怎么判断孩子的肾脏是否健康

1.尿中是否带泡沫

早期肾脏疾病的症状是会排出蛋白尿，蛋白尿的泡沫比较细碎，而且不易消失，家长可以通过观察孩子尿液中的泡沫来判断。

2.水肿

儿童泌尿系感染后，眼睑和腿上会有水肿的迹象。家中如果发现孩子这些部位有水肿，一定要及时带孩子就医检查。

3.尿量变化

夜间排尿次数和尿量的增多是肾病的早期表现，如果孩子睡前并没有大量饮水，夜间排尿2次以上，有可能是肾脏出现问题，家长应及时带孩子到医院检查尿常规和肾脏功能。

肾脏的作用

1.肾脏最重要的作用是生成尿液，通过尿液可以将人体多余的水分代谢废物清理出去。而且肾脏对于维持酸碱平衡还有着重要的意义，避免体内出现酸中毒。

2.肾脏对于电解质的平衡也很重要，比如说吃饭过咸的时候，肾脏就会把体内多余的钠排出去。而如果摄入的钾过多的话，肾脏也会将钾排泄出去，维持体内电解质的平衡。

3.肾脏它也可以合成红细胞生成素来促进血红蛋白的合成以及是维生素D的一个活化场所，可以对骨代谢进行调理。

保护孩子肾脏饮食注意事项

1.少吃零食

不少肾病患者都是各类零食的忠实粉丝，辣条、薯片、棒棒糖、虾条……轮样换着吃，几乎替代了正餐。零食中的含盐量十分高，而且不少“三无产品”的零食，还含有不明的防腐剂和各种添加剂，长期摄入，势必增加肾脏负担，诱发慢性肾脏病。

2.少吃烧烤

吃烧烤本就容易上火，再加上烧烤食物都偏燥热，加上辛辣的调味料，不仅使人“上火”，还会损伤胃肠道，增加肾脏负担。

3.少喝饮料

市面上的碳酸饮料主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、食用香精。为了保证碳酸饮料的口感，大量的糖分必不可少。糖分摄入过多，就会导致肥胖。肥胖是高血压、Ⅱ型糖尿病的重要危险因素，可引起慢性肾衰竭，甚至发展为尿毒症。

4.别吃太咸

研究发现，食盐摄入量过多会使尿液中的蛋白质浓度上升，而这恰恰是肾脏功能出现损伤的前因，使患肾病的风险升高。根据膳食指南建议，人每天的盐摄入量控制在6g左右为佳。