山药粥

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

做法：

1、粳米100克，山药60克，白糖适量。山药洗净，切成颗粒;粳米洗净。

2、将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

3、转小火，煮成粥，调入白糖即可。

胡萝卜汤

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

做法：

1、取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放人锅内;

2、加水适量煎烂，去渣取汁钦，每日分2-3次。

蛋黄油

1岁以下宝宝每天服用1个蛋黄的油，分2-3次服;1岁以上宝宝每天可服2个蛋黄油，分2-3次服，3天为一疗程。可治疗腹泻，并有补脾益胃作用。

做法：

将鸡蛋煮熟，取出蛋黄放入锅内，用小火熬炼，取油。

苹果泥

适用于6月龄以上宝宝。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于宝宝腹泻症。

做法：

1、苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2-3次，每次30-60克。

2、也可取苹果一个洗净切碎，加水250毫升煎汤，分2-3次饮用。