钙的时候可以多晒晒太阳，也可以适当地让宝宝在太阳底下运动，这样才能够起到帮助维生素d合成的效果，而维生素d也是帮助钙质吸收的关键，故，三个月的宝宝想要更好的补充钙质可以从这两个方面着手，相信一段时间以后家长就会发现宝宝身体缺少钙质的情况会有缓解。

三个月大的宝宝缺钙的表现有

1、入睡汗多。此时宝宝睡觉出汗量比较多，这是因为宝宝体内缺钙，此时需要及时补充钙质以及多喝水。

2、夜惊。宝宝睡着睡着总是容易惊醒，半夜总是哭闹，让家人非常郁闷，这是因为宝宝体内缺钙的缘故。

3、头发稀疏。虽然说三个月大的宝宝毛发并不突出，但没长多少头发还是很容易看的出来的，所以宝宝有头发稀疏的现象，家人要注意宝宝是不是缺钙了。

4、吸收有问题。此时宝宝喝奶的时候总是容易拉肚子，但实际上单纯喝奶水是不容易导致宝宝拉肚子的，一旦缺钙，宝宝也有会吸收问题的情况。